🎀 7月團購行事曆 #請簽到
每一次都趁著寫團購行事曆的時候跟大家說說心裡話💕
也是我思考還能再多做些什麼,來幫助需要的爸鼻媽咪的重要時刻。
我總努力的想讓生活變得更美好~
『好』是指心裡的富足、健康的身體、充滿愛的氛圍,當我透過自身努力而做到的時候,我就會好想跟你們分享,想要你們也能知道或有擁有這樣的美好 😘
不論是分享~
無數的育兒好物,
療癒身心的美食,
或是Cofit這樣能讓身體健康又變漂亮的(我瘦下來以後,心情真的好很多),
我和我孩子用到的好東西,也想要給你和你們的孩子通通都有一份。
五年前,我懷著屁寶寫下第一篇部落格文時,我從沒想過部落客也可以變成我一生職志,可以在這裡找到我人生的理想與夢想。
『要做就要把事情做到最好,這樣才是對信任我的人們負起責任❗️』
因此茜茜不把部落客當玩票,而是把它當作 #一輩子熱愛的事 努力著,也對每個人給我的鼓勵和建議都認認真真地看待。茜茜時常收到愛的告白,一股股的暖流,讓我再忙碌也不累,每天起床都充滿熱情,想著還能為大家些做什麼!(好友常常笑我正能量爆棚😆)
五年間,持續投入非常多時間、心力,並找來有相同理念的夥伴們小幫手們,一起朝著“夢想”前進。而這夢想的路上,必須要有你們陪伴著、看著,一起創造出許多關於育兒的回憶💕
茜茜的夢想你猜到了嗎?
#希望成為讓爸媽感到安心的存在
#希望能讓你覺得育兒是好玩又快樂的事
這個月,依然要帶著大家,走向更美好的地方~
/
【#本月團購好物List】(任何異動會公佈在社團)
💗 7/1 禾流童書 快閃團 #新品首發✨
► 下一團會在11月登場,一樣會有全台獨家首團新書唷
💗 7/3 荷蘭ZAZU聲光安撫玩偶+強鵝 #新品首發✨
► 優惠團購:https://ababa.tw/Ccjhz/bfls (7/9結團)
► 心得文:https://ababa.tw/TUtOa/bfls
想要寶寶比較容易入眠,或是半夜哭醒比較睡得回去,睡眠儀式的建立非常重要!
這也是茜茜時常在Yourube分享過的安撫神器,想要多睡一點,ZAZU能幫你。
💗 7/5 Cofit FLC燃脂瘦身 #茜茜全台獨家首團✨
► 優惠團購:https://ababa.tw/C4fcx/bfls (7/11結團)
► 超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/bfls
► 直播分享:https://ababa.tw/DDgLN/bfls
第一天就瘋搶,可見大家真的想要健康的瘦下來,長長久久的陪伴孩子成長。
非常多是夫妻一起報名,茜茜看了覺得超開心,因為不但夫妻之間有共同話題與目標,一起變瘦還能找回婚前的那份戀愛感,對於感情升溫upup🔥
💗 7/6 美國Fat Brian Toys肥腦袋啵啵家族 #新品首發✨
距離上一團已經相隔8個月,茜茜苦苦等待新品來開團,被我等到 #夢幻新品 ,抱著興奮開心的心要來分享~ 星星很喜歡,希望你們的寶寶也愛!
💗 7/7 Arlink氣炸鍋 自動翻炒大黑/小白/小粉
跟了茜茜的養泉雞團、Cofit團,怎能錯過氣炸鍋團呢?
家裡的大黑、小白我用得很滿意,超適合我這個不太會料理的人,什麼東西放進去,出來都蠻好吃的😆 這次還特別加入料理好幫手唷~
💗 7/9 英國swimava泳圈+充氣泳池+浮水洗澡固齒玩具+夜燈
夏天到了,出不了門就戴泳圈在浴缸裡泡泡水也很棒~
本來我是想跟大家分享泳圈的好,跟廠商敲團的時候,覺得透明泳池好ㄉㄟ
在茜的IG限動被問翻的三寶通通塞進去的透明泳池來囉~
居然在裡面玩了一個多小時,因為有深度,感覺就像在泳池裡泡著,難怪他們愛!
💗 7/10 以色列yookidoo健力架+聲光布玩+洗澡玩具+法國Dolce五感玩偶
這次是品牌全系列一起入團,我常在YT分享的車車健力架、布玩、洗澡玩具通通上陣唷~
💗 7/12 婦潔 膠原蛋白+益生菌+酵素+舒眠+私密沐浴 #新品首發✨
婦婦婦婦潔很有名,推出了一系列專為女人設計的保健品,茜茜如獲至寶~
結束了FLC以後,我想說沒有營養師的幫忙,一樣要維持下去,所以也嘗試了不同的 #酵素。
#舒眠錠 很厲害,一吃就睡翻,害我不敢太常吃XD (睡眠對於健康、瘦身都是一大助力,想要睡得好這一定要入手)
💗 7/13 日本樂雅 互動聲光廚房+積木+米黏土
還記得5月時,一開團4個小時就提早結團的米黏土嗎😆😆😆
爸媽收到後一片好評,因為米黏土讓他們換得1-2個小時的自由,能不買嗎!
此團還有令人驚喜的聲光廚房玩具、積木,想讓孩子在家玩得開心這團請鎖定。
💗 7/14 德國BOSCH 洗碗機
人夫謙心心念念的洗碗機,終於到我們家了!
超級後悔!後悔為什麼不早點入手 😭😭😭
現在幾乎都在家吃,有在觀望洗碗機的人,等茜茜分享完再決定要不要入手。
💗 7/15 韓國mamastem美型固齒器+韓國安全床圍 #新品首發✨
上一團賣爆的胖蜜蜂固齒器來囉~這次不但有超級可愛的新品首團,拯救星星無數次掉下床的危機的床圍,廠商這次也特別為了茜團引進短邊尺寸,可以買成套囉。
💗 7/16 美國Do A Dot Art點點筆+沐浴泡泡+果乾+藍光眼鏡+太陽眼鏡
這是被大家敲碗敲來的,畢竟假日、暑假不太敢出門,還是在家最安全,那就要能讓孩子願意乖乖待在家裡的好物呀~ 點點筆絕對是其一!
上個月有快閃開眼鏡團,還是好多人想買,跪求廠商一起入團唷。
💗 7/18 義大利Chicco多功能食物調理機+保溫罐
茜茜不太會料理,但很會做副食品,也很喜歡~
因為用愛做出副食品,再看寶寶一口一口吃進去的滿足感真的很難言喻。
大推這台,一機搞定,省時省事又省力!
💗 7/19 維娜斯 塑身衣。塑身褲 #茜茜全台獨家首團✨
茜茜懷孕時大家都說很像懷雙胞胎,生完小孩以後肚子大不只是肥油,還有內臟移位、腹直肌撐開等問題,所以我有搭配穿塑身衣,來調整體態。如果你跟我ㄧ樣是產後媽媽,特別推薦Cofit+塑身衣的方式一起進行唷!
►Cofit FLC幫助我:減脂瘦身
►塑身衣幫助我:調整體態、不駝背熊腰
#這兩大品牌都沒有開過團
#都是選擇跟茜茜獨家全台首團合作
#備感榮幸💕
💗 7/20 2angels副食品盒+湯匙
搭配副食品調理機一起用,上一團買回去用的媽咪一片好評💯
不做副食品以後也可以當作儲存盒、零食盒!這次一樣有爭取茜茜獨家套組唷。
💗 7/21 POPOLA 貝果+湯麵+鍋
剛停課就緊急幫大家開團,每個人吃過以後就瘋狂私訊我:實在太好吃,什麼時候再開?
茜茜團的量太大,需要特別請廠商拉出空擋專做才做得出來,終於敲定時間,這一團繼續用美食塞爆冰箱吧
💗 7/22 美國Leap Frog英文學習玩具 #新品首發✨
本來要12月才能開團的Leap Frog,茜茜基於拯救爸媽的心,硬是去跟廠商凹貨量和優惠,加碼開這一團。這玩具太好玩又能讓孩子學習雙語,跟過茜團的都愛不釋手~ 錯過了就要等到5個多月以後囉!
💗 7/23 台灣玉井芒果+華盛頓白櫻桃+紅櫻桃
一年只有這麼短短兩週,超稀有白櫻桃來囉!
上一團茜茜的紅櫻桃除了自己又跟團買,還買了好幾箱送親友,大家都說好吃~
華盛頓櫻桃產季一年只有這個時候,這是今年最後一開囉。
💗 7/24 韓國摺疊購物車/置物箱 + 折疊椅凳
人夫謙一週一次外出採買,我每天都要去管理室領團購包裹,購物車真的超需要的拉!
是購物車也是休閒桌,之後如果可以出門,外出也非常好用。
💗 7/25 美國aden+anais 竹纖維包巾被毯+防走失背包 #新品首發✨
竹纖維只有在夏天開團,所以這是今年最後一團囉!
錯過等明年⚠️
💗 7/26 德國Recaro嬰兒推車(不倒神車) #新色首發✨
延後了一個月開團,大家等好久,這次終於可以下手拉~
用過都說讚,茜茜認證的不倒購物車,不是啦~是嬰兒車😂
Recaro只給茜茜獨家開團,我當然會拼了命地幫大家熬到最優惠方案唷!
💗 7/27 Plantoys蒙特梭利木玩
質感木玩來囉~
這次有不少新品呢!
💗 7/28 澳洲Wean meister副食品餐碗盤
寶寶在吃副食品,這一團也是必跟!
💗 7/29 史萊姆 #茜茜全台獨家首團✨
先讓我耍個神秘,這一團是我個人很喜歡,孩子愛慘了的!
目前還沒開過團,把第一次也獻給茜茜了,我超期待的~
💗 7/30 義大利Chicco原生脂+洗澡玩具+澡盆
補貨囉~
一年只開兩次,錯過這一團就要等到明年囉!
💗 7/31 韓國寶寶餅餅麵果汁+攜帶小風扇
米餅、果汁、麵麵...等,補有安排補貨團唷~
除了以上,也可能會有臨時加碼開團(因應爸媽的需求),請務必跟緊緊茜茜(Line、社團、IG、粉絲團通通追起來),就不怕錯過好團!
/
💜#好團預告💜
很多人都會主動問我『茜茜你會不會團ooo?』
我覺得養成這個習慣非常好,因為我很努力的提前幫大家談好團購優惠,就是希望你們買到好東西又省摳摳,能省當省,問一下就省很大或是拿到好禮物呀!歡迎大家常常來問👍🏻
原本夏天要開的滑板車團,因為疫情廠商延後了,但最近非常多人問,有想要跟團的請留言,如果人數夠多我就跟廠商談談是不是提早開唷~
髮基因也是大家開始在問什麼時候要開團,準備要補貨拉!
用了兩年多,完全沒變心過,產後頂上無毛已經無法困擾我✌🏻✌🏻✌🏻
非常多人敲碗的貝親奶瓶、奶嘴、睡袋、奶瓶刷、農純鄉...等等,茜茜都有安排在近兩個月!
還有一些全新神秘團,因為還無法透露,只能要大家跟緊我的粉絲團、IG、Line@、社團,就不怕錯過,常常是茜茜獨家新品、獨家優惠的好團唷🎉🎉🎉
/
🔸IG限動天天掌握最新育兒資訊與好物
IG帳號 🔍 chienchien99(私下生活)
IG帳號 🔍 chienbuy(育兒小知識)
快速連結 🔗 https://ababa.tw/Cg54c/bf2177
🔸懶得設鬧鐘就讓茜茜來提醒你吧
❶ 儲存茜茜的團購行事曆在桌布每天看
❷ 加入茜茜Line@:https://ababa.tw/1fifW/bf2177 (或LINE ID 搜尋:@ababa,前面一定要有@)
❸ 加入茜茜社團『茜茜揪團瘋好物』:https://ababa.tw/cUbzA/bf2177
(社團常辦抽獎,每個月都有 #數萬元的好禮 要送給大家唷)
【#開團】Line@&社團會同步先發佈開團,粉絲團則是在10-20分後發團購主文。
【#開團中】 有什麼突然斷貨啦~補貨啦~人氣排行啦~各種出貨狀況啦~更改開團時間,就會發在”社團”讓大家密切掌握狀況。(Line@不會頻繁發訊打擾,大多數的公告會先發在社團,所以一定要加入喔!)
【#結團】只會在Line@&社團通知。
-
🔸想要收到團購第一手資訊請點選Line選單圖上的『開團提醒通知』,會跳出『#6月份團購提醒通知單』。
茜茜的Line不會每團都發通知(不會每團都發訊打擾,讓每個人都能選擇想看到的團的通知),只會發沒開過的新團or你有勾選想收到提醒的團唷!
►想了解更多,請閱:https://ababa.tw/oeDS6/bfbf2177
/
📛特別說明📛
陸續都有很多新同學加入,私訊後誤以為被已讀晚回或不回,其實是茜用的Line@系統會"自動已讀",但不代表被看過了喔!
每個月私訊量都大暴增,茜茜和瑪麗姆姆(小幫手)每天都很努力想幫助大家,但除了回覆客服以外也有其他工作,如有任何問題請先留言,會安排時間回覆、協助處理的!
若在假日私訊,其實廠商沒有上班也無法處理,所以不用太著急&擔心,上班時都會處理的,有我們在沒有不能解決的事情😘
#有茜茜當你靠山請安心跟團 #負責到底
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~僅剩四位名額 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 [ 8.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)~僅剩...
「維持體態英文」的推薦目錄:
- 關於維持體態英文 在 Facebook 的最佳解答
- 關於維持體態英文 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於維持體態英文 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最讚貼文
- 關於維持體態英文 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
- 關於維持體態英文 在 Boba ETtoday Youtube 的最佳貼文
- 關於維持體態英文 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
- 關於維持體態英文 在 [新聞] 「潛艦國造」在吵什麼? 自由《軍武頻道0 - 看板Military 的評價
- 關於維持體態英文 在 EF English Live - 【簡易運動生活英文】 你希望使身體健康 的評價
- 關於維持體態英文 在 保持健康英文2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於維持體態英文 在 保持健康英文2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於維持體態英文 在 保持健康英文的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE和網紅 ... 的評價
- 關於維持體態英文 在 保持健康英文的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE和網紅 ... 的評價
- 關於維持體態英文 在 不是天生瘦、基因好的人,透過這5種方式也能讓你維持住好體態 的評價
- 關於維持體態英文 在 [新聞] 潛艦國造在吵什麼?自由軍武頻道10Q&A - 看板Military 的評價
維持體態英文 在 Facebook 的最佳貼文
小時候在運動場上,看見外國人在運動後把一顆錠片放進水壺裡,水中瞬間充滿了華麗的氣泡往上升,水也逐漸變了色,那一幕難忘到我現在依舊能夠在腦海影音室中調閱影片出來播放,當時我暗自發誓:「將來我也要有會發出美麗氣泡的水喝!」(握拳)
長大的我跟台灣拜耳力度伸相遇後才知道,原來氣泡後的秘密更美麗,裡面含有健康所需的維他命,也才知道這叫「發泡錠」,我超喜歡力度伸「維他命 C+D+鋅」的配方,三重的保護打造健康好底子,特別是維他命D!我們都知道維他命D只要讓皮膚曬曬陽光就能形成,可惜我們的生活型態,根本無法每天獲得充足的陽光,想要在飲食中攝取,也沒那麼簡單,特別是遇到雨季、冬天,到底要去哪曬太陽啊.....😂
維他命D可以幫助鈣質吸收,鈣質吸收的好不好真的相當重要,我那麼愛漂亮,擁有健康的骨骼是我的目標,這樣才能讓我擁有漂亮挺拔的體態與不下垂的臉龐啊!而維他命C能夠促進膠原蛋白形成,女生都知道膠原蛋白的重要性吧,再來是鋅,鋅能維持身體能量,讓皮膚維持健康,想要漂亮真的不能偷懶,一定要好好照顧自己!最近持續使用,在調節體質上真的蠻有感的,這幾天的天氣變化很大,一下忽然變冷又下雨的,身邊的人都開始有輕微感冒症狀,但我的狀態都沒有受到影響,除了平時就有運動習慣,適度補充維他命真的有差喔!
陪伴我很多年的力度伸這次出了新口味黑醋栗,喝起來香香的很清爽,平時我會刻意選在早上化妝的時候喝,因為泡出來是很美的夢幻紫色,讓化妝時的心情,也多了一份夢幻感❤️ 這次去登山也直接放在水瓶裡帶著走, 隨時用喝的補充,非常方便!
一天一錠力度伸,可以補充維他命同時補充水分,我覺得一舉兩得!小朋友也可以喝(⚠️4歲~10歲以下每天半杯,1歲~4歲以下每天1/3杯,請詳閱官網產品說明喔!)
台灣拜耳力度伸發泡錠黑醋栗新口味5/12日開始在寶雅和康是美都買得到,不想出門也沒問題,下面有馬克媽媽專屬限定優惠!點入購買可以直接現折$100!
MOMO領券連結 >>>
https://www.momoshop.com.tw/edm/cmmedm.jsp?npn=1vEITsxGLzI9&n=1
限時折100優惠活動,現在起到6月15日,更多詳細優惠以活動網頁為主。
⚠️提醒您:本網站並非提供民眾通報副作用的管道,如果您懷疑有副作用而需要協助,請您盡速連絡您的主治醫師或藥師,以取得適當的醫療協助。
請通報至全國藥物不良反應通報系統:
http://adr.fda.gov.tw
若您需要向拜耳通報藥物不良事件等安全資訊,請以電子郵件方式寄到: [email protected] 或點入https://pharma.bayer.com/report-side-effect(英文)通報至本公司
內審字號: L.TW.MKT.CC.05.2021.0573
維持體態英文 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最讚貼文
【打造青春體質,靠2種荷爾蒙】
大人要 #延緩老化,關鍵在於 #青春荷爾蒙,維持身體燃脂、保持血管彈性,以抑制老化。透過3大類食物的均衡攝取,加強下半身肌力,有助於中年後荷爾蒙的正常分泌。
🌸加入大人社團LINE,實踐美好退休生活>https://bit.ly/36kt8ub
⭐訂閱美好生活報,30秒成為大人社團團友>>http://bit.ly/36EizjN
維持體態英文 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~僅剩四位名額
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655
[ 8.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)~僅剩最後"1"位名額
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~06/16(日)14:00
活動資訊課程:https://www.koob.com.tw/contents/3072
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿:
最近我讀到一個很有趣的材料喔,這個材料裡面寫著,在19世紀的英國工程師邱比特爵士,他發明了一種酷刑。
它的施行方法是這樣哦,犯人要不斷的踩著踏板,來帶動滾輪轉動,然後把製造出來的動力拿來抽水,或者是拿來研磨穀物。
在犯人被懲罰的同時,又能夠創造出一定的生產力跟動力。聽到這裡你會不會覺得,虐待人就虐待人,還這麼有創意,真的是心理有一點問題哦。
可是且慢喔,我在這裡再把剛剛那一段話,再講一遍給你聽。叫做「犯人要不斷的踩著踏板,來帶動滾輪轉動,然後再把製造出來的動力,拿來抽水或者是研磨穀物。」
如果只是專注在「犯人得不斷的踩著踏板,來帶動滾輪轉動」的話,這個時候會讓你想到什麼?
仔細一想,「跑步機」不就是這麼運作的嗎?希望你在聽我這一段內容的同時,並不是在跑步機上面哦!
可是呢,如果你回到跑步機的英文,叫做’'Treadmill''。然而''treadmill''這個英文,就是由腳踏、tread,跟mill、磨坊,這兩個字組合而成的。
然而在古時候的酷刑,跟現在的運動休閒,這中間到底有什麼差別?其實都是一樣,都在做同樣的動作。
這裡喔就讓我想到,希臘神話裡西西弗斯的故事。這故事是這樣哦,西西弗斯他因為太過狡猾,而觸怒了神明,他就被判刑。
他被判的刑罰,就是要把大石頭推上陡峭的高山,而每當他快要推到山頂的時候,大石頭就會滑落到山腳;在這樣的狀況底下,西西弗斯就得永無止境的,去不斷的推動這個大石頭。
所以你看喔,當年的酷刑是不是讓人去重複無意義的勞動?可是現在的跑步呢,可能它對你最大的意義,就是維持體態、就是健康。
這時候不免讓我想到,其實有時候,真的會讓我們不舒服的,不是我們做的事;而是我們沒有辦法,從這件事情裡面找到意義。
如果你聽到這裡,反映了你現在的工作。你找不到意義,但是得每天朝九晚五不斷重複;那麼我會希望你,是不是找個機會安靜下來,好好的認識自己、好好的問自己,自己真正要的是什麼?
因為啊,任何事情只要是無意義的重複,它在本質上就是「酷刑」。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,無論是我們的線上課程,還是實體課程,在我們影片說明裡,都有相關的連結。
我很期待,能夠跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
維持體態英文 在 Boba ETtoday Youtube 的最佳貼文
訂閱播吧YT https://bit.ly/2TZO7ep
每週四晚上9點播吧直播:https://boba.ettoday.net/category/269
ETtoday姐妹雲臉書同步直播:https://www.facebook.com/ETtodaySISTER/videos/1977404702564797/UzpfSTEwMDAwMjMxOTAzMjc1MzoyMjgyMTAxMzg4NTQzODA3/?id=100002319032753
關鍵時刻要來點猛的!不然一直卡在哪兒也不是辦法!
#瘦身 #腰瘦5公分運動 #節食復胖更快 #一起來運動 #杜絕過年肥 #健身 #維持體態 #KIMIKO #減肥 #直播 #姐姐不解事 #ET姐妹雲
維持體態英文 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30
講座資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3000
【7.21 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第13期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
【人際維基】桌遊工作坊~報名連結:https://www.koob.com.tw/contents/3487
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
==========================
以下為本段內容文稿:
這一段我要跟你分享的內容,主題是『另一半的體重是你造成的』!
我倒不是要跟你說好像是幸福肥發生的心理學的成因,倒是我要從另外一個角度去談,我們給另一半關於體重的回饋,會怎樣影響他到底會變得更胖,還是變得更瘦?
會想要跟你分享這一段內容,是因為我讀到《哇塞心理學》這一本書,它裡面引述了加拿大滑鐵盧大學的克里斯丁.羅傑教授的一個研究。
他找了187個女大學生,這些女大學生她們的平均體重喔都是很標準的,都是健康水平。所以呢對她們來說只要維持原本的體重就可以了,不需要特別變得更瘦。
但是儘管如此,其實跟多數的女性一樣,她們多半都還是希望自己可以再瘦一點,最好是能夠像電影明星或者是麻豆那樣的美麗身材。
所以呢她們都會很關心自己的體重,甚至於會和自己的另一半,討論關於自己體重的這個話題。
這個研究一剛開始的時候,會先調查她們的身高、體重,以及她們對於自己體態的主觀感受。研究的時間有九個月,一共要進行三次的測量記錄。
在經過完整調查後的五個月,研究者就會問這些女學生,是否有跟自己的親友談論過他們自己的體重,如果有的話,親友的反應是怎麼樣?
接著把這些資訊記錄下來,然後再把這些資訊,跟這段時間這些受試者,她們的身高、體重,還有BMI身體組成去做比較,看看這中間是否有關聯。
在研究結束之後,如果你還記得的話,這些女生都是體態很標準的,但是在這過程裡,如果能夠常常的從親友們,或者另一半口中得到:「嗯~妳看起來還不錯」之類的正面的,或者是接納性的訊息。
她們就比較能夠維持體重,甚至於還會少大概0.5公斤;但是相對的那些比較少,在伴侶或親友口中得到正面訊息的那些女性,她們的平均體重在這個研究期間,反而會增加1.8到2.2公斤左右。
所以你聽到這裡,當我們得到正面回饋的時候,我們反而可以維持體重,甚至於還可以變得更瘦、更健美,大概少了0.5公斤。
但是我們的伴侶如果沒有給我們正面的訊息,甚至給我們一些負面的訊息的時候,這個時候我們的平均體重,反而會增加1.8到2.2公斤!
所以回到你我身上,千萬不要再批評你的伴侶為什麼這麼胖了?其實他的體重如果從這個研究的角度來看,是你造成的啊!
只是很多人聽到這邊可能也會反駁,誰說的!我就遇到有人被他的伴侶刺激之後,他反而變得更瘦。
可是每次當我聽到這樣的例子的時候,我都會深入的去瞭解,所謂的反而變得更瘦,是當他被刺激完之後那短期,可能幾個月之內發生的事情,還是他可以維持體態,到一個長期穩定的狀態?
在我的經驗裡面,多數時候當我們是被別人負面的刺激,這個時候所謂的化悲憤為力量,的確在短期之內可能會有正面的效果,但是它往往是開高走低,這樣的一個走勢。
為什麼呢?因為抗拒是我們的心理上一個很微妙的狀態,我們可能會因為抗拒因為「抵抗」想要去做一些事,可是任何長期能夠穩定,對我們有幫助的事物,的那些堅持的過程,它都沒辦法透過「抗拒」持續下去。
它可以在短期之內去產生我們的動力,就好像是你因為短期之內,被別人刺激到了會做一些事,可是長期來看看,「抗拒」它不是一個有續航力的心理動力!
任何事情它要能夠有內在的續航力,任何改變要讓能夠有長期的效果,它往往是必須要從正面表述,或者是正面引導的。
正面引導它可能剛開始沒有這麼明顯的效果,但是它往往在關鍵時刻,或者是時間軸一拉長來看,它卻可以幫助我們做到沒有後遺症的改變。
你可以把它想像成,當一個孩子他在正面引導的家庭裡面長大,可能他不會特別在說自己成長故事的時候,去說他的父母親是怎樣正面引導他的,可是你會發現這樣的孩子多數時候,在人生當中面對到一些困難跟挫折的時候,他都能夠比較用一個持續穩定開放的態度去面對它們。
所以如果再進一步的去談,我一直關注的「人際溝通」的議題。其實有時候我們會以為剌激對方,對方會產生一些動力,但是我常常說這種刺激只能偶一為之,不能常常做。
如果你常常做的話,你是不斷的去刺激對方心中抗拒的心態,他可能短期之內會配合你,但是長期來看那個反彈、那個後座力是很大的。
這些「抗拒」可能來自於我們的負面表述、我們的刺激、我們的譏諷,或者是我們出於「自己以為」在為對方好,而去說一些可能有點在恐嚇對方的話。
比如說:「你再這樣下去你就胖死了!」、「你知道三高很可怕嗎?」、「你這樣下去會未老先衰!」…。
是的!你說的都沒有錯,但是你想想看,這會在對方心中種下一個什麼樣的信念呢?
所以在我的『高難度對話』這一門課的教學當中,我常常就花了很多力氣跟時間,跟所有的同學分享一件很重要的事,當我們在試圖的想跟別人達成共識之前,我們第一個要做的功課,就是處理對方跟自己心中的「抗拒」。
希望透過今天的分享,你能夠幫自己開啟一個正面表述、正面引導的可能性,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那在內容當中談到的『高難度對話的望聞問切』,我們下一期開課的時間是在7月21號,然而在這之前6月份我們也有相關的講座。
很歡迎你能夠來參與,讓我們一起學習、一起前進,我很期待在啟點文化的教室能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
維持體態英文 在 EF English Live - 【簡易運動生活英文】 你希望使身體健康 的必吃
I want to get in shape. fit為形容詞,表示健康的強壯的,get fit & keep fit 即為保持身體健康、健身 shape 為名詞,表示形態、外形, in shape 即為使體態 ... ... <看更多>
維持體態英文 在 保持健康英文2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的必吃
保持健康是keep healthy ... +形容詞=保持某狀態healthy是形容詞health是動詞難道你要保管健康? 英文會話:維持身體健康和良好體態 ... ... <看更多>
維持體態英文 在 [新聞] 「潛艦國造」在吵什麼? 自由《軍武頻道0 - 看板Military 的必吃
「潛艦國造」在吵什麼? 自由《軍武頻道》帶你看懂10大Q&A
自由時報
〔記者涂鉅旻/台北報導〕
總統蔡英文上月28日主持國造潛艦「海鯤號」命名暨下水典禮,
實為我國「國防自主」與提升水下戰力重要一步,
不過,外界對「海鯤號」的討論與疑慮甚多,甚至引發近期的政治紛爭。
自由時報《軍武頻道》以10題「Q&A」的方式,為您一解國造潛艦的各項疑惑。
Q1:「潛艦國造」計畫始於何時?是誰的功勞?
A:由於我國多年籌獲作戰潛艦未果,
因此,前總統李登輝執政時期執行「光華八號」潛艦採購案,
但我國未能於前美國總統小布希執政時期,獲得8艘柴電潛艦後,
逐步著眼於國造潛艦的可能性。
攸關「海鯤號」潛艦的「海昌計畫」,實際上始於前總統馬英九時期,
當時馬政府秉持潛艦外購、國造雙軌策略盼提升水下戰力,
國防部2015年編列次年度公開預算時,將總金額30億元的國造潛艦合約設計經費納入。
蔡英文政府2016年執政後,確立新型潛艦採國造籌獲原則,
並執行合約設計、細部設計、原型艦造艦工作,並克服重重難關獲得「紅區裝備」,
因此,全案可說是馬政府時期提出規劃、蔡政府時期付諸執行。
Q2:「潛艦國造」的現況為何?
A:「海鯤號」潛艦已大致完工,9月28日舉行「命名暨下水典禮」,
但海鯤號現階段尚未真的「下水」,必須等明年4月以前完成泊港測試(HAT)後,
才會實際到海裡進行海測(SAT),若一切順利,預計於明年底交付海軍,
待完成一系列成軍前測試後,才會正式加入海軍行列。
因此,「潛艦國造」案從無到有,走過了最艱辛的一段路,
但還得通過後續各項測試,並確定符合海軍需求後,才算成功。
Q3:「海鯤號」已經舉辦「下水」典禮卻未碰水,實情為何?
A:「海鯤號」今年9月28日的「命名暨下水典禮」,實際上僅為象徵性儀式,
至少確定潛艦「封殼」完畢、各船段已經組裝妥當並通過各項檢驗、
各項主要裝備皆已備便。且潛艦與水面艦的「下水」定義不同,
包括南韓、俄羅斯等軍事強國,皆有在乾塢、岸際進行下水儀式的先例,
因此並非台灣獨創。
Q4:跟現役「劍龍級」潛艦比,「海鯤號」強在哪?比起中共潛艦有何優勢?
A:雖然國軍、台船等對於「海鯤號」潛艦的性能參數皆相當保密,
但根據現有公開資訊與本報獲悉內容,
海鯤號潛艦
排水量與現役「劍龍級」潛艦海龍號、海虎號差距不大,都是2500噸左右的潛艦,
但外傳海鯤號的潛航深度更佳,比起劍龍級的300公尺多出了50到80公尺,
外傳這也比共軍的柴電潛艦更深。
比起劍龍級潛艦的十字型尾舵,海鯤號採用X型尾舵,
可於符合潛航深度的海底進行埋伏,「坐底」並襲擊敵軍艦艇。
雖然海鯤號並未採用AIP絕氣推進系統等技術,但後續艦有再進行「微調」的彈性。
可能也有讀者會好奇,根據美國國防部去年發布的「中國軍力報告」內容,
中共現已有71艘各式潛艦,我國若加上海鯤號也只有3艘作戰潛艦,
在兵力如此懸殊情況下,我方有何優勢?
但事實上,潛艦的價值在於「嚇阻」並增加敵用兵成本,若我方部署於適當位置,
可有效阻殲敵軍船團,且國軍也有反潛機、反潛直升機等各式裝備,
仍可對中共潛艦部隊構成威脅。
Q5:「海鯤號」潛艦採用X型尾舵,艦艉為何還有一對「小翅膀」?
A:「海鯤號」潛艦採用X型尾舵以利「坐底」,但尾舵前方左、右側還各有一片水平翼,
國防院學者蘇紫雲接受媒體訪問時分析,X型尾舵與2片水平翼安定面,
呈現「米」字構型,能增加潛艦橫軸穩定度。
而以色列現役「海豚級」潛艦亦有類似配置,可藉由水平安定翼強化攻角或降角,
有利加快緊急上浮、下潛時的速度。
Q6:「海鯤號」的艦身、帆罩看起來不太平整,是施工失誤或瑕疵嗎?
A:有議者指「海鯤號」潛艦舷側後段與帆罩外表,有施工不平整的跡象,
甚至質疑是「公差」導致。負責造艦的台船解釋,這是因帆罩採薄板設計,
不平整隆起造成的「瘦馬現象」,由於船體結構在焊接時,會產生一定變形,
尤其是外板與上層建築情況更明顯,而突起部分的下方多為骨架,
若凹下部分沒有支撐,就會如體態纖細的人肋骨一樣顯現於表層;
著名軍事評論者「諸葛風雲」則指,包括帆罩在內的外殼屬「軟殼」,
海水會從中進出,與人員活動區域的「硬殼」壓力殼不同,
工藝雖會影響美觀,但與強度無關,可以再精進。
Q7:「海鯤號」有後續艦嗎?何時建成?
A:「海鯤號」潛艦確實有後續艦規劃,根據政府內部討論資訊,
未來可望再建造7艘後續艦,與「海鯤號」形成8艘新興水下戰力,
為「潛艦國造」案重要舵手的國安會諮詢委員黃曙光也透露,他個人期盼我國於
2025年有3艘作戰潛艦(2艘劍龍級潛艦與1艘海鯤級潛艦),
2027年則有4艘(2艘劍龍級潛艦與2艘海鯤級潛艦),
不過,由於政府單位尚未編列後續艦的造艦預算,因此能否據此構想推動,還有待觀察。
Q8:潛艦的「聲紋」資料是什麼?
A:潛艦的「聲紋」資料就是潛艦機械與螺旋槳運作時的聲響,
就如同每個人的嗓音不同,每艘潛艦的聲紋也有差異,
因為反潛作戰須用聲納去「聽」,因此,聲紋會是遂行水下反潛作戰時的關鍵資訊,
若能掌握敵方潛艦聲紋以及當地水文資料,就能增加「獵殺」敵潛艦的機率。
若要充分掌握潛艦聲紋資料,須待其正式於海中活動後才能獲悉。
Q9:潛艦國造衍生後續政治風波的起因為何?
A:「海鯤號」潛艦的
30億元合約設計預算,自2016年執行2020年,
493億餘元的造艦預算,則自2019年執行至2025年,
這些預算須接受立法院監督。立法院外交及國防委員會也數度舉辦秘密會議、
秘密考察,檢視國造潛艦的各個「節點」是否如期、如質達成。
不過,黃曙光在海鯤號即將下水前夕,曾於內部會議說「有一個立委一直在搞」,
隨即引發各方猜測與聯想,
曾任海軍顧問的郭璽隨後更指控,這位立委就是國民黨立委馬文君;
馬文君極力否認郭璽的指控,除質疑郭璽是黃曙光的「打手」,
也要求黃曙光把「賣國立委」是誰講清楚,郭璽、馬文君已互告對方加重誹謗。
至於黃曙光於海鯤號潛艦命名暨下水儀式被媒體問及此事,
僅說:「我不知道,你們自己去猜猜吧。」
這起事件也引發藍、綠之間的交鋒,
民進黨立委趙天麟指,馬文君曾於秘密會議之中抄寫資料、頻進出會議室,
馬否認趙的說法並要其「拿出證據」;
曾任立院外委會秘密會議主席的民進黨立委王定宇也指,
馬文君曾未於秘密會議之中簽署保密協定,
但馬則否認相關說法,稱要是沒簽保密協定怎麼開會?
Q10:郭璽是誰?
A:郭璽現為「麻將最大黨」主席,
計畫參選2024年高雄第三選區(左營區、楠梓區)立委,
他為海軍退役校級軍官,畢業於海軍官校69年班,只比黃曙光小一個年班,
曾於海軍武獲室服務,也是尹清楓案的證人。
郭璽在「潛艦國造」案執行初期,曾擔任海軍顧問,但此身分已於2018年6月終止,
他接受媒體採訪時透露,他也曾擔任台船顧問,但與海軍顧問一樣,都是無給職。
外界對郭璽的身分有「軍火商」相關質疑,但郭璽接受電台採訪時自述,
他「從沒賣過軍火,售出的都是救難設備,沒有殺人的東西」。
https://def.ltn.com.tw/amp/article/breakingnews/4446753
=
自由整理的,板上最近討論的幾乎都有整理到
也沒有什麼政治偏向
1. 潛艦案全案可說是馬政府時期提出規劃、蔡政府時期付諸執行
2.預計明年底交付海軍
3. 「海鯤號」今年9月28日的「命名暨下水典禮」,實際上僅為象徵性儀式。包括南韓、俄羅斯等軍事強國,皆有在乾塢、岸際進行下水儀式的先例,因此並非台灣獨創。
4.傳比共軍柴濳濳的更深,目前沒有AIP未來保持微調彈性
5.小翅膀功能介紹
6.解釋瘦馬現象
7.後續艦因還沒編預算,有待觀察
8.潛艦聲紋資料,須待其正式於海中活動後才能獲悉
9.
A.黃曙光說有立委在搞,郭說就是馬,目前互告中
B.民進黨立委稱馬沒簽保密切結,馬說她有簽
(這個拿出當場簽名資料就知道真偽的,雙方都沒提出)
10.介紹郭
-
單純第九點的個人疑問,保密切結本身沒有機密,是不是立法院直接公布原稿就知道有沒有簽了?還是切結書本身是機密不能公布...
--
老頭一輩子靠修補玩具為生,可大家生活水準越來越高。玩具破掉只會被扔進垃圾筒...
一天夜裡,老頭死在自己破敗的小屋。
而月色下,背後有補丁的小熊們咬牙扛住老頭的腰。
肚子上釘著鐵皮的變形金剛舉起老頭的腳...
頭髮一半金黃一半翠綠的芭比娃娃抱著老頭的腦袋。
小熊大聲的說,大家加油一下,很快就到天堂了!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.48.254 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1696320079.A.BB3.html
1.李喜明備受綠營人士推崇 這句只有一個記者這樣寫
2.黃河=黃征輝 郭璽說李的書是黃征輝代筆的 著名的小船派大師
https://www.setn.com/news.aspx?newsid=1361969
三立
郭璽說,包括國民黨立委馬文君、前參謀總長李喜明、王志鵬等人,「我統稱他們叫做賣
台集團」,李喜明的書是不是真書?郭璽指出他在直播時已經講了很多,「他那本什麼台
灣勝算都是假書」,他們都是一夥的,他們全部都到馬文君的辦公室,他們寫的資料都是
馬文君辦公室提供的,「我敢這麼講,你們就告我嘛。」
加上註記了,所以郭說李喜明的書不是他寫的,都馬提供的要怎麼註記?
... <看更多>