【中秋後還要送的禮-給消化道】
相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道，因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式，如果沒有烤，會莫名想吃烤肉，就算沒有烤肉可以吃，也會大魚大肉慶祝佳節，再來禮數多的亞洲送禮模式，家裡更少不了親朋好友送的各式月餅，一個中秋後，月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間，消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘，真的該幫它進廠保養一下！
✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質？
1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素，提升抗氧化力
2. #減醣飲食，避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境，除了有益菌外，益生元也很重要！
第三點比較需要注意！蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。
益生元是益菌的食物，可以幫助益菌生長，只被益菌利用不被人體吸收，益生元普遍存在膳食纖維中，其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一，而且自然界中只有存在母奶中，是水溶性膳食纖維，而一般來說，要補充到非水溶性纖維比較簡單，但水溶性纖維可能要吃很大量的水果，通常這樣也會攝取過多額外的糖分，所以平時要好好補充益生元其實蠻難的，再者，從最近一次的國民營養調查中，男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取，你說這樣是該怎麼辦？
因此，以現代人的生活，適當地使用保健食品是需要的， #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖，除了上述提到的半乳寡糖（高純度）還有果寡糖，可以維持消化道機能，並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。
我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題，又耐酸鹼、高溫，不會被唾液或胃酸降解，一小包完全可以隨身攜帶隨時補充，加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配，像這種中秋後微涼的天氣，晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶，整個極簡保養，毫不費力！
被中秋摧殘後的消化道，可以保養起來了，而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用！
🛒購買連結：https://lihi1.com/y5zfZ
#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養
莫比熱量 在 [心得] 紐頓T22/心靈雞湯幼母貓/莫比- 看板cat - 批踢踢實業坊 的必吃
啵也來我們家快一年了，分享這一年餵養心得
中間有換過其他品牌的乾乾，想說寫一篇心得來給需要的人參考一下
以免買太多吃不完的飼料最後變成奴才自己吃啊～～
挑飼料通常都是聽別人推薦的，再來就是營養成分跟大便臭不臭是我非常在意的，
最後才是價格，只要主子愛吃多少錢都不是問題(錢包掏空…)
一開始心靈雞湯也是吃了快四五個月，想說中間開始換其他牌子給他試試看
紐頓T22也是我一直很想試試的品牌，
莫比則是剛好看到在特價想說蛋白質含量也蠻高的，也買來給主子試試，
不然總是吃高級貨有時錢包也是會吃不消，最後來分享各家試吃心得。
營養成分
之前在挑飼料的時候只會傻傻的看有沒有無穀，蛋白質誰高就選誰，
但爬文看過一些文章說，雖然標榜無穀，
都實際上還是有可能添加植物性澱粉，如馬鈴薯玉米豆類等，
所以挑選飼料還是要看碳水化合物的總和(這就是魔鬼藏在細節，大多數的品牌都不會標
示)，但基本上就是碳水化合物加總建議不能超過20%，
這樣毛小孩的血糖也比較好控制，也不容易胖。
一開始看上紐頓T22也是因為他的營養成分蠻豐富的，
基本上蛋白質有36%過關，但細看則發現原來裡面加了很多添加物，
實際換算碳水化合物大概快30%，熱量一公斤3835大卡，算是這三款裡面最高的。
心靈雞湯相較成分看起來就比較天然了，肉品種類比較多元，
有雞魚鴨算是海陸全餐的概念，
換算碳水化合物大概20%，熱量一公斤3796大卡，
算是這三款裡面比較低的。
最後就是莫比，這也是裡面我最驚訝的，蛋白質含量竟然高達43%！
但看成分表比較可惜感覺是用了比較多肉粉，
但整體換算碳水化合物也是20%上下，熱量沒有標示就查不到了。
顆粒大小
左上紐頓T22，左下心靈雞湯 右下莫比
紐頓顆粒有特殊造型應該是蠻好入口，心靈雞湯跟莫比就比較像，
但主子可能已經吃習慣圓圓的
心靈雞湯，莫比反而比較常吃，紐頓後來就被晾在旁邊了。
價格（都習慣在momo買）
只要毛小孩肯吃都還是會買來給他吃，但紐頓真的是貴松松，
心靈雞湯跟莫比的價格相較親民許多，
一個月伙食費控制在1000元以內不是什麼太大問題。
飼料(便便)味道
這幾個飼料都有聞過，基本上心靈雞湯聞起來最沒有油耗味，
可能都是用新鮮雞肉的關係，所以大便也比較不臭。
紐頓基本上也沒有什麼異味，味道也算好聞，但主子不太愛吃就聞不到便便了。
但莫比就是我主子的蜜糖，奴才的毒藥，
莫比一打開有一種魚飼料的味道，果不出其然大便也是天殺的X噴噴，
因為不喜歡家裡有怪怪的味道，試了幾次之後就沒有給他繼續吃了。
總和以上小評比
營養成分：心靈雞湯>紐頓=莫比
顆粒大小：紐頓>心靈雞湯=莫比
價格：莫比>心靈雞湯> 紐頓
飼料(便便)味道：心靈雞湯=紐頓>莫比
整體來講最後還是繼續給主子吃心靈雞湯，
成分來源比較天然，重點是便便也不會很臭，價錢也還在預算範圍內，
如果有其他不錯的乾乾也歡迎推薦。
最後放幾張主子放飯吃的照片。
老子下班真累，還不快點來幫我解領帶
奴才還不快點給我趕快上菜！！！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.50.166 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1679551897.A.C13.html
※ 編輯: kittyIloveU (122.116.14.156 臺灣), 03/24/2023 18:33:00
... <看更多>