關於 肩甲骨 出ない 骨格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

各位好久不見🖐
不知不覺地回來日本在今天滿1個月,也好久沒更新粉專了😅
7/14上星期三去拜訪渡辺老師的前老闆－斉藤接骨院院長。
搬回高雄前的小編不用當口譯,其實不了解渡辺先生的工作內容和方式,回台灣一同工作的2年,讓我可以當上整復業界的評論家了😆
今天來看了院長和前同事,他在這兒工作了7年,真的是從這出師,方式和道具都一樣,加上本身的改良,手法更細緻喔❣️

師匠に会いに来ました。
ここで技術を学んだのです。

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🇯🇵台湾唯一日本人柔道整復師🇯🇵

👉厚生労働大臣認定国家資格
👉仙台ワタナベ整骨院院長
👉業界20年目
👉慢性痛&ケガ専門

手に勝るものはない。
手術、機械や薬を使わず、人間の治癒力を高め、患者さんの苦痛を取り除きます。
お身体の悩みや痛み、お任せください。
-—----------------------------------------------
💻FB予約:
予約→コース選択→時間選択→氏名と連絡先
☎️電話予約:
0982599828(中国語台湾語English)
0968380338(日本語専用)
🏫住所:
高雄市前鎮區管仲南路346號(黒いマンション)
🚉獅甲駅から徒歩10分🚌25番69番
⏰営業時間:
火曜日〜金曜日11:00~19:00
土曜日、日曜日10:00~17:00
月曜日定休日
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#整骨院 #整体院 #柔道整復師 #頭痛 #肩こり #腰痛
#自律神經失調症 #坐骨神経痛 #ヘルニア #捻挫 #打撲
#テーピング #無痛矯正 #マッサージ
#マタニティマッサージ #産後ケア
#仙台整骨院 #仙台整体 #高雄柔道整復師
#台湾在住 #高雄日本人 #令和村 #仙台
#高雄日本人整骨院 #高雄日本人整体院
#日本整骨 #日式整骨 #日式整体院 #日式按摩

公告公告📣📣
因為疫情的關係無法照常營業,渡辺老師和小編決定利用這段期間回日本探親並採購新的道具回來。
上個月5月18日令和村-日本整骨整体滿2週年,時間過得真快,感謝這段期間大家的支持與信任🙇‍♀️
我們6月19日下週六出發,8月中返台,因為需要2週的居家檢疫,所以預計9月過後營業再開。
造成不便請見諒,確切的日子,請隨時追蹤我們的粉專。
小編或許會上傳疫情下日本的現況,也請瞧瞧喔！謝謝😊

急遽日本に一時帰国することになりました

8月中旬高雄に戻る予定ですが
14日間の自主隔離があるため
診療再開は9月中旬頃になります

準備が整い次第こちらのページにて
お知らせ致します

ご迷惑をお掛けし申し訳ございません

仙台で受診されたい方はお問い合わせください

よろしくお願い致します

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🇯🇵台湾唯一日本人柔道整復師🇯🇵

👉厚生労働大臣認定国家資格
👉仙台ワタナベ整骨院院長
👉業界20年目
👉慢性痛&ケガ専門

手に勝るものはない。
手術、機械や薬を使わず、人間の治癒力を高め、患者さんの苦痛を取り除きます。
お身体の悩みや痛み、お任せください。
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0982599828(中国語台湾語English)
0968380338(日本語専用)
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🚉獅甲駅から徒歩10分🚌25番69番
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火曜日〜金曜日11:00~19:00
土曜日、日曜日10:00~17:00
月曜日定休日
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【10回お腹&背中同時痩せ】

10回EACH SIDE 1SET 🐠
体幹部が刺激されて背中だけじゃなくてお腹周りも同時にBURNINGです🔥

左右10回、自分のやりやすい動きで
ぜひトライしてみてくださいね!!!

ちなみに膝を持ってくるダイナミックな動きは肩甲骨の可動域が広がってより◎

ENJOY😉✨



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ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ"』を考案。
独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。


○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️マタニティ
✔️運動能力向上
✔️姿勢改善　　　etc.

○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有

ご質問等お気軽にDMください✉️


Miki Gorai公式ホームページはコチラ
https://mikigorai.com/


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#dmお待ちしております

 Hope you enjoy it!!
Make sure to tag me in your posts and stories to let me know what you think!

二の腕に効く肩甲骨はがしをやってみました！
肩甲骨はがしを行う事で肩こりも解消します。みなさんも一緒にやってみましょう！

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️

■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30

■山口絵里加のサブYouTubeアカウントはこちらから👇https://youtube.com/channel/UCYs_uW8WRIzhqDufXRW9KMg

■ゆるゆる美活部は
美コアメソッドが基本になってるよ！レッスン良かったらいつでも来てね！👇
・体力作り & 免疫力UP
・受講できる場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
　※ウイルス感染症の予防強化中
　※オンラインでも受講可能

■美コアオリジナルショップ👇
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、サプリメントなど販売中だよ

■美コア養成学校で資格取得してインストラクター、トレーナーになろう！活動まで応援&サポートするよ！👇
https://bit.ly/3eflS5F

■書籍3冊出版中👇
・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
・美コア食トレーニング本：https://amzn.to/2Uy479f
・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH

■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06

■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
仲良くしてね！
Instagramアカウント:
https://instagram.com/ig_core.muscle

#ダイエット #Shorts #肩甲骨はがし

レコメンド動画👇

このレッスンでは前鋸筋と呼ばれる肩まわりを動かすインナーマッスルをよりよく使えるような内容になっています。前鋸筋は肩甲骨と肋骨をつなぐ筋肉ですが、普段の生活では前鋸筋を意識することは少なく、猫背だったり、PCなどを使う長時間の事務作業などで前鋸筋がこわばっている状態になっている人が多いようです。首や肩まわりのコリを感じる方にはとてもおすすめのレッスンになっています。レッスン後には肩が軽く感じられるようになるはずです！

0:00 前鋸筋のマッサージ
1:17 小指基底部ツボ押し
2:10 小胸筋のマッサージ
3:32 胸骨をほぐす
3:53 ワシのポーズ（座位の）
7:10 虎のポーズ
8:33 手首ほぐし
8:46 肘付きサイドプランク
10:45 腸ほぐし
11:57 イグアナ仙骨調整
14:43 花輪のポーズ（前鋸筋意識バージョン）
16:10 真珠貝のポーズ
18:23 脳幹活性
18:59 エンディングトーク（解説）

◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402

■JapaneseYoga夏未　プロフィール
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page

■書籍　片脚立ちの秘密
https://amzn.to/34rpluB

■心と体の健康が学べる！オンラインスタジオ
https://japan-yoga.or.jp/online-studio/

■最新情報が届くLINE＠
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■お仕事依頼やお問合せ
Email：info@kenko-ohkoku.jp
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インスタグラム：https://www.instagram.com/happynatsumi/
公式ブログ：https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
ラジオVoicy：https://voicy.jp/channel/1209​​​
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■体が硬くてもスタートできる！ヨガをゼロから学び資格取得【オンラインヨガ養成講座】
全日本ヨーガセラピスト協会HP：https://japan-yoga.or.jp/​​​

■ヨガの仕事をしたい方
健康大国株式会社HP：http://kenko-ohkoku.jp/​​​

＃ストレッチヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃四十肩

背中痩せしたい人や、脇下のハミ肉が気になる方、内巻き肩で猫背の方にオススメのエクササイズを紹介しています。
座ったままできる簡単なエクササイズなので動画を見ながら一緒にやってみてください。
今回のエクササイズのメリットとしては、肩を外巻きにした状態で、しっかり背中を動かせられるやり方、通常よりも簡単に肩甲骨を動かす事ができる方法になります。
通常の背中痩せのエクササイズでは、肩甲骨を動かしてる感じがしない方、今回は100%効く筋トレ方法になります。
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか？まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs

タートルズさんはコメントしてね🐢
出来るだけコメントは返信します🌈
もし字幕が出たら•••でオフに出来ます！
飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明　
1:25 バンザイexerciseのやり方
1:39 肩回しexerciseスタート
2:39 バンザイexerciseスタート
3:50 V字肩甲骨exerciseスタート
4:49 腹筋肩甲骨exerciseスタート
5:39 L字肩甲骨exerciseスタート


次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs


✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4

✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg

✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y

✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo

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【再生速度の変え方】
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★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s

★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F

★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx

★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn

★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング　カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。