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🎁凱涵special好久沒來了！這次是「蒸腳蒸健康👣♨️」泡腳中藥包抽獎🎉🎉🎉
謝謝黃鼎殷醫師的再生醫學診所做免費公益服務大家，我也去蒸了～蒸的很酥胡又很健康哦！黃醫師知道我常分享好康給聽友和粉絲，所以送我三盒泡腳中藥包禮盒、十包中藥泡腳包給我💓💓💓凱涵special又來啦！！！
冬天就是要暖呼呼又健健康康ᴰᴱᴿ♨️
抽獎活動方法👇🏻👇🏻👇🏻
▶️分享活動文並複製留言「凱涵special我要蒸腳蒸健康」+tag標籤一個朋友（比如：凱涵special我要蒸腳蒸健康 @Joyce)
▶️中藥包禮盒 3盒、中藥包 10包
▶️活動時間：12/5（一）～12/7（三）
▶️抽獎時間：12/8（四）晚上八點後在粉絲團公布
大家有空或者想試試蒸腳，可以先預約哦！
黃鼎殷醫師的診所
📞02-27321007
📍台北市樂利路89號3樓
#黃鼎殷醫師 #足蒸免費 #就是蒸腳 #抽獎 #泡腳包 #凱涵special👣👣👣
IG✅ http://instagram.com/dj.kaihan
看完中醫來免費足蒸體驗
每天坐著上班循環越來越差
中藥足蒸讓我全身冒汗！！！
還發現每人不限定體驗一次只要有預約都可以來！這麼好康不分享不行😆😆😆
#微循環 #足蒸 #免費體驗 #代謝 #噴汗
泡咖啡每個人習慣不同
但總會有自己的SOP
今天又換回原本的原廠的2孔蒸氣頭
一開始又有點不習慣，空氣進太多，奶泡太厚
撈一些掉後又變奶量不足
奶的流動性差又不足，就很不好作圖
今天算失敗
這二天被家裡冷氣漏水搞的睡眠不足
原本想要自己DIY修復
最後還是找專業的來比較快
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「嗰度啲光線靚啲，張正面相可唔可以影多次？」、「個化妝袋好污糟好核突，黑色一笪笪，唔好影啦！」如此貪靚的Coral是個化妝師，自認貪靚程度以10分計有8分，愛靚如命。訪問前重溫她三年前關於鋼管舞的訪問，看着皮膚透亮無瑕的她拿起唇膏介紹化妝品，又緊握鋼管擺動身軀，再對比一下她最近兩年戒類固醇的相片，臉部血肉模糊、乾燥龜裂、皮膚粗糙，一切無不令我懷疑自己認錯人。毀容，居然會是一個化妝師的選擇。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180915/QQVG7SSNMFREXNIV3WLRLBBA6A/
不少皮膚病都會用到類固醇藥膏治療及紓緩，網上就有不少關於類固醇上癮的討論，究竟該不該用類固醇？長期使用類固醇又安全嗎？所謂類固醇上癮，即是使用類固醇兩星期以上或更長時間後，停用會令病情加劇，需要用越來越強力的類固醇，甚至使用的次數要更頻密，才控制得到病情。皮膚科專科醫生陳厚毅指，「上癮」的情況罕見。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180915/2BP3WYFRN3DDSF524VCVOGOSTM/
天氣寒冷皮膚容易變得乾燥，對於濕疹患者而言亦是復發的高危季節，皮膚科專科醫生胡惠福表示：「冬季皮膚水份容易蒸發，較易出現紅腫及敏感症狀，因此濕疹會較易復發。」
不少醫生會為濕疹患者處方類固醇藥膏，但很多人一聽見類固醇便敬而遠之，擔心使用後會出現病情反彈及副作用。其實類固醇並非洪水猛獸，它能抑制發炎細胞因子，同時紓緩濕疹炎症，只要根據醫生指示適量並短期使用，甚少出現反彈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210108/FMWDZFXC3NBRHC22DJVPXBYTZU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#類固醇 #化妝師 #上癮 #鋼管舞 #濕疹
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你是否也陷入了愈想追求更好更完美、愈努力卻愈無力，好像永遠也不滿足，甚至不斷自我厭惡、自我責備的狀態中呢？但是你知道嗎，有時候阻礙你的人，其實就是你自己！當你認為你追逐的是一個「好」的信念、一個你認為「對」的目標時，卻總是感到痛苦與焦慮，那就是不太對、不太好，表示「成為自己」的渴望正在吶喊，強烈的情緒正在邀請你，該暫停下來了⋯⋯。在這集節目中，我們邀請了 #活出你的原廠設定 一書作者-蘇予昕心理師，來和我們聊聊那些完美主義、過度努力、害怕他人的批判背後的心理狀態，以及應對的心法！蘇心理師也會在這集分享她自己釋放『身體意象』課題的生命歷程，精彩含金量高的訪談不容錯過呀！✨
00:00:48 開場與來賓介紹
00:02:30 想追求更好更完美的自己錯了嗎？
00:06:40 來賓療癒自我『身體意象』的歷程
00:17:29 為何焦慮自己不夠好？如何放下完美主義？
00:23:04 聽見你的內在權威
00:28:18 對積極努力向上成癮，卻對休息放鬆感到罪惡？
00:35:41 如何面對他人的批判與評論
00:40:40 如何真正地愛自己
00:44:57 活出你的原廠設定-書籍介紹
00:46:51 給聽眾的一句話
00:47:57 節目重點總結
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