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吃堅果降低黃斑部退化風險！保護視網膜、視神經也不能缺少這食物
#維生素E 是人體極為重要的抗氧化維生素✅，能消除視網膜自由基，不讓DHA被自由基破壞，且具有抗發炎功效。食物之中容易取得與方便即食的 #堅果，內含豐富維生素E💗，更是人體攝取的重要來源，補充足夠堅果助於人體吸收維生素E保護眼睛。哪些食物可以幫助攝取更多護眼營養素？營養師一次告訴你！
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水水🈯️定要🇩🇪德國原裝的越橘護眼保健在這👇🏻👇🏻👇🏻
✈️ 山桑子（越橘）在歐美空軍有《飛行員的早餐》 之稱～
💡護眼保健品如何選擇❓
日常存在藍光威脅的▶️選擇葉黃素
用眼過度、疲勞乾澀▶️選擇花青素
‼️兩者問題皆存在的水水也不用擔心～
🔻🔻這瓶都幫您解決了♥️
還特別添加DHA👉🏻抗氧化與保護神經👀
📣📣眼睛是靈魂之窗👀一定要好好的保養它～
日夜修護，保養更到位💪🏻💪🏻
🇩🇪德國原裝Doppel herz高單位
護眼膠囊+山桑子萃取物 含魚油
容量：120粒，60天份
價格：1250元 含國際運費
國內運費65~80元可併運
➕1、私訊或Line：@miu6833e
✈️空運約4週到貨
現在大家長期在滑手機、看電視或長期配戴隱形眼鏡都會損害眼部健康，眼睛是靈魂之窗要好好的保養它，然而有些營養素為人體所必需，但人體不能自行製造，所以人們必須從食物和補品中獲得。
這系列護眼膠囊專門針對視覺功能和對眼睛的保護。
與另一款護眼膠囊不同於這款添加了山桑子萃取物。
🔶 山桑子（Bilberry）🔶
又稱越橘，或歐洲藍莓，常見於西方保健食品中。外觀跟藍莓非常相似，果肉呈紅色或者紫色，主要分布在北歐地區，單生或者對生，產量小，果肉柔軟易腐爛，相對成本較高。
比起藍莓（Blueberry），山桑子含有花青素的種類多，含量較高，護眼功效相對也較強大。
山桑子中特有的花青素可以促進眼睛視紫質的合成與再生，預防近視，增進視力。
同時類黃酮可以很好的改善眼睛的微血管循環，幫助眼球回復彈性，減緩視力下降，幫助維持眼睛的黃斑區域。
除了花青素，山桑子還含有多種花色苷，對增殖葉黃素、清除自由基都有顯著作用。
可以加速血液及氧氣對眼睛的輸送，加強眼睛肌肉及神經的毛細管，它同時對那些視覺模糊、眼睛常疲勞或流淚水以致發疼及灼熱、對光線高度敏感很有幫助。
🚀二戰期間，英法空軍把歐洲藍莓（山桑子）製成的果醬定為專用食品，以幫助飛行員提高視力及投彈的準確率。至今，山桑子果醬仍被英法空軍定為「飛行員的早餐」。
✨在日本，山桑子更被譽為「美瞳之果」而廣受青年和女性的青睞。
🔷葉黃素🔷
是黃斑區最主要的色素成分，沉積在視網膜中心及黃斑區，抗氧化並過濾藍光。在人體的血液和組織中發現的約20種類胡蘿蔔素，僅有葉黃素及其異構體玉米黃質存在於眼睛視網膜黃斑區。
而人體不能自身合成葉黃素，需外部補充‼️為了維持黃斑的正常視覺功能，我們需要持續不斷從外部攝入葉黃素，以維持足夠的黃斑色素光密度，過濾易損傷視網膜的藍光。
葉黃素是重要的抗氧化劑，和玉米黃素一起，都是人眼視網膜黃斑區的主要色素，可保護眼睛免受強光和紫外線傷害，延緩眼睛老化，預防眼部病變發生。
🔺DHA🔺
具有抗氧化與保護神經的作用。
🔺維他命B2🔺
主要功能為細胞新陳代謝的＂輔脢＂角色，有益視神經。
🔺維他命C、E🔺
幫助維持肌膚與血球細胞的健康，保護細胞功能避免氧化。
🔺維他命Ａ及微量元素晒、鋅與銅🔺
微量元素有助於維他命A正常代謝，保護視力。而銅是人體重要的微量元素之一，銅代謝異常會導致視網膜色素變形而影響視力。
✅主要成分：
🔹1號膠囊橘紅色🔹
15毫克葉黃素
1毫克玉米黃質
110毫克DHA魚油
400微克維他命A
2毫克維他命B2
25毫克山桑子萃取物
🔹2號膠囊綠色🔹
120毫克的維他命C
17.6毫克維他命E
10毫克鋅
40微克硒
500微克銅
❤️商品優勢❤️
✅富含高濃度花青素有助於維持視網膜的正常功能，並且改善眼睛疲勞。
✅能過濾藍光，並有效防止光線損傷黃斑症狀。
✅可提高夜間視力及快速適應黑暗能力。
✅特別適合需長期配戴隱形眼鏡、長期使用電腦及中老年人預防視力退化者。
👀適用對象
👉長期在戶外強光下工作者。
👉長期使用電腦手機者 ( 學生、老師、銀行員、辦公室員工、或電玩愛好者等 )。
👉長期戴隱形眼鏡者。
👉飛行員、司機等需要清晰視力者 。
👉眼睛容易酸澀疲勞者。
👉老花眼老年白障內飛蚊症等、
👉長時間處於乾燥的環境。
👉經常夜間工作的駕駛員、吸煙人士。
✅用法用量：
每日1號膠囊和2號膠囊各一粒，用溫水服用，早晨隨餐服用
💡什麼情況下選擇葉黃素❓
1️⃣長期面對電子設備、戶外強光，需要防護藍光者。
2️⃣年長者用來預防預防和治療年齡引起的黃斑部退化。
3️⃣兒童眼部處於發育期，經常接觸電子設備。
💡什麼情況下選擇花青素（越橘類）❓
長期用眼，視覺容易疲勞、乾澀，生活環境污染大，眼部易被自由基損傷者，例如用課業多眼強度大的青少年。
【明天就是七夕，過節就是過生活】
平常白天的生活
大部分是安安靜靜的
會聽到開水煮沸的聲音
還有那幾隻貓咪的喵喵聲
再來聽得最多的
就是身邊老劉剪接時不斷 replay的影片聲
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每日晨起的早餐
有電鍋裡蒸的水煮蛋
和一盤現炒或是現燙的青菜
還有就是看冰箱裡有什麼可以搭配一起吃
總之每日的早餐就是在不變與百變之間
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對青光眼的眼睛來說
早晨一顆蛋裡的卵磷脂和青菜裡的葉綠素
所帶來長期累積的營養
我很重視
而在吃過早餐後再佐以醫生建議的保健食品
這像是一種早晨為自己而做的儀式
我已經行之兩年了
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4個月前固定半年一次的視野與視神經的檢查
看見了自己的進步
這真的算是對自己相當實質的鼓勵
我會繼續努力下去的
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生活中很難不遇到鳥事
如何擺脫干擾我不是很擅長
我是真的很不想讓鳥事在我內心擱淺
所以看看身邊的夥伴
奇怪同樣一件事
為什麼老劉面對的時候
他就是能一副雲淡風輕的樣子
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這樣的個性看的我非常的欣賞羨慕
希望自己也能像他一樣擁有這種能耐
『你怎麼做到讓他(鳥事)不影響你的？』他的雲淡風輕讓我實在好奇
『其實就是饒了自己』他真的就是那麼雲淡風輕的回答
『這樣的事你還覺得自己見得少嗎？所以就見怪不怪，隨他去了吧！』老劉繼續跟我解釋
沒錯 遇到不合理鳥事時的爛情緒
就不要讓他在心中停留太久
快快讓他pass過去饒了自己吧！
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還記得當初西哥把老劉介紹給我的時候
說了一句當時我一直不明白的話
『嘿嘿嘿～這個人不會皺眉頭喔』西哥一副老神在在，好像知道什麼的說
一直到幾年後
我才跟西哥問起『什麼是不會皺眉頭？』
『一個人不太會受一些事情的情緒干擾，才會不容易皺眉，但是這並不表示他是無情無感的』我記得當時西哥大概是這樣回答我的
事隔10多年了
我終於在生活中體悟了西哥所說的老劉
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＃怎麼人生要學習的事情那麼多
＃有些人就是自帶天份
＃像我沒天份就努力學
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＃不好意思工商服務一下
＃這一波summit鐵鍋已經全數銷售一空了
＃跟代理商討論許久最後決定有可能會再加開
＃有需要的人還是請你加入line客服可以比較早收到通知
＃LineID請搜尋@lifekitchen
＃請再等等會有鐵鍋使用須知的完整影片喔
＃來阿嬌生活廚房的IG追蹤喔：
http:www.instagram.com/charlene_lifekitchen/.
＃來youtube訂閱老劉拍攝的影片喔：
http://www.youtube.com/c/阿嬌生活廚房lifekitchen
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