關於 腸道更老 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

根據調查，台灣40歲以上族群都有 #腸道老化 的問題！每4人就有一人，腸道比實際年齡多20歲！我就是那其中一人😱😱😱天啊！我的腸道已經超過60歲，怪不得毛病一堆！😢😢😢

之前在高壓工作下，產生嚴重腸胃問題，也有 #過敏體質！沒想到最近在吃了 #馬修嚴選K+優格 之後，腸道感覺變年輕了！連皮膚也變好，現在都 #敢素顏拍照！果然是胃腸好、人不老～💪💪💪

這半年多休息、調養身體，早上空腹就吃一碗 #馬修優格，現在 #腸道好菌變多、身體代謝也改善了～👍👍👍
我很喜歡它的口感，有點類似 #希臘式優格！以前常買的優格都好甜，感覺越吃越胖；飯店早餐通常會提供的 #進口優格 對我而言又太酸。所以這次帶羊羊出遊，我索性 #兩大罐馬修優格 帶進酒店房間冰起來，特別跟 #腸道更老 的老公早餐吃、宵夜肚子餓了也吃，連羊羊也吵著要吃！我都說 #這是大人吃的，你去喝ㄋㄟㄋㄟ🍼！哈哈～

自己覺得好，也讓羊羊的外婆每天吃！沒想到偶爾要吃軟便劑、浣腸的外婆，竟然 #改善排便不順 、排氣不臭，甚至感覺提升不少活力！現在每天都要去全聯買來吃，也更有精力陪羊羊玩了～😍😍😍

於是我開始好奇到底㊙️密是什麼？原來 #馬修嚴選 耗時三年研發，以獨家技術 #8株益生菌 共生發酵！機能性更提升，最厲害的是來自高加索山長壽村的 #克菲爾共生菌，諾貝爾獎得主 #梅契尼可夫，發現長期飲用 #克菲爾發酵乳，是長壽村內 #百歲人瑞 維持活動力的關鍵之一！具高度保健功能～㊙️㊙️㊙️

你的腸道有比你老嗎？趕快檢視是否有以下狀況？

✅常常加班、熬夜
✅家庭職場夾擊壓力大
✅三餐不定時、營養不均衡

如果你跟我一樣也是 #腸道比你老，不妨試試這一款專為 #高壓族、#熟齡族 量身打造的👉馬修嚴選K+優格！特別跟廠商爭取，購買時只要 #出示這一篇貼文，就可以享95折的優惠價唷～❤️❤️❤️

#體內環保♻️
#確實抵達腸胃✅
#逆轉時間的優格 🕘

打AZ怕血栓？血栓是什麼？一般血栓跟打疫苗後的血栓有什麼不同？近期大家只能打到AZ疫苗，但什麼樣的人容易血栓？血栓又該怎麼預防？名醫劉博仁公開3招，有效預防一般血栓！
#疫苗 #AZ #副作用

00:00 影片開始
00:59 一般血栓VS打疫苗後血栓，機轉不同怎麼解?
01:34 一般血栓出現在下肢.肺.心臟.腦，血小板正常!
02:23 疫苗誘發自體免疫反應導致血栓，血小板低下!
03:54 怎麼知道是否血栓? 注意打疫苗後5大病徵!
05:09 打疫苗前的血栓能有效預防? 醫師曝關鍵3招!
07:33 癌症打疫苗前要抽血檢查? 救命數據不能不知!
07:52 什麼情況不能打疫苗? 白血球數值是保命關鍵?
08:28 癌症化療能打疫苗? 務必掌握關鍵時間點!
09:18 慢性發炎免疫力差? 肥胖者染疫容易轉為重症?
11:08 年輕人打疫苗副作用強? 名醫提醒關鍵2事!
13:29 不同人疫苗副作用強弱不一! 哪種反應才是好?
15:03 人要抗衰老，腸道先不老! 3招有效提升免疫力!
18:19 腸漏症是什麼? 哪些疾病是腸漏症惹的禍?
19:36 正向正念真能治病? 門診中的暖心生活故事!

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【米米瘋】芒果切法 網上瘋傳的環狀切 井字格切 此生必學切芒果秘訣 DIY布丁芒果雪花冰

#芒果護眼助消化 #吃芒果三大好處
大家敲碗的超實用 #芒果切法 來囉！
台灣期間限定的夏季水果開始盛產囉
在居家防疫時期可以享受香甜水果
平衡一下全民大悶鍋的感受😅
下一集想要切什麼水果呢？留言告訴我
https://youtu.be/0kM2wDv6Ths

#芒果🥭info
1.豐富維生素A
芒果有豐富維生素A及β胡蘿蔔素與蕃茄素，光是100克芒果就含有966(IU)的維生素A，在水果類能排上前三名的豐富含量。維生素A能改善乾眼症、預防癌症、強化免疫系統、增進皮膚和上皮黏膜健康、幫助牙齒與骨骼發育、保護心臟及心血管。

2.補充維生素C
維生素C是一種優良的抗氧化劑，能幫助減少體內氧化自由基產生，具有減緩老化的功效。維生素C還能使鐵質更好吸收，並能活化免疫系統。芒果的維生素C含量是木瓜的1.5倍，鳳梨的兩倍。

3.膳食纖維助排便
芒果果肉的纖維較粗，富含膳食纖維，可以增強胃腸的蠕動，加速腸道內的糞便排除。

芒果護眼又助消化，吃芒果三大好處 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86215

牛蒡的膳食纖維是花椰菜的3倍，胡蘿蔔素是紅蘿蔔的150倍以上，富含各種礦物質，能促進腸道蠕動，排便順暢、促進血液細胞代謝、防止老化，被譽為「東洋蔘」和「大自然的最佳清血劑」！

如果不愛牛蒡的味道，又不想錯過這麼營養的食物，可以像我們一樣做成煎餅💡！ 麥可的煎餅中含有韭菜、調味料等，本身就很美味，也可以自己沾喜愛的醬汁哦！

🧔🏻 麥可上菜食譜 レシピ Recipes⇩
https://veganfuufu.co/burdock-pancake/


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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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✦音樂 music:
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#麥可上菜 #牛蒡煎餅 #高纖營養