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#sayworkout
Book書疫～AZ Day 28
最後一天的紀錄，
就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！
打完疫苗後因為擔心各種後遺症，
一直都沒有好好認真的運動，
今天算是這28天來動的最多的一次。
簡述這幾天的觀察：
1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。
2.體力明顯下降-不管是工作或運動完，疲倦感大概是打疫苗前的三、四倍，睡一覺會恢復，但就像是衰竭的電池，充不飽也消耗的很快。
3.心臟&胸腔不時會悶痛抽痛-本來就有二尖瓣膜脫垂跟心率不整的問題，不知是否跟疫苗有關。
4.記憶力衰退-是不是老了😮💨
總而言之，28天的血栓觀察期我度過了，但並不代表就不會有任何狀況，畢竟疫苗研發出來也不過兩年的時間，誰也無法保證。
疫苗不是萬靈丹，也不是唯一解方，我們人類如果再不反思，改變對待地球、對待動物的方式，病毒只會不斷變種，變到我們措手不及。
希望這28天紀錄對大家有幫助，也謝謝天天來留言按讚的大家，有你們的陪伴，真好❤️
#book書疫 #astrazeneca （AZ)
【謝謝您！】
這幾天，睡得多，想得更多！
想起以前和肥媽一起的日子，想起我病倒時她怎樣照顧我，想起她病倒後我怎樣照顧她，內心百感交集，很想流下淚來！
想起自己今次獨自入院做手術，我坦白告訴肥媽，如果她仍在我身邊，我一定不會做！因我不能接受有一晚不在她身旁！
自從肥媽離開我了後，我感覺自己輕了很多！不是體重輕了，而是心靈輕了！因我再不用擔心突然收到院舍或醫院的來電；再不用因為我的堅持而受到難言的委屈；再不用因為工作超時遲了探望她；最重要的是，我再不用擔心自己病倒甚至突然死掉而再不能照顧她！
如果我死得早過肥媽，即使妹妹不說，相信肥媽也一定感覺得到！「怎麼阿肥突然不來了？她一定出事了！」而我深信，到時肥媽一定很快跟著我離開！
結果，肥媽死得早過我，而我卻一直平安生存到現在；不知不覺，已一年零八個月了！
這次入院做手術，我發覺我的心很輕！
入院前一晚已完成所有工作，基本上死了也不會影響中心運作！事前寫好平安紙、把所有保單及遺言放在堡壘當眼處，妹妹上去執拾就會看得見！還特地買多一箱貓糧和一袋乾糧，相信足夠小咪食多一個月！
一切準備就緒，是時候在夜空發表最後講話了！
卻沒想到，在醫院病床輾轉反側的深夜，伴著我的是過百個讚好和留言！
我深信，這次手術之所以成功，除了肥媽在天國守護我，還有一群愛我的人默默為我祝福和禱告！
結果，一如我所料，天父怎會這麼厚待我，讓我這麼早就可升天堂？我很快就從麻醉藥中醒來了！
想了好幾天，只想把內心的感覺畫下來！
謝謝天父！謝謝肥媽！謝謝妹妹！謝謝每一位愛我和支持我的人！
這一幅畫，送給大家！
待我下星期返回工作崗位，我會把它印成明信片，送給一群疼愛我的長輩！
讓大家為我操心，真的很對不起！
請放心！我很好！很快就可和大家見面！包括二筒四寶！
但有一個請求，千萬不要刻意上前關心、慰問或歡迎我，讓我輕輕回來就好！
否則我會很難受！懇請大家體諒我！
謝謝您！
★阿肥親自解畫★
因為最終死唔去，所以冇著白袍，著咗紫袍！
但我始終覺得自己係天使，所以加咗個光環同雙翼俾自己！(容許我幻想一下吧！)
頭上嗰個溫柔嘅月亮，代表肥媽喺天國一路睇住我！
周圍嘅星星，代表我仍希望盡力喺夜光發光發熱，將愛同快樂傳送俾每一位！
邊個話黑夜一定冇彩虹？我話有就有！
最後，我最鍾意向日葵，所以將佢畫埋落去送俾大家！
如果大家喜歡我呢份心意，俾個讚我吧！
又有啲頭暈，係時候休息了！
多謝大家！再見～
後記：如果您都想擁有一張(後面會是我和二筒的合照)，請在下面留言，稍後我會和您聯絡，連同夜空咭片一併寄給您！謝謝！🌠
#教師節快樂
從小，我就沒認真讀書過，
上課，最認真的事就是「放空、發呆」，
常常，為了可以早點下課、早點出去玩，
我會努力做好師長交代的事，
不是求表現，而是想多點時間玩。
大學聯考填志願，爸媽一直希望我可以當老師，
要我填師範學院，從北到中的師院我都填了，
也當作對爸媽有個交代，
只是他們不知道，我畫格子的時候，
把師院學院都填在很後面，
用分數序來看，每間師院我都填得上；
用志願序來說，每天師院我都上不了。
是，從小我就陽奉陰違、恣意隨性，任性做自己。
沒想到，40歲後，轉型當財經講師，
從8歲到88歲都可以當學員，
哎呀，命運真是作弄人，
繞了一大圈，也成了老師。
今日一早六點半前，從粉專私訊、Line等管道，已經收到3個粉絲與學員的道賀，其實，我才要謝謝你們，
因為有你們的聆聽與需求，
才能讓我在講師這條路上不斷地精進自己。
而且，比起我心目中的偶像級老師，要感謝的人太多，
我，還在學，謝謝大家給我機會。
以下的感謝名單，如果有未列上的，
肯定是我腦子不好使，來不及想起，請萬分見諒。
一路走來，想要謝謝對我諄諄教誨，或是提供良好學習典範的這些前輩們(排序沒有先後，都一樣重要喔~啾啾啾)
#沒有粉專的前輩朋友們我就不一一tag以免造成困擾
敏莉理財心學堂
夏韻芬money365
林奇芬治富俱樂部
李雯蕙
蔡文俊
呂翊榮
葉俊佑
徐佳馨
Yifen Chen
算利教官-楊禮軒
不敗教主-陳重銘
唐綺陽占星幫
筋肉媽媽
樂活分享人生
........etc
(要謝謝的還有很多很多~~~族繁不及備載，就謝謝天~謝謝老天爺讓我處處遇貴人、點點受提攜，感恩再感恩)
第2屆全國金牌農村競賽明天（3/19）就要進行決賽評選了。偉哲今晚要請各位市民朋友幫玉井的台南市玉井區天埔社區發展協會【天埔社區環境教育園區】加油打氣。
天埔是代表台南進入全國決賽的社區之二。另一個是上周介紹的佳里漳州社區。
天埔的鄉親很用心做社區營造，其中並以絲瓜做發展主軸，推出一系列產品，及農村生態體驗旅遊。絲瓜水、絲瓜皂、絲瓜水餃、絲瓜米豆簽、麻油絲瓜麵線、DIY手作⋯⋯吃的、用的、玩的，讓社區自給自足，並能從盈餘裡提撥公益金投入急難救助及社會服務，也足以聘請2名年青人協助社區發展。
這種將絲瓜好處發揮淋漓盡致，吸引旅客，帶來商機的成功經驗，讓各社區紛紛來取經。
偉哲要謝謝天埔社區對地方的扎根，更謝謝每一位鄉親為地方爭取榮譽，成就台南之光。明天的決賽，加油加油💪
天氣之子們！陽菜回來了！電影上映一週年紀念！
有沒有覺得開頭很像電影場景呢？第一版封面圖還原官方明信片（懂？
這次主視覺還原度頗高（笑，果然是我近期看最多遍的動畫電影！
（抱歉久等了！因影片較長檔案上傳不易。延後至8:30PM首播）
【天気の子】串燒組曲Weathering With You Medley
00:00祝祭
01:43愛にできることまだあるかい
03:16大丈夫
04:40グランドエスケープ
天気の子 OST｜Weathering With You Medley（祝祭/愛にできることまだあるかい /大丈夫/グランドエスケープ)Flute & Violin Cover
2020/09/12電影在台灣上映一週年！想當初我真的是上映第一天看電影，隔天發布《Grand escape》Cover MV！這部電影是我這一年重複刷看最高紀錄！熱血程度堪稱天氣瘋子！（笑
回顧我的《Grand escape》一起來聽天氣組曲吧！陽菜回來了！
《Grand escape》Cosplay Cover MV
https://youtu.be/0fHK6mPsiAA
粉絲活動實記～回顧紀念
https://youtu.be/xcPqC3k_Z3g
巨幕廳應援場現場音樂會
https://youtu.be/oe18qLXp7NI
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長笛演奏：@Lilyflute長笛姐姐
小提琴演奏 @BoyViolin
化妝：Ruby
影像拍攝：Ruby
影像剪輯： @Lilyflute長笛姐姐
剪輯混音： @BoyViolin
特別感謝天氣瘋子們的相挺：
雨傘和晴天娃娃：何楓（特別從屏東寄到台北）非常感謝！
帆高包包：詹大！（還有幫我聯繫晴天娃娃）真心謝謝！
＃天気の子 ＃WeatheringWithYou ＃天氣之子 ＃新海誠 ＃動畫電影
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再次謝謝天天運動工作室的崇華來擔任我們這次增肌減脂Q&A的嘉賓！
在這支影片我們回答了大眾對減脂增肌這方面的問題，希望可以幫助到更多人用健康的方法去瘦身或是長肌肉～
如果你們還有其他的問題可以到我的IG或是在底下留言唷！
#增肌減脂問與答 #增肌減脂 #CrossFit運動
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