關於 越減越肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 減肥︱點解你越減越肥？即睇5大瘦身壞習慣令體重反彈前功盡廢

減肥最可怕的事不是沒有成果，有時候反而是做出了努力卻越減越肥！小心你可能掉入了可怕的瘦身陷阱，幾個錯誤的壞習慣會讓妳不僅瘦不下來，還會體重.

#12. 節食斷食卻越減越胖？ 營養師教你怎麼吃- 即時新聞

因為人體把脂肪組織認定為最重要及最後的能量來源，因此攝取過多熱量後，會最先把熱量貯存為脂肪，但身體攝取熱量不夠時，最先使用的是蛋白質，也就是肌肉 ...

#13. 就是「瘦」不了？十大害你越減越肥的原因大揭密

十大害你越減越肥的原因大揭密 ... 會讓身體機能受到影響，例如紅極一時的「蘋果減肥法」就受到許多專家抨擊，表示減掉的只是水分和肌肉，復胖更快！

#14. 溜溜球效應！如何不再越減越肥？

大家好這裡是Peeta葛格，今天這篇文章要跟大家介紹的是讓你越減越肥的溜溜球效應. 那我們廢話不多說，就直接給他看下去. 什麼是溜溜球效應？ 溜溜球效應指的就是體重、 ...

#15. 瘦子都在執行的懶人「減肥」法！想要「減肥」就從修正24個常 ...

很多人「減肥」減很久卻一直沒什麼效果，可能是因為使用了不正確的減肥方式，其實減肥跟日常 ... 對付大腿內側肥肉和髖骨肉超有感 ... 低GI越吃越胖？

#16. 營養師實測！網路上5個越減越肥的減肥地雷，你踩過幾個？

網路上5個越減越肥的減肥地雷，你踩過幾個？ 瘦身By 林致婷 2019/02/18 16:29. 從激烈運動到餓得想吞下一頭牛，從遵照醫院所開的減肥菜單，到直銷推薦的減肥代餐，不是 ...

#17. 營養師說：節食減肥，只會越減越肥！減重2關鍵，缺一不可！

營養師說：節食減肥，只會越減越肥！減重. 作者/KingNet國家網路醫藥編輯部 文章授權刊登/每日健康. 身體也有節能模式？熱量不足反而胖？

#18. 吃這些蔬菜減肥保證越減越肥_生活保健_文章專區 - 常春月刊

吃這些蔬菜減肥保證越減越肥 ... 吃蔬菜來補充纖維或減重，但卻不知道吃錯蔬菜的種類，吃了過多的全穀根莖類的高澱粉蔬菜，容易導致熱量攝取過多，減重不成反而變胖。

#19. 千萬不要越減越肥，專家分享8個常犯的錯誤減肥觀念給你唷!!!

圖片來源:http://ppt.cc/FvIw 網路上的減肥方法很多，但是並不是所有的觀念都是正確的，有一些還會讓你越減越胖，今天就要為大家揪出常犯的錯誤減肥 ...

#20. 为什么越减越肥？避开这5个雷区，才能持续掉秤 - 网易

为什么越减越肥？避开这5个雷区，才能持续掉秤,减肥,脂肪,燃脂,节食,消耗热.

#21. 總是越減越肥？這都是「大腦」惹的禍！

然而，想要減重的你，是否經常覺得自己似乎「越減越肥」，好不容易瘦下來，沒多久卻又復胖？Sandra Aamodt試圖從神經科學的角度，剖析為何減肥容易 ...

#22. 越減越肥 - 減肥板 | Dcard

越減越肥. 減肥. 7月3日23:14. 這陣子覺得自己有點多肉想要減肥開始多喝水多運動飲食方面也有改善結果換來的是多胖了兩公斤真的好傷心會不會連原本覺得胖的身材都回不 ...

#23. 「天啊！根本越減越肥」4種復胖原因&如何不復胖？

最大的理由就是「胡亂限制飲食」。急遽減少食物攝取量、吃得太少，雖然可以讓體重暫時下降，但從長遠來看，反而會讓身體變成容易復胖的體質。尤其是減醣減肥法（醣類或 ...

#24. 為了體重不斷少吃，只會越減越肥 - 今周刊

體脂肪降低後，體重自然會下降，這才是真正的健康瘦身，也是唯一不復胖的理想形式。如果一直誤解這點，不僅一輩子都瘦不下來，更可能踏上「代謝症候群→ ...

#25. 小心越減越肥！超多人吃錯「減脂餐隱形4地雷」誤踩率上達80%

小心越減越肥！超多人吃錯「減脂餐隱形4地雷」誤踩率上達80%，吃一週不瘦反增胖超可怕！ 許多女孩對於減肥第一個想法就是節食，其實從飲食下手是沒錯的，但不該節食而 ...

#26. 笨狼的故事：越減越肥 - 博客來

書名：笨狼的故事：越減越肥，語言：簡體中文，ISBN：9787542252999，頁數：135，作者：湯素蘭，出版日期：2019/04/01，類別：童書/親子教養.

#27. 為什麼有的人越減越肥？ - 知識部落格

為什麼有的人越減越肥？ 由 admin · 2020年10月22日. kinglcyc：很多人減肥，隻關註到體重變化，覺得隻要體重下降，減肥就成功瞭。但是卻越減越重，消磨瞭一半的耐心， ...

#28. 錯誤的減重觀念，越減越肥！ - 最新消息- 博仕診所 - 抗老化

錯誤的減重觀念，越減越肥！ 瘦身，先從管理脂肪開始. 脂肪細胞主要可分成儲存能量的白色脂肪，和散發出熱能的褐色脂肪兩種，而白色脂肪又可分成分佈在皮膚下面的皮下 ...

#29. 雜談丨為什麼你總是越減越肥？ - 每日頭條

減肥者之所以會出現越減越肥的情況，原因主要分為兩大類：一是減肥方法不科學，導致最終未能很好地控制熱量或消耗熱量；二是沒有堅持，不管方法有多正確， ...

#30. 越減越肥？「5大睡前NG習慣」曝光！一秒摧毀減重計畫

夏天到了，不少男女為了不讓肥肉見客都會展開減肥計畫，相信大家都有過「少吃多動」肥肉仍未減少，或是「越減越肥」的狀況，其實瘦身不僅要用健康、 ...

#31. 有的人卻越減越肥？陳欣湄醫師：其實你胖得很冤枉 - 工商時報

為什麼有的人吃不胖，有的人卻越減越肥？ 這讓我想到一位微胖的病人，身材肉肉的她，常常讓人誤以為她是個美食主義者。

#32. 嘗試168卻越減越肥？營養師揭兇：菜單不是隨意吃就行！

嘗試168卻越減越肥？ ... 多少個小時在進食，只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升，曾有個案說看到朋友嘗試168斷食法，結果越吃越胖，為什麼呢？

#33. 女人我最大- 越減越肥？OL減肥殺手-濕氣！ | Facebook

#34. 為什麼我們越減越肥？ - 勵志人生網

然並卵，幾番實踐之後，不知你有沒有發現一個走不出的怪圈，那就是“越減越肥，越肥越減”。而有些瘦子偏偏這個時候跑來湊熱鬧，高喊著“沒有最瘦只有更瘦”的口號，

#35. 控制飲食減重，小心越減越肥，營養師告訴你地雷在哪

採極低熱量飲食減重小心越減越肥. 研究顯示，少吃或不吃某特定食物，甚至改吃代餐，都有助於減重，但若每天吃不到800卡，恐怕長期下來更容易復胖； ...

#36. 肥胖者大腦衝動強，挨餓減肥越減越肥(-_-|||) - 龔晉賢診所健康 ...

肥胖者大腦衝動強,挨餓減肥越減越肥! 美國最新研究顯示,體重過重的人看見高熱量食物時大腦會特別活躍,耶魯大學教授Rajita Sinha表示,該研究顯示, ...

#37. 越减越肥！减肥的这6个误区你中招了吗？

相信大部分人都明白那种满心欢喜站上了体重秤，结果却一斤没瘦的挫败感！有时候甚至还胖了！ 越减越肥！问题到底出在哪里？

#38. 誤試減肥偏方當心越減越肥！ | 名家| 三立新聞網SETN.COM

【健康醫療網記者林怡亭／報導】許多人想方設法要減肥以維持好身材，卻因為盲目跟隨網路上未經證實的錯誤減肥方法，導致越減越肥！減重專家曾漢棋醫師 ...

#39. 為什麼會越減越肥？多半是沒吃對，寶媽減掉45斤，教你合理吃法

很多人在吃飯的過程中容易越吃越肥，多半是因為沒有合理搭配的原因，前幾天看到了明星李曉彤曬出的媽媽給她準備的減肥餐，裡面大部分是高蛋白，低脂肪， ...

#40. 过午不食，天天跑步，严格计算卡路里，为什么我还越减越肥？

如果你一切以体重为标准，以为任何食物吃得少就会瘦，一周三次去健身房走一走就算运动，那你可能就陷入了以下“越减越肥”的误区！

#41. 減肥越減越肥，你是否也掉進減肥誤區？做到這一點 - 人人焦點

食物和運動是人們認爲瘦身的兩大主要因素：. 但實際上瘦身不靠削減碳水化合物、脂肪和熱量。讓我們發胖無法成功瘦身的主要原因是超 ...

#42. 為什麼總是越減越胖？活用基礎代謝率，一起脫離復胖泥淖

很多人一餐只吃地瓜或是水煮青菜就解決了，吃的很少但卻越越減越胖，只好繼續吃更少而不斷陷入復胖的循環之中。 到底為什麼少吃卻還是沒辦法瘦下來？其實答案就在基礎代謝 ...

#43. 为什么运动减肥反而越减越肥？可能你犯了这5个错-新华网

为什么运动减肥越减越肥？ 1、每天摄入太高的能量. 运动唤起了人们的食欲：通过运动减肥时人们 ...

#44. 減肥減肥，越減越肥！為什麼你偏偏不掉秤？4個原因，你疏忽了

就算是眼下看似掉秤，但沒過多長時間，卻又恢復了原來的體重，甚至是越減越肥、越來越胖。 減肥二字，也成了空話。 其實，在減肥路上，有大部分人都 ...

#45. [生活] 為什麼越減越胖? 五大減肥迷思

[生活] 為什麼越減越胖? 五大減肥迷思 ... 是不是常常有怎麼減體重都沒變的感覺？ 到底問題出在哪裡呢？ 讓我們一起來看看減重的五大迷思吧！ 迷思一：體重沒下降＝沒變瘦？

#46. iFit愛瘦身／小心節食減肥當心越減越肥！ | ETtoday名家新聞

iFit愛瘦身／小心節食減肥當心越減越肥！ ... 減重不等於減肥，【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】，飲食控制和規律運動雙管齊下，才是瘦得健康美麗的長久之道 ...

#47. 減肥要運動為何越減越肥？ - 魅麗雜誌

減肥要運動為何越減越肥？ 運動也是要有方法的，否則體重越減越重時，不但會打擊運動減肥的信心，甚至會因此而放棄運動，致使體重一發不可收拾。中華民國健身運動協會 ...

#48. 168斷食怎麼越減越胖？ 吃錯「重點」當心變得又胖又虛弱

聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼表示，另一方面，斷食會延長禁食時間，降低人體的胰島素浮動，讓身體有更多機會刺激脂肪分解，降低脂肪合成的機會。

#49. 4種運動方式讓你越減越肥 - 爵士範

4種運動方式讓你越減越肥分享：同樣運動減肥,為何有的人越減越肥大多數人都認為只要參加體育運動,就能消耗體內多餘的脂肪,達到減肥的目的。

#50. 減肥，越減越肥– 大鬍子律師

減肥，越減越肥？ ​. 每天早上起床，我第一件要做的事情，是如廁，喝杯溫水，用奧本電剪鬍鬚刀修鬍鬚長度(臉頰6分、下巴9分)、再用舒適牌水次元刮鬍刀刮掉邊邊角角的 ...

#51. Re: [問卦] 為什麼我越減越肥? - Gossiping - PTT生活政治八卦

引述《sysop5566 (馬丁路德)》之銘言： : 阿肥我減肥半年了，無奈越減越肥。 : 阿肥我每天只吃一餐，不吃米飯不吃肉類，只吃燙青菜、薯條或薯餅、麥片 ...

#52. 越減越肥是因為缺鈣？實驗：學會這5招的人都瘦了｜每日健康 ...

越減越肥 是因為缺鈣？實驗：學會這5招的人都瘦了｜每日健康Health. 責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 減重食譜. 本文作者：丁當，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲 ...

#53. 3大減脂錯誤，讓你越減越肥 - 壹讀

在減脂瘦身的過程中，不少小夥伴最為煩惱、也最常抱怨的就是——我明明吃得很健康，也在刻苦運動，可為什麼就是瘦不下來？！即使瘦了點，也很容易反彈， ...

#54. 为什么自己减肥的时候就越减越肥? 这4条是否做好 ... - 知乎专栏

看到别人减肥励志的视频，再看看自己的身材，于是下定决心要减肥，但在减肥的过程中总会遇到这样，那样的问题，其中最让人苦恼的就是越减越肥。 就算是采用了运动减肥 ...

#55. 為什麼努力減肥卻越減越胖？這幾個瘦身壞習慣，會讓體重不 ...

減肥最可怕的事不是沒有成果，有時候反而是做出了努力卻越減越肥！小心你可能掉入了可怕的瘦身陷阱，幾個錯誤的壞習慣會讓妳不僅瘦不下來， ...

#56. 胖的人越減越肥，這你敢信？ - 愛看健康

胖的人越減越肥，這你敢信？ 最近，中科院深圳理工大學（籌）藥學院講席教授、中科院深圳先進院醫藥所能量代謝與生殖研究中心首席科學家John Roger ...

#57. 破解越減越肥的三大阻力，六月再也不用徒傷悲了

一天1小時的跑步，就為了減掉那幾兩肉，扛著上頓、下頓的飢餓感，剛吃了減肥藥，卻跑了N趟廁所，虛脫了。 這日子啥時候是個頭？ 破解越減越肥的三大 ...

#58. 168斷食越減越胖？ 斷食≠節食，吃不夠身體狂存脂肪！

168斷食越減越胖？ 斷食≠節食，吃不夠身體狂存脂肪！聯安診所專業健檢中心提供貼心、安心的健康檢查服務，更多相關資訊都在168斷食越減越胖？ 斷食≠節食，吃不夠身體 ...

#59. 產後減肥，為啥會越減越肥？抓住幾個階段，讓你“一擊即瘦”！

... 減重，恢復身材，是很多媽媽們關注的問題。 但生產後的媽媽與普通人相比，減肥方面更要講究方法。如果沒了解清楚，可能適得其反，“越減越肥”哦~ ...

#60. 減肥，為什麼「越減越肥」？ - 廖叔叔健康屋

回想一下吧! 您是否曾經有多次不當或快速減肥的經驗，搞得現在的你，連吃少甚至不吃也瘦不下來。難道就要這樣惡性循環胖下去嗎?專家提出：不想要越減 ...

#61. 減肥...越減越肥?? - 翌瑄.KAY

營養師：陳建志減肥！減肥！越減越肥?! 誠所謂時代在變﹐環境在變﹐潮流也在變。古人稱增胖為發福﹔現代人卻視肥胖為健康及美觀的最大殺手。

#62. 沙律當午餐超錯！營養師告訴你為何有些人越減越肥 - ELLE HK

但日本註冊營養師小島美和子告訴你，這樣的減肥策略大錯特錯。在小島分析各種減肥迷思之前，先看一看你是否有越減越肥之嫌，這類人通常由肚腩開始發胖！

#63. 別人越減越瘦，你卻越減越肥！ - Zi 字媒體

但是，結果不僅沒有瘦下來，反而發現自己更胖了。這是怎麼回事？減肥不成功，反而越來越胖，原因...走你,營養不良, ... 別人越減越瘦，你卻越減越肥！ 2017/09/01.

#64. 五個運動減肥誤區讓你越減越胖 - 秀美派

五個運動減肥誤區讓你越減越胖 ... 高強度運動可能會燃燒大量脂肪，但是專家表示，如果你健身過程中懶散地抓著扶手，鍛鍊到的肌肉就會變少，消耗的熱量也會 ...

#65. 錯誤的水果餐，讓你越減越肥 - 女人迷

錯誤的水果餐，讓你越減越肥. by iHealth愛健康 2013/10/14 25.1k 6收藏文章 501. womany 減肥中編按： 妳也常常捏著新長的小肚肉大喊：「最近實在吃 ...

#66. 只減肥會越減越肥⋆ 健身

... 但在我傳了如何增肌減脂的文章給他們看後，他們通常會回一句『我不想增肌只想減肥』，這是一個錯誤的觀念，因為只減肥只會越減越肥，最後就算體重及BMI.

#67. 減肥卻越減越肥？5個瘦身壞習慣，會讓體重不減反增！ - Chill ...

減肥最可怕的事不是沒有成果，有時候反而是作出了努力卻越減越肥！小心你可能跌入了可怕的瘦身陷阱，5個錯誤的壞習慣會讓妳不僅瘦不下來， ...

#68. 每周兩天斷食不再越減越肥

每周兩天斷食不再越減越肥／取自優活健康網）. （優活健康網編輯部／綜合整理）. 每週2天輕鬆斷食超簡單，全齡不復胖！我歸納以下4種常失敗的減肥法，如果妳是其中之 ...

#69. 8個誤區告訴你減肥為什麼會越減越肥－上篇 - 宅人百貨

減肥誤區導致你越減越肥(1) 不吃早餐有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的,殊不知不吃早餐對人體傷害極大,無益健康,還會影響一天的 ...

#70. 越減越肥越容易復胖的關係 - 思考力

減肥把身體搞壞，越減越肥，越容易復胖的關係很多女生減肥選擇節食，往往失敗收場！ 當意志力抵擋不住食慾的時候馬上暴飲暴食，反而復胖更多！ 就算是節食成功了也只是 ...

#71. 不吃早餐小心越減越肥 - 洪麗妃中醫診所

不吃早餐小心越減越肥 糖尿病患者賴小姐想減肥，每天只吃中餐，其他時間只喝牛奶、吃水果及餅乾，卻越減越肥。 台中慈濟醫院營養師羅悅伶說，不少減肥族不吃早餐，導致 ...

#72. 【一直減肥卻越減越肥？】醫美醫師建議「壓力型肥胖」 - 報橘

本文經健康醫療網授權轉載，並同意VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈一直減肥卻越減越肥？ 壓力胖！該減的不是體重而是壓力〉）.

#73. 越減越肥？阮綜合洪櫻娟醫師：壓力讓你瘦不了!

【本報記者徐炳文高雄報導】 大家都知道減重的不二法門就是少吃，多動。阮綜合醫院身心內科洪櫻娟醫師表示，減重要成功卻不容易，因為肥胖的成因是很 ...

#74. 中醫拆解「越減越肥」成因！與體質有關！易水腫不是肥胖？夏 ...

女生為了外型體態及健康著想，減肥是不少人的終身課題。不過，有女生疑惑為什麼總是「越減越肥」，中醫為你拆解成因，推介簡易自製的瘦身消脂茶。

#75. 一直減肥卻越減越肥？ 壓力胖！該減的不是體重而是壓力

一直減肥卻越減越肥？壓力胖！該減的不是體重而是壓力【健康醫療網／記者林怡亭報導】在這個資訊爆炸的時代，人們的壓力也跟著越來越大， ...

#76. 越減越肥?10大，「瘦」不了原因揭密 - 台中酒店經紀公司

越減越肥 ?10大，「瘦」不了原因揭密 ... 家抨擊，表示減掉的只是水分和肌肉. ，復胖更快！ 8.達到目標就鬆懈 ... 忽略了還有很多肥肉要減的事實。雖.

#77. 為什麼越減越肥？

距離過年後已經一個禮拜了相信大家都開始在剷肉肉了我的學生們也不例外一個過年短短一個禮拜有人瘦了有人胖了有人持平其實我覺得要持平已經很不簡單了就連我自己也只是 ...

#78. 減肥越減越胖什麼原因爲什麼肚子越減越大

【導讀】：減肥對於很多人來說，都是一個很漫長的事情。但是不管怎麼樣，堅持下來就是完成了一個很大的目標，需要很好的去維持。那麼越減越肥了是怎麼 ...

#79. 越減越肥(@clsholfei) • Instagram photos and videos

664 Followers, 156 Following, 296 Posts - See Instagram photos and videos from 越減越肥(@clsholfei)

#80. 謠言解密／不吃東西會越減越肥！ | Fanily 粉絲玩樂

... 反應時，肌肉量一定會下降，而又因為肌肉比較重，所以你會變輕，但是當你不斷使用這種方法減『重』的話，只會讓自己肌肉越來越少、脂肪越來越多。

#81. 減肥不吃越減越肥聰明進食瘦更快 - 中時新聞網

肥胖已經成為現在社會嚴重的文明病，肥胖除了會有一些慢性病之外，有研究指出，肥胖還與癌症有關。世界衛生組織（WHO）轄下的國際癌症研究中心， ...

#82. 【为什么我越减越肥Derrr！】大马人减肥的7大错误观念

【为什么我越减越肥Derrr！】大马人减肥的7大错误观念，这些NG方式你又中了多少个？ · 1. 喝饮料比吃好 · 2. 淀粉导致肥胖 · 3. 吃素就会瘦 · 4. 健身持续半 ...

#83. 吃水果越減越肥？日韓超夯水果瘦身法

吃水果越減越肥？日韓超夯水果瘦身法，原來. 很多人愛吃水果，以為水果低熱量，又健康，但一不小心卻減肥不成反吃進更多糖分！IU也愛用，日韓超夯水果 ...

#84. 整天說減肥，卻越減越肥！？ - 李佳蕙營養師

今天就來教大家如何輕鬆面對減重，而不是只有嘴巴說說~. 首先整天說減肥，卻越減越肥，主要與減重心理層面有關，而我分成以下圖片五種：.

#85. 平日少吃周末暴食當心越減越胖 - 泰国世界日报

許多女性拚在夏季前趕緊減肥，根據減重門診觀察，現在已經很少女性會採「斷食減肥法」、「單一食物減肥法」等較為 ... 平日少吃周末暴食當心越減越胖.

#86. 不吃晚餐就會瘦? 當心脂肪累積、越減越肥! - 一零一傳媒

... 要貫徹「過午不食」的作法，可是你知道嗎?其實這樣反而會有反效果，不吃晚餐會讓身體過於飢餓，最後導致下一餐越吃越多，想減肥卻越減越肥! | 手機版.

#87. 越减肥越胖是为啥 - 小红书

减肥#健康减脂#辟谣减肥伪科学今天是减肥行为，学我们来说减肥礼建议真的不要做的5件事情，而且这5件事情很多人经常在做大做特做，但是这5件事情可能会让你越减越肥 ...

#88. 4個錯誤的健身動作怪不得妳越減越肥 - Cosmopolitan

4個錯誤的健身動作怪不得妳越減越肥. 其實有些健身運動，不但沒讓人變瘦，還會讓妳受傷，快看下面這四個錯誤的運動，小心別犯啦！ By KK. 2015/07/14.

#89. 減肥時的這5種想法，是你「越減越肥」的根本原因 - 健身動起來

網絡上流傳的那些快速減肥法，又有多少是可信的呢？ 越減越肥，恐怕你是陷入到減肥誤區里了。健康減肥，這幾句話你一定要知道。

#90. 越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出，許多肥胖族群，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳， ...

#91. 越減越肥怎麼辦？|找教材

越減越肥 怎麼辦？健康新識代全民徵厲害_107年度健康傳播素材徵選活動入選：└醫療院所及照護機構-動畫類└製作/授權單位：i 醫健康診所健康九九Youtube專屬 ...

#92. 【健康】就是「瘦」不了？十大害你越減越肥的原因大揭密

2015-10-10; 4,921. 【健康】就是「瘦」不了？十大害你越減越肥的原因大揭密. 夏日燃脂計劃. 除了少吃和多動，你還忽略了？ 「最近變好胖，我要減肥！

#93. 为什么有些人越减越肥？这五大误区 - 澎湃新闻

这五大误区，让你越减越肥. 科学辟谣 打开APP关注. 科学辟谣官方澎湃号. 2020-06-23 11:55. 过度追求掉秤速度， 其实健康的减肥速度是一个月减两到四公斤，或初始体重 ...

#94. 為什麼一直努力減肥卻越減越肥？這幾個瘦身的壞習慣

減肥最可怕的事不是沒有成果，有時候反而是做付出了無盡的心血，經歷過痛苦的訓練，到最後竟然是越減越肥！所以，你真的要當心不自覺掉入了可怕的瘦身 ...

#95. 過度節食會降低基礎代謝率，越減越肥得不償失！ - iFit 愛瘦身

若一味節食挨餓，身體會因為「熱量不足」而啟動防衛機制，消耗寶貴的肌肉，使得體脂率上升、基礎代謝率下降，進而演變成「越來越難瘦」的易胖體質。 想要 ...

#96. 越減越肥？ 10大「瘦」不了原因揭密 - 蕃新聞

越減越肥 ？ ... 少吃雖是減肥原則，但並不是吃得少就會瘦，挨餓減重的方式只會減掉肌肉，一旦回復正常飲食，發胖的速度會比減肥之前還要飆更快。

#97. 想要擁有吃不胖的體質，請學會「這四個」神奇數字！越減越肥 ...

「只看熱量不管其他，絕對越減越肥！」 我們常聽過許多關於減肥似是而非的迷思，有哪些「減肥經典語錄」，特別讓你印象深刻或覺得有趣？ 營養師劉怡里表示，談到肥胖 ...

#98. 减肥为什么越减越肥 - 快速问医生

我在减肥为什么越减越胖！！！ ；减肥却越减越肥为什么？；为什么我现在减肥感觉越减越肥呢?都好几个;120ask医生团队为您解答减肥为什么越减越肥的健康问题， ...