舊照翻出來發~
最近宜蘭縣代表隊開始練球
正在備戰10月的全運會會內賽💪
接下來的日子除了跑臺中練太陽神
也要跑宜蘭練全運會了😂
🏐️
在8月時遇到疫情還沒穩定
官方決定不開放資格賽讓觀眾入場
不知道接下來10月的會內賽會不會開放🤔
大家希望開放嗎?
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,【本集節目內容為三級警戒前錄製】 繼上集的綠島遊,威風兄弟終於要開始這次的潛水訓練啦!沒想到風田剛開始就遇到瓶頸,直呼好可怕!威廉得心應手,輕鬆打破自己的憋氣紀錄?除了訓練以外,2人還去了綠島跳水祕境——「超美藍洞」大玩一波,更有在地超推美食,想要知道綠島在地人都吃什麼?2人究竟有沒有成功考到證照呢...
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每日重量訓練,開始!(Iris)
影片授權:網友 李沛穎
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準備到超美的藍洞💦
當然還要帶大家吃好料😋😋
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【本集節目內容為三級警戒前錄製】
繼上集的綠島遊,威風兄弟終於要開始這次的潛水訓練啦!沒想到風田剛開始就遇到瓶頸,直呼好可怕!威廉得心應手,輕鬆打破自己的憋氣紀錄?除了訓練以外,2人還去了綠島跳水祕境——「超美藍洞」大玩一波,更有在地超推美食,想要知道綠島在地人都吃什麼?2人究竟有沒有成功考到證照呢?
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訓練開始 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳解答
疫情趨緩,學生一對一訓練開始慢慢回歸啦!
很開心學生一步一步紮實的走著,飲食也都均衡營養,看到閉關了兩個月,回來量身還是有瘦真的備感欣慰
果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩
戰士班的運動戰友有小寶寶啦!
見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了,接著就狂爬文購買撫紋油和膠原蛋白,幸好目前為止保養的很好
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ALOHA
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訓練開始 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳解答
給中高階的朋友,一起來20分鐘Tabata!使用1個啞鈴
我將使用3公斤。你也可以準備裝滿水的水瓶。
強度:8-9/10
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0:00 Tabata 大多都做錯了
1:51 訓練開始
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