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可幫助身體調節血糖濃度,維持血糖平衡。
源自澳洲充沛陽光及純天然高葉綠素植物萃取精華,每10毫升(ml)含200毫克(mg)葉綠素,相當於進食2磅綠色蔬菜所攝取的葉綠素。
葉綠素?要飲幾多份量?
葉綠素的份量可以因人而異。
要留意下自己嘅臭臭,當臭臭變成綠色嘅時候,就係身體開始排毒。而這個份量就是每日應該攝取的份量。
食用方法:早上空腹服用10-20ml
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本日上菜──甜椒肉絲
材料:
青椒、黃椒、紅椒各一顆
蒜頭一顆
肉絲(醃料:醬油、米酒)
油
作法:
1.肉絲用醬油米酒醃半小時,甜椒洗淨切絲,蒜頭切末
2.一匙油爆香蒜末,肉絲炒至七分熟
3.加入甜椒略炒,少許鹽調味,炒熟完成
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屬於茄科類蔬菜的甜椒,富含生物鹼,能增加大腦的多巴胺含量。美國Susan Searles Nielsen 博士研究指出,每周吃2次茄科蔬菜,可降低30%罹患巴金森氏症機率。
綠黃紅三種甜椒代表不同成熟度,營養素含量也不同:青椒含豐富葉綠素,排毒抗貧血;紅黃椒富含β-胡蘿蔔素與維他命C,抗老化、降低罹癌風險。烹飪時加入一點高鮮味精,更能帶出甜椒的清甜,色彩美麗的甜椒,內外在都兼顧。
本日上菜──甜椒肉絲
材料:
青椒、黃椒、紅椒各一顆
蒜頭一顆
肉絲(醃料:醬油、米酒)
油
味精
作法:
1.肉絲用醬油米酒醃半小時,甜椒洗淨切絲,蒜頭切末
2.一匙油爆香蒜末,肉絲炒至七分熟
3.加入甜椒略炒,少許鹽、味精調味,炒熟完成
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