只要想到百年千年,甚至幾個世紀都不可能再有我了!
剩下幾十年日子裡,我更應該要積極勇敢、開心快樂。
#聽說睡前做9個小動作不僅助眠還能排毒抗過敏!✨✨✨✨✨
1.按壓鼻通穴:防止過敏抗眼壓,對一些呼吸道症狀有一定的預防作用,可以增強抵抗力,按摩時,以指尖按壓穴道5秒鐘,休息5秒鐘,後再左右按揉各5分鐘,每日早晚各一次。
2.梳頭:改善血液循環,促進新陳代謝,提高身體免疫力,預防失眠。
3.伸懶腰:有助於疏通經絡,促進氣血運行,調整臟腑的陰陽平衡。
4.揉肚子:有利於腸蠕動和消化液的分泌,防治胃腸病。(平躺在床上,搓熱雙手,手放在肚臍周圍,按順時針方向繞肚臍揉肚子數十圈,力量要適中。)
5.敲膽經:舒經通絡、活血排毒。(大腿外側的四個穴位點,每天敲200次,有效刺激穴位。摸不准穴位位置也沒關係,平均分佈著敲就可以了)
6.泡腳:促進身體血液循環,加速新陳代謝多有好處。
7.捏耳朵:調節全身的臟腑功能。(拇指墊在耳背後面不動,屈食指從耳尖按摩到耳垂,兩側同時做10~20次,讓耳部發熱發紅即可。)
8.捶後背:有利於肌肉放鬆、緩解疲勞、安定情緒,進而促進睡眠。
9.拍小腿:助力血液循環、溫暖肌肉,預防腿抽筋。(小腿抬起,雙手搓熱,從膝蓋到腳踝,從兩側分別拍打小腿肚,直到雙腿感到放鬆、發暖為止。)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過4,220的網紅八多妖 BaDuoYao,也在其Youtube影片中提到,#按摩 #梵莎爾spa #消水腫 #大安區 水腫OUT!變女神!不會被推銷的貴婦級按摩體驗!試過就愛上!- feat.梵莎爾spa(瑞安館) ------------------------------------------------------------------------------ ...
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最近采耳和耳燭越來越多人推薦
終於我也跑去體驗一下😌
讓我看看到底是有多放鬆😤
尋到一間預約制的溫馨小空間,
花耳巷-掏耳所由於再巷子內整個超安靜的地方(說小其實也沒有很小🤭)
整個空間只有自己跟師傅,一進門還有淡淡的精油香,整個就是舒~~~服~~~🤭🤭🤭
特別的是整間的傢俱都是自己用木棧板DIY的誒!!!也太用心了💞
師父邊介紹療程並讓我躺下,
這次選擇的是👂采耳+耳燭+耳穴按摩,由於整個空間只有我們兩個人,整個人很快就鬆了下來享受了🤭
簡單介紹一下
采耳👉清潔耳道,耳部保養,還能放鬆腦神經😍
耳燭👉平衡腦壓,舒緩疲勞🥰
耳穴按摩👉耳朵離我們的腦部非常的近,許多我們不知道的穴道,就來交給師傅讓我們好好睡覺吧🤭🤭🤭
💞💞💞💞💞💞💞我是分割線🤣
大多數的人都知道別亂挖耳朵,容易挖受傷或是把異物往耳道內推,但小拇指,棉花棒,挖耳棒真的是大家從小到大的習慣啊😨😨😨
壞習慣如果改不掉的話,記得每隔一兩個月就來好好給師傅清理一下吧!不只是清潔還能讓我們的大腦深度放鬆,晚上也真的好睡!
💞💞💞💞💞💞💞我是分割線🤣
從一開始的面部放鬆,到最後的耳燭,我想我只記得耳燭再燒🧨,所以有點緊張,其他程序我根本就一直再想昏睡的狀況啊😆😆😆
而且而且有個新項目要跟大家分享
📢📢📢眼部撥筋保健👀
這個是最後快結束時我加碼體驗的新項目(右下影片)
眼部週圍有好多好多的穴道可以按摩,特別是師傅用了精油配上撥筋棒,整個眼部達到100分的放鬆,不到十秒我就準備進入昏迷模式了啊😆😆😆
按摩後,我很明顯的感受到眼壓沒那麼高,眼睛好放鬆 放鬆到一種連眼球都感受的到的鬆~👀
舒服到我整個無法形容。
說了那麼多你們還不趕緊去預約!
來個不一樣的身心放鬆體驗吧❤
#花耳巷
#台中掏耳 #台中采耳 #台中耳燭 #專業掏耳 #耳朵清潔 #耳朵保養
#身心放鬆 #深層睡眠 #療癒
想看更多嘛想了解更多嘛?
傳送門👇
花耳巷-掏耳所
https://is.gd/lxGglm
花耳巷位置
中市西區興中街60-1號
(興中街52號旁)
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明天停班停顆!
但波妞還是要體育台去上班~
加油嘍~
波妞研究一陣子了!終於要開始耳穴的課程哦~
睡眠不好,腸胃刺激,很多東西
都可以通過穴道的加強~
耳朵有很多很多很多很多的穴道~好奇都可以來詢問哦~
耳朵穴道睡眠 在 八多妖 BaDuoYao Youtube 的最佳解答
#按摩 #梵莎爾spa #消水腫 #大安區
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八多妖又要帶來按摩體驗的介紹摟~這次是位於大安區的頂級SPA按摩
贏的才能享受整個課程,輸的只能做半邊臉還要素顏做懲罰!有夠慘XD
看到最後還告訴你怎樣可以初次去就打六折體驗按摩課程,一定要看到最後喔
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麥克風、收音器材 ‣‣ Relacart Mi2 一對二無線麥克風 2.4G
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觸電的那種感覺已經慢慢出現!電到任督二脈全開!唉唉叫的八多妖 - feat.桃園荷妍健康睡眠館(重新上傳)
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特別說明:
以上內容為民俗按摩服務,每人體質效果皆不同,僅供參考
千萬不能當做醫療用途,有病症請找專業醫生治療
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