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⭐10月運勢⭐
除了 #水星逆行 天秤座，將會持續到10/18
冥王星、土星、木星，外行星將會恢復順行
大環境會暫時趨於穩定
但「我們與他人的距離」，10月才開始要重新定義！
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水逆期間可以採取淨化 / 保持正念 方法：
# 發展生活中小小儀式感，在儀式裡面感知自己的情緒
# 衝突是中性的，在衝突中練習平靜表達真實的感受
# 紫色系水晶戴在左手，與他人負面情緒稍做隔絕
米薩小姐的塔羅課🔍
https://hahow.in/cr/tarot123
⭐ 9/27 - 10/ 18 水星逆行⭐ 求生筆記
這次 #水星逆行 在天秤座，12星座要注意：
1. 面對深度關係的衝突
2. 他人與自我間踩住界線
3. 妥協，但是不將就
可以採取 #淨化 / #保持正念 方法：
# 發展生活中小小儀式感，在儀式裡面感知自己的情緒
# 衝突是中性的，在衝突中練習平靜表達真實的感受
# 紫色系水晶戴在左手，與他人負面情緒稍做隔絕
12星座具體如何求生，詳細說明影片：
https://youtu.be/xRmMAXqUWcM
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misa12002
[週愛分享]崩潰寶典#29
覺知父母，從自我覺察的「暫停鍵」開啟
#第一個爸媽沒辦法跟進教室的開學 #暫停你的焦慮
#談從生活中按下暫停鍵 #覺知父母隨時可以啟動
#安頓你的心 #老天爺將接管你的恐懼 #一分鐘切換
新的一集 熱烈上線 ⬇️⬇️⬇️
🎧 頻道網址點選＊（請看留言處）
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歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享
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今天的你，預計訂定幾點的鬧鐘，給自己一分暫停的喘息呢？
生活中的暫停，絕對是照顧自己的良方之一
無論是一分鐘、兩分鐘、三分鐘，甚至是10分鐘不等。
都是自我照顧和療癒的靜心方式之一。
清空腦袋、不被過去或未來牽著走。
聆聽自己，覺知這扇門當下即開啟…
被過去牽動的恐懼、被未來佔領的擔憂，
常常將人撕裂在時間的兩頭，
殊不知時間是最大的騙子，騙你掌控一切就可以高枕無憂。
但其實憂懼是生活必須、喜樂也是。
當你理解時間感的拉扯，是人類為擺脫恐懼，
創造出全知全能的假象，摘下這個巨大的謊言。
覺知的瞬間，在摘下的此刻，望見內在的靈性！
這一集，從生活的片刻，從伴侶相處的細微處，從觀察孩子日常活動，
可愛平凡如我們，在生活中即刻暫停，覺醒此刻，足以好好安頓自己！
歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享
本集TIP：
1. 如何安穩自己的心、與自己連結，是當下社會人人都很需要的練習。
2. 如何在混亂的思緒中練習平靜下來、幫自己暫停，而不是只是「我沒得選」。
3. 疫情改變了我們的生活，卻也帶給我們珍貴的禮物：「回歸到自己」。
4. 常問自己：「我想要什麼？」仔細聆聽內心的聲音，能夠減緩焦慮。
5. 陪伴孩子的過程、靜下心觀察孩子的成長，在按下暫停鍵中發現每一刻的驚喜。
6. 孩子的成長沒有進度，多給予主要照顧者肯定與鼓勵，看見付出與努力，都是很大的支持。
7. 伴侶之間能夠從看見彼此間細微處互相肯定來當作話題。
8. 夫妻之間直接表達自己的需求，不要猜忌，對方才能確切給予幫助。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
謝謝每一位來訪的親朋好友，用一杯冰淇淋的時間，聊聊彼此的生活甘苦，人情冷暖，之前說過這是收集幸福的插畫展，繪畫時練習平靜，平靜的感受情緒，不論快樂與痛苦，將生活中瑣碎片段，收集起來就是很美好的回憶。
這3個月贈送濾紙明信片，再次走訪28間曾畫過的 #宜蘭咖啡廳 ，其間吃了12次義式冰淇淋，9次八寶冬粉，去了4次壯圍沙丘，2次空ㄟ農場、蔥澡，與無數以前從未吃過的礁溪小吃～
#宜蘭在等你 也等我，發掘更多生活的美好人事物。
#宜蘭景點 #宜蘭美食 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭甜點 #宜蘭旅遊 #yilan #yilanfood #yilandessert #yilancafe #yilantravel #markcoffeemap #コーヒー #カフェ
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