#周末就是要來一場清冰箱大作戰
#營養好喝又健康的番茄蔬菜湯
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最近因為配合魚姐的減脂減肥計畫,所以家中蔬菜量大增
但每到周末打開冰箱我就會覺得特別困擾
因為每一種食材都會用到剩一點點,想要個別料理的話又擔心份量不夠
這時候我就會把全部的蔬菜丟進鍋中,煮成一鍋蔬菜湯就對了
不僅剛好符合魚姐現在的飲食需求
還可以一次解決掉冰箱中剩餘的蔬菜
而且完全不需要廚藝和料理技巧,憑藉著蔬菜本身的甜味,煮出來就可以超好喝
真的是營養又健康,超級推薦給大家!
今天,你也來一鍋營養又健康的「番茄蔬菜湯」吧~
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影片中使用的是【美國康寧 Visions】3.5L晶彩透明鍋
☑️煎、煮、燉、炸樣樣行 一鍋到底
☑️導熱快速、耐高溫,超級聚熱,關火之後還在滾
☑️表面光滑、耐酸鹼,不殘留食物氣味
☑️可冷凍/冷藏,可以直接放進洗碗機
☑️除了可直接爐火操作外,還可進烤箱、微波爐、電陶爐
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【食材可在全聯購入,品牌不限】
家裡冰箱現有蔬菜 ...番茄、杏鮑菇、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、玉米
【番茄蔬菜湯的做法如下】
❶ 將所有蔬菜切成塊狀後放進鍋中,加入適量的水煮至蔬菜變軟,調味的部分可用鹽巴調整鹹淡,之後即可起鍋享用。
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同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅詹姆士姆士流官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,一般通心粉裡使用的香腸,大家可能都會聯想到西式的香腸 其實也可以用我們家裡常見的中式香腸來料理 一直以來都是分享在家庭好上手的菜色與做法 這次白醬也是簡單使用鮮奶油跟炒香的香腸、蔬菜湯汁作結合 香腸裡面的肉汁、鹹度都非常適合與白醬搭配 甚至想換成培根或其他肉類也行 只要邏輯對了,利用手邊現有的食材...
蔬菜湯的做法 在 茶煲太太 Facebook 的最佳解答
與減肥「巫婆湯」好似差唔多!
可以試試值得收藏😜
有科學跟據
祝大家身體健康💪🏻
蔬菜湯的做法 在 羅比媽的育兒與實驗廚房 Facebook 的最讚貼文
❤義式蕃茄蔬菜湯❤
前幾週我第一次的妊娠糖尿檢查沒有過關
相隔10天還要再來一次三小時糖耐量測試
讓我整整一個星期都處在忐忑不安的心情
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雖說醫生安慰我離標準值並不遠
應該第二次就順利過關了
但也不諱言的宣布「我已經是老妹」
第一胎沒有的症狀,不代表第二胎就不會出現
(哈哈哈醫生其實沒那麼狠,只是話裡的大意就是女人隨著年齡增長,本來身體的狀況就會變多)
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開始控制飲食的一個星期,我實在是一籌莫展不知道該怎麼吃
每天吃得很少,體重也直直往下掉
後來經過專家朋友的徹夜指導分析
總算出現一絲曙光,其實糖尿媽媽也可以飽餐又享受嘛~
當然一個星期過去,我的糖耐量檢查一切正常
全家也鬆了一口氣
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這個星期陪伴我的一個重要功臣就是這道義式蔬菜湯
我的胃口至今沒有被老美同化
所以生菜沙拉對我來說跟牛在吃草是一樣的道理
炒青菜、燙青菜之外
我最喜歡喝蔬菜湯,既有飽足感又美味
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過去蔬菜湯的做法大部分就是靠燉煮
煮久了蔬菜自然會化掉
如果想要吃得出蔬菜的口感 又要兼顧清澈的湯頭
那一開始就要先將蔬菜類的部份略略炒過
煮的時間也不要過長 大約30分鐘就可以熄火
大家不妨試試看喔
http://charlene-tu.blogspot.com/2015/05/blog-post_25.html
蔬菜湯的做法 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
一般通心粉裡使用的香腸,大家可能都會聯想到西式的香腸
其實也可以用我們家裡常見的中式香腸來料理
一直以來都是分享在家庭好上手的菜色與做法
這次白醬也是簡單使用鮮奶油跟炒香的香腸、蔬菜湯汁作結合
香腸裡面的肉汁、鹹度都非常適合與白醬搭配
甚至想換成培根或其他肉類也行
只要邏輯對了,利用手邊現有的食材搭配
就會非常美味,試試看吧!
𖤘 完整版食譜 ⇢ https://pse.is/3lln5h
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#詹姆士 #姆士流
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @𝐜𝐡𝐞𝐟_𝐣𝐚𝐦𝐞𝐬𝐭𝐰
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𝐁𝐥𝐨𝐠
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蔬菜湯的做法 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
夏季飲食原則為春夏養陽,養陽重養心!在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給。
本集就來簡單教大家做這道,夏天養顏美容的蔬果料理【蕃茄蘋果蔬菜湯】
蕃茄不只含有豐富的茄紅素、維生素C、纖維質,蘋果也能增強記憶力、助消化,花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C,胡蘿蔔則能明目、止咳。
快學會這一道湯品,讓你一次補足滿滿的體力與正能量!
食材:
1. 蘋果一顆
2. 番茄二顆
3. 胡蘿蔔少許
4. 花椰菜一顆
5. 鹽巴少許
做法:
1. 先將所有食材洗淨,削好後切成塊狀備用
2. 取適量水置於鍋中煮沸
3. 水滾後,將食材全放入,等至熟後,加少許塩,即可享用囉
#轉運料理 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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蔬菜湯的做法 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最讚貼文
(宣布全國停課的前一天/做優格/開新鍋/家常滷肉/醬油蒸蛋/蔬菜湯)
孩子停課在家真是爸媽們的考驗,這時候最適合簡單方便、可以一鍋解決的料理了!
這道 #家常滷肉 許久之前有拍成影音,每次分享在限動、貼文都有許多人詢問,這次就放在我的vlog分享給你們囉!
做法真的很簡單,最棒的是除了主要的五花肉之外,可以隨意放自己喜歡的食材!
另外也分享NEOFLAM無毒陶瓷不沾鍋的開鍋方式,去年開團的顏色是丹麥粉,這次新上市的顏色是 #蜜桃雪酪,真的好美!
煮飯時看了心情整個愉悅呀!!
蔬菜湯的做法 在 黃金蔬菜雞湯!必學的一道湯!受用一輩子!常備 ... - Facebook 的必吃
最近的氣溫比較不穩定,大家要注意身體保暖,千萬不要感冒了~ 這時一定要趕緊煮一鍋黃金 蔬菜 雞湯,提升免疫力!! 前幾天天氣還蠻熱的,腦袋不清楚, ... ... <看更多>