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找回這種初衷的感覺
剛創業時 @一家店大約6-7位
大家都很互相幫忙
忙到沒時間吃飯
人多人少不是重點
重點是 #對的人 #有共識的人
一路慢慢回溫
越來越有默契
好的員工和夥伴 #可遇不可求
能遇到一位好員工就是超大福報了
我還能遇上好幾位
#真的是謝天謝地
#繼續努力💪 #夢芙 #女力 #事業
初期創業到現在我都一樣 #沒有變
唯一變的是 #我的體重變重了😂
中秋佳節近了~
今年好多個縣市都不能烤肉啦🥲
趁著還預約的到先去燒烤店吃一波啦！🍖
今天分享的餐廳真的很日式，
座位旁就有日式庭園造景~
除了很好拍照之外還讓人感到放鬆，有在吃高級懷石料理的氛圍🥰
🌟好運來 套餐 $2580
🥩肉品：
美國Prime牛小排、美國Prime牛小排角切、 美國Prime板腱牛排5 盎司、美國腹脅肉、厚切優格豚五花（油花較多比較厚）、西班牙伊比利豚梅花、極上松阪豚、和牛
比較高級的肉品都有桌邊代烤，
這點真的謝天謝地😍
畢竟還是專業的比較懂烤~
可以讓我們吃到食材最真實的美味！
也不用擔心自己把珍貴的食材烤壞了🤤
🦐海鮮的部分我們升級+499
包含9種「無敵海鮮」： 根島蝦、生食級干貝、鯖魚、生蠔、花枝、鮑魚、扇貝、小卷、魷魚
重點來了！（畫重點🖊️）
他們的海鮮全部都有專人代烤👏👏👏👏
真的非常推這點~隨便吃隨便好吃！
每一個品項都很鮮美~尤其推薦生食級干貝！😍完全就是一個鮮~字！蝦子還都是剝好的！要不要這麼寵客人啦😍😍
🦞活波士頓龍蝦
一整隻的龍蝦端上來真的有夠氣派！
當然這個也是專人代烤👏👏（殼先做簡單的處理）彈牙的龍蝦肉與濃濃的海味一整個相得益彰！真的是犒賞自己的完美食材😍
🥣升級 鮭魚卵丼飯 $198
🥣炙燒鮭魚起司飯 $58
🥣干貝春雨煲 ：在還沒開始烤肉之前，先喝點鮮美的干貝湯品墊胃，非常暖、鮮美可口！
#紅巢燒肉工房
📍台中市南屯區公益路二段𝟾𝟹𝟼號
☎️ 04-22559258 （可以電話預約）
⏰11：00-14：00/17：00-22：00
🔗訂位網址：https://bit.ly/3dRtevr
🔎 @hongchao_bbq
#貝拉吃台中 #台中燒烤 #台中美食 #台中南屯美食 #台中南屯區美食 #台中好吃 #台中燒烤推薦 #台中南屯區 #南屯美食 #南屯區美食 #台中燒烤店 #台中海鮮
【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》＆天下文化X Readmoo電子書全書系書展】
「與清晨對應的不總是黑夜，與少女心對照的也不是將死之老。
這兩極之間琢磨熟成的時間，應如午後的緩慢和煦。」
大概是眼看著我從少女成長為資深少女（嘴硬）了，最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的，現代社會推崇年輕、極力抗拒老化，不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化，小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。
人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長，商人善於大量製造並販賣老化焦慮，強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故，遇到喜歡叫別人猜年紀的人時，千萬記住這是陷阱題，也是送命題！我們必須蒙蔽良知，將目測年齡減少十五歲，才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容，安心嘆息自己又平安活過一天。
渴求青春樣貌、強健體力的同時，人們往往忽略了身體健康，心理更要健康。很可惜地，人類的智慧並不會伴隨年齡增長，不少人外表看似成人，心智年齡卻像小孩，剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中，探索中年世代的內心、變老的意義，並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。
個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎，書寫內容有理有據，非空泛之談，觀點冷靜清晰、鞭辟入裡，文字又溫潤如玉，以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心，每個在成長過程受過傷的讀者，都能在書裡找到安慰，沉浸於淬練過的平靜。
談老去，鄧醫生以醫學觀點說明，當你太恐懼老化、過於努力去抗老，易導致慢性壓力，甚而衍生各種身心症狀，反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖，改為「知老」、「樂老」，接受自己現在的年紀與狀態，讓身心皆得到自由，才能創造由內而外的安定感。
回頭想想，年輕時期的王祖賢美艷無雙，熟齡的她不也美得沉靜自然？而七十六歲的海倫米蘭（Helen Mirren），即便臉上有明顯歲月痕跡，仍難掩動人風韻，迷人風趣，是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅，正符合哲學家阿密爾之語：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」
談家庭關係，年屆而立或不惑，許多人既為子女，亦為父母，夾在兩難身分間，內心滿溢不安全感，咎因兒時受的傷，擔憂自己會不會重蹈覆轍？害怕沒能力成為好家長，如心理學家阿德勒所言：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」
身為榮格心理分析師的鄧醫生認為，人越到中年，越會浮現無法原諒的原生家庭創傷，「與父母和解」並非意謂要諒解他們，而是放過自己，不再執著於曾歷經過的不公平，把現在的人生過好，成為比父母更好的人，也許你已經是了。
此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」，然而，書中以心理治療工作實例說明，若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大，不得不壓抑天性，採取保護措避免失望，便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」，例如中國流行的「躺平」現象，或是不少人受困於婚姻泥淖中，卻說：「為了孩子、為了家庭和諧，我別無選擇。」
試問，你是真的沒有選擇權，還是害怕選擇，選擇了不選擇？
再者，習得性無助也導致所謂的「做自己」，傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」，意識到了嗎？以上宣言只是對他人的反動，我們只知道「不要」什麼，卻不清楚自己「要」什麼，這離「做自己」還有一段很長的路要走。
《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問，重點在於提出解方，閱讀本書不限於單向觀看，是與自我的互動對話，讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己，認清性格中的多重面向，重新界定自身價值，找到往後餘生要前進的方向，正如本書副標所言，「明天的女人，將比昨天的女孩更精采」（因為中了樂透頭獎）（並不是！！）
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【書展活動說明】：
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展，9/30(四)前，單本85折、3本75折
https://bookzone.pros.is/3nu63w
2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠，9/15(三)凌晨12點起
https://bookzone.pros.is/3lt8ug
3、週週限時加碼優惠預告
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇（增訂版）》55折
9/29(三)《與成功有約（30週年全新增訂版）》54折
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【抽獎辦法】如下：
1、感謝天下文化大方贊助，本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」，將抽出兩位幸運的讀者！
2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15（三）凌晨12點起，限時24小時五折優惠(190元)，所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書，抽書部分另選有興趣的，比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等（今年的熱門暢銷書）
3、留言請告訴我，你最想看天下文化書展中的哪本書？（請點連結挑選）
例如：『我最想看《雜訊》』
4、即日起，至2021/9/18(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
5、抽獎不限地區，住在地球的讀者皆可參加，抽中的讀者，天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號
#天下文化 #Readmoo讀墨電子書 #鄧惠文醫師 #我想看妳變老的樣子 #中年課題 #熟齡女子 #生命故事 #自我 #家庭 #伴侶 #親子 #照護 #世代 #大姐之路
「要感謝，就謝天，要改變，就改天。」（開玩笑的！）
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莫名其妙第一季就這樣要結束了，過去我們習慣用13集算一季，就像是電視節目一樣，大約一週一集，然後一季的時間就大概是13集左右，本來我們也放話說，「只做一季，效果不好就不做了。」
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先撇開有沒有收入（很明顯沒有），不過在排行榜上可以受到非常多觀眾的肯定，也有很多黏著度很高的聽眾，我們真的不知道自己何德何能，很感謝你們陪伴我們成長。
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從過去的平台來到全新的領域，當然緊張、當然害怕、當然也有可能做不好，但我們也很認真看待所有給予我們意見的聲音，無論好的、壞的我們都聽到了，也作為未來讓我們調整的方向。
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謝謝你們，「負能量週記」因為有了你們，會繼續下去！
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:33 馬上進入主題：第一季結束總檢討
02:53 關韶文的新想法 想玩說故事聊天比賽
05:00 本集由丘曄拉主key
06:00 關韶文想經營Podcast的初衷 以及找丘曄一起的原因
06:44 負能量週記還沒開播就衝上排行榜
10:00 先從鼓勵的回饋開始：觀眾希望能像關韶文一樣成為一個幸福的大人
15:52 鼓勵的回饋：因為Podcast而認識丘曄被圈粉 為什麼兩人會湊在一起
18:58 丘曄最值得學習的地方 把家庭擺在第一位
20:18 丘曄最喜歡的留言：一聽之後停不下來
21:20 美樂蒂是負能量週記的貴人
22:52 鼓勵的回饋：可以邊聽邊做別的事情 關韶文跟丘曄是最喜歡的主持人
26:26 很多朋友希望丘曄開頻道 都被拒絕
27:27 進入負評系列：主持人好吵好大聲 收聽品質欠佳
30:30 一顆星負評：長度太長都在尬聊
34:08 留言在影像版的負評：丘曄太常插話沒禮貌
38:11 Podcast留言有1600多則 大多是以鼓勵為主
40:00 丘曄最近不太敢看留言 很擔心自己被罵
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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00:00-21:51
主持人：阮慕驊
來賓：大華國際證券投顧 洪士哲分析師
主題：股市分析
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2020.12.08
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21:52-43:28
主持人：阮慕驊
來賓：群益華夏盛世基金經理人 謝天翎
主題：「陸股明年看升 投資重點方向出列」
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2020.12.08
阮慕驊各類工作活動邀約 請接洽 linkinting@gmail.com
主持人：阮慕驊
來賓：群益華夏盛世基金經理人 謝天翎
主題：陸股明年看升 投資重點方向出列
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2020.12.08
#陸股展望 #群益華夏盛世基金
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感謝之情，無由表達，還是謝天罷。 一九六一年除夕於曼城本文摘錄自《在春風裏》 學習重點： 養成「功成不居」美德和感謝眾人合作、支援的重要結構層次： 1. ... <看更多>
分析：以 謝天 為例講師：鄭圓鈴時間：101年9月13日地點：國立師範大學. ... <看更多>
謝天重點 在 [心得] 103年台北市國中國文上榜心得(試教篇) - 看板studyteacher 的必吃
任性考生該謝天謝自己(試教篇)
本篇綱要：
3.試教
(1)不心存僥倖
(2)講自己會覺得開心的
(3)每一課的引起動機都是分享、印圖片，不浪費時間想其他方式。
(4)融入互動、情意、學生經驗或品德教育
(5)穩住。沒辦法每一課都很熟。沒關係！先想好對策。
(6)練習時錄影，挑最不想抽到的課練習
(7)了解自己的弱點
(8)任性地一定要睡覺
(9)該過的日子還是要過
(10)心靈平靜
------正文開始------
3.試教
(1)不心存僥倖
我六冊每一課、每一個語文常識單元都準備。都準備的原因是
「讓自己心安」。我不想要到考場的時候還要心裡害怕抽到沒
準備的課文。我覺得讓心安才會穩。穩了，才容易上榜。就算
寫得不好也沒關係，我抱著的想法是：「就算只能講兩分鐘也
要擬稿，不要抽到的時候只能拿著課本唸，這樣連一點機會都
沒有」
(2)講自己會覺得開心的
進複試一定會聽到很多建議。像是建議講修辭(可套用很多課)
、心智圖、課文重要段落……但我覺得這不是最擅長的，沒辦
法發揮得很好，反而會講得很無聊，連我自己都不想聽。所以
就算會準備得很辛苦，我還是每一課都講課文結構表。而且這
樣做的好處是不會浪費時間猶豫要選哪個部分教。總而言之，
選適合自己的方式吧！
(3)每一課的引起動機都是分享、印圖片，不浪費時間想其他方式。
平常就會分享有的沒有的，所以這種方式我講起來比較自然。
但是有幾課可以唱歌，所以設計了某幾課要唱歌。那些歌是之
前和學生分享過的，而且我很喜歡，所以唱歌不成問題(註1)
分享的圖片大概就是生活經驗、旅遊經驗、登山經驗、典範人
物(特意避掉大家常用的例子：陳樹菊、吳寶春、林書豪、
阿基師……不想和別人一樣)
(4)融入互動、情意、學生經驗或品德教育
這應該大家都會，不贅述。我在試教的時候評審也是在我講這部
分的時候點點頭。(詳情可看本版#1Jg7tT61)
(5)穩住。沒辦法每一課都很熟。沒關係！先想好對策。
準備課文結構的時候一定會擔心會不會抽到不熟的課文。這時候
慌亂也無濟於事，所以我提醒自己抽完籤的第一件事是靜下心來
讀完課文後才看板書筆記。催眠自己一定可以在靜讀課文時記住
等等講述時可用的關鍵詞句。
(6)練習時錄影，挑最不想抽到的課練習
因為不找人看，所以自己錄影檢視。我是個很注意細節的人(龜毛)
「找自己麻煩」就對了！
後來我挑語文常識「標點符號」來練習。竟然挑這單元練習，
覺得自己超白癡的。過分自信的我覺得連這個都可以講了，
其他的也會沒問題XD
(7)了解自己的弱點
我是個矮子，只有150公分(好啦~其實是149.5XD)所以有一年去
豐珠國中小考試的時候深切體會到什麼叫矮子的悲哀。豐珠的黑板
好高，於是我的黑板可利用面積很少(T^T)後來就算豐珠開缺，我
也不去了。有了豐珠經驗，我決定使用萬用字卡(人事時地物)，而
且幫他取名字叫阿人(自以為親切)，還設計一段阿人出場的話
(詳見本版#1Jg7tT61逐字稿)表示我平常也會讓學生上台寫。事實上，
我真的會讓學生上台寫，只是沒有用到字卡而已。只不過平常不用
過度考慮版面配置的問題，但考試時就要注意細節……
(8)任性地一定要睡覺
規劃準備日程的時候我跟自己說考前一天一定要睡覺。前兩年複試的
前一天晚上都整夜沒睡，考試當天感覺很差。我決定今年一定要睡覺。
所以就算我進度延遲，最後一刻才備完課，我也沒有再從頭翻看。雖
然我設凌晨三點的鬧鐘，自以為會起來看書，但後來我三點睜開眼後
就馬上又睡著……
(9)該過的日子還是要過
這段是安慰時間不夠的人用的。我準備複試的這週，也同時是研究所
課程的期末報告週，不僅要上課，還要上台報告，也免不了要繳紙本
作業(反思心得、研究報告……)重點是……指導教授指定這週要第一
次meeting(= =")焦頭爛額的我都能備完六冊了，你也可以！
(10)心靈平靜
今年考試前我去台北市孔廟三次。在那邊我有很多的自我對話，讓心靈
平靜。孔廟在鬧市之中，但其內部環境清幽，讓人心情和緩。不用持香
拜拜，靜靜待著就是一件好事。
註1：虞美人(鄧麗君)、水調歌頭(鄧麗君)、
生於憂患死於安樂(孟慶而)、人性本善(孟慶而)、
遇見(孫燕姿) (可以代入六或七個字的字句。例如：聽見 冬天 的離開
我在某年某月 醒過來 → 枯藤 老樹 昏鴉 小橋 流水 人家)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.20.11.241
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/studyteacher/M.1403608329.A.9EC.html
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