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今天和好友們去屏東三平咖啡屋😍古色古香的環境很清幽，吃了午餐後去心之合🍰～其實以前心之合正紅的時候有朋友買來送我，但我們一家都不太愛重乳酪蛋糕，所以這次本來沒打算買心之合回家。不過陪朋友買的時候看到櫃檯有輕乳酪蛋糕，就買了一盒回家給小朋友，沒想到飯後泡了杯奶茶享用蛋糕，發現好好吃喔～～～～～我吃了兩大塊！ #說好的減脂呢？
心之合的輕乳酪好吃，一定要筆記起來，是清爽綿密不厚重，對我來說是剛剛好的起司味道，我覺得比巨蛋的起士蛋糕好吃多了喔！真是愉快的一天❤️
#屏東三平咖啡館☕️
#sanpeicafe
#心之和蛋糕🍰
#晚餐當然就吃屏東的豬腳囉
#晚餐餐桌
🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
更多森朵日常在ig喔😉
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中秋節快樂
目前吃到最好吃的應該是鳳凰酥吧！你最愛哪一個餅？
#準備去烤肉
#昨天才吃了老劉的餅乾和麻辣鍋
#說好的減脂呢
想說之前有挖坑分享給大家的跑馬拉松養成~ 👟👟👟
今年我開始了與專業的跑步教練 @哲睿Jerry 展開一連串的馬拉松訓練🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀~~
對我來說『跑步/馬拉松』這項興趣~是我最近才開始培養起來的~
有了跑步這個習慣，不但能幫助我減脂還能慢慢的增強我平時的體能~
『任何事情，什麼時候開始都不晚，晚的是你從來都不開始！』
有什麼疑問歡迎在下方⬇留言告訴我喔~~
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#跑步訓練 #馬拉松 #跑步
#跑步教練
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乾杯說的好有趣!天上掉下來的主題~
研究完回饋後立馬拍了影片和大家分享
小菜擔任家中總務大臣，負責採購家中大大小小的食物、物品
使用shopback平台消費回饋已經很長一段時間了
也經常知道喜愛的網購平台大概都什麼時間有高額回饋%數
(家庭主婦 厲害吧!!眨眼)
努力買(誤) 累積下來的回饋金額 都瞧見了吧 ~
這可是不用白不用呢! 順手的一個小動作 就在那兒慢慢累積
怎可以不用呢?
乾杯小菜的推薦連結在這 可以盡量用! 呵~
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生活中網購消費是避免不了的,現在連長輩們都好會買了
更別提一家大小出門散心 買門票啦!訂車票啦! 訂房啦! 這些
可是可都是要花大錢的，回饋下來讓人超有感的說~
好囉！各位總務大臣們，給自己來點加菜金吧！
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▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
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《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
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《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
說好的年終旅遊，原來只是在公園野放，
沒關係！哈哈我當然理解！生活啊哈哈哈！
環遊世界隨時都馬可以去！
（大家一定都看不出我在377吧！）
（我這麼明大理，顧大局 怎麼可能377呢！）
這邊是忠明公園一帶，
以前可是出名的夜店街，
美食何其多！
貪吃魂千萬不可以輕易放飛！
搭不了飛機，行程倒是挺多的，
今天一樣集中在最大肌群，
勢必酸得它暈陶陶⋯⋯
訓練清單（上）只是”上“沒錯有“下”
1.原地吐槽！踩階跳暖身-20組
2.彈開來吧！爆米花深蹲跳階-20組
3.冷靜的芭蕾酸楚！後三抬腿-各20組
4.小姐錢包掉了！滑雪步-20組
5.螃蟹旋轉式!深蹲登階-20組
6.好了走吧！我不要咧開跳交錯跳-20組
7.我叫你走！原地收腹跑-20組
8.留下來吧！靠牆蹲抬腿20組
9.誰來阻止我！婦人狼的暴衝！洩完為止
有空可做兩到三組！會很開勳喔喔喔！
塔拉莊園的郝思嘉告訴我：（最好這麼熟啦）
上帝沒有給妳所想要的東西，
不是妳不配，而是妳值得擁有更好的...
God doesn’t give you what you want,
not because you don’t deserve it,
but because you deserve better.
-Gone with the Wind-
看她這麼誠懇智慧，我就相信她了！
不認識郝思嘉小姐沒關係！
不知道《亂世佳人》”飄“的也沒關係！
我只是賣弄一下阿姨的年代感！
沒關係的！
真的沒關係！不要揭穿我！！
#地方媽媽的健身筆記 ＃移動健身房 ＃台中忠明公園 ＃徒手訓練 ＃戶外健身
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Track: Unknown Brain - War Zone (ft. M.I.M.E.) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/d7JoJcEJYzY
Free Download / Stream: http://ncs.io/WarZone
剪輯-彭佳琳
