＃躺30分鐘就長腹肌的日記
一直忘記跟大家分享，
這次假期我抽空去星和體驗了 ＃肌動減脂！
（大家有聽過肌動減脂這四個字嗎？）
其實阿木我也是看了蔡阿嘎的影片才知道，
現在歐美明星圈很夯這種「躺著就會瘦、會有腹肌」的療程，
由於阿木我本來就不胖，加上最近瘦小腹的成果不錯，
於是就抱著去躺躺看，看會不會有腹肌的心態去體驗！
療程進行前當然會有醫師針對個人身體狀況做評估，
阿木我一進診間立刻被醫師說「體脂這麼低要瘦應該很困難」
「醫師我沒有要更瘦啦，但可以變出腹肌嗎？」我回
「只做一次療程可能不會立刻有，但可以加強你的核心力量」醫師很誠實
因為阿木個人有在練空中瑜珈和跳Tango，
都是非常需要核心肌群力量的運動，
於是一聽到可以因為療程增加核心力量就非常心動的答應了❤
整個療程非常簡單，只需要放鬆的躺在床上30分鐘！
肌動減脂機器，利用電波幫你做2萬次以上的仰臥起坐‼️
30分鐘的過程裡，阿木我只有因為電波產生的振動太癢不斷發笑外，
完全沒有不舒服或是疼痛！
而護理人員也會定時詢問，需不需要加強電波的強度，
唯一比較美中不足的，就是療程進行中不能使用手機，
所以療程中間我一度不小心無聊到睡著😂
由於不是侵入性療程，所以當然也不需要恢復期，
阿木我一回家就立刻照鏡子比對療程前後的腹部狀況，
噹啷！還真的沒有太明顯的差別😅只是有種做完激烈運動的酸酸感💪
但神奇的事發生了‼隔天起床後我再看看肚子，
兩側川字肌的部位真的有比較明顯的陰影耶！
如果照醫師給的建議，一個禮拜做兩次肌動減脂，
我想應該一個月後就真的可以有美人魚腰了😊～
不過任何成果都是要堅持的！
短時間利用療程長出的線條也是需要運動維持，
只是這個療程可以讓人在最短時間內達到成果，
真的太厲害啦！✨
以上就是阿木我躺這長腹肌的經驗分享，
對於腹部線條很要求的朋友，真的可以去試試看😊
肌動減脂機器 在 [問題] 增肌減脂機器費用和選擇建議？ - 看板facelift 的必吃
其實之前對增肌減脂機器還有點半信半疑(？)
但現在看到越來越多案例和心得分享
有比較安心一點、覺得效果好像真的不錯～
目前自己是在看Z牌肌力塑和E家的embody/emsculpt系列。
有聽說肌動減脂出二代多了熱能貌似很厲害
但上次去診所諮詢，價錢真的是傻眼貴直接不考慮。
想問zfield肌力塑跟肌動減脂哪個推？
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