早安~週六補班日,來點療癒的冷知識,迎接下週的中秋連假吧😄
大家知道...柚子🍐跟柳橙🍊結婚,生下的寶寶是誰嗎?開放留言搶答!!!
(傍晚公布在留言處喔😉)
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中秋節將近,許多人都會將柚子作為送禮首選。
不過,營養師👩🏻⚕️ 要在這邊慎重地提醒~
有在服藥的患者,請注意柚類水果(汁)不過量食用‼️
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很重要所以說三次。
柚類水果(汁)包含:文旦、葡萄柚、大白柚、西施柚等,皆含有豐富的「呋喃香豆素 (furanocoumarin)」,這種物質會與小腸和肝臟中的代謝酵素P-450 3A4 (Cytochrome P-450 3A4 ) 形成不可逆的共價鍵結合,使得此酵素失去活性,進而導致藥物難以排除而累積在體內,造成藥物濃度過高。
且其抑制藥物代謝的作用可持續長達數小時甚至2~3天,即使間隔服藥也無法完全避免。
👉🏻👉🏻吃哪些藥時不能吃葡萄柚(汁)?
💊抗組織胺:如Astemizole、Terfenadine等,可能會增加心臟不良反應的危險性。
💊降血壓藥:如Amlodipine (脈優)、Felodipine (普心寧)、Nifedipine (冠達悅)、Verapamil (心舒平)等,可能發生頭痛、臉潮紅、甚至嚴重的低血壓及心跳過快等症狀。
💊降血脂藥:如Atorvastatin (立普妥)、Lovastatin (理脂)、Simvastatin (維妥力)等,可能導致肌炎、肌痛及橫紋肌溶解症。
💊抗凝血劑:如Warfarin (脈化寧)、Rivaroxaban (拜瑞妥)、Apixaban (艾必克凝)等,可能會增加出血的風險。
💊抗心律不整藥:如Amiodarone (臟得樂)、Dronedarone (脈泰克)等,可能影響藥物控制心跳速率的效果,導致心跳過慢。
💊免疫抑制劑:如Cyclosporine (新體睦)、Tacrolimus (普樂可復)、Sirolimus (斥消靈)、Everolimus (卓定康)等,可能發生嘔吐、頭痛腳輕、腹痛、腎毒性(尿液變少)、震顫、嘴破、血壓及血糖過高等副作用。
💊抗癲癇劑:如Carbamazepine(癲通)等,可能導致噁心、嘔吐、嗜睡甚至中毒的情形。
💊鎮靜安眠藥:如Diazepam (當立平)、Triazolam (安林)、Midazolam (導美睡)、Alprazolam (贊安諾)、Buspirone (克煩)等,可能導致暈眩及嗜睡。
💊抗精神病用藥:如Trazodone (美舒鬱)、Quetiapine (思樂康)等,可能導致暈眩及嗜睡。
如欲食用,淺嚐幾瓣即可,切勿大量食用,或是於食用前,詳閱藥品仿單(說明書)或諮詢藥師,確認是否有藥物交互作用之風險,服藥期間若有不尋常的症狀亦應立即就醫。
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參考資料:
1. 衛生福利部國民健康署
2. 奇美醫學中心
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#營養師的餐桌
#中秋冷知識
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真正的青春美麗是由內心散發出來,擁有優雅的氣質,善良的心,常學習的心態,也是缺一不可。除了從外保養,保持宇宙飲食、做療程、做輕柔運動,學會控制自己的脾氣,學會淡然處事,你會變得越來越動人。☺
轉載:2016年5月25日第665期《東周刊》150頁
http://goo.gl/3pJkra
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青春常駐
為了尋回青春,你可以去到幾盡?
有人冒險到一些不法美容院,在沒有醫生監察下,由美容師替客人注射治療、麻醉等「無牌行醫」行為......我看在眼裡,份外心痛。心痛令人對美容業界的信心大減,亦令到一向循規蹈矩的經營者蒙受損失,更甚的,是那些女孩,為了變得更美更年輕而毁容,或送上生命。
我不反對人家整容,只要是在安全情況下,有些療程該由醫生做的,就應該在醫護人員監察下進行,並在經消毒的環境下,才能保障安全。或是隨著年紀漸長,需靠注射令皮膚飽滿,無可厚非。但一些二十來歲的女孩,年紀輕輕便早早去打針、拉皮,以保持容貌,其實越早做這些行為,只會加速你的衰老。
我很自豪自己這樣的年紀,皮膚狀態在素顏時還可以見得人,皮膚是很自然的白裡透紅。當然,我笑的時候會有少少皺紋,但總比一些人因注射過度,整塊面僵硬如塑膠,來得自然舒服。
我也很反對人做劇烈運動來減肥,瘦到如火柴般,女人要「有肉地」少少圓潤才會顯得美,我訪問過多位男士,他們不約而同地表示:「女人要有肉地先好睇。」如果減肥過度,連皮下脂肪也不多,個個皮包骨就會顯得乾巴巴,人也顯得特別老。
當年跟我一同當健身教練的朋友,她們的體形依然纖瘦,但樣子乾乾的,看來一定比我老。這不是我吹噓,2009年諾貝爾生理醫學獎得獎者Elizabeth Blackburn的團隊已證實,劇烈運動會加速衰老,長時間劇烈運動,更會讓新陳代謝長期處於旺盛狀態,促使細胞快速被新的細胞替換。新細胞生命力強、能量高,會讓人暫時顯得強壯。但細胞的分裂次數有限,當分裂到一定次數就不能再分裂,換言之長時間劇烈運動,會縮短人體細胞分裂的週期,害身體器官無法再修復,導致早衰或早逝。
我只贊成做一些輕量的運動,例如:快步行、瑜伽、排毒汗、氣功、靜坐等,加上健康飲食,每周兩天整天只吃蔬菜,就是最好的養生健體方法。
除了外在的美態,內外修養也很重要,優雅的氣質,善良的心,常學習的心態,是缺一不可。到現在我還天天學習,達文西曾說過:「Learning never exhausts the mind.」意即:學習永不會令心靈疲累,到現在我仍然樂此不疲地去學習,每天吸收新知識,才是對生命的熱情。
近年我愛上了韓國,追韓劇、學韓文、聽K-Pop,每個月我都會去首爾小住一星期,我身邊的朋友都是二十來歲的年輕人,大家相處也沒有代溝。只要有體力、樣貌、心態,你就有本事追回青春,並非打針吃藥這些人工化的方法所能做到的!
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親民黨立法院黨團新聞稿:親民黨團公布瘦肉精民調並譴責馬扁政府放行瘦肉精之違法行政記者會20120628
在Codex不訂定萊克多巴胺殘留標準前提下,高達72.5%國民拒絕瘦肉精
親民黨團委託TISR臺灣指標民調公司在2012年6月25日至26日進行民調,完訪1,009位居住在台澎金馬年滿20歲的民眾,民調結果顯示,至今仍有高達72.5%的國民拒絕瘦肉精。
請問,最近大家在討論美國牛肉的事情,根據報導,7月初聯合國的食品法典委員會(Codex)要開會討論瘦肉精的安全標準。請問,如果這個會議沒有訂出標準,那您贊不贊成政府就可以開放進口含有瘦肉精的美國牛肉?
次數 百分比 很贊成
29 2.9
次數 百分比 還算贊成
117 11.6
次數 百分比 有點不贊成
180 17.8
次數 百分比 很不贊成
552 54.7
次數 百分比 不知道/未回答
132 13.0
總和 百分比
1009 100.0
在95%信賴水準時的抽樣誤差為正負3.1%
Codex對萊克多巴胺每次討論都有結論,也就是不予訂定安全殘留容許量
7月2日到7日,Codex將針對萊克多巴胺再次進行討論,預計3日或4日就會有確定結論。這個對於萊克多巴胺是否可容許殘留於肉品之中的結論,將成為全球WTO、WHO會員國的共同標準規範,也就是全球食品貿易與食品安全的共同規範。簡單說,只要Codex多數會員國對於萊克多巴胺仍持食品安全疑慮,並決議不予訂定安全殘留容許量,則包括美國在內的全球貿易國家,都可以此決議作為食品貿易之標準規範。馬政府配合美方公私部門說法,表示Codex的標準制定是政治經貿問題,而非食品安全因素,這其實完全偏離重點。因為Codex第八步驟既是科學的也是民主的,端看全體會員國的共同議決。更重要的是,這個Codex標準,就是全球WTO會員國所應共同遵循的標準。
那麼,馬政府為什麼要自絕WTO標準,硬逼國人吞下18個月以下嬰幼兒無法代謝的萊克多巴胺?
扁政府不訂殘留標準及歐盟不准萊克多巴胺合法使用皆符合WTO規範
扁政府執政時也曾遭遇美國巨大壓力,因而曾向WTO通報預告訂定殘留標準,但後來仍在當年度Codex未訂出安全殘留容許量標準後,再度向WTO通報延期實施,因而至今我國皆未將禁藥萊克多巴胺合法化。在扁政府2007年8月16日通報WTO文件的第八點明文指出:「若有國際標準、指引或建議,請提供適當參考說明並簡要說明誤差:訂定萊克多巴胺的標準殘留量的食品法典草案即將完成,是建立這一標準的重要參考之一」。也就是說,正因Codex是WTO所採取的食品貿易標準規範,所以美國即使認為扁政府違反開放承諾,但從2007年至今,近5年期間內,美國亦未能據此向WTO進行爭訟。
此外,親民黨團必須特別澄清一個馬政府刻意散佈的錯誤案例:前此馬政府與美方公私部門大肆宣傳一個WTO判決歐盟敗訴,因此美國於1999年獲授權報復1億1680萬美元的案例,這完全是張冠李戴、張飛打岳飛、擅自擴張解釋的刻意誤導。因為,這個案例爭訟的標的包括estradiol, progesterone, testosterone, melengesterol acetate, trenbolone acetate, and zeranol等六項,根本就不包括萊克多巴胺(Racotopamine),事實上,在美國對歐盟發動此一爭訟時,根本連美國自己都未使用萊克多巴胺作為飼料添加劑,也就是說,針對禁止含萊克多巴胺殘留之牛肉進口是否違反WTO規範,WTO之爭端判決根本沒有判例!更進一步講,世界上未訂定萊克多巴胺安全殘留量的對美貿易國家所在多有,何曾聽過美國因此至WTO興訟?
甚而,連食品藥物管理局局長康照洲都於媒體上坦承:「歐盟敗訴是因禁止符合國際標準的荷爾蒙肉品進口…萊克多巴胺目前沒有國際標準,因此康照洲認為這樣的舉例,並不適用於瘦肉精,我國即使禁止瘦肉精美牛進口,不會因此被告。」
這讓國人不得不問兩個問題:第一,扁政府能守住,馬政府為什麼在至今仍有72.5%反對的民意下卻硬要開放且換不到任何實質利益與承諾?第二,馬政府為什麼要與美方一起使用錯誤案例惡意誤導國人?
馬扁政府皆長期刻意以違法不行政方式,默許含萊克多巴胺牛肉進口臺灣
6月18日堂堂行政院為遂行馬總統萊克多巴胺合法化之意志,竟當起爆料達人,指出扁政府時期早讓臺灣人民吃下10萬噸瘦肉精美國牛肉。行政院發言人胡幼偉表示:「有關萊克多巴胺議題,資料顯示,扁政府於民國九十五年十月公告為禁藥,隨後並於九十六年七月十九日開始檢驗進口美國豬,但當時並未檢驗美牛。」
然查,國民黨執政時,衛生署早於98年11月12日,亦即食品藥物管理局成立前一年多,為因應進口狂牛肉爭議,即會同農委會、經濟部與財政部共同研定「進口牛肉檢疫及查驗管理辦法」(即三管五卡)。其中「檢疫、檢驗之方式」第四項「實驗室檢驗」之「檢驗項目」,雖包括「動物用藥」項目,卻獨獨漏列95年即公告之禁藥萊克多巴胺等瘦肉精,亦即刻意維持民進黨「驗豬不驗牛」之檢驗政策。
甚而,在馬英九總統主動重啟開放含瘦肉精萊克多巴胺肉品合法進口之爭論後,朝野立委接獲地方縣市衛生局人員指控,表示「衛生署早在二月七日即調查各縣市衛生局『願意配合』中央,延緩抽驗市售牛肉瘦肉精,並整理成表格,標出該縣市政黨屬性及配合度,以『技術性拖延』戰術,降低市售瘦肉精比率。」
也就是說,扁政府自民國95年10月由農委會公告萊克多巴胺為違法禁藥後,直到馬政府執政至100年食品藥物管理局成立前,在此4年2個月期間內,歷經民進黨及國民黨兩黨執政,兩黨主政下之主管機關皆未針對萊克多巴胺進行任何牛肉檢驗,導致全體國民暴露在法定禁藥風險之中。甚且,馬政府更對違法禁藥動用公務預算進行宣傳及推廣。以上諸般情節,顯示馬扁政府皆有違法失職之實,應受國民嚴厲譴責。
食管法修正版本,國民黨版不在乎國民健康、民進黨版不在乎國際規範
如今在立法院院會朝野協商的食管法修正案有三個版本:親民黨團Codex版、民進黨團零檢出版,以及國民黨團禁藥合法化版。拒絕瘦肉精萊克多巴胺的唯一正當且衡平應對之道,是Codex,明白講,Codex的標準不但是零檢出,而且就是根本不准使用。
親民黨團多次呼籲,只有Codex標準才能同時兼顧國人「食品安全」與「國際貿易」權益,也只有接軌Codex這個聯合國架構與標準規範,才是保護台灣人民利益的最佳途徑:
一、 親民黨團堅持將所有食品安全之規範標準與普世通行之可信賴標準接軌,以一體適用於相關國際貿易磋商及談判:我國身為國際貿易大國,自不能避免與各貿易夥伴國就食品貿易經常磋商、談判相關進出口標準。為求在確保食品安全前提下兼顧國際貿易交流發展,實應全面完備我國食品安全標準規範體系,將所有食品或食品添加物之安全規範標準接軌普世通行之可信賴標準,以一體適用於相關國際貿易磋商及談判,俾使我國及相關貿易國家有所遵循。
二、 拒絕瘦肉精是全民共識,但方法必須理性,手段必須具備正當性:藍綠惡鬥殺紅眼,理性靠邊站。民進黨「零檢出」版本,表面上似乎是為了維護國民健康,但在缺乏「食品安全檢驗與動植物防疫檢疫措施協議(SPS協議)所認可WTO會員得以科學性風險評估作為限制貿易的現況下,復又摒棄WHO與WTO所共通之Codex標準,可說自棄正當性,更恐自陷貿易紛爭難以自拔。親民黨團必須再次提醒,「零檢出」版本之逕行入法,無論在法理及實務上,皆不具正當性。
三、 親民黨團堅持國民健康與食品安全,必須全面不低於當前全球人類可信賴之先進科學水準:將我國食品安全體系全面與聯合國Codex標準接軌,可一次全面處理我國所有的食品安全標準,讓所有食品或食品添加物之相關安全標準不低於當前全球人類可信賴之先進科學水準。
重啟TIFA不是台灣經濟的救命丹,產業結構調整才是根本
馬政府從一開始沒有預設立場、沒有承諾、沒有時間表的三不立場,到如今聲稱進口瘦肉精美牛為TIFA的敲門磚。親民黨團必須指出,如今只將TIFA、TPP甚至其他的FTA當成台灣經濟的救命丹可說為時已晚。臺灣當前真正需要的是整體產業結構的調整與升級,如果馬政府遲遲無法為臺灣經濟固本培元、強身健體,卻只寄望與他國簽署貿易協定就能改善臺灣經濟發展遲滯的困境,那是毫不可能的。
綜上,親民黨團誠摯呼籲國民兩黨立委拋棄成見,共同理性為國計民生著想,於臨時會議決瘦肉精相關食管法修正案時,重新考慮接受親民黨所提與Codex接軌的正當、衡平主張。
贊安諾代謝 在 賴仲秋醫師的忘憂谷-焦慮憂鬱失眠失智 - Facebook 的必吃
... 常用的鎮静劑有贊安諾xanax、安定文ativan,助眠劑有戀多眠... ... 史蒂諾斯stilnox等,它的藥效迅速,今天吃今天有效,明天就代謝掉了。 ... <看更多>
贊安諾代謝 在 Re: 可以說說看戒斷嗎- 精華區prozac 的必吃
※ 引述《sabotage (不想看醫生)》之銘言:
: ※ 引述《carlchang (Seroxat)》之銘言:
: : 你是指哪種藥的戒斷? :)
: 來個飯論吧
泛論? ^^||
說說關於憂鬱症的藥物吧!
我們吃藥的時候,
吃了劑量大且久的時候,突然停掉,身體會不適應,而產生一些不舒服的情況
這個我們稱之為"戒斷症狀"
憂鬱症患者最常吃的藥,抗憂鬱藥與抗焦慮藥
都是有可能會產生戒斷症狀的
不過要事先釐清一點的就是
一種藥會產生戒斷症狀跟"上癮"這是兩回事情
一種藥物我們會說他"上癮"
必然是使用後會感受到舒服的感覺,不用藥就會不舒服
而且還會想要越用越多,
這種情況才叫做"上癮"(例如安非他命)
舉例來說吧
抗憂鬱藥雖然你突然不吃藥可能會有不舒服(也可能不會)
可是你吃藥後不會"爽",
當然也不會想要吃很多顆,一顆接一顆(想自殺的人可能才會這樣...:X)
BZD類抗焦慮藥的戒斷症狀是臨床上很會去注意到的焦點
BZD抗焦慮藥使用時可以減低焦慮感,抑制中樞而放鬆肌肉,促進睡眠
如突然停藥時,特別是之前劑量使用得比較大或使用比較長時間的
就會有反彈性的焦慮或反彈性的失眠
(應不難想像吧?身體自然的反應,就是原本已經習慣的東西突然被抽走了。..)
代謝速率快的BZD藥物,當戒斷症狀出現的也會比較快
也由於藥物濃度曲線變動的幅度較陡
因此通常戒斷發生時,症狀會較為明顯
(Ex:贊安諾-Xanax(Alprazolam)
反之,代謝速率慢的BZD藥物,戒斷症狀通常較晚才出現,也比較不明顯
也因此,長期使用BZD治療的病患需要停藥的時候
醫師常常會以長效的藥物替換掉短效的,以減輕戒斷的不適
當然,換成長效的以後,要減藥也是速度越慢越好
抗憂鬱藥方面,一般比較少去注意到他的戒斷症狀
因為抗憂鬱藥在人的作用個體差異性極大
有的人會感受到很大的副作用,有的人會感受到很大的戒斷症狀
可是有的人就不會
有時候抗憂鬱藥在突然停藥時會可能會發生焦慮,失眠,暈眩,失眠,噁心等症狀
所以一般來說
抗憂鬱藥的停藥必須謹慎且慢
一方面是可以監視是否有復發的徵兆,可以隨時把劑量加回
另一方面可以避免戒斷症狀的發生
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