l 倒在路編第一次開團購 l
上次說到推薦了卓老闆這個鋼鐵男兒tokuyo TT-310跑步機之後,她現在倒是挺勤快的,每天都在家跑步,還上傳IG現時動態(老實說你們有沒有看),然後問我運動後的她有沒有水水,很水啊,全身都濕了還不水,好了,我不想講這個每天逼迫我的人了。
還是要跟大家推薦一下這台tokuyo TT-310跑步機,其實我發現新聞上還是看到很多老人家在公園或者是道路上散步,當然啦,老人家也是要動一動才會健康,但現在非必要,真的不要出門。
不然這樣,各位孝順的子女們,擺一台、就一台,讓你們家中的長輩,也可以居家運動,讓他們安心的動動手腳,路編現在也在家裡上班,但路編的阿母一直餵食我,然後找很多事情來關心我,加上瘋狂的卓老闆,其實我已經有一點不堪負荷,不想擔心阿母外出,但又不想拒絕阿母善意的打擾,就給他點事做。
Tokuyo TT-310外觀除了剛硬之外,跑帶120*48公分非常寬敞,長輩比較不會受到空間的侷限,加上最大特色是獨家U型懸空減震跑板,跑起來Q彈順暢,長輩有時很敦親睦鄰,但保證不會吵到樓下鄰居。
如果想要一邊追劇的話,把手機擺在架上也可以看片,此台也可以結合APP,且非常簡單操作,不用說明書長輩也一定摸一下一定會用,跑步機內有內建三種模式,前2分鐘用走步模式暖身,接著用燃脂模式或HIIT提高訓練強度,可以依照家中長輩的體能來做最合適的模式。
重要的是,雖然看起來大台大台的,可是收納也很方便,可以直立靠牆,老人家也不會覺得那ㄟ架大台。
Tokuyo
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後記:衝破20台,路編就會回魂,保證出賣老闆。
老人走步機 在 金成 Facebook 的最佳解答
【漫長驚慄】
即使我們好像愈來愈長壽,最終我們都會老,普遍了六十歲就是步入老年階段,如果身體條件較好,有機會到了七十歲仍然健步如飛,但大部分人的七十歲打後,衰老的速度愈見明顯,不管我們最後有百二歲或者八十歲,這都只是一條或漫長或短促的老年生活,不管記憶力和體力逐漸衰退,餘下的生命難免黯然無光。
老人自必然想在自己熟悉的地方終老,能夠在自己家裡走完最後一段路是真正夢寐以求。當然大前提是個的健康狀態,包括身體和精神上,不容易估量會牽連照顧者需要付出的精神和時間。需要爭論的,可能只是究竟中風引致肢體癱瘓不容易照料,還是認知障礙更讓人心力交瘁。即是你情願腿壞還是腦壞。但其實,腿壞最終也引致腦壞,反過來亦然。
家裡有老人嚴重中風,也足足等待了三年多才能入住由政府營運的老人院舍。要知道在香港,輪候入住政府營運的院舍跟輪候公屋不遑多讓,等到了的好運程度如同中六合彩二獎。其實不是政府的特別好,只是私營的特別差。私營院舍獨板間房間好像好聽,收費昂貴不在話下,月費逾萬非常普遍,還要所有日常生活用品尿片牙刷毛巾每項收費,但通常改不了賺盡的習性,因為薪金永遠是最大支出,人手通常非常緊絀,由一個員工看顧十多位老人,在個半小時要完成所有餵飯工序。老人稍為使脾氣的,或根本吞嚥困難的,好容易想像會得到怎樣的看待。
眼見過的,是職員連幫忙把睡床的老人坐起來進食都懶,因為時間關係就把飯菜直接送進平躺著的病患老者口中。當然滿身滿頸都是飯粒菜渣,雖然事後也會稍為清潔替換的。你要投訴嗎!你想換院舍嗎!沒相干,根本私人院舍老早把床位賣了給政府,不愁生意的,這個走了下個會補上,供求異常失衡。聽說過,月付三五萬的高級私院,聽說服務會比較殷勤比較人性化,有錢可以比較容易解決問題。
時間最能磨蝕和洗刷所有恩情和人性。癱瘓三年又沒有億萬身家分配,床前再無孝子近乎理所當然。沒有埋怨親人的冷漠,只能說各自修行。事實我也逐漸失去耐性和自以為豐滿的善良。老人脾氣本來大,三年來半邊身不能動彈,對於一位本來壯碩如牛的人來說,總會積累難以想像的憤慨。對於任何走近身的人,他說得出口的,表情可表達的,完全不能以常理推斷,會相當不合情理也不由自住挑釁別人。Anthony Hopkins在《The Father》出神入化的演出,我經常親身領教。只能說,好容易讓照顧者也變得神經錯亂,甚至會惹起照顧者動粗的例子屢見不鮮,衝動到按著老人嘴巴叫他收口,跟近年流行用枕頭幫忙了結殘生的原意相近。
我曾經想教訓動粗的人,誰知道自己面對老人時,也被激心得好厲害,就像Anthony Hopkins的女婿般,對失智或橫蠻老人厲聲叱喝是經常的,想拍打他的衝動是有的,要好努力才可以堅守不可以對癱瘓病人動手這底線。感覺就像《西遊記月光寶盒》的觀世音,親自領教過唐三藏的長氣煩厭,也想親自動手握斷唐三藏頸項,只是孫悟空比自己早動了手。在情在理應該教訓孫悟空,心底裡又隱隱然體諒行兇者的燥動。
六項奧斯卡提名《爸爸可否不要老》(The Father),安東尼鶴健士(Anthony Hopkins)演患有認知障礙症的八十歲獨居老人,女兒(奧莉花高雯Olivia Colman飾)為他聘請看護,卻一一被他趕走,步入中年的奧莉花難得遇上有情郎,可是固執又倚賴的父親教她進退兩難。安東尼的狀況是走動沒問題,失智情況卻日漸嚴重,甚至會認不清楚女兒和看護,會經常弄不清時序,會經常懷疑自己的腕表被偷竊,會忘記了另一位女兒早因意外死亡。不只於日常剛吃了早餐又肚餓起來,更會記不起是自己搬進女兒家裡,而誣告女兒企圖侵吞自己樓房。Anthony Hopkins的演出實在精釆絕倫,既冥頑不靈又內疚自責,有照顧經驗的人會明白那種夾雜憤慨絕望又憐惜的複雜心情。
有如幻似真一幕,奧莉花捏著躺在床上父親的頸項,欲叫他氣絕。老父親愈來愈不清現實和幻象,除了記憶力褪減,更逐漸無法辨認親人,他自己固然會抑鬱和焦慮,也令照顧他的人充滿困惑和懊惱,有血緣的人想逃離現場,沒有血緣的人想大把摑他耳光。導演似乎想努力讓觀眾明白認知障礙患者切膚之痛,映像大部分從Anthony Hopkins角度出發,在一所面積相當大的樓房,老父的現實和幻覺片段來回夾雜出現,再真誠的對話交談轉眼灰飛煙滅,彼此心靈愈來愈儲藏不住真實的愛,只會日積月累培植更多的猜忌和思疑,以往的情誼一點一滴消耗殆盡。像在看一齣迷離可怖的驚慄片。又的確,關於失智病患老人,他本人或對於有關照顧者來說,根本就是齣漫長而未到最後不知結局的驚慄片。結局沒有意外,爸爸一定會老,或下半身癱瘓或左半身癱瘓或腦袋癱瘓,總要選一項。
老人走步機 在 Windko。臺灣/韓國/旅遊美食生活 Facebook 的最佳解答
繼續來彰化走步道,照片人物是我家阿爸與7100長青步道終點🦶
「長青自行車道」起點在「田中森林公園」對面,只限行人與腳踏車入內,每隔100公尺,地上都有標示距離牌,讓人了解走了多少。
✔️舒服好走路段:從田中起點到社頭清水岩這一段大約3公里多,沿路都有樹蔭,涼爽舒服。全程沒有階梯,只有像是產業道路的路面,偶爾有坡度起伏,相當好走,很適合年紀較大的長輩運動。(腳力好的還可以走一峰走五峰接中央嶺步道通到八卦山)
✔️不斷爬坡路段:清水岩再往北800公尺後,右轉則是接續的「七千一長青步道」,一樣只限腳踏車與行人專用,而且沿途都有樹蔭。步道入口地上標示為4500公尺。這一段就是一路上坡,爬到八卦山上接縣道139乙;終點的地上距離標示是7100公尺。
✔️花費時間(跟老人家一起走):從清水岩停車場爬到7100終點再原路回去,來回大約兩小時多,步行距離將近7公里。
P.S.個人覺得7100步道比藤山步道累一點點,但沒有旁邊的攤販,也不會遇到汽機車,更沒有可怕的卡拉OK聲,哈哈哈,所以覺得這一段更舒服。
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下山時,遇到一群8個大人加小孩的組合,很喘地攔住我,問說最上面是什麼?有涼亭嗎?重點是:「到最上面還要多久?」
我告訴他們可以看地上的數字牌,最上面是7100,就能估算一下路程。然而我們停的位置附近都沒有,而我偏偏是不喜歡爬山時跟別人說快到了快到了的謊言的人XDD
於是我老實說:「呃,你們現在還走不到一半......」
看著他們崩潰地呻吟著,我只能笑笑說加油。後來我繼續往下走看到了5300。
嗯,其實,他們才走了1/3,我剛剛的回答不算太殘酷唄,哈哈。
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