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#買菜的煩惱
備餐靈感枯竭的時候 買菜就成了最大的難題
我的固定班底菜色不外乎就是
·番茄炒蛋
·水煮/香煎雞胸肉
·清燙/涼拌花椰菜
這樣可以簡單滿足一餐要的蛋白質、纖維質、澱粉👌
｜便宜｜簡單｜備餐快速｜
缺點就是，有點無聊
煮完非常沒有成就感߹ᯅ߹
但不知道要煮什麼的時候，
我的手還是會忍不住去拿這些熟悉的老朋友
#所以腦袋都要內建食譜資料庫啊
#感謝五湖四海的大家分享靈感
#亮比小廚記
#圖文插畫 #圖文創作 #圖文 #挑食 #創作漫画 #插畫日記 #插畫日常 #插畫 #療癒 #療癒圖文
FB不知不覺竟然停更了一個月......
這兩天趕快來同步一下發文進度
阿也更歡迎大家追蹤IG啦（@shinyi.bowl）
最即時的貼文與限動
導演：FatballSlim, 吳詠琪
拍攝：FatBallSlim, Dennis Fung
剪接：FatBallSlim, Dennis Fung
製片：張菀亭
受惠機構：葵涌長者互助社
月餅預購及更多資訊：http://www.goomusic.com.hk/blog/?p=1254
何韻詩中秋送暖慈善月餅義賣開幕日：
時間：8月25號 下午2時
地點：銅鑼灣皇室堡中庭
現場簽名會，限量名額500（需當天買滿180元，預購不算在內）
月餅攤位
時間：8月23號到9月1號 1pm-9pm (25號除外）
地點：皇室堡四樓
希望大家踴躍支持這次的義賣！扣除成本後將全數撥捐葵涌長者互助社。
特別鳴謝：皇室堡，AllRightsReserved, HotPot Entertainment, E's Concept, Debbre Tsui
【葵涌長者互助社】，位於葵涌邨的一間小石屋內，是一所由長者自己組織、策劃及提供直接服務的老人服務單位，充分體現小社區的互助精神。互助社除了安排太極班、粵曲班等興趣活動外，逢星期一至五中午，會員可以$15享用四餸一湯飯餐，這可大大減低獨居長者難買菜的煩惱，而會費每年只需要$25。他們現時的收入主要靠一個自設的小賣部，以低廉的價錢出售日用品，賺取小許利潤來維持膳食服務，其餘收入有賣紙皮、鋁罐等，有時亦會向社會上不同的單位申請款項舉辦活動。
為了鼓勵這羣長者羣策羣力, 退而不休, 互助互愛的精神, 【何韻詩慈善基金】在今個中秋節, 感謝【奇華餅家】協助, 為他們訂製了兩款光眀會月餅義賣,籌得款項扣除成本後全數捐贈互助社, 令他們有多些資源去添置儀器和舉辦活動, 使更多當區的長者可受惠
請各位踴躍支持, 感謝!
