關於 統整藝術 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

過去一年 我們緩慢建構的過程中
非常感謝所有新人及廠商的支持和照顧

未來我們希望能夠提供更好更完整的服務
也計劃不斷提升技術並且持續傳承

也祝福大家 新春愉快 鼠運亨通
新年期間（1/24～1/29）將暫停訊息回覆
我們年後見哦～

Host / Jill Loves Lace 古董禮服 Nadia Hung Photography
Makeup Artist & Hairdresser / Chico Makeup Artistry 美式婚禮婚紗造型師 & Light & Shine Makeup - Judy
Calligraphy & Stationery Designer / Steady Hand Creative Studio
Wedding Dress / Jill Loves Lace 古董禮服 唯諾禮服婚紗
Cake Design / L.I.A Sweets
Models / suii_len & victoriavargasf
Jewelery & accessories / I-shan13 蔡依珊金工創作

預約婚禮檔期：https://forms.gle/CJvtm9BVGukQnN5Q6
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- LIGHT & SHINE -
Glow from inside out
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#Fineart #Fineartwedding #美式婚禮 #美式婚紗
#亞洲大師班2019 #亞洲大師班 #攝影工作營 #花藝設計 #婚禮設計 #婚禮統整 #藝術統整 #底片攝影 #古董禮服 #花藝教學 #階梯花藝 #吉兒梁婚禮設計
#質感彩妝 #新娘秘書 #彩妝 #造型 #LightnShine #新娘造型師 #彩妝教學 #彩妝師
#Makeup #Hairstyle #bridalmakeup #bridalmakeup

｜Asia Master Class 2019 亞洲大師班國際攝影工作營｜

Fine Art除了美的本質還有好多深刻的靈魂需要慢慢去琢磨

那些質樸的藤、木調性、帶些橘粉與中性色調花藝
那些美好的英文書寫、婚禮蛋糕
那些總是用最頂尖標準要求自己的藝術人
覺得自己像在浩瀚的星河前面
整個宇宙都充滿了一點一點的光芒
若是低頭看看自己
我也要將模特兒畫得完美有靈魂

謝謝讓我參與在這麼美的一天，與有榮焉

Merry Christmas

Host / Jill Loves Lace 古董禮服 Nadia Hung Photography
Makeup Artist & Hairdresser / Chico Makeup Artistry 美式婚禮婚紗造型師 & Light & Shine Makeup - Judy
Calligraphy & Stationery Designer / Steady Hand Creative Studio
Wedding Dress / Jill Loves Lace 古董禮服 唯諾禮服婚紗
Cake Design / L.I.A Sweets
Models / @suii_len @victoriavargasf
Jewelery & accessories / I-shan13 蔡依珊金工創作

預約婚禮檔期：https://forms.gle/CJvtm9BVGukQnN5Q6
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#Makeup #Hairstyle #bridalmakeup #bridalmakeup

短短一個月，將課程搬上舞台
今天看著導師陪著學生一起做道具
校長前來觀賞
真是感動
讓閱讀以不同的方式來進行
孩子投入於每個自己所負責的角色
即使是一棵樹也是樂在其中
課程與劇場結合
讓每個孩子都有自己的任務
像是在玩，卻是在上課
統整藝術教學真是太有趣了

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣

主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾

減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

小時候聽到阿姆斯壯上月球的故事總覺得不可思議
沒想到在有生之年竟然可以去外太空玩啦😍
（先敲碗明年員工旅遊啊老闆！！）

北車的鳥人已經不是藝術品，是個北漂遊子的光明燈塔！指引我在北車迷宮的每一條路（太多了吧）
它竟然被拆掉了？！這個原因大家都不能接受...

這集統整了本週最新的五件旅遊大事，讓你們看完都是走在最前端的People！
旅遊 Master 當起來！更多最新資訊影片趕快給他看下去🔥🔥🔥

＃太空旅遊＃關島疫苗＃可出國時間揭曉

影片章節👇

0:00​ 精彩時刻
0:11 本週五件重大旅遊資訊！錯過就落伍啦！
0:25 還我北車鳥人啊（哭）
2:40 微解封到底微在哪呢？
5:05 明年就可以出國了？！
8:11 打完關島疫苗後的感想是？
9:35 阿母我要去外太空玩啦！
13:47 終極二選一！

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【2021 台北車站交通攻略】 破解全台最大迷宮！台北人也不知道的台北車站 6 個小知識
👉https://pse.is/3l98rf

Liz 😘
臉書：https://pse.is/3h5caf
IG：https://pse.is/3gzd5g

採訪、合作來信：service@tripmoment.com

在萬華剝皮寮逛逛，偶然發現 #百年匠心特展，以艋舺的百年產業為主軸，利用老照片、實物和百年來發展過程的口述歷史，讓遊客在30分鐘的時間，走過萬華百年來的興衰

爬梳淡水近百年來的產業與文化脈絡，包含淡水第一條商業街 #重建街、百年老藥行 #保安堂、淡水喜餅老店 #三協成 與 #新建成 、法蒂瑪聖母朝聖地 #淡水天主堂、台灣第一座高爾夫球場 #老淡水高爾夫球場 和百年古厝三合院 #石牆仔內李氏古厝 等等

若能集其精髓成為常設展，藉文化局閒置空間規劃，讓人很快的認識淡水近百年的風華，並且在接下來走在淡水的某一處能有更深的體會！

宇恩也請文化局，將淡水老街上的變電箱，融合淡水產業、城市意象或藝術風格做統整規劃，讓在淡水街上走著的每個人，都能感受到淡水歷史古城的風華！