【 #不挨餓的瘦身計劃 】 02 | 第一次放縱日的歡樂
Day 26
說好的減重續集來了,
今天是第26天,減重5.3公斤,
以平均5天掉1kg的速度在下降,
截至目前為止,飲食控制真的都沒有餓過肚子,
但是飲食清淡到讓我非常想念人間食物啊!
中秋連假看別人吃大餐,我也忍不住了,
早上被老公孩子約了吃早午餐,
點了心心念念的花生醬牛肉漢堡,
才吃兩口就膩得我不要不要,
薯條沾番茄醬竟然也吃不出美味,
立刻私訊醫生,我是不是味覺壞掉了?!😆😆😆
醫生說,因為味覺已經恢復最純淨原始的狀態,
會討厭化學添加油的味道很正常,
這樣的飲食的改變,從一開始的不習慣,
漸漸變成習慣,很符合行為心理學的一個說法,
一個人的動作或想法,如果能堅持重複21天,
就會變成一種習慣性的行動。
我到底是吃了什麼神奇食譜?
這周真的太多人在問,我這邊就統一回答:
我是在醫生的建議下,遵照「4+2R的代謝飲食法」,
有興趣的可以去翻王姿允、小實醫生共筆的書,
很多有關腸道菌與健康減重的知識,
然後,我是找台北門診張醫生唷!
王姿允醫師。我的無齡秘笈。
增肌減脂三寶娘-茵琇醫師
既然都選今天放縱日了,就肯定不能浪費機會,
索性也把蛋黃酥、月餅吃好吃滿,
王醫生有教過吃月餅不怕胖的撇步,
就是把想吃的全部集中一天吃,
比每天吃一個,殺傷力減低很多。
經過這一個月的健康飲食洗禮,
我的戰力真的變得太差,
月餅吃半顆就受不了甜膩,
不過,冷凍庫的陳耀訓回溫後,
油膩歸油膩,還是很好吃啦。
放縱日的歡樂就是,開心吃不給自己壓力,
秉持減脂最高原則,放下壓力,放下罪惡感,
所以,晚餐點了我朝思暮想的鹽酥雞加甜不辣,
口慾被滿足後,明天甘心回歸乖乖飲食了。
#早上叫老公隨手拍了全身照
#雖然角度有作弊但是腰臀腿真的有感變瘦
#連我自己都以為P了圖
#打了一個飽嗝放縱日心滿意足
#此刻我已想念R2的豆腐了
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,,也在其Youtube影片中提到,夏日桃花必備?😍😍😍 背影好看、頭髮香香的 就會讓人想要多靠近一點?哈哈 雖然⋯我覺得我的頭髮已經有點壞掉了 自從 #染髮 #燙髮 過後,就變得毛躁 而染髮,大概就是一個不歸路 因為布丁頭總是會出現 這時候就非常需要護髮護色 「染後護色奇蹟,染後延長髮色必備」 #卡樂芙 #鎖色護髮精華油 太晚發現它...
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咖哩庫克先生三明治
#懶人蔬食譜
不論是主婦或是有在家裡煮飯、備餐習慣的人
最怕的是吃不完的食物
放到最後壞掉、丟掉有夠浪費 😩
婉兒秉持著懶人主婦的精神⭐️
不浪費珍貴的純素咖哩
變出創意料理—『咖哩庫克先生三明治』
做法真的超級無敵懶人🥴
但做出來的外觀跟味道意外的成功🙌🙌🙌
用咖哩代替原本的白醬🍛
香料味道比較豐富也比較不膩口👅
🐽食材:
3片吐司
3-4片 新餐肉
適量 咖哩醬
1~2片 起司片 (可用純素起司)
適量 乳酪絲(可用純素起司,用淺色的顏色會比較美!)
🐽步驟
1️⃣烤箱預熱180度
2️⃣將每一片吐司塗上一層咖哩醬
3️⃣把煎好的新餐肉、起司片撲上去
4️⃣第二片吐司放在上面,重複2, 3的步驟,再加最後一片吐司
5️⃣在上面撒上乳酪絲
6️⃣放進烤箱烤5-6分鐘 或到起司變成金黃色
做法真的超級簡單👌
下次你有吃不完的咖哩時可以試試看😄
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OmniFoods
Green Monday
#House好侍 #好侍素食咖哩 #好意識
#新豬肉 #OmniPork #OmniFoods
#新餐肉 #植物肉 #科技肉 #未來肉
#蛋白質 #植物性蛋白質
#素食 #奶素 #蔬食 #植物性
#環保 #素食料理 #創意料理
#自己做 #清冰箱料理
蛋壞掉味道 在 電池愛吃 Facebook 的精選貼文
🤷♀️🌚
紅極一時的熱銷產品
—-
#桃園美食 #桃園甜點 #創意甜點
#木匠手作
#拉麵布丁 目前官網$299/六入
🏠位址:樂天跟他們家官網都可以買到
⌚️時間:可能是生活已經沒有樂趣
需要來點趣味療癒的時候
⚡️電話:最好是湊齊魔幻舞台以上的人再買
不然單價外加運費
吃到後可能胸口瘀血(?
—-
感謝 @cora.food 提供抽獎
大恩大德好人一生平安~
告訴大家我就是不要臉大嬸型ig客(๑ ́ᄇ`๑)
喜歡抽獎免費吃
不用花錢又可以寫真實評論潮爽der😏
.
嘛~就是外觀super 吸睛可愛
創意的分數直接給好給滿💯
附上一個小可愛醬油瓶的焦糖
跟六顆荷包蛋小軟糖自己擺盤
組合起來就是這碗連湯頭感覺都唯妙唯肖的拉麵
布丁條Q彈偏甜
調和的酯類味道非常明確😂
如果你吃過年貨大街的布丁果凍
就是那個味道了(握拳
加入焦糖會多一點點點香氣🤏
嗯…
我們統一化工廠出品的雞蛋風味果凍
果然才是霸主哈哈哈
欸統一不要告我~~~
我超愛統一布丁才不管你有沒有雞蛋呢😘❤️
—-
整體而言 我覺得 完全不行😂
但跟大家解釋一下
我本來就討厭布丁果凍的味道
小時候第一次吃以為那個壞掉😒
而且我也討厭荷包蛋軟糖( °ᯅ° )
收集到的負評是說布丁超軟口感很噁心
可是他們家有分冷凍跟冷藏版
可能稍有差異🤔
嚐鮮可
但真心建議大家一人一顆不能再多😂
.
#勸世文 #popyummy #yummyday #cako #吃貨 #胖還是要吃 #宅配 #宅配美食 #宅配甜點 #手機攝影 #相機先吃 #電池吃宅配 #電池吃甜食
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夏日桃花必備?😍😍😍
背影好看、頭髮香香的
就會讓人想要多靠近一點?哈哈
雖然⋯我覺得我的頭髮已經有點壞掉了
自從 #染髮 #燙髮 過後,就變得毛躁
而染髮,大概就是一個不歸路
因為布丁頭總是會出現
這時候就非常需要護髮護色
「染後護色奇蹟,染後延長髮色必備」
#卡樂芙 #鎖色護髮精華油
太晚發現它們了啦!!
如果沒染燙,但也想變柔順不毛躁,一樣可用喔!
✔️保養級奢華成分添加 #黃金蠶絲蛋白 #黃金玻尿酸
✔️植萃精華油添加(還能護色) #摩洛哥堅果#玫瑰果油
✔️耀眼鑽石精萃添加,頭毛帶有自然光澤✨
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使用方式有三種,洗頭前/吹髮前/乾髮時
(我自己最喜歡後兩者使用)
使用前毛躁;使用後柔順不打結
頭髮不會變成很一絲一條油頭感
挑選髮油我最喜歡不油膩、也要吸收快速的髮品
卡樂芙這兩點都表現不錯
挑選上依照髮質屬於乾性、油性
這款髮油好吸收,隔天起床一樣柔順
帶有香甜的味道,兩款很相似 (粉色會多甜一點)
兩者比起來,我比較喜歡金色瓶味道 (大概比較可口感🤤)
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◾️粉色瓶(輕盈款) #鎖色漾彩護髮精華油
油性/一般髮質/染燙受損髮質均適用
玫瑰果油、甜杏仁油
◾️金色瓶(潤澤款) #鎖色修護護髮精華油
金色瓶: 乾性/一般髮質/染燙嚴重受損髮質均適用
山茶花油、摩洛哥果油
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@colorful.taiwan
🌟 護髮精華油NT$259/瓶 (價格超甜!)
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聖誕節倒數洞洞樂12月10號 迷你拖地機, 開始做家事囉! sunnyyummy的玩具箱
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今晚的地震大家還好嗎? 我們在頂樓被嚇的躲到桌子底下了! sunnyyummy的玩具箱
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聖誕節倒數洞洞樂12月9號 魔幻水精靈把地毯用壞掉的現場! sunnyyummy的玩具箱
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聖誕節倒數洞洞樂12月7號 角落小夥伴的繪圖比賽! sunnyyummy的玩具箱
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2020聖誕到數洞洞樂 12月2號 抽到2本的雜誌 要來DIY手作貼紙了 三麗鷗的helloKitty太可愛了 卡通明星大集合 Dsunnyyummy的玩具箱
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密室躲喵喵 發出一點聲音就會被媽媽抓到! sunnyyummy的玩具箱
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400元自由選 最浪費錢的夜市遊戲是哪一種? #中壢觀光夜市 sunnyyummy的玩具箱
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晚上戶外! 鬼抓人 VS 躲喵喵 sunnyyummy的玩具箱
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幫姐姐化妝-長髮公主樂佩 迪士尼公主美妝迷你盒sunnyyummy的玩具箱
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新北歡樂耶誕城 發光蹺蹺板 & 聖誕火車你會選哪一個? sunnyyummy的玩具箱
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開箱新北歡樂耶誕城 遊樂設施要等多久? 下雨能玩嗎? 在哪裡看迪士尼公主表演 來去過耶誕吧! sunnyyummy的玩具箱
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8條超人氣角色的水晶手鏈 迪士尼公主專屬配件 媽媽用斷了手鏈了!! sunnyyummy的玩具箱
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國小拔河比賽最終戰 使出全力的一場 yummy姐姐站在最重要的位置出戰! sunnyyummy的玩具箱
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運動體育闖關! 足球棒球還有套圈圈都要加油! 統一度假村我們來了 鹿港文創園區 快樂年闖關活動sunnyyummy的玩具箱
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八音狂想曲木質DIY拼裝模型音樂盒 : 制作難度:兩顆星! 每個小細節都需要自己DIY喔! Robotime/ DIY八音盒 -幸福摩天輪 sunnyyummy的玩具箱
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鳥也要玩溜滑梯 衝下來的速度太快了! sunnyyummy的玩具箱
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不小心踢到妹妹的手! 痛到咬手手了. sunnyyummy的玩具箱 & 統一渡假村鹿港文創會館
https://youtu.be/v7X4G-mSiKE
六福村限定冰棒玩具驚喜開箱! sunnyyummy的玩具箱
https://youtu.be/Bkndnjr0S_4
攝影大哥竟然第一次就變成抽像畫大師! 畫畫初體驗 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
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聖誕節倒數洞洞樂12月8號 角落小夥伴一起的晚餐! sunnyyummy的玩具箱
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萬聖節食物驚喜箱給嘴巴爆爆糖 sunnyyummy的玩具箱
https://youtu.be/ZbgIOuw6chQ
覺得恐怖但偷看沒關係吧... 2020墓碑鎮《厄鈴惡靈》 sunnyyummy的玩具箱
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恐怖的牙齒竟然是萬聖節必吃點心!? sunnyyummy的玩具箱
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搖擺賽車大賽跑 快速組裝的玩具賽車 sunnyyummy的玩具箱
https://youtu.be/bkLEyH_xzQk
姐姐幫你拍照 每一個特色鏡頭都變出一個冰雪奇緣2的神奇貼紙! SunnyYummy的玩具箱
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全味道挑戰! 不要"芥"入我的人生! 我說了"蒜"! sunnyyummy的玩具箱 原味瘋熊三寶堅果
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台南旅遊景點 台南特色公園 南科兒童遊戲場 台南親子遊 滑梯、攀岩、迷宮多種設施一次滿足 Sunny&Yummy的玩具箱
https://youtu.be/A-sWYdjJXSE
澆水就能長出娃寶貝 日本 TAKARA TOMY Blume布魯澆水娃娃 Blume Doll花盆娃娃布魯姆驚喜盲盒神奇魔法玩偶 2019最熱賣的玩具箱Sunny&Yummy的玩具箱
https://youtu.be/4NJMaYF-Mao
超大浴缸!也能玩夜市遊戲套圈圈 聖誕節應景遊戲糜鹿角出現了! 角落笙物沐浴球泡在汽車旅館的泳池裡! Sunny&Yummy的玩具箱
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聖誕節倒數洞洞樂 12月4號 角落小夥伴一起過聖誕節 sunnyyummy的玩具箱
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萬聖節食物驚喜箱給嘴巴爆爆糖 sunnyyummy的玩具箱
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覺得恐怖但偷看沒關係吧... 2020墓碑鎮《厄鈴惡靈》 sunnyyummy的玩具箱
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姐姐幫你拍照 每一個特色鏡頭都變出一個冰雪奇緣2的神奇貼紙! SunnyYummy的玩具箱
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台南旅遊景點 台南特色公園 南科兒童遊戲場 台南親子遊 滑梯、攀岩、迷宮多種設施一次滿足 Sunny&Yummy的玩具箱
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韓國TAYO小巴士 便利商店就可以找到! TAYO驚喜包 限量正版TAYO派對禮物盒~畫冊 貼紙 書本 Sunny&Yummy的玩具箱
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聖誕老公公送的禮物! 一起床就拆禮物! 衣服跟米妮的文具組 Sunny&Yummy的玩具箱
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製作吃貨們的複製手 當手模特兒竟然在北台灣唯一找到在淡水老街的攤販 最愛.吃貨們
https://youtu.be/2d_-uMz5SaA
蛋壞掉味道 在 中時新聞網- 不用聞味道! 雞蛋壞掉「靠1招秒知」 過期吃了恐 ... 的必吃
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蛋壞掉味道 在 [問題] 水煮蛋怎分辨壞了? - 看板cookclub 的必吃
如果都吃水煮蛋,怎分辨蛋是不是壞了?
因為直接煮,煮完剝殼吃,沒打蛋是不是就沒辦法判斷?
是不是打完蛋再煮比較好,這樣才能判斷蛋有沒有出問題~
壞了的蛋是怎樣?味道有問題?外殼有問題,黑斑?蛋黃,蛋白顏色不對?
我都期限內吃完,不太知道...
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