幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲,令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂,平靜,幸福的方法,我意識到這是對人生很重要,很fundamental的一環。很多人可能已擁有很多,但心靈常處於壓力,擔憂,恐懼中,從未感覺到真正心靈的快樂,平靜,幸福。
經過幾年來對自己心靈/情緒的關注,學習,嘗試,自我實驗,慢慢找到令我心靈活得更自在的鑰匙sss,當中很多思維/心態上的調整,如何看待和有效抒發情緒等等,這些都值得我們一輩子不斷學習修習的課題,令自己的內心越來越強大,同時亦越來越懂得去照顧那個軟弱時的自己。
眼見很多人對自己心靈健康的忽視/想正視也不懂,令我想分享有關心靈健康/快樂的topic,希望幫到更多人,成為你們對這topic的door opener,一起經歷心靈之旅,今集是一個開端。
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#略盡綿力
#關注我們的心靈情緒健康
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#自我整理
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅沙利文Shaliman,也在其Youtube影片中提到,#Shatalk #心靈之旅 #心靈快樂 #心靈健康 #認識內在的自己 幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲,令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂,平靜,幸福的方法,我意識到這是對人生很重要,很fundamental的一環。很多人可能已擁有很多,但心靈常處於壓力,擔憂,恐懼中,從未感覺到真正心靈的快樂,平靜,...
認識內在的自己 在 雜學校 ZA SHARE Facebook 的最佳貼文
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認識內在的自己 在 沙利文Shaliman Youtube 的最佳貼文
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幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲,令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂,平靜,幸福的方法,我意識到這是對人生很重要,很fundamental的一環。很多人可能已擁有很多,但心靈常處於壓力,擔憂,恐懼中,從未感覺到真正心靈的快樂,平靜,平安。
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