《疫情前夕紀錄片》
Squat:440kg
Bench:330kg
Deadlift:360kg
世界健力錦標賽選拔將近⋯
這次備賽真的不足再不足😔
本來全心投入準備最後備賽衝刺
但,因疫情影響打亂了所有節奏
從今年3月開始備賽上了(鬆裝)到5月12號(疫情前夕)也就是我最後一次穿臥舉裝訓練⋯
然後就開始休息休息休息,哪都不能去,也沒辦法穿裝備賽⋯
因確保大家安全也因應政府措施,健身房都關門,這是讓選手們打擊最大的
當下真的很後悔我怎麼沒有Home GYM
(真想大叫🗣我沒有沒有沒有任何槓片槓鈴在身邊啊啊啊啊啊啊啊)
後來大概7月初收到消息
世界盃選手選拔公佈日期,近在咫尺啊😖
心整個都涼了⋯
就算收到消息選拔日期又無能為力?
整整荒廢兩個多月沒能好好訓練
更別說我瘦成什麼樣了😅(變小隻)
今天終於等到我的訓練基地正式開業👏
雖然今天7/27第一次開練狀況非常不好
連80%的爆發力都沒有⋯身體整個軟掉
不過就再接再厲囉,別被自己的恐懼打敗
剩差不多10天的備賽期,有點很難Hold住😖
說不緊張才怪,當作給自己一個挑戰吧!
以上是疫情前的訓練影片
真的不想只光看過癮啊⋯
田基森,給自己一個愛的鼓勵👏
我很珍惜每次出賽的機會
所以才如此緊張與亢奮
去年有因疫情無法出國比賽
今年我不想後悔啦~
順帶一提,今天剛看完了台灣代表隊出戰奧運
真的讓我更熱血沸騰了🔥很感動很興奮
我想出國啊~~~~~~~
田基森加油🥺🥺🥺🥺🥺
不奢求恢復原本的爆發與肌力
但願我能在賽場上恢復80-90%力量已滿足!
#TienChiSen
#Powerlifting
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特別感謝❤️
成吉思汗場館,在我最需要的時候幫助了我🥺
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從沒想過賽車手要在這麼熱的環境下賽車呢
長知識了😯
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腰閃到之前PR
蹲舉:140
臥舉:80
硬舉:160
現在傷後復健已經到達
蹲舉:120
臥舉:83.6
硬舉:100
從去年10月腰閃到到現在真的影響很多...
希望能蹲舉跟硬舉能好好恢復的之前標準才能好好開始備健力裝備賽跟 @taolipowerlifting 的夥伴們一起為全民運動加油🥺 #桃園 #中壢 #健力
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