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《護理人員辛苦了！謝謝你們一直在防疫前線》
2019.12.31實施武漢登機檢疫至今，已經五百多個日子。
　
這之間的每一天、每一刻，醫護人員都為抗疫奮戰。
　
不分季節，防護衣、口罩，穿了又脫，脫了又穿；濕了又乾，乾了又濕。
　
皮膚上的壓痕和汗水，都是光榮的印記[1]。
　
台灣雙北確診案大增，醫院負擔加重，醫護人員成為疫情下最辛苦的無名英雄。有醫護人員透漏，她在加護病房照顧確診者，每天替患者解決吃喝拉撒睡，上班8小時中得不斷穿、脫防護衣照顧確診者或隔離病患，並戴上護目鏡、N95口罩一整天，忙到沒時間進食，喝水還只能趁空檔偷喝幾口，生理、心理壓力都相當大。
　
本土疫情持續攀升，病患不斷湧入大型醫院，站在第一線的醫護人員時刻都不敢鬆懈，到家第一件事就是躺平趴下。
　
■抗疫最美印記：護理師8小時不吃飯 滿臉N95壓痕
醫護人員林小姐表示，醫院現在都有分級制度，收治疑似或確診個案的區域會被畫分為紅區、一般病患歸列為綠區，照護紅區的護理人員上班期間絕對不能到綠區，所以她在這工作時間8小時內，會穿上全套防護衣、護目鏡、N95口罩，熱到汗流浹背，更別提戴口罩一定要完全密合，臉上每天都充滿壓痕，有時甚至會感到呼吸困難。
　
她說，由於穿脫防護衣加上消毒相當麻煩，而且加護病房狀況瞬息萬變，所以裡面工作的醫師、護理師通常都沒有時間脫下裝備到外面吃飯，很多人都是中午吃飽一點，上工後就在紅區裡面硬撐完8小時，直到下班後再去買晚餐填飽肚子。
　
林小姐指出，她每兩個小時就會進去加護病房內巡視一次，替患者抽痰、拍背、清理大小便、灌牛奶、餵藥，耗時約40分鐘，就算離開加護病房也要隨時注意患者身體狀況，若發生異狀，便得馬上進去加護病房觀察、照護。
　
林小姐說，有些病患來醫院就診時，不敢講自己去過群聚地區，醫護人員根本不曉得身邊經過的那些民眾是否有有落實TOCC(接觸史、職業史、接觸史、群聚史)，使得院內人心惶惶，加重了醫師、護理師的心理壓力[2]。
　
■是印記也或許是使命
正值高溫炎熱的台灣，對醫護人員莫非是一大考驗，不論是在快篩站、急診室、負壓病房，甚至是防疫旅館的人員，皆須穿著密不透風的防護衣、N95口罩、手套，而穿脫流程具一套相當嚴謹的SOP，許多醫護可能大半天都沒有脫下過。
　
面對倍增的工作量與壓力，日更傳出多起醫護人員昏厥事件，不透氣的防護衣像是大悶鍋，頂著高溫在快篩站替眾人篩檢、在急診室內醫治病患，防護衣下的身軀早已被汗水浸濕，與時間賽跑的他們，沒能及時補充水分或營養，各處傳出多起醫護體力不支倒下的消息。
　
宜蘭南澳鄉的碧候村傳出確診個案後，當地迅速在鐵皮屋下成立了快篩站，瞬間湧入篩檢的民眾超過人力可負荷的工作量，再加上悶熱的防護裝備，當場就有一名醫護不適昏倒。然而，她恢復意識後僅休息40分鐘後，立即重返崗位，辛苦的模樣惹人心疼。
　
日前雙和醫院傳出確診病患刺傷護理師的事件，不斷的醫療暴力讓社會輿論沸騰。王必勝醫師臉書分享其中一名受傷的護理師恢復後，堅持再投身回單位工作，並表示「疫情這麼嚴峻，隔離病房工作繁忙，我有職責再上場幫忙…」「掛念工作團隊的同伴，我要繼續跟他們一起工作」！
　
■同島一心，團結抗疫
日前江怡蓁護理師於臉書分享自己下班後褪去N95口罩的樣子，全臉佈滿深紅色的壓痕，好像隨時會滲出血來，其中她寫道：「N95壓住的山根；只喝了2口水的喉嚨；憋著尿的膀胱；過度使用酒精的乾裂的手」訴說著現今醫護的日常。貼文末一句「明天見」，更是代表著醫護的使命。
　
■致敬前線醫護！所有肩負重責的印記，都是疫情下最美的風景！
張曼娟日前於臉書分享一張台北市立萬芳醫院的防疫宣傳照片，並寫道「在我眼中看來，他們不過是孩子，卻扛負著巨大的身心壓力，站在最前線，為保護我們而戰。他們也是別人的兒女、兄弟姊妹、配偶和父母。
　
戴好口罩、減少外出，不要囤貨、不要恐慌，做好該做的事，讓這些孩子可以平安回家。」字字感動人心，卻也表達對堅守第一線的醫護們無盡的心疼。
　
由於醫護的無私與奉獻，台灣在去年繳出相當亮眼的防疫成績，然此次台灣身處暴風內，他們仍舊在前線堅守著，至今已有500多天。或許我們現在能做的是一句感謝、一句鼓勵的話、一個行動，好好待在家，一起打贏這場戰役，讓台灣重返過往榮景[3]。
　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1]( 陳其邁 Chen Chi-Mai )「最美麗的背影」：https://www.facebook.com/chenchimai/photos/a.125617614167194/4334333273295586/?type=3&source=48
[2]( World Journal 世界日報 )「抗疫最美印記：台美女護理師8小時不吃飯 滿臉N95壓痕」：https://www.worldjournal.com/wj/story/121617/5472688
[3]( 早安健康 )「致敬前線醫護！所有肩負重責的印記，都是疫情下最美的風景！」：https://www.edh.tw/article/27594
　
➤➤照片
∎Icu醫生陳志金：https://www.facebook.com/photo/?fbid=336037621218880&set=pcb.336038787885430
∎( BBC News 中文（繁體） )「台灣本土疫情危機：前線醫護人員的心聲及觀察」：台北萬芳醫院急診科的護理人員，https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-57197252
　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
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#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #醫護 #護理人力
　
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衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

選舉日，原本以為今日所有的話題都會圍繞在此，卻是一早與許久不見的學員聊到我近期將要開始的身心芳療課程。她問我為什麼要把這兩個看似完全不相干的專業合在一起開課，她只對芳療有興趣，這樣的結合方式會讓她很猶豫。

老實說，我也想過這樣的問題。

十多年前我開始學習芳療進而成為一名講師，為了能提供更專業的課程我持續投入向芳療界的各個名師學習，從國內到國外，至今不輟。當時的我將所學融會貫通運用在教學中，一股腦兒想讓學員獲得更多更豐富的專業知識，然而逐漸會發現大多數的學生其實吃不下這麼多，就算憑著起初的熱情勉強吃進去了，也不曉得如何應用在生活中，原本希望芳療成為學員們在不舒服時可以選擇讓自己和親友舒服的方式之一，無奈最終這些知識就停留在筆記本，一時衝動入手的精油，也成了眾多堆放物品之一。

民國九十七年我認識了美珠老師，遇見了身心學，民國九十九年我到了萬芳安寧病房，開始擔任臨床芳療師，民國一百零二年類風溼性關節炎確診，這三場際遇影響我在生命中的方方面面 非 常 深，包括教學方式。

芳療其實有其侷限，錯誤的認知更使得芳療的療癒效果曖昧不明。再好的策略，認識不清與工具品質不佳，都會影響結果。這一點我在醫院遇到很多次，曾經看過一位愛母心切的女兒在母親腫脹的手臂上拚了命的抹茶樹精油，造成非常嚴重的灼傷而不自知，還一直以為是好轉反應。

#精油是藥，已成為我每次課堂必說的一句話。大多數的病痛其實是錯誤的飲食、紊亂的生活作息、不正確的使用身體方式以及似是而非的養生法所造成。有時塗塗抹抹聞聞只能暫時緩解，不改變對待自己身體的觀念，情況不會有任何好轉。雖然大家都認同健康的重要，但事實上對於自己的身體卻未必有清楚的認識，更遑論正確的對待與使用，而後者往往是病痛的根源。這一點是在生病之後最深刻的體悟之一。

所以我將幫助我至深的身心學元素結合同樣也緩解我非常多痛苦的芳香療法，也把營養學、中醫養生理論融合進課程中。

#身心芳療課程於焉誕生。目的很單純，我想分享實際有幫助，具有意義的課程給各位。這一回我和身心學師資群，將帶領學員們來體會身體的狀態，很多人其實連自己現在身體是緊是鬆是垮都搞不清，我們將從這裡開始，接著學習享受呼吸，然後與其實可以很靈活的骨盆玩在一起。每堂課芳療將是幫助學員更能親近身體，專注當下的好夥伴，當然芳療養身保健的實務做法也是課堂的重頭戲。身心學與芳療兩者相輔相成，相信會成為各位愛惜自己的最佳策略。邀請你放下所有繁忙，身著輕鬆好活動的衣物，一起來邊玩邊學習。

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未來也將陸續結合其他專業師資，期待給予報名的學員們更多照護身體的雞尾酒式策略。#身體只有一個能好好珍惜自己的也唯有自己。
謝謝你看到這裡~

#謝謝推薦分享