中秋節剛過,月餅、烤肉、大魚大肉吃飽飽,也別忘了重視一下體態啦!
友人推薦『印加秘碼』
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好多國全台唯一的印加秘碼,一天一次,每次4錠,搭配溫開水食用(多食無益)。
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早上先來印加果油,早午餐飯後再來印加秘碼,小小一錠,聞著淡淡的乳酸菌味道,記得配溫開水食用喔!
還好我有這樣搭配著食用,每天腸胃蠕動消化不錯,讓我吃再多也排便順暢,也不會鬧肚子痛、拉肚子,更不會脹氣或其他不適,看看中秋節後身材體態依然維持不錯,當然搭配飲食控制及運動效果更棒👍🏻
除了體態維持好狀態外,當然也補充很多人體所需,所以冬天還沒到之前,還有機會展現腰身、曲線,依然可以當一個辣妹啦🤣🤣🤣
天然植萃,而且2.0EX 加強版,解秘順暢,除了吃好油也排壞油,讓我們大家一起擁有美好人生、美好氣色及美好體態一身輕盈。
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美好人生除了飲食均衡,當然也要攝取對身體好的好油及益生菌『印加秘碼』、『德寶995印加果油』雙效一起,不論男孩女孩通通都可以擁有健康美好的體態。
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最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助,
柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多?
或是防疫期間運動量太少?
或是工作整天久坐,加上壓力大容易暴飲暴食等......,
這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔!
🤔怎樣才叫正常大便?
柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹:
每天都要有一兩次,且是正常條狀的!
最好是在早上六七點左右一起床就有便意💩
因為早上五到七點卯時經絡循行走到大腸經,
大完然後迎接美好的一天!多舒爽啊~
然而如果一週排便不到三次,需要非常用力,
且會有羊大便或排不乾淨的感覺,就是已經便秘了!
便秘在中醫大致可分為四種:
👉胃腸實熱的「熱秘」型,胃腸裡的大便乾硬,
可用麻子仁丸或含大黃的承氣湯系列來清熱潤腸;
👉肝脾氣滯的「氣秘」型,常腹痛噯氣,
可用含柴胡、枳實、陳皮、檳榔等藥來順氣導滯;
👉脾腎陽虛的「冷秘」型,常手腳冰冷腸胃無力,
可用腎氣丸、理中湯等溫陽通便;
👉氣血虛的「虛秘」型,用盡洪荒之力也大不出,
常頭暈心悸,可用黃耆、人參補氣、四物湯補血。
另外以中醫的觀點來說,肺和大腸相表裡,和秋天一樣都屬金
皮膚又和肺有關,所以便秘也會引起皮膚(乾燥、癢、疹子等)的問題,在秋天這個秋燥季節會更加成!可以參考 #我柴不起秋
㊙️便秘如何預防
🥬攝取高纖食材:菇類、牛蒡、梨子、地瓜、水蜜桃、甜菜根等
🫒食用優質油脂:杏仁、橄欖油、芝麻、中藥的麻子仁等含油脂類的種子,可以幫助糞便在腸道的排出。
🍍食用富含天然酵素的食物:木瓜、鳳梨、諾麗果、奇異果、烏梅等
💧飲用足量水分:一天2000~3000c.c.的水,水能使糞便更柔軟有彈性
🏋️適度運動:運動能增進腸胃蠕動,更能增加基礎代謝率去消化多餘的熱量累積,避免肥胖
*如果是腸胃蠕動不好屬於寒性便秘的朋友,
這時就要吃熱性食物或藥物加強腸胃蠕動,例如胡椒、咖哩、薑等辛香料,大腸才有力量把大便推出去!
除了以上這些方法之外,
柴胡知道現代人都很忙碌,難免飲食不均衡QQ
所以特別推薦「智諦科農嚴選野薑花酵素飲」,
完全以蔬果、花蜜發酵而成,
過程不加水、不加糖、不含瀉藥,甜味自然,天然無負擔!
而且全成分經屏科大食品檢驗通過,安全又安心~
且《本草綱目》記載:桃可作脯食,益顏色,肺之果,肺病宜食之。
智諦科農的野薑花酵素飲還特別添加水蜜桃,
可以養顏美容,越來越漂亮!
便秘的問題解決之後,還能順便讓氣色變好~
疫情期間,你最需要的除了柴胡療癒你之外,
還要有最有酵率的酵素飲來維持健康、增強體力!
回饋時間到啦!
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就有機會得到柴胡也想喝的野薑花酵素飲!!!
以上詳情可以找中醫師幫你診察。
祝大家的便便每天都完美無瑕喔!
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今天來介紹 #LaSort暢悠美感纖姿錠
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前陣子體驗了 LaSort 暢悠美感纖姿錠,覺得效果很明顯
晚上睡前依各人需求食用1-4錠,隔天早上就能很優雅的去廁所報到😆
產品配方有各式蔬果萃取物、並添加綠藻、螺旋藻、綜合酵素、諾麗果及4種複合益生菌,不管是外食族、美食王、甜點控、卡卡族,都能試試看 LaSort !
它聞起來有一種淡淡乳酸味、淡淡香香甜甜的,我個人很喜歡。
加上我本身是吃貨一枚,很愛享受美食﹐
有時吃的太澎湃真的會覺得身體滿滿Food擔﹐
食用LaSort暢悠美感纖姿錠後每天都很順暢﹐真的讓我輕鬆無負擔。
由內而外散發自信光彩✨
LaSort 是22年領導品牌﹐不僅有專業生技廠認證﹐產品都有經過SGS安全檢驗﹐
讓我食用上非常安心。
而且這次 LaSort 22年全面升級﹐不只配方升級﹐包裝也超貼心的﹐除了令人賞心悅目外﹐針對不同需求,也有不同包裝喔!
✤品味旅行(30錠裝):輕巧方便好攜帶﹐放進包包非常方便
✤工作日常(150錠裝):適合忙碌上班族﹐幫助消化促進新陳代謝
✤居家生活(500錠裝):適合居家家庭成員們
→不管是居家、辦公或旅行~LaSort都能體貼很多人的需求。
真的非常推薦給大家
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前陣一位親戚推薦我媽喝諾麗果汁,說對身體非常好,
說有消炎、消水種、增強抵抗力、増強食慾、養顏美容作用,
親戚女兒是不太愛漂亮的女生,過去看她都是小麥健康膚色+痘疤
喝了諾麗一段時間,上次看居然白泡泡幼面面@@
因為媽媽有甲狀腺抗進多年,眼睛腫大導至眼痛,
喝了二個月眼睛比較消也不太痛了!重點是皮膚變的好有光擇。
原本我是持保留態度不敢嘗試,
因為諾麗口感真的很怪很噁,
但是看見身邊親人效果這麼吸引人,
而我又是為了白可不惜一切的女生就也跟著喝了。(今天是第一天)
味道有點像冰的四物...親戚自己釀的諾麗
問身邊朋友沒人喝過這東西耶!
想問大家有喝過有效嗎?
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