祝福大家中秋節快樂🎑
別忘了多一點蔬菜
為健康加分🥬🥒🥦🥕🧅

珍惜身邊的家人朋友
活著就是感恩🙏🏻🙏🏻🙏🏻
趙函穎營養師的美麗 方程式 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有85部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚，也在其Youtube影片中提到，#減醣減脂 #168斷食食物選擇 #瘦身食譜 如果你在做168斷食 中間八小時也要吃對食物 效果會事半功倍 吃對也能瘦 壓抑食慾 反而越減越肥 搭配美食日 身心平衡 你就能越吃越瘦 趙函穎營養師 現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東...
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趙函穎營養師的美麗 方程式 在 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 Facebook 的最讚貼文
｜全新第二季#護卵ONAIR｜
EP.1 這樣吃最容易受孕！
全面提升精子卵子健康的地中海飲食法！
🎧Podcast完整版收聽🎧
https://ivftw.com/護卵ONAIR_Q2EP1APPLE
“ 怎麼吃最容易受孕呢？！ “
這一集特別邀請到趙函穎營養師的美麗方程式
告訴各位粉絲們該怎麼吃？吃多少！
每週攝取的份量夠不夠？
外食族要實行會不會很困難？
備孕喝酒行不行！生食是不是也該避免？
通通都在這集節目一起告訴大家！
截圖你的Podcast的5星評論⭐⭐⭐⭐⭐
私訊小王子粉絲團還可以獲得 #地中海飲食評分表 喔！
更多 Podcast收聽平台：
✅APPLE
https://ivftw.com/護卵ONAIR_Q2EP1APPLE
✅Spotify
https://ivftw.com/護卵ONAIR_Q2EP1spotify
✅KKBOX
https://ivftw.com/護卵ONAIR_Q2EP1kkbox
✅Sound On
https://ivftw.com/護卵ONAIR_Q2EP1soundon
護卵ＯＮ ＡＩＲ
—每周三晚間九點，帶妳養成好孕體質！
** 護卵新生活Week 1**
一起跟著小王子吃『 地中海型飲食 』！
下集預告：
EP2. 減重也可提高備孕力？醫師和健身教練來教你！
還想聽我們聊甚麼? 快來私訊許願吧 ✉️
https://m.me/156830661479933
趙函穎營養師的美麗 方程式 在 Facebook 的最佳解答
【最夯 #地中海飲食法，#提升精子卵子的健康度⬆】
聽眾：「試管如何成功？有沒有什麼撇步更快受孕？」
茂盛醫院小王子 李俊逸醫師：「最基本的調養，從飲食開始！」
飲食調整不僅對試管成功有幫助
對於精子與卵子的品質也很有助益唷✨
我的人生第一集Podcast就獻給 #護卵ONAIR
謝謝茂盛醫院小王子的邀請🙏🙏🙏
大家明晚八點認真下載起來囉
精彩內容如下👇👇👇
趙函穎營養師的美麗方程式 來分享
#地中海飲食法怎麼吃？
#怎樣吃最容易受孕？
先偷偷透露三個地中海飲食的秘訣給各位
1⃣入菜使用橄欖油，增加好油脂
2⃣用白肉取代紅肉，提升蛋白質
3⃣各種顏色的蔬菜，滿滿抗氧化
本集收聽重點：
地中海飲食每日該攝取多少量？每週吃還是每日吃？
Podcast中通通都有解答！
9/08(三)晚上9:00完整版即將上線
大家記得準時收聽《護卵ON AIR》第一集
保證會有滿滿的收穫唷📣
跟著我們這樣吃最好孕😍
關注Podcast《護卵ON AIR》
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#暖男醫師 #茂盛小王子 #李俊逸醫師
#Podcast #趙函穎營養師
趙函穎營養師的美麗 方程式 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最讚貼文
#減醣減脂 #168斷食食物選擇 #瘦身食譜
如果你在做168斷食
中間八小時也要吃對食物
效果會事半功倍
吃對也能瘦
壓抑食慾
反而越減越肥
搭配美食日
身心平衡
你就能越吃越瘦
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養
看更多瘦身食譜以及預約個人諮詢👉🏻http://chydiet.com
FB趙函穎營養師的美麗方程式 👉🏻http://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
IG 👉🏻https://instagram.com/hanyingchao
YouTube 👉🏻https://youtube.com/user/hanyingchao
趙函穎營養師的美麗 方程式 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳解答
#施打疫苗營養素建議 #莫德納疫苗 #AZ疫苗
打疫苗必需補充營養素 | 施打AZ莫德納2劑前中後必看 | 吃營養提升免疫力 | 戰勝COVID19
❣️提醒大家❣️
如果身邊最近有長輩要打疫苗
一定要跟他們說打疫苗前後
請多補充影片內說營養素
請施打前幾天就可以開始多補充
我已經連續吃一個月了 (此影片為六月初拍攝)
在門診有分享給學生們70歲
跟她們90多歲的媽媽爸爸們
有補充營養
打完疫苗第一劑都很安好
建議大家打完第一劑到施打第二劑之前
也都要持續補充喔
推薦連續三個月好好調養
提升免疫力
不管什麼變種病毒都退散
一起吃對營養
照顧自己也分享給家人
我們一起健康加油😇😇😇
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養
看更多瘦身食譜以及預約個人諮詢 http://chydiet.com
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Instagram @hanyingchao
趙函穎營養師的美麗 方程式 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳貼文
#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔！
為什麼瘦不下來？
胖都是吃出來的？！
吃對也能瘦
別再斤斤計較卡路里節食！
低熱量節食
絕對行不通！
壓抑食慾
反而越減越肥！
健康吃
你就能越吃越瘦！
本集精彩內容
一、檢視看看，你吃對食物了嗎？
二、燃脂食材這樣選、比例這樣配
三、營養保健品成分這樣選
#減醣減脂健康原則
均衡飲食不節食、蔬果579
避免精緻糖/醣類與油炸類
多喝水、有良好的生活作息與運動
選擇有專利的營養補充品作輔助
「排、飽、燃、阻」窈窕你想要的姿態！
本集感謝@BOCHiNG伯慶官方頻道 贊助製播
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋
果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie
Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》
和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星
大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜
》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養
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趙函穎營養師的美麗 方程式 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 的必吃
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