第16屆夏季帕拉林匹克運動會(Paralympics)24日晚間於日本東京舉行開幕儀式,有來自161個國家或地區及難民代表團共4403名選手參與,創史上最多紀錄。代表中華民國參加帕運選手共有10名,分別參加桌球、田徑、健力、柔道、羽球、游泳等項目,準備在帕奧舞台為國爭光。國民黨團今(25)上午召開記者會,呼籲政府重視帕運選手的選、訓、獎制度,比照奧運國手,國民黨團主張:一、修正《運動產業發展條例》納入身障選手培訓。二、重新檢討身心障礙選手選、訓、就業機制。三、鼓勵優秀選手以企業或公股行庫協助培訓。四、帕運前三名比照奧運方案,可以選擇月領。國民黨團建議政府可參考美國現行對帕運選手選、訓、待遇和照顧制度,平等地讓帕運選手在訓練和生活上都能無虞。
總召費鴻泰表示,每4年舉辦的奧運結束後一個月內,接續舉辦以身心障礙者參與的國際型綜合體育賽事--帕拉林匹克運動會(Paralympic Games,簡稱帕運),其地位與奧運同等重要,以美國為例,除了有奧運委員會,也有帕運委員會。但是在中華民國對於體育傑出人員的獎勵,目前是依據《國光體育獎章及獎助學金頒發辦法》,每年編列預算4億元,帕運的預算編列是依據《績優身心障礙運動選手及其有功教練獎助辦法》,今年只有6,366萬元;至於得牌獎勵,奧運金牌2,000萬元,帕運只有400萬元,兩者相差5倍之多。在有功教練獎勵部分,以金牌為例,奧運500萬元,帕運只有25萬元,相差更達20倍之多。對於選手得牌月領措施,奧運可月領,帕運則無,這對身心障礙運動員來說,無疑是差別待遇。
費鴻泰指出,身障朋友積極參與國際運動賽事,國家更應該給予更多的支持與資源,國民黨團主張:一、修正《運動產業發展條例》納入身障選手培訓。二、重新檢討身心障礙選手選、訓、就業機制。三、鼓勵優秀選手以企業或公股行庫協助培訓。四、帕運前三名比照奧運方案,可以選擇月領。費鴻泰呼籲政府,對於運動員培訓應該政策一致,可參考美國的現行制度,無論是選訓、待遇和照顧均能平等,訓練和生活上都能無虞,不要蹭完奧運之後,就忘了帕運選手。
副書記長鄭正鈐表示,從2000年開始,帕運是接續奧運結束後一個月內在同一場地舉行,本屆帕運中華民國代表團總共有10位選手參與6項運動項目,包括桌球的程銘志、盧碧春、田曉雯、林姿妤,田徑的楊川輝、劉雅婷,柔道的李凱琳,羽球的方振宇,游泳的陳亮達,以及健力的林亞璇,鄭正鈐希望國人能延續對東奧的熱情,繼續為參與帕運的我國選手加油打氣。鄭正鈐指出,同樣是為國爭光的運動員,政府應該等同對待參與帕運選手,包括選、訓、就業機制等,並且帕運運動員更能彰顯人類克服身體障礙限制,努力奮發的精神,鼓勵更多身障朋友勇敢面對人生的勵志榜樣。
鄭正鈐表示,2014年8月20日制定《身心障礙者權利公約施行法》,每4年會提出國家報告,但是在去年12月1日《身心障礙者權利公約》第二次國家報告中,衛福部隻字未提有關帕運相關報告,顯然蔡政府並沒有給予帕運國手有更好的條件。鄭正鈐認為,在月領部分攸關帕運選手未來的生活照顧,因此透過修正《運動產業發展條例》提高帕運選手獎勵,尤其在選、訓、獎和就業機制給予如奧運選手般相同保障。
藍委葉毓蘭表示,6年前一位出身於柔道世家的黃楷倫,因為世大運選拔賽對手一個壓制的動作,造成胸部以下癱瘓,但他一點也不氣餒,不輕易放棄自己,轉換賽場,遇到任何困難都要用堅持代替放棄,將目標放在帕運身障田徑金牌。葉毓蘭指出,這就是帕運偉大的地方,有許多身障人士勵志故事。帕運是接續奧運舉行,為同一等級國際運動賽事,但是政府對帕運選手的待遇跟奧運相比,根本就是「差很大」、「大小眼」,政府必須符合世界潮流同等重視帕運一如奧運,我國雖然有《身心障礙者權益保護法》,但是落實在執行上仍大段落差,尤其是主管機關衛福部更應該主動、積極地為身障運動員爭取權益、公營行庫協助培訓,替中華民國繼續寫下帕運亮麗耀眼的成績。
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《理解認同的朋友們可以分享出去》
最近看到了很多網路上對小天的抨擊與質疑運動家精神的言論,我也有話想說。
就我了解的小天,不管是在技術訓練或是探討肌肉連動性動作訓練上,可以說他為羽球痴無誤😅
就性格上我對小天的理解,他是有話直說並非常正直的,任何不合理不公正,也會直接提出。
對朋友而言,小天對我們的照顧與關心更是大家無法理解的好,認識他的人就知道他在身邊的存在就會像是自己哥哥一樣
在你有困難和問題時,會有耐性不厭其煩的教你並一起探討問題的所在。
所以在我第一次看到這次事情影片的時候
第一想法就知道這手勢小天不可能是有意的,況且是在決賽雙方激戰疲勞轟炸下後(台北公開賽前已經巡迴數站,況且論小天的世界積分其實根本不用再打這等級賽事)但因為是在台灣主場,所以他選擇堅持捍衛主場,即便身體狀態以到了容易受傷的疲勞程度((那又為何我能理解這種疲勞?因為我也是和小天一樣的到處征戰隨時調整飲食與時差)
和小天唯一差別就是小天每個賽事都打進決賽,我是贏一兩場而已,所以我很佩服他
運動競技有輸有贏,
「勝不驕敗不餒」也是小天與高姐一直以來的表現給我們這些後輩們與大眾的好榜樣。
當然清者自清,我相信小天也這麼認為,起初我也認為大家應該能理解,也沒過問過小天此事,因為我懂他的為人!
這次會想打一篇單純是因為自己看不下去輿論這樣子講一位這麼認真和品德這麼好的台灣運動員,我覺得我沒辦法再這樣冷眼旁觀讓此事件風向被一些YouTube 影片與留言越講越偏,放任這些亂帶風向,
#我受不了 #清者自清 #謝謝大家看完 😊
Recently, I have seen a lot of comments on the Internet criticizing Xiaotian and questioning the spirit of the sportsman. I also have something to say.
As far as I know, Xiaotian, whether it is in technical training or discussing muscle-linked movement training, it can be said that he is a badminton fanatic😅
As far as my personal understanding of Xiaotian is concerned, he is straightforward and very honest. Any unreasonable and unfairness will be directly raised.
For friends, Xiaotian's care and concern for us is even more incomprehensible. People who know him will know that his presence around him will be like his own brother.
When you have difficulties and problems, there will be patience to teach you and discuss the problem together.
So when I first saw the video of this incident
The first thought was that Xiaotian could not be intentional with this gesture. Moreover, after the fatigue bombardment of both sides in the finals (the Taipei Open had already toured several stations before the Taipei Open, besides, Xiaotian’s world points actually didn’t have to play this level of competition at all. ) But because he is at the home court in Taiwan, he chose to insist on defending the home court, even if his physical condition has reached the level of fatigue that is easily injured ((Then why can I understand this kind of fatigue? Because I also fight everywhere like Xiaotian and adjust my diet at any time And time difference)
The only difference from Xiaotian is that Xiaotian reaches the finals in every event. I only win one
中華民國羽球協會 中華台北羽球公開賽 盧敬堯/Ching Yao Lu 愛爾達體育家族 YONEX TW BWF — Badminton World Federation Yonex 羽球密碼 羽球筆記 小轟羽球 XH Badminton 自由時報體育頻道
羽球等級差別 在 Maximizer Facebook 的最佳解答
首先,感謝讀者的提問,我想關於這個問題要先知道您慢跑or長距離跑的目的,是出於興趣、喜好,還是用來當作運動專項的體能訓練,如果是興趣、喜好…就跑吧,但如果是從運動項目的體能訓練角度來說恐怕不恰當。
慢跑/長距離跑的話題在國外也吵得挺火熱的,網路上可以很清楚的看出幾派人馬,各有各的信仰,但離開網路世界到一線的真實訓練圈去看看,我是真的很久沒遇到要求進行長時間、長距離慢跑的教練,不管是拿來當作所謂恢復跑還是體能訓練都沒見到,我說的沒遇到,僅指我在美國NCAA一級機構學習的日子裡,唯一例外要跑的人,就是真正的長跑或馬拉松““運動員””。
在不應該慢跑/長距離跑的情況下,選擇那樣的方式就是錯!我知道很多人會堅持自己在做的事情是對的,或是不願意承認自己在做的事情是錯的,但是只有承認錯誤才會進步,而介於堅持當對的人還是要當進步的人,我選擇進步,所以我先認錯,我過去也要求選手先來個慢跑20-30分鐘當作熱身,甚至練習完再來個20-30分鐘慢跑,假日或是練習日中間也會要求以慢跑當作恢復或低強度日,更扯的時候連晨操都慢跑,而且不管什麼運動項目,從100公尺、籃球隊、甚至桌球、羽球都要慢跑,在此我必須說我過去做錯了,在不應該慢跑的情況下選擇慢跑,唯一沒錯的大概是中/長距離的選手,我倒是沒錯得太離譜。
慢跑,從人體三大能量系統來看,屬於強度最低、供能時間最長的運動,看到“低強度”三個字,很多人會馬上翻桌,心想:你當我塑膠做的?我跑過馬拉松、我跑過半馬!我動不動就可以跑好幾個小時!我知道你一定是跑過那些東西才會那麼在意這種事情,如果你是職業的長距離好手,你應該知道這是事實,所以沒什麼好生氣的,但如果你只是慢跑、路跑愛好者,well…我如實陳述而已,請別拿跑馬拉松or參加路跑對你很累的事實,來辯論慢跑怎麼可能是低強度,因為科學角度上來看,事實就是那樣,慢跑,就是一種透過有氧系統來持續運用氧氣參與去供應身體能量,讓你可以不斷跑下去的活動。
我知道,看著長距離選手用噁心的配速完成比賽時,會覺得那速度根本是普通人的衝刺,但事實上是他們的最大速度、有氧閾值、乳酸閾值,都比正常人高出非常非常多,此外,神經肌肉系統與骨骼肌肉系統都非常的強壯,因此能夠更有效率的應用能量,並在賽事過程中以有氧系統當作主要供應能量的途徑來完成賽事,當然能量系統其實都是同時運作的,只是比例差別。我記得有一次和哈伯教練聊到他以前1500M跑3分35秒的感覺,他說:乳酸導致身體減速的感覺大概只有最後一圈,速度逐漸加快接近自己最大速度的時候,才會感受到乳酸與疲勞在侵蝕他的肉體。從這段話,可以看出他當時的最大攝氧、有氧閾值、乳酸閾值、乳酸耐受度,包括神經肌肉、骨骼肌肉…等,都達到一個非常誇張的水平。慢跑對於這樣等級的選手來說,主要有幾點潛在好處:
1.是透過持續性低強度有氧來將訓練後的乳酸循環再利用,也可視作加強排除乳酸。
2.長時間中低強度跑可用來提高最大攝氧量,但對於那種等級的選手…通常要跑非常久,這也是為什麼常常選擇清晨訓練或是單獨拉出一餐訓練進行大量慢跑,因為NCAA每週訓練的時間是有規定的。
3.在高強度間歇訓練之後,慢跑對於他們的肌肉收縮來說相對是種放鬆,降低肌肉緊張感與壓力,其他還有促進副交感神經的刺激等…放鬆效果。
4.有氧本身屬於分解型運動,所以肌力訓練or高強度訓練之後造成的肌纖維撕裂,配合這種分解型運動,會導致中長距離選手體態通常格外纖細,就算一週進行兩三次重量訓練,也不會變粗,身形依舊輕盈,而真正優秀的中長選手其實在肌力訓練方面,都能夠輕鬆舉起高於自身體重相對比例的力量,而不是完全不做肌力訓練。
可能還有其它好處,但我僅快速列出幾點,值得注意的是這些好處不是每一個去進行慢跑/長距離跑的人都會得到,上面給的四個例子是好處但同時也是條件,如果您有仔細思考的話。
這篇超過IG字數限制,所以全文請到Medium網站,搜尋Coach Max Hsieh閱讀剩下的部份。
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十幾年前還在大學時(遠目~~) 曾經 PO 了兩篇品牌羽球心得
#18dwM0Qw、#18kKR9HU
如今出社會,在一些機緣下又重拾球拍,且又自己開場當主揪
試過各個大小品牌的羽球,試圖找出 C/P 值最高的羽球
其中勝利牌各級是我試過最多的,所以先分享勝利牌的心得
以下以類似表格的方式呈現
等級 官方型號 擊球音 長球飛行距離 球速 耐打度
新比賽級(藍蓋) B-01N 響 正常 正常 優
專業級 B-03 脆 遠 快 很優
Gold ACE B-17 響 遠 正常 優
實用級 B-04 普通 正常 正常 佳
黑箭級 B-19 沉 正常 正常 普通
小鷹級 B-14 脆 很遠 很快 不佳
精選級 B-09 普通 正常 正常 不佳
雲雀 ACE B-18 普通 很遠 很快 不佳
銀箭級 B-08 悶 略近 略慢 普通
以上都是我〝很主觀〞的感受,同樣都是球速 77,怎麼打起來有些快、有些慢?
距離有些近、有些遠?畢竟我不是甲組選手,也不是常在練球的人
若是選手級或常練球的人,每個等級的羽球都可以打快、打響、打遠
上表就單純提供一些參考,以下是我統整的一些心得也給大家參考一下
1. 打歡樂場用球
就是給完全沒基礎只是想揮拍動一動的人打
推薦使用精選級或雲雀 ACE,這兩等級只要會一點發力打長球
就算打中球拍甜蜜點,羽毛也會炸裂跟裂梗
新手打球不會掌握發力,打出去的力道是輕輕的,可以用這款球打
當然如果還是拍面斜斜的打羽毛,那這兩等級的球一樣很快就報銷了 XD
2. 初期在練球具有一點基礎的場
如果你對羽球有興趣也開始在上課練球,懂一點基礎、動作、發力了
建議你們使用黑箭級或銀箭級,這兩等級羽球售價雖然便宜
但耐打度不會讓人難以忍受,只要長球、平抽、殺球時
拍面是正的話,一顆 play 個 10 分鐘的場是沒問題
運氣好的話兩顆 play 個三場也可以
3. 開始具有多拍競技性的場
這種場就是大家都具有基礎與雙打輪轉、跑位、補防的觀念了
但攻擊欲望還不是很強的話,推薦使用實用級
這款羽球蠻特別的,羽毛薄薄的,但意外耐打!
剛好可以給練球有心得但以長、切、吊球為主的人來打
若喜歡殺球也可以,可能就是一場 10 分鐘 1.5 顆的消耗量
4. 練球很久或校隊等級的場
不用說,就藍蓋了,不過留到後面再贛譙一下
除了藍蓋,我極度推薦專業級,打感脆脆的,但非常耐打!
瘋狂長球或瘋狂殺球,它就是可以一顆頂個 10 分鐘的場!非常讓人意外!
雖然專業級售價 500 元以上,但已經非常符合它的身價了!深具 C/P 值!
接下來贛譙一下藍蓋......
從 2018~2019 上半年,我開的團打藍蓋大家讚不絕口!
耐打!長球有球速!打到球拍甜蜜點,殺出去的球就重!切球羽毛不分叉!
但到 2019 年底開始買的藍蓋,羽毛跟練習級的球一樣
打個長球羽毛就炸開,多拍一下梗裂、梗斷
兩小時下來打 10-12 顆常有的事!打到球友抱怨,我自己也受不了
就開始換專業級的來打
若勝利有駐版人員,拜託不要告我 Orz 我只是把實際感受寫出來
而且我還是很推薦你們家的專業級跟實用級喔!
5. 不知要怎麼分類的球
就是勝利小鷹級啦 XD
一筒對上班族來講不算貴,而且打起來聲音很響!飛得很遠!球速很快!
但是異常快爛!拿到各等級的場去打,基本上就是兩小時一筒可能不夠打
雖然打感很爽,但極度不耐打,等於錢也花得很兇
像小鷹級,可能就適合突然想打,揪個 2-4 人去借場打個一小時
自己三五好友打聯絡感情的這樣 XD
6. 很可惜停產的羽球
Gold ACE,勝利已停產,不做過多描述
但它是我認為勝利 C/P 值最高的羽球,不貴、擊球音好聽、也耐打
可惜就停產了......
以上就是我對勝利各級羽球使用下來兩三年的心得
當然他們家還有很多更高價或低價的羽球種類
若有其他球友使用過也可以提供一下心得交流一下喔~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.192.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1603350903.A.C3B.html
對,Gold ACE 很多賣家把它稱為金箭,兩年前買的時候是 450 元
感覺算有 C/P 值,現在停產了,網路賣家一筒最貴看到 510 元的價格
我覺得就不值那個價了
我是有按照價格排列下來,我在這再依次標價好了
等級 價格
新比賽級(藍蓋) 600
專業級 500
Gold ACE 450
實用級 420
黑箭級 400
小鷹級 390
精選級 390
雲雀 ACE 339
銀箭級 300
以上是我買到的最低價,當然地區或經銷商不同,價格也會有不同喔!
真的~~講直接點,一筒賣 600 品質不知道在爛什麼意思的......
RSL 目前打過 No.5、No.3、No.2,日後打過 No.1 再來一次分享 ^.^
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