我有上YouTube 找瘦小腿影片做了一個月，飲食也都有控制（168.原型食物等），但是我的小腿還是很粗，上網爬文看到小腿腫有分：肌肉型.脂肪型. ... <看更多>
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脂肪型小腿 dcard 在 瘦下肥小腿也順便瘦身 - 女孩板 | Dcard 的必吃
我是輕微肌肉型+肥厚脂肪型小腿肌的人（全身都瘦就是蘿蔔很大） 以前都一直以為是天生的直到最近開始改變飲食加偶爾運動才發現其實是可以改善的喔！ ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 如何瘦小腿肚啊？脂肪 - 女孩板 | Dcard 的必吃
我的小腿肚是脂肪贅肉那種會晃的脂肪!!!!!QQ 請問慢跑可以改善嗎？大概需要多久的時間？有人說跑完小腿反而更粗是真的嗎? 我打算每天跑30分再事後拉筋 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 求成功瘦腿例子 - 減肥板 | Dcard 的必吃
有氧、飲食控制把體脂肪減掉加上重訓練肌肉腿自然就瘦了，我是腰先瘦腿才 ... 後雖然骨盆還是偏大，但我還蠻喜歡這種腰臀比～但是小腿就沒什麼變細 . ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 小腿肌問題只能靠醫美了嗎 - 減肥板 | Dcard 的必吃
本人167/58 之前有試著靠過減肥看能不能成功瘦到小腿結果好像沒什麼變化 也有試著拉筋、抬腿、按摩但穿短褲 ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 #問要怎麼瘦蘿蔔腿呢 - 減肥板 | Dcard 的必吃
（google示意圖)，夢想是想要擁有這種小腿看起來不壯而且腿的比例也很好看想請問大家像我這種蘿蔔腿又容易下半身水腫的體質是要靠減脂消一點脂肪看 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 #圖-小腿肌肉、脂肪分不清 - 運動板 | Dcard 的必吃
手機排版，若有點凌亂請見諒，如圖⬇️，小腿中間都會有突一塊....每次想穿貼腿褲都很尷尬。都卡在小腿肚....，按摩、抬腿、拉筋我也都有做，不知道這 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 小腿 的必吃
與小腿有關的話題. ... 自己評估我的小腿是滿有肌肉的但是外面有包裹一層脂肪， ... 脂肪型.水腫型，但我還是看不出我是哪種類型，體重比我重的朋友腿. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 小腿粗這件事 - 減肥板 | Dcard 的必吃
曾經我也是為了小腿粗這件事煩惱很久，那時候觀念不對甚至連最愛的 ... 哇小腿正面有線條好看耶肌肉型小腿還是比脂肪好看我是脂肪小腿39.5 一副腫樣子. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 瘦小腿 - 減肥板 | Dcard 的必吃
有人知道小腿要怎麼瘦嗎，不是肌肉是脂肪，可以捏一大塊軟軟的起來那種，可能是遺傳因為我媽我妹也這樣， ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 來抗抗我肥又壯的小腿 - 減肥板 | Dcard 的必吃
不知道減脂會不會對小腿看起來有點幫助，先放張防雷圖，（By the way 這款 ... 完才會消耗脂肪測試完之後腿部線條不但沒了還變得鬆垮反正就變成肥肉就 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 肌肉型小腿如何瘦 - 女孩板 | Dcard 的必吃
如同標題小腿肌挺發達的這一直是我的困擾但又不知道該怎麼瘦，網路上的拉筋抬腿每天都有做到可是依舊沒改善， ... 很多什麼肌肉型小腿只是脂肪. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 越減小腿越粗 - 減肥板 | Dcard 的必吃
天生就有明顯的小腿肌，之前曾經減肥167/60-56）但小腿圍都沒有明顯的變化 想問有其他人有成功經驗瘦下小腿肌 ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 跟體脂不符的腿 - 健身板 | Dcard 的必吃
目標是緩慢降回17%的體脂，但這不是重點，我想詢問大家的是我的腿型正面（ ... 如大家所見我的小腿肌有夠大顆，然後大腿內側和後側有一坨脂肪，腿本來 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 請益脂肪型腿，要有氧大約重訓嗎 - 健身板 | Dcard 的必吃
我應該是骨骼肌肉偏少，脂肪高的女生，如果我一週健身五天，有氧40分鐘，其餘時間拿去重訓，每天固定12下*4組，有氧占比較長時間可以嗎？ ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 混合型脂肪小腿軟軟小腿肚QQ - 女孩板 | Dcard 的必吃
我的小腿感覺是那種脂肪包肌肉那種的外面看起來軟軟的壓下去有點硬（大致上還是脂肪！？） 請問有什麼運動可以瘦小腿呢？ 之前在版上看慢跑好像有效是 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 運動後蘿蔔腿變明顯 - 減肥板 | Dcard 的必吃
完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰 ... 小腿要瘦需要多按摩搭配拉筋! ... 那當然就是減脂，祈禱先瘦腿部脂肪同時避開下半身的重訓避免下半身肌肉增加. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 #討論不知道該不該打小腿肉毒 - 醫美板 | Dcard 的必吃
我家人都是小腿粗壯基因（我爸媽我弟都是），我弟常常被羨慕不用練就有粗小腿， ... 脂肪型的小腿建議抽脂吧肌肉型的小腿打肉毒才比較有效果. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 #詢問大家推薦體雕嗎？ - 減肥板 | Dcard 的必吃
一直都有在減肥，但腿型都不是很好看，運動完都會拉筋，也有做瑜伽，想問問，大家會推薦去體雕嗎？ ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 小腿好粗怎麼辦 - 女孩板 | Dcard 的必吃
我的小腿應該是算肌肉和脂肪混合型的用力的時候會有一塊可是沒有很結實想請問有人知道可以怎麼樣瘦小腿嗎>< （平常有在按摩跟抬腿）. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 肌肉小腿到底怎麼瘦？ - 女孩板 | Dcard 的必吃
... 型就一去不回（我也沒參加校隊），即使國中以後幾乎都不運動了，依然很頑固的存在那裡，並沒有消失或變成脂肪，試過很多方式諸如按摩、拉- 小腿, ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 小腿肌壯到爆求救 - 減肥板 | Dcard 的必吃
我從小就胖到大，小時候會去打球運動之類的，後來小腿肌越來越壯都是肌肉， ... 估計是幻想肌肉其實都是脂肪雖然知道你是用誇飾啦但壯到爆蠻好笑的. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 這是我的小腿 - 健身板 | Dcard 的必吃
以前跑步沒有拉伸習慣然後可能基因也有貢獻（從小- 小腿,重訓. ... 也是一般人的程度至於小腿的話我也覺得是肌肉的緣故當然有脂肪但怎麼一堆體脂30的 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 瘦小腿這件事 - 女孩板 | Dcard 的必吃
本人我也是屬於肌肉型小腿真的是很難瘦阿! ... 再補充剛剛看自己小腿想起來也有可能是脂肪妳捏捏看小腿肚的地方如果可以捏起來的部分都是脂肪哦. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 # 問瘦脂肪包肌肉的小腿 - B5 留言 | Dcard 的必吃
甚麼叫做脂肪包肌肉型的小腿阿XD 那不就是脂肪太高ㄇ？ 講得那麼好聽. ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 #詢問小腿外側凸出打肉毒嗎？ - 醫美板 | Dcard 的必吃
我全身上下最沒自信的就是小腿，小腿從小醜到大，看別人都是小腿比大腿 ... 的話要看小腿是肌肉型還是脂肪型我就是脂包肌外層軟軟裡面硬硬肉毒小腿也 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 腿型如何更好看 - 減肥板 | Dcard 的必吃
這樣應該多少會再好一點？ 醫美抽脂的前提是妳要有脂肪啊～妳看起來像是天生的小腿肌，抽脂可能沒有太大的 ... ... <看更多>
脂肪型小腿 dcard 在 #請益#小腿肌肉還是脂肪🤔️ - 女孩板 | Dcard 的必吃
如題，高中開始注意外貌之後才開始注意到為什麼我的小腿總是凸一塊 ，加上我腿短比例不是很好，所以超級無敵少穿短褲…，穿緊身褲也會明顯一塊肌肉 ... ... <看更多>
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幾乎都是瘦到脂肪～數字上肌肉量沒什麼增加，但體感上有變強壯：棒式五秒變兩分鐘之類的） 52到55這個時期也都有 ... 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰| 脂肪腿dcard. ... <看更多>
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