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關於 蛋白酥脆穀物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在蛋白酥脆穀物這個產品中，有17篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅健身女孩安安，也在其Facebook貼文中提到， 麥片 = 健康❓ 很多人以為早上吃麥片就是健康無負擔的選擇 可是你們知道市面上很多麥片其實並不那麼健康嗎🙅🏻‍♀️ 大部分好吃的「cereal 麥片」都是使用加工的玉米片，再額外添加許多糖份、油脂、巧克力片等等製造出又香甜又脆口的感覺 但親愛的那並不是健康啊！ 我平常吃的麥片只有三種，Oat原味...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Coco講，也在其Youtube影片中提到，吃貨的世界最重要的就是吃！ 甜點是生命中不能省略的部分 難得有喜歡到會馬上回購的甜甜麥片 不像以前買的麥片吃了一點就放旁邊不小心過期 馬上來分享 這次的三款麥片都是我愛的酥脆口感又有一定的甜度 這次分享的有兩款Granola、一款Muesli 完全可以當餅乾吃解嘴饞 絕絕對對比吃奶油糖麵粉做的餅乾...

「蛋白酥脆穀物」的推薦目錄：


蛋白酥脆穀物 在 健身女孩安安 Facebook 的精選貼文

健身女孩安安 By 健身女孩安安

2021-08-04 20:07:48 有 259 人按讚
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麥片 = 健康❓
很多人以為早上吃麥片就是健康無負擔的選擇
可是你們知道市面上很多麥片其實並不那麼健康嗎🙅🏻‍♀️

大部分好吃的「cereal 麥片」都是使用加工的玉米片，再額外添加許多糖份、油脂、巧克力片等等製造出又香甜又脆口的感覺
但親愛的那並不是健康啊！

我平常吃的麥片只有三種，Oat原味燕麥、Granola麥片、Muesli 麥片

✔️以天然、健康的角度來說
Oat = Muesli > Granola > Cereal

燕麥本身的營養價值就不多說了
在這邊要分享我很喜歡的 Daily Boost 日卜力
蛋白酥脆穀物系列 & Muesli 麥片系列

#蛋白酥脆穀物
新改版推出了黑可可&巧莓可可兩個口味
熱量更低、糖分更低，但是口感一樣酥脆
直接搭配無糖優格或是鮮奶沖泡就很好吃
一份有14g左右的蛋白質哦！做為早餐或是點心都很適合👌🏻

#Muesli 穀物麥片
近期推出三個新口味，分別是蔓越莓什錦、紫薯山藥、綜合莓果🫐
果乾的甜配上天然穀麥的香，沖泡鮮奶最適合了
喜歡天然派麥片的一定要試試看😋

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健身女孩安安

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大家好，我是安安Ann 目前是一名私人健身教練 這裡會有我的健身、運動、生活及好物分享 讓我們一起成為更好的人
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蛋白酥脆穀物 在 鋼鐵小廚娘 Facebook 的最讚貼文

鋼鐵小廚娘 By 鋼鐵小廚娘

2021-07-22 12:30:50 有 28 人按讚
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✨減脂瘦身點心這樣吃-芒果優格冰淇淋🍦🥭✨
·
每餐只要減少100卡
三餐就能減300卡
以達減脂目的
從早餐和點心做起
·
Dailyboost 日卜力主打
不添加人工色素、香料和甜味劑
Crunchy granola系列的
高蛋白麥片改版後「真的都不甜」
✅超低糖配方
✅蛋白質高達33%~35%
✅超酥脆
✅ 巧莓可可&黑可可口味
·
居家運動後我喜歡當點心吃
每100g至少有35g的蛋白質
吃膩🐔乳清不彷直接吃蛋白脆片
倒入希臘優格直接吃是最方便吃法
炎炎夏日做成高蛋白冰淇淋更👍
補足一天所需蛋白質
·
[高蛋白芒果優格脆片冰淇淋🍦］
材料：
芒果ㄧ個切塊冷凍
希臘優格ㄧ個150ml
(Tryall 蜂蜜牛奶或香草乳清蛋白半包17g)
Dailyboost 巧莓可可蛋白酥脆穀物20g

步驟：
將材料倒入果汁機或調理機打
再放入可冷凍的保鮮盒冷凍
每兩小時攪拌一次約2-3次
冷凍好了灑上蛋白脆片👌
(可換成自己喜歡的冷凍水果ex火龍果、草莓、藍莓)
(乳清可加可不加）
·
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·
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#減脂點心 #芒果優格冰淇淋 #高蛋白冰淇淋 #蛋白酥脆穀物 #早餐吃麥片 #運動吃蛋白 #dailyboost #urmart #breakfast

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蛋白酥脆穀物 在 Mab kitchen 蜜兒廚房 Facebook 的最讚貼文

Mab kitchen 蜜兒廚房 By Mab kitchen 蜜兒廚房

2021-05-15 10:33:46 有 16 人按讚
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聽講weekend食個豐盛早餐
人都會開心啲架啵😉
能量滿滿的一天
#你今日食咗未
開動🍴

蛋白酥脆穀物（莓果優格口味）
含 35%蛋白質酥脆穀物
大豆脆片、粉紅優格塊、5種莓果果乾🍓🫐
酸甜酥脆的麥片搭上清爽細緻優格風味
微甜就好了～
https://ttjake.easy.co/
使用折扣碼「MAB」可享9折優惠呦！

#新手媽媽 #新手爸媽 #孕婦日記 #我們仨 #baby #第26週5日 #dailyboost日卜力 #孕婦飲食 #yogurtbowl #早起的鳥兒有蟲吃

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Mab kitchen 蜜兒廚房

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Hong Kong Media Chef | Cooking class tutor ·Disciples Escoffier Graduate (Level 5) ·Chaîne des Rôtisseurs Bailliage of Hong Kong Professional Memeber, Chef Rôtisseur (14/01/2020) Job inquires: [email protected]
4261 followers 3934 likes "http://www.instagram.com/mabkitchen.mab"
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蛋白酥脆穀物 在 Coco講 Youtube 的最佳解答

Coco講 By Coco講

2018-11-15 23:57:26 有 2,754 人看過 有 28 人喜歡
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吃貨的世界最重要的就是吃！
甜點是生命中不能省略的部分
難得有喜歡到會馬上回購的甜甜麥片
不像以前買的麥片吃了一點就放旁邊不小心過期
馬上來分享

這次的三款麥片都是我愛的酥脆口感又有一定的甜度
這次分享的有兩款Granola、一款Muesli
完全可以當餅乾吃解嘴饞
絕絕對對比吃奶油糖麵粉做的餅乾健康

-
麥片有分四種：
* Granola（烘烤酥脆穀）：保留了穀物原本的外型，也留下許多營養，除此之外更添加堅果、果乾等天然食物
* Muesli（原味燕麥類）：將穀物簡單的壓扁、加入堅果及果乾之外就不做任何處理，甜味完全由穀物本身和其他天然食物而來
* Porridge（燕麥粥類）：通常是糊狀吃法，甜食鹹食都可以
* Cereal（玉米穀片類）：玉米或小麥磨粉塑形後製成，看不出原來穀物形狀，通常會添加糖粉、食用色素、香料等，加工程度最高


三款都是早餐吃麥片買的：
品名&購買連結都放在Youtube下方資訊欄囉
[Daily Boost] 雙倍可可蛋白酥脆穀物
https://www.morningshop.tw/4713025600402
[午後小食光] 堅果紅茶烤麥片
https://www.morningshop.tw/4713224490934
[小麥的家] 杏仁巧克力果麥脆片
https://www.morningshop.tw/0011092800041


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社群媒體上有些相關的討論：

蛋白酥脆穀物 在 [問題] 是否推薦高蛋白麥片- 看板FITNESS 的必吃


作者gyzz3 (人生海海)
看板FITNESS
標題[問題] 是否推薦高蛋白麥片
時間Tue Apr 23 23:15:12 2019


有在版上以及肌肉沙灘版爬文 /麥片
大多都是討論大燕麥片
但是不太喜歡燕麥的口感...
（老實說還沒飲食控制前最愛甜甜的玉米脆麥片><）

想請問各位前輩
有人買過高蛋白麥片嗎？
以及作為早餐、點心或重訓後的宵夜是否合適？

考慮買DAILY BOOST的幾種口味試看看
預計就簡單加牛奶、豆漿或優格吃！
希望有好吃、飽足感又能增加蛋白質攝取
（但又擔心糖分過高）

如果有其他替代品的話能分享的話就更好了
謝謝解答




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.146.191
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556032514.A.285.html
推 renii: 想知道+1 04/23 23:30
→ renii: 覺得麥片熱量好高，不如補點蛋白質 04/23 23:30
※ 編輯: gyzz3 (101.12.146.191), 04/23/2019 23:38:23
推 mybunny: 買過一包，單吃還有點脆，泡了牛奶簡直杯具，會變成很像 04/23 23:42
→ mybunny: 在啃軟木塞，口感很差 04/23 23:42
推 parceque: 我覺得蠻好吃的耶...... 目前常吃是巧克力饗宴跟野莓 04/24 00:15
推 moviegoer168: 買過兩種：雙倍巧克力 & 黑可可藍莓蛋白質酥脆麥片 04/24 00:27
→ moviegoer168: 泡牛奶當早餐，但若是泡太久吃起來會很像泡過水的紙 04/24 00:31
→ moviegoer168: 不會很甜，喜歡甜的可能會覺得沒味道，吃起來應該就 04/24 00:34
→ moviegoer168: 更像紙了XD，吃習慣了就也還好。藍莓的有藍莓碎顆粒 04/24 00:38
→ moviegoer168: 口感比較好一點，也就是...讓你比較不會覺得在吃紙 04/24 00:40
→ moviegoer168: 附上外盒照片給你參考 04/24 00:41
→ moviegoer168: 04/24 00:42
→ moviegoer168: 04/24 00:43
→ moviegoer168: 04/24 00:44
推 cuteeQiao: 適合直接吃 泡在牛奶裡面怪怪的 04/24 01:27
推 s904o25: 我個人推薦直接買燕麥仁自己回家蒸，放涼之後口感QQ的有 04/24 06:59
→ s904o25: 嚼勁很好吃~~~ 04/24 06:59
推 kingstone21: 買過，但牛奶或豆漿上會浮一層油油的，吃不太習慣 04/24 07:11
推 tigotigo: 油炸就裹粉去炸 那個粉有生酮愛好者最討厭的澱粉 04/24 09:30
推 Beersheep: 感覺不錯吃欸 那麼，哪裡買得到呢 04/24 09:33
推 chisy: 加優格+一點葡萄乾很好吃！ 04/24 09:38
推 isud40401: 照版上對油脂妖魔化的應該要有人出來噓一下棕櫚油才對 04/24 09:55
→ isud40401: 啊 04/24 09:55
→ isud40401: 被包裝成健康零食就沒聲音了XD 04/24 09:55
→ isud40401: 14樓 04/24 09:56
推 moviegoer168: 這個應該只是棕櫚油，不是氫化棕櫚油 04/24 10:29
推 isud40401: 記得消失的某教主XD 04/24 10:32
推 pq135pq: 我也是吃樓上有藍莓那個麥片，會加希臘優格跟杏仁奶還有 04/24 10:48
→ pq135pq: 一些堅果一起吃（個人是超愛那口感的啦因人而異 https:// 04/24 10:48
→ pq135pq: 04/24 10:49
推 karen71014: 樓上的看起來好好吃 04/24 11:14
推 cycyu: 普通燕麥加乳清泡一起不就高蛋白了 04/24 11:57
推 aktf: 覺得還是藍莓比較好吃，但我吃了就很容易放屁...... 04/24 12:13
→ tf262728: 樓上那個盒裝個人覺得不好吃，兩種都是，上次買其中一包 04/24 13:08
→ tf262728: 六月就到期，很想直接丟掉。 04/24 13:09
推 yiyun51: 我也買過黑可可藍莓，加優格好吃 04/24 14:15
推 tree1314: 推薦muesli 喔 04/24 15:40
推 smile831003: 我都吃米森+希臘優格跟一點鮮奶 04/24 19:28
推 a28290063530: 04/25 15:43
→ a28290063530: 我都加在自製的優格裡面吃！是巧克力花生高蛋白麥 04/25 15:44
→ a28290063530: 片，我覺得加在優格吃比較不會軟軟爛爛的 04/25 15:45
推 a28290063530: 04/25 19:16
→ a28290063530: 蛋白質我覺得也蠻高的 04/25 19:16
推 g2581856: 我也吃過，單吃當零食，千萬別泡牛奶 04/26 14:13
推 tzupon: 泡牛奶超難吃 我都配優格或豆漿 04/26 21:21






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蛋白 棒的英文稱為(Protein Bar),其外表有點像條狀的餅乾, ... 有六層夾心加上巧克力碎片包覆在其中口感超分明,喜歡比較酥脆口感可以選這款。

#38. POWER CRUNCH < 蛋白棒/營養棒/能量棒/穀物棒- 蛋白好棒棒

在PChome商店街共有3 件POWER CRUNCH 相關類別商品，您想找的是[美國Power Crunch]BNRG PRO 蛋白能量棒蛋白棒乳清蛋白酥脆蛋白威化餅乾營養棒商品嗎？

#39. [問題] 是否推薦高蛋白麥片- 看板FITNESS

推moviegoer168: 買過兩種：雙倍巧克力& 黑可可藍莓蛋白質酥脆麥片 04/24 00:27 ... 推cycyu: 普通燕麥加乳清泡一起不就高蛋白了 04/24 11:57.

#40. 健人新玩意-高蛋白點心開箱/W PROTEIN牛奶蛋白脆片(濃情 ...

醫美生醫W PROTEIN牛奶 蛋白 脆片(濃情巧克力口味)產品規格：20g*6包/盒以分離牛奶 蛋白 、濃縮乳清 蛋白 為基底揉合甘醇可可與鮮美牛乳，餅體 酥脆 不膩口每 ...

#41. 【聯名開發】美味蛋白質燕麥脆片上市！不甜膩 - YouTube

自從May開始投入健康飲食&健身的行列…我就聽聞燕麥的種種好處，於是逐漸把燕麥漸漸融入在我的日常飲食 但是在台灣我一直找不到滿足我的味蕾的 穀物 ...

#42. 早餐吃麥片Daily Boost 蛋白質酥脆穀物 - Behance

Packaging,Adobe Illustrator,Adobe Photoshop.

#43. 「食驗室」評測家樂氏纖穀脆超級莓果：酸甜酥脆 - 食力

但經過「食驗室」試吃大隊實際體驗過後，許多消費者回饋表示：「一般的麥片泡久都會爛爛的，但這款不會，口感很好～」、「穀物的口感酥酥脆脆有種像是 ...

#44. 餐點MENU - 孫東寶台式牛排

選用上等雞腿去骨，煎至外皮金黃酥脆，肉質軟嫩多汁。 ... 來自挪威海域，肉質特別細嫩，含豐富礦物質、高蛋白、維生素、多元不飽和脂肪酸Omega-3。

#45. 日卜力CRUNCHY MUESLI 蛋白巧克力杏仁/莓果 - C C VIEWS

Daily Boost 蜂蜜莓果蛋白酥脆麥片. Daily Boost 巧克力杏仁蛋白酥脆麥片. DAILY BOOST 日卜力CRUNCHY MUESLI 蛋白系列. ~感謝 UrMart 提供照片~ ...

#46. 五香蒟蒻干 - 垂坤食品有限公司

... 休閒食品類 · 豆干類(非基因改造) · 穀物類 ... 新鮮蔬果的原始風味，香甜酥脆的口感，清香淡雅的蔬果香氣，令人回味無窮。 ... 成分:組織化植物蛋白(小麥蛋白.

#47. Meadow Fresh 纽麦福纯牛奶新西兰原装进口全脂3.5g蛋白 ...

Meadow Fresh 纽麦福纯牛奶新西兰原装进口全脂3.5g蛋白250ml*24盒62.9元什么 ... QUAKER 桂格赠量勺)桂格即食燕麦片罐装1000g全谷物原味即食早餐阳光 ...

#48. 紅龍冷凍雞塊3公斤| Costco 好市多

K&K Frozen Chicken Nuggets 3 kg · 特製香酥裹粉雞塊。 · 金黃酥脆口感香嫩多汁。 · 本產品為組合肉。 · 僅供熟食。

#49. ［團購賣場］【原味時代】輕卡豆渣厚雞塊（500g/包）

雞塊口感厚實，清爽不油膩，口感和市售一樣酥脆多汁更juicy ·重量：500g ± 10%（每包約25塊 ... 過敏原資訊：本產品含大豆、麩質穀物製品，不適合其對過敏體質者食用.

#50. 菜單 早安美芝城 Good Morning

鮮蔬低脂蛋白餐 ... 想像被晨光喚醒的早晨，來上一份異國風味麵包，稍稍烘烤過的表層帶點酥脆口感，淡淡的香料味在嘴裡瀰漫，充滿口感的佐料增添了食的趣味，每種口味 ...

#51. 象園咖啡內湖店，碧湖公園景觀餐廳新菜餐色銀髮族最愛

希臘優格穀物沙拉; 象式小品饗宴-三組式組合 ... 條，不沾番茄醬吃就可以品嘗到外層酥脆，地瓜薯泥軟綿細緻的口感，沾上少許番茄醬又很有美式風味了。

#52. 10分鐘內完成最讚的巧克力軟餅乾(海鹽巧克力、覆盆子

經典海鹽巧克力軟餅乾(Sea Salt Chocolate Chip Cookies). 烤完有濃濃堅果奶油香搭配大量的苦甜巧克力，掌握完美的時間點出爐：邊緣烤到金黃酥脆、 ...

#53. 高蛋白麥片|FJMJ8VO|

薄荷食物库/谷薯芋、杂豆、主食/ 维多麦高蛋白谷物麦片健身人群一般 ... [Daily Boost日卜力] 蛋白麥片綜合入門款(巧莓可可酥脆+黑可可蛋白200g/盒).

#54. 【鮮食堂】肉厚札實黃金酥炸魷米花5包組(250/包) - 東森購物

視產品狀況，可再設定200℃，2分鐘，口感更酥脆美味。 3.輕鬆簡單上桌，視個人喜愛 ... 過敏原:本產品含有魷魚、大豆、牛奶、麩質穀物等製品，不適合對其過敏體質者食用.

#55. 精緻排餐- 貴族世家牛排

... 較有嚼勁，油脂集中在肉邊，穀物飼養，肉質香甜，紮實的美味口感，勁道十足！ ... 至外皮金黃，內部熟嫩，一口咬下，酥脆外皮與鮮甜肉汁共譜的二重奏，讓人躍動。

#56. 早餐这样吃最省心！美味又营养，最快5分钟上桌 - Redian新闻

舀一勺入口，坚果大粒、莓果酸甜，每颗麦片都经过烘烤，口感酥脆，好吃不上火 ... 芝士可可+216g酸奶多多+105g草莓优脆乳*2，还会赠送谷物圈*2袋哦！

#57. 生鲜食品厂家/批发

产品分类： 生鲜食品->水果类->枣. 联系方式 我要代理 · 青岛康华倍健食品有限公司. 山东省青岛市胶州市. 蚂蚁漫步香酥脆枣218g. 产品分类： 生鲜食品->水果类->枣.

#58. 卫仕X95猫粮 - 笔记详情

多猫家庭负担大的话也可以拌猫粮，提高干粮适口性，颗粒不大，非常酥脆，是个不错的拌粮搭配！ 网易严选冻干双拼2.0 选用新鲜鸡肉➕鸭肉， 粗蛋白 ...

#59. 暴肌独角兽品牌周年庆，这138件的#低脂低卡代餐零食通通 ...

... 奇亚籽全麦无边吐司10% 28% 谷物棒到手整整138件GETUT 满满一大箱! ... 一定要知道这个#低脂低卡的#威化蛋白棒酥酥脆脆，吃起来没有负担#零食推荐.

#60. 百货50 条，全部是实用的玩意儿（0317 第2482 期） - 博海拾贝

肉含量大于90%，2:8黄金肥瘦比，不含鸡肉、大豆蛋白、淀粉的纯肉肠，0色素/香精/ ... 盒马同款炭烧风味腰果，酥脆金黄的外皮，酥香好味，口口酥脆。

#61. 美味穀物的科學 - Google 圖書結果

麵包還有另一種口感,這口感來自於「麵包皮」的酥脆口感。 ... 低筋、中筋、高筋 0 小麥含有豐富的醇溶性蛋白( gliadin ) (酒精可溶性蛋白質)和麥 ...

#62. 大豆棒

大豆蛋白棒的做法分类搅拌均匀,充分搅匀,加入牛奶混合均匀混合成团, ... 捲心酥/蛋捲/穀物棒,☆日本上班族人氣健康點心;☆健康大豆+天然水果烘培， ...

#63. 圖解植物系高蛋白能量食譜：看圖備料美味速成，66種取代肉類，高纖、營養、抗氧化的均衡蔬食提案

11 發芽的植物系蛋白堅果、種籽、穀類. 藜麥每 100 公克含有 8 克的蛋白質大部分穀類蛋白質含量都不高,但這種原產自南美洲的穀物,原則上就是一顆種籽,含有九種人體生長 ...

#64. 超級穀物燕麥奶・無蛋奶全植物料理100＋: 補鈣抗老X穩定血糖X低卡減重X改善腸胃X低脂去敏X緩解三高，全球最受矚目的植物飲食

... 8 克鹽 5.6 克中筋麵粉 420 克,另備少許撒麵團上小麥蛋白粉 35 克 76 超級穀物燕麥奶 1. ... 加入麵粉、小麥蛋白粉澈底拌勻。 ... 烤 15 分鐘,烤到餅皮酥脆即可。

#65. 食品安全與農藥殘留 - 第 49 頁 - Google 圖書結果

義美多穀物蘇打-芝麻燕麥•不添加防腐劑•精選多種穀物烘烤而成,濃濃穀物香,酥脆好 ... 砂糖、薏仁粉、花生粉、關華豆膠、大燕麥粉、糙米粉、大豆分離蛋白粉(黃豆)、麥 ...

#66. 烘焙原理: 探索烘焙的科學基礎,掌握烘焙藝術的精髓,傲擁職人等級的實力

最後,千層麵團要放在冰箱裡鬆弛,這樣的話,麵團裡的固態脂肪凍得越硬,烤出來層層酥脆的效果也越好。 1 麥穀蛋白和穀膠蛋白,哪一種蛋白質提供麵筋的骨幹,並且給予筋度和 ...

#67. 90%女人都會忽略的恐怖疾病(EPUB版): 擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

其他蛋白質食物(蛋白脂肪)堅果和種子是素食者絕佳的蛋白質來源,但對於許多人來說太 ... 類穀物人體平衡飲食可以吃四種類穀物,即小米、藜麥、莧籽和蕎麥,它們不含麩質, ...

#68. 無題 - 第 195 頁 - Google 圖書結果

最後,千層麵團要放在冰箱裡鬆弛,這樣的話,麵團裡的固態脂肪凍得越硬,烤出來層層酥脆的效果也越好。 1 麥穀蛋白和穀膠蛋白,哪一種蛋白質提供麵筋的骨幹,並且給予筋度和 ...

#69. VOGUE TAIWAN: 國際中文版 2017年9月 - 第 370 頁 - Google 圖書結果

雀巢纖怡擁抱大自然禮讚雀巢纖怡今夏引進Granola全穀燕麥早餐,保留穀物的原型,用蜂蜜烘食尚新潮流烤,口感酥脆香甜。另加入蔓越莓果乾、南瓜籽等天然食物,更增添了酸酸 ...