遺忘了分享嘅現場直播，資訊對乙肝及肝癌患者有幫助，又有機會同臨床腫瘤科專科梁廣泉醫生Angus傾下計。
病友們，大家肝膽相照，努力加油⛽️⛽️⛽️
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重溫直播： https://fb.watch/5ZXwoU8HdE/
肝膽專科醫生 在 方健儀 Akina Fong Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，素食醫學迷思解構(二) ~ [相聚一刻] ep137 Part 2 播出：2016年10月10日, 8pm 嘉賓：Dr Irene Lo 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau 場地：匯智社 十月十日是[素食嘉年華]嘅大日子，yay!!!有得玩！同時，今日亦係，忙到不能再忙嘅...
肝膽專科醫生 在 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 Facebook 的最讚貼文
【態度和語意】
這兩天，#肝膽排石法 成為熱烈討論的話題。（事件連結在留言處）
起因是2個月前，某百萬訂閱 youtuber 拍攝了自身嘗試「肝膽排石法」的影片，近日，醫師 youtuber #蒼藍鴿 便以此為題拍攝了反駁影片。而昨天該百萬訂閱 youtuber 又再拍了影片澄清解釋。然而。不解釋還好，在專業人士眼中看來破綻百出的解釋，讓戰火越演越烈了，兩位 youtuber 的留言區各有擁護的粉絲，火藥味濃厚。
這種 #似是而非經過包裝的民間傳聞 和 #嚴謹考究經醫學實證的可靠證據，在民眾與醫師的觀念裡，一直以不同的形式，進行著永恆的對抗。
同溫層裡，許多醫界朋友對肝膽排石法不以為然，紛紛發文表態；而很多該百萬網紅的粉絲，也對於反駁影片中醫師的態度感到不悅。
※
這讓我想到了醫學生時期，自己上台報告的經驗。在醫院例行的晨間會議報告病例，因為對於該專科領域不熟悉，被台下的大老狠狠打臉。
站在台上，我既感到羞愧，又有點說不出的，氣憤。
「我都這麼認真準備了......」我忿忿不平的想。
事後回想這段經歷，覺得相當可惜，指正我的人，是該領域經驗最豐富的主治醫師，也許他真的給出了很實用的建議。
可是，在我接受到他的「語意」之前，我卻先感到了他高高在上的「態度」，導致我的注意力被情緒所轉移，完全無法平心靜氣的理解他想要教導我的事情。
一旦人被引起情緒，注意力很容易就被情緒帶走了。當了兒科醫生，跟家長互動久了，又有了更深一層的體悟。
在育兒的觀念上，很多老一輩傳下來的想法不見得正確，如果一開始就糾正對方，那對方可能就聽不進我接下來要講的，更重要的事情。
所以，我越來越少直接糾正家長錯誤的想法，就算要糾正，也是態度委婉的提醒，畢竟大家的出發點，都是為了孩子好，在同一條陣線上的人，怎麼能不互相體諒？
※
關於「肝膽排石法」，這種療法夠特別，讓人好奇，加上有人親身實驗，實驗的還是知名網紅，更加引人注目。然而，面對這具有爭議甚至明顯錯誤的療法，反駁打臉的影片也必須夠有看頭，帶點較勁的意味，才能引起群眾討論，進而澄清觀念。在這大家都是自媒體的年代，各自有各自吸引群眾關注的方法和理由。
不過，如果戰火繼續延燒下去，變成「一般民眾」跟「專業人士」的對立，那也不是兩位 youtuber 的本意了。
這次的事件，如果回歸到更單純的，人與人之間的互動，我的想法就是：
擁有影響力的人，發言要更加謹慎。
掌握了專業的人，待人要更加寬容。
※
新的一年裡，期待我們都能
好好說話。
＃剛剛發生的事
＃我也好想上Lancet的讀者投書啊
＃肝膽排石法我真心不信
肝膽專科醫生 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
《4+2R飲食的緣起，當肌少型肥胖症遇上腸道微菌》
#演講之旅第一站—-林口長庚醫院家庭醫學部
越來越多醫界跟各行業的人對這個主題感到興趣，因為 #腸道微菌跟飲食的這塊領域 不用說一般人或營養師，連很多醫生甚至肝膽腸胃專科醫師都不甚瞭解。因著個人多年來的興趣跟對研究的熱忱，有幸融合「飲食、營養、微生物學、臨床醫學」的跨領域經驗，希望能分享給更多的人。
感謝林口長庚家醫部的陳主任、莊副主任還有林彥安醫師的邀約，很榮幸來跟前輩和學弟妹們分享最新的研究結果和未來展望，希望能提供更多資訊給臨床第一線的家醫科醫師們，讓我們的人民都能夠擁有更健康的腸道菌相😊
今天幾個重點：
1. 飲食（高糖高脂肪）—>腸道菌的失衡—>肥胖的中間機轉
2. 胖子（不健康者）跟瘦子（健康者）身上的腸道菌相差異：多樣性低v.s 多樣性高
3. 「4+2R飲食法」使腸道菌多樣性(alpha-diversity)增加以及「瘦子菌」增加、「胖子菌」減少，體重、脂肪重跟腰圍在兩個月都能達到10%以上的下降幅度。
4. 多樣性改善越多的人，減肥的成效越好，但復胖跟多樣性的關係，還需要下一階段的實驗探討。
#林口真的好冷
#很高興跟莊海華醫師交流肥胖治療經驗
#天氣很冷心卻是火熱的
肝膽專科醫生 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
素食醫學迷思解構(二) ~ [相聚一刻] ep137 Part 2
播出：2016年10月10日, 8pm
嘉賓：Dr Irene Lo
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
十月十日是[素食嘉年華]嘅大日子，yay!!!有得玩！同時，今日亦係，忙到不能再忙嘅"肝膽專科醫生"Dr Irene Lo(盧愛麗)，利用睡眠和犧牲大量社交時間，努力寫咗三年嘅新書[我醫我素]出版之日，真是雙上加喜。今日出Dr Irene嘅訪問，最最最適合。恭喜Dr Irene Lo! 想知道我哋嘅身體有幾咁神奇，食物嘅天然療效，甚至可能可以不藥而癒，大家請買番本啦。
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=hky_AoArAG0
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=P5jApreBCTg
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=SYlaKYU4klk
內容：
Dr Irene Lo，盧愛麗醫生，是肝膽專科，廿多年前，機緣巧合，在澳洲某農場住過，因而與動物產生濃厚感情，而即時決定成為素食者。之後，Irene更成為Vegan(不吃或用任何來自動物，或破壞牠們生活的東西、食物)。能夠訪問一位由素食變成Vegan的專科醫生，是萬福萬幸。
Dr Lo會為我們解釋，為什麼放屁很正常？放臭屁就不正常？胃氣脹是甚麼成因？"升糖指標"怎樣影響我們健康？為什麼大部份白色東西(白砂糖、白米、白鹽、白麵包、白米線...)都對我們不利？怎樣保持肝膽健康？膽石是甚麼？為什麼極速減肥不好？為什麼蛋奶糖(例如蛋糕)那麼傷健康？為什麼要讓糙米發芽？白米沒營養，糙米怎樣煮才能激活它的酵素、蛋白質、(好)脂肪？
怎樣才可以擁有健康？Dr Irene Lo的答案是Raw Vegan and whole food diet，全素食(盡量食生)+整全食物。[全素食+整全食物]怎樣幫助改善亞健康？甚至醫治各樣痛症，避免絕症？
Dr Irene Lo 最近出版了一本書，暫名為[我醫我素~健康素食小百科]，她用了三年時間去寫這本書，內容深入淺，非常精彩、實用，於2016年10月10日出版，敬請留意。
溫馨提示：盧醫生乃政府醫生，不是私家醫生，而且日理萬機，忙得不可交加，她不會私下回答觀眾或家人個人健康問題，因為會太多，請尊重她的私隱，不要在Facebook Add她，或私信她。如對盧醫生本集的資料有興趣，可購買她的新書，並留意[相聚]有關她以後的訪問。
肝膽專科醫生 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
素食醫學迷思解構(二) ～ [相聚一刻] ep137 Part 1
播出：2016年10月10日, 8pm
嘉賓：Dr Irene Lo (盧愛麗醫生)
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
十月十日是[素食嘉年華]嘅大日子，yay!!!有得玩！同時，今日亦係，忙到不能再忙嘅"肝膽專科醫生"Dr Irene Lo(盧愛麗)，利用睡眠和犧牲大量社交時間，努力寫咗三年嘅新書[我醫我素]出版之日，真是雙上加喜。今日出Dr Irene嘅訪問，最最最適合。恭喜Dr Irene Lo! 想知道我哋嘅身體有幾咁神奇，食物嘅天然療效，甚至可能可以不藥而癒，大家請買番本啦。
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=hky_AoArAG0
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=P5jApreBCTg
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=SYlaKYU4klk
內容：
Dr Irene Lo，盧愛麗醫生，是肝膽專科，廿多年前，機緣巧合，在澳洲某農場住過，因而與動物產生濃厚感情，而即時決定成為素食者。之後，Irene更成為Vegan(不吃或用任何來自動物，或破壞牠們生活的東西、食物)。能夠訪問一位由素食變成Vegan的專科醫生，是萬福萬幸。
Dr Lo會為我們解釋，為什麼放屁很正常？放臭屁就不正常？胃氣脹是甚麼成因？"升糖指標"怎樣影響我們健康？為什麼大部份白色東西(白砂糖、白米、白鹽、白麵包、白米線...)都對我們不利？怎樣保持肝膽健康？膽石是甚麼？為什麼極速減肥不好？為什麼蛋奶糖(例如蛋糕)那麼傷健康？為什麼要讓糙米發芽？白米沒營養，糙米怎樣煮才能激活它的酵素、蛋白質、(好)脂肪？
怎樣才可以擁有健康？Dr Irene Lo的答案是Raw Vegan and whole food diet，全素食(盡量食生)+整全食物。[全素食+整全食物]怎樣幫助改善亞健康？甚至醫治各樣痛症，避免絕症？
Dr Irene Lo 最近出版了一本書，暫名為[我醫我素~健康素食小百科]，她用了三年時間去寫這本書，內容深入淺，非常精彩、實用，於2016年10月10日出版，敬請留意。
溫馨提示：盧醫生乃政府醫生，不是私家醫生，而且日理萬機，忙得不可交加，她不會私下回答觀眾或家人個人健康問題，因為會太多，請尊重她的私隱，不要在Facebook Add她，或私信她。如對盧醫生本集的資料有興趣，可購買她的新書，並留意[相聚]有關她以後的訪問。
肝膽專科醫生 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文
素食醫學迷思解構(二) ~ [相聚一刻] ep137 Part 3
播出：2016年10月10日, 8pm
嘉賓：Dr Irene Lo
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
十月十日是[素食嘉年華]嘅大日子，yay!!!有得玩！同時，今日亦係，忙到不能再忙嘅"肝膽專科醫生"Dr Irene Lo(盧愛麗)，利用睡眠和犧牲大量社交時間，努力寫咗三年嘅新書[我醫我素]出版之日，真是雙上加喜。今日出Dr Irene嘅訪問，最最最適合。恭喜Dr Irene Lo! 想知道我哋嘅身體有幾咁神奇，食物嘅天然療效，甚至可能可以不藥而癒，大家請買番本啦。
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=hky_AoArAG0
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=P5jApreBCTg
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=SYlaKYU4klk
內容：
Dr Irene Lo，盧愛麗醫生，是肝膽專科，廿多年前，機緣巧合，在澳洲某農場住過，因而與動物產生濃厚感情，而即時決定成為素食者。之後，Irene更成為Vegan(不吃或用任何來自動物，或破壞牠們生活的東西、食物)。能夠訪問一位由素食變成Vegan的專科醫生，是萬福萬幸。
Dr Lo會為我們解釋，為什麼放屁很正常？放臭屁就不正常？胃氣脹是甚麼成因？"升糖指標"怎樣影響我們健康？為什麼大部份白色東西(白砂糖、白米、白鹽、白麵包、白米線...)都對我們不利？怎樣保持肝膽健康？膽石是甚麼？為什麼極速減肥不好？為什麼蛋奶糖(例如蛋糕)那麼傷健康？為什麼要讓糙米發芽？白米沒營養，糙米怎樣煮才能激活它的酵素、蛋白質、(好)脂肪？
怎樣才可以擁有健康？Dr Irene Lo的答案是Raw Vegan and whole food diet，全素食(盡量食生)+整全食物。[全素食+整全食物]怎樣幫助改善亞健康？甚至醫治各樣痛症，避免絕症？
Dr Irene Lo 最近出版了一本書，暫名為[我醫我素~健康素食小百科]，她用了三年時間去寫這本書，內容深入淺，非常精彩、實用，於2016年10月10日出版，敬請留意。
溫馨提示：盧醫生乃政府醫生，不是私家醫生，而且日理萬機，忙得不可交加，她不會私下回答觀眾或家人個人健康問題，因為會太多，請尊重她的私隱，不要在Facebook Add她，或私信她。如對盧醫生本集的資料有興趣，可購買她的新書，並留意[相聚]有關她以後的訪問。
