手足衝突的處理技巧&學習機會
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學前階段,手足互動時間比其他人來得更長,經常會產生衝突。然而,衝突不一定是負面的,反而是培養問題處理能力和人際相處方式的好機會。常見的手足衝突有二個:「搶玩具」和「意見不合」。搶玩具的部分,因為較小的幼兒還沒有物權概念,往往以為東西都是他的,所以就會出現:一個堅持要拿對方手上的玩具,一個則不斷主張自己的所有權。而意見不合的衝突像是:玩家家酒時,兩個都想當老闆而爭吵;或者小的不想照大的意思來進行遊戲等對遊戲方式的爭執。
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以往大人可能會要求「大的要讓小的」,但這可能會增強小寶用搶或吵來和大寶互動。而大人直接仲裁,也減少了孩子練習處理問題的機會。因此,在安全情況下,大人可先觀察孩子處理衝突的方式,如果孩子還不具備良好處理能力,這時大人再教導適當衝突處理方式,才有助於孩子未來的社會互動,以及減少問題行為的發生。
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協助孩子釐清衝突原因和思考解決方法可參考以下步驟:
①了解事情的經過:
先不要批判孩子,讓孩子描述事件經過,讓孩子表達他的感受和想法。如果孩子較小孩還不會口語表達,大人也可以幫忙說出可能的想法,例如:你正在玩車子,弟弟看到後,直接要拿你手上的玩具,你不想車子被搶走,所以推開弟弟,然後弟弟哭了,接著又過來繼續要拿。
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②釐清衝突的原因:
1. 就事論事:如果這個玩具確實是屬於某一方,則要尊重他的所有權;如果物品不屬於任一方,孩子通常會以正在手上玩來認定所有權,但事實上該物品是公用的,這時候可能就需要明確的公用物品使用規則,當有爭吵時就可以照著規則走,較不會出現不公平的狀況,例如:玩具輪流玩,每次可玩5分鐘,然後要換人。另外也需要講好不遵守規則可能要會有什麼後果,像是玩具會被沒收,或不遵守者不能玩。規則可以依需求來制定,也可以跟孩子討論。
2. 互動技巧:有時幼兒衝突的起因是一句話的不禮貌,或一個動作不小心所造成。例如:因為弟弟用搶的方式,讓哥哥有被攻擊的感覺。如果說弟弟不是用搶的,而是禮貌詢問借用,也許哥哥就願意借玩具了。或者,哥哥覺得他還要玩一下再借,想要弟弟再等一下,但不知道怎麼讓弟弟等待。然而,就算大寶表達了,但小寶也許還沒有這樣的理解能力,大人可以向大寶說明這個狀況:小寶目前還在學習、小寶會這樣做的原因。讓大寶理解小寶的能力,以友善、教導的方式來互動;同時,大人帶著小寶學習用適當的方式跟大寶借用玩具。讓手足都學習到正向的互動方式。
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③鼓勵孩子思考更多解決的方法:
先和孩子討論這次的方法效果怎麼樣?例如:你把弟弟推開,問題解決了嗎?而推人可能會有什麼危險? 藉著提問引導孩子思考目前處理方式是否適當,然後再去思考還有什麼處理方式,例如:下次遇到你和弟弟都想玩同一個玩具,可以怎麼辦呢? 不論是一起玩、告訴小的要怎麼借、提供一個玩具給對方、先去玩別的玩具,或者請大人幫忙、先離開衝突現場等,討論出孩子做得到也適當的方法,接著演練幾次,確認孩子記得,然後鼓勵孩子下次試試看。
育兒的過程是蠻長且艱辛的,並需依孩子的個性與行為來調整教養方式。您有任何育兒上的問題非常歡迎在下方留言,我們會邀請您加入我們的【媽媽育兒聊天室社群】,讓媽咪們分享育兒心得與問題,與大家做良性的溝通與交流。歡迎您的加入❤️
#職能治療師蔡曼嫻
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,「我很抱歉,讓你有這種感覺」 不管是在寫信或是客氣地回應他人時 這句話我總是掛在嘴邊 然後 這竟然是最常見的錯誤道歉方式.... 這本書有點像是「好好拜託」的道歉版 一開始我是這樣想的 但後來發現 作者在書末補上幾章關於「原諒」「釋懷」 瞬間讓這本書在我心中的地位又提升了 作者在書中舉的種種例子也...
衝突處理 在 傅志遠 Peter Fu Facebook 的精選貼文
隔板的父親節。
今天沒值班,孩子在南部老家,今天是我和史迪普的父親節。
一早分別打電話給我的父親,還有史迪普的父親,祝他們父親節快樂。接下來的一整天,是我的妻子陪我這個父親一起過節。
多年來,因為我的角色身兼兒子、父親(早些年還有孫子),每個逢年過節都在南北奔波中度過,必須陪各個家庭的長輩過節。
今年孩子們不在,(雖然早上他們也打電話跟我講父親節快樂),所以我跟史迪普一起過節,慶祝我除了老公的角色之外,還有老爸的角色。
通常孩子們不在,我都會找家不錯的餐廳,和史迪普吃頓大餐,喝點好酒。疫情的關係,不是梅花座就是隔板,弄得我們像在探監一樣,各吃各的,要講話還得大聲穿過隔板。這種進退兩難的感覺,某種程度跟我當父親的角色很像.......
我必須很誠實的說,這些年來我把大部份的角色都扮演得很好,無論是家中的兒子、老公,工作上的醫師、老師、研究者,我都很努力讓每個人都滿意,每個人都覺得我做得不錯。
唯獨「父親」這個職務,當了十多年,還是不敢說熟練。
教育、養育、親子關係、衝突處理,每天都在我們家裡上演。我常覺得很無力,為什麼其他的角色我都得心應手,就是父親做不來?
我多想什麼都不管,每天陪孩子玩、打球、打電動,孩子會把我當朋友一般;我多想當個鐵血虎爸,孩子對我只有服從,我說一他們不會說二?
就是因為又想教他們、又想陪他們、又想當老師、又想當成長伴侶,反而進退失據,失了分寸又沒了分寸。
人生很長,什麼事情都需要學習,當父親這件事,在父親節這天,我知道自己還要繼續學習。
衝突處理 在 心理師的媽寶研究室 Facebook 的最讚貼文
#情緒困擾與生活好難 #家人相處更難 #心理師們接棒貼文
😓30歲的小敏這5年,一直被憂鬱所苦,曾經做過幾份短期的工作,往往因為憂鬱狀況復發而無法持續在一份工作上。在職場上時,每當憂鬱來襲時,那是一種動彈不得的感受,連周遭都變了顏色,當天就因此需要請假,幾次下來就會被質疑工作動機而被辭退。在經濟與情緒狀況都不穩定的狀況下,小敏只好與父母手足同住。小敏渴望獨立,一直很不能接受自己需要和父母同住。然而父母親往往會因為擔心,就會在沒有工作的期間催促小敏趕快投履歷,找工作。有時隱忍,有時真的受不了時就會和父母親起衝突,衝突過後又會被深深的愧疚感與自我厭惡感給淹沒。
疫情進入三級警戒後,全家人都減少出門後,幾乎從早到晚都在一起,對小敏來說這是一股莫大的壓力,彷彿自己做什麼事都成為父母親關注的點,以往會和朋友出去或是自己去逛個書店來作為迴避家人的方式,現在缺了這個管道後,小敏覺得自己被困住了。
😓 40歲的阿南是建築工人,工程的狀況時有時無,疫情來襲,只能在家和妻子與孩子共處。心裡面很害怕再沒有收入,接下來的生活該怎麼辦。稚齡的孩子在旁邊吵,妻子在旁邊表達對於經濟的擔心,所有的聲音都讓阿南壓力極大,失控怒吼的次數也就越來越頻繁。
這是小敏與阿南的狀況,也可能是一些還沒有辦法找到工作,或是被身心症狀影響的朋友們會遇到的情形。台灣去年一整年防疫有成,這次三級警戒的轉變,可能很多民眾在具體的準備上會有應接不暇的感覺,在心理的準備上也是。
過去一年在國外封城的研究中,可以發現封城後家暴率與離婚率都有上升的趨勢。也有研究發現在疫情前,沒有發展出衝突處理技巧的伴侶,在疫情期間相處中,分手的機率也比具有衝突處理技巧的伴侶高。台灣目前進入三級警戒一個多月,在身體照顧上我們需要戴口罩,勤洗手與待在家; 在心理上的照顧,我們也需要有因應疫情的措施。
因此,和家人密集相處所產生的心理壓力該怎麼辦?在這裡提供幾個要點給大家:
💌第一:盡可能擁有個人空間與獨處時間,並在形成規律:
家人密集相處的時間很長,彼此互動之下的訊息往來,都需要時間消化,保留個人的空間與獨處的時間,讓自己有機會安靜下來,作為一天下來淨空心裡的時間。此時,如果有很多一整天累積下來的感受,可以書寫記錄下來,成為一個抒發的方式 ;書寫也可以讓我們的思緒慢下來,而能夠感到平靜。
💌第二:覺得和家人的衝突快要被點燃時,可以暫離現場:
我們都有經驗,在氣頭上所說出的話相對比較尖銳,也比較不能完整傳達自己的想法,在情緒高張時,並不是一個『說清楚講明白』的最好時機。因此可以和家人約定,在氣頭上時需要先分開冷靜一下,這不是逃避問題,也不是要形成冷戰,而是等情緒相對比較平穩時,再來好好溝通。把情緒穩住的方式包含幾點:知道自己的情緒是什麼,接受自己正在面對這樣的情緒,然後好好深呼吸。
💌第三:溝通上的『我語言』與『正面敘述需求』:
『我語言』與『正面敘述需求』都是在溝通上可以減少衝突很重要的技巧。所謂『我語言』指的是以自己的感受為出發。
例如:『我想到你們提到工作的事,我也覺得很焦慮。』相較於『你們又再給我壓力了』會更明確表達自己的感受,並且減少因相互指責所引起的惡性循環。
而『正面敘述需求』則是直接表達自己在這個情境或是爭論點上的需要,例如:『我們可以等疫情過後再來討論找工作的事嗎?』而不是『你們不要再和我說這個了!』
以上三點,分享在疫情期間和家人相處感到張力很大的你們。希望大家都能同住而安好。
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疫情期間,相信大家不管在生活、工作中,多少會遇到一些不適應的地方
下一棒,想點名 @臨床心理師的腦中小劇場 的 仲彬心理師來跟大家分享,
他在疫情期間,還觀察到那些常見的困擾,又有怎樣的秘訣想跟大家分享~
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【疫情期間,心理師教你的心理照顧秘訣・文章串連】
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第一棒|心理師想跟你說|大學生返家後的親子壓力
https://www.facebook.com/KnKpsy/posts/375463640591936
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第二棒|心理師的媽寶研究室|生活已經好難,家人相處更難
https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/posts/3029518620661635
第三棒|臨床心理師的腦中小劇場
https://www.facebook.com/104282846278688/posts/5967432686630312/
衝突處理 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
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參考資料:
一、作者 (美)派翠克.蘭西奧尼。《團隊協作的五大障礙》。中信出版社。
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#面對負面情緒 #快樂大學 #熊仁謙
平時能夠好好控制自己脾氣不和對方起衝突,已經算是在好好的修行了。然而,會戳破底線的往往是我們根本沒做什麼的時候,對方卻無故地對我們發飆,結果就是變成雙方大吵一架的局面。面對對方的不爽,我們應該理解的根本原因為何?
Part1
00:10 熊仁謙跟同事的吵架經驗談
Part2
02:10 所有吵架的原因根本都是一樣的
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