🍳レンジで簡単!🍳
(レシピあり)
🔻本日のmenu🔻
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🍜 #豚しゃぶとなすのぶっかけおろしうどん
📺 テレビ出演のお知らせ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077734603.html
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キンキンに冷やしたコシのあるうどんに
大根おろしと味がしみしみになったなすと豚を乗せて♪
ガッツリだけどあと味さっぱりで
食欲がない夏にぴったりの一品!
なすと豚は重ねてレンジでチンするだけ。
うどんもレンジでチンすれば
火を使わずに完成するんで
今日のランチにでも、ぜひ♡
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1️⃣【豚しゃぶとなすのぶっかけおろしうどん】
⏰調理時間:15min(なすのアク抜き時間を除く)
🥘使用した器:#スタジオM
【材料:2人分】
冷凍うどん...2玉
豚ロース薄切り肉...160g
なす...大1個(100〜130gぐらい)
大根...100g
(あれば)青じそ...2枚
(あれば)ゆで卵...1個
A
水...180ml
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ4
しょうが...チューブ1〜2cm
❶冷凍うどんは袋の表示通り茹で(レンジでもOK)、冷水でしめる。なすは縦半分に切り、さらにヘタを残して縦に数本切り込みを入れる。ポリ袋に塩水(水200ml・塩小さじ1/3)と共に入れ5分ほどおく。大根はすりおろして軽く水気を切る。
❷耐熱容器に豚肉を広げ、水気を拭き取ったなすを皮目を上にして重ねる(余裕があれば、皮目に油を刷毛で塗ると色鮮やかに仕上がります)。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分ほど加熱する。全体に火が通ったら、合わせた【A】に5分ほど漬け込む(時間があれば、冷やすとさらに美味しい!)
❸器にうどんを盛り、豚肉となすを乗せる。大根おろしをトッピングし、2のつゆをかけたら完成!お好みで、青じそやゆで卵をトッピングしても♪
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🔻テレビ出演のお知らせ🔻
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9月2日(水)13:55〜
RKB毎日放送「今日感テレビ」
昨日は終日撮影。
むね肉について熱く語りすぎたけど(笑)
めちゃめちゃ楽しかった!
リポーターの子も
めっちゃ可愛くて顔小さくて
なんでも驚いてくれてから
私はテンション上げて料理ができた(笑)
#むね肉先生と呼ばれたよ
今までのテレビ撮影の中では最大の
むね肉3品・そうめん1品をご紹介。
#編集でカットされるかもだけど
どれもめちゃめちゃオススメで
撮影終了後も男性スタッフさん達が
すっごくガッツいてくれた自信作ばかり。
#長丁場だったからお腹すきすぎてただけ
福岡ローカルですが、もしよかったら
ご覧になっていただけると嬉しいです♡
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
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🔻タグ付け大歓迎です!🔻
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私が猫のようになつく場合があります🐈💕
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#好物はあたりめ
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅紫帆ちゃんねる,也在其Youtube影片中提到,今日は美味しくて何度もご紹介している業務スーパーの 姜葱醤(ジャンツォンジャン)を使った料理をご紹介しました♪ 参考になれば嬉しいです! ※ササミにしますと言っていますが… 正しくはササミのようなムネ肉にします。です😭😭 【関連動画】 *業務スーパー再生リスト https://youtube.c...
豚しゃぶうどん 在 紫帆ちゃんねる Youtube 的最佳貼文
今日は美味しくて何度もご紹介している業務スーパーの
姜葱醤(ジャンツォンジャン)を使った料理をご紹介しました♪
参考になれば嬉しいです!
※ササミにしますと言っていますが…
正しくはササミのようなムネ肉にします。です😭😭
【関連動画】
*業務スーパー再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLp9sfxFFWTEh5s8JYD4O0Z65kTibqDpts
*業務スーパー大量50点 https://youtu.be/lCh3HjeF5oE
*作り置きレシピ https://youtu.be/X31p7ZfxoDg
【登場キッチングッズ】
・ボール・コランダー ふた付きSセット
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700077754056186
・3倍速!トリプルウェーブスライサー
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700077776905268
・Arnest Glant 2wayピーラー パーム
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700076575562216
【タイムコード】
00:00 オープニング
00:42 レシピ1:姜葱醤キャベツ
02:50 レシピ2:きゅうりとムネ肉の姜葱醤和え
04:30 レシピ3:豚肉姜葱醤(生姜焼き風)
05:48 レシピ4:小松菜と卵の中華炒め
07:29 レシピ5:豚しゃぶうどん
09:30 レシピ6:鶏団子
12:09 レシピ7:中華スープ
13:11 エンディング
#業務スーパー #業務スーパー購入品 #簡単レシピ
【よく質問いただくキッチングッズ🍽】
*フードプロセッサー
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700109389146324
*イッタラお皿
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700121163529644
*アクリルティーポット(ニトリ)
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8907724s/
*アクリルティーポット(楽天)
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700104408018180
*グリルトレー
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*使っている土鍋
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*使っているカセットコンロ
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*グラス
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700054822055130
*タンブラー
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700093250686148
*蓋付きボウル
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700078433668111
*蓋付きステンレスバット
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700075090045418
*TOWER小麦粉ボトル
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700049931628329
*フレッシュロック 角型 500ml
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700047704191120
*KEYUCA オイルボトル
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700084686477249
*iwaki保存容器
https://room.rakuten.co.jp/shihochannel99/1700079459078242
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紫帆ちゃんねる宛
*その他動画---------------------------------
▽モーニングルーティーン
https://youtu.be/qGBv-wOaRtU
▽ナイトルーティーン
https://youtu.be/OywY5F1xcVk
▽伸びすぎ注意まつ毛ケア
https://youtu.be/weHiq0MRSHk
*収納系動画---------------------------------
▽キッチン収納
https://youtu.be/EBRpggVVqB8
▽コスメ収納
https://youtu.be/GwQR1JR_bYM
*お料理動画----------------------------------
▽作り置きレシピ #1
https://youtu.be/X31p7ZfxoDg
▽作り置きレシピ #2
https://youtu.be/GWMcDDX-n7w
▽作り置きレシピ #3
https://youtu.be/M1jScjo8afo
音楽提供 :Production Music by
http://www.epidemicsound.com
また次の動画でお会いしましょう
『紫帆ちゃんねる』の紫帆でした
豚しゃぶうどん 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的最讚貼文
【材料】(二人分)
・うどん 二玉
・豚肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
・大根 1/4本
・きゅうり 1本
・大葉、みょうが、青ねぎ 好きなだけ
<ごまだれ>
・ねりごま 大さじ2
・白だし 大さじ2
・醤油 大さじ1
・水 50ml
・ボカ 小さじ1
圓尾和紀(まるおかずき)
株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。
伝統食の良さを活かした日本人が幸せになる食を伝えています。
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▶オンラインサロン
「カラダヨロコクラブ」詳細
https://lounge.dmm.com/detail/2082/
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▶『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』ワニブックスより発売中。
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▶圓尾式ファスティングサポート詳細
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▶公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
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▶圓尾が運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
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豚しゃぶうどん 在 豚しゃぶの冷やし豆乳うどん - YouTube 的必吃
豚しゃぶ の冷やし豆乳 うどん. 190 views • Jun 30, 2022. 190 views Jun 30, 2022 … ...more ...more. Show less. ... <看更多>