最近Q老師家種的火龍果成熟囉!
超小一顆真的超Q!😍等等就要進我的肚子裡囉~😜
【火龍果小檔案】👩🏫
火龍果可提供醣類熱量來源,其富含大量果肉纖維,其中水溶性纖維含量更是豐富,對於腸道保健有很好的作用,
另外還有特有的植化素、維生素B1、B2、B6、B12、C、鈣、鐵等營養素,是挺不錯的水果。
火龍果果肉中長得像黑芝麻的其實是它的”核”,含有不飽和脂肪酸,有助於脂肪代謝,所以可以放心食入。
💡那你知道紅肉跟白肉火龍果營養有什麼不同嗎?
👩🏫:紅肉的火龍果比白肉花青素含量更高,多酚含量也較高,因此,擁有較強的抗氧化作用!
👩🏫還有就是進食後…排便與排尿都會帶有紅色色素,很多人會誤以為是血尿或血便…..
這邊要告訴大家…是正常的拉!
所以千萬別太緊張囉!😜
⚠️說到火龍果好處多多,但屬性偏涼,提醒腸胃偏弱的人別一次吃太多,以免拉肚子!
#你喜歡紅肉還是白肉
#今天是火龍果配色😆 #Q老師穿搭
#火龍果 #紅肉 #白肉 #水果營養 #營養科普 #愛動營養師 #愛吃營養師 #Q老師動吃生活 #營養師 #dietitian #dietician #Q老師
紅色火龍果屬性 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【錦繡新春賀年米盒】滿載米·茶的禮盒 祝你來年「米缸常滿」
⭐️兩款自選米盒套裝
⭐️過一個有米新年
#CheckCheckCin
農曆新年到,禮要送得好!賀年禮盒最著重的不僅是包裝,更是當中的心意。CheckCheckCin希望你能「感受」著健康養生的一年,因此在這紅粉緋緋的喜慶日子為你準備了不同款式的「錦繡新春賀年米盒」,讓你高高興興地把祝福送給親朋好友,一起向健康生活進發。
【錦繡新春賀年米盒】Set A 優惠價:$288(原價$322)
賀年米盒內容:
錦繡新年禮物盒(1個)
即沖米水體驗裝/米茶(玫瑰/菊花/金花茯磚)/粉紅迷你200毫升保溫壺(3選2)
美茶(10選1)
山楂烏龍茶/火龍果玫瑰茶/桂花梨米水(各1包)
燙金利是封(2包共16個)
【錦繡新春賀年米盒】Set B 優惠價:$188(原價$208)
賀年米盒內容:
錦繡新年禮物盒(1個)
米茶(3選1)
美茶(10選1)
山楂烏龍茶及火龍果玫瑰茶(各1包)
燙金利是封(共8個)
即沖米水粉體驗裝(7包/盒)
朝即沖米水(2包):去水腫、消胃脹、改善面黃
夕即沖米水(2包):補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠
紅豆即沖米水(1包):紅潤面色、安神助眠、補血養胃
燕麥即沖米水(1包):去水腫、紓緩便秘、改善多汗
炒米水(1包):暖胃散寒、溫暖四肢
*孕婦不宜飲用含有薏米的朝.即沖米水
CheckCheckCin米茶(1盒5包)
以日本靜岡玄米搭配不同茶種及食材,功效以外,茶香四溢更添米香。米茶經調配後,屬性溫和滋味獨特,適合不同體質人士飲用,送禮自用皆宜。
【玄米+玫瑰+白茶】
材料:靜岡玄米、雲南墨紅玫瑰、福鼎白牡丹、壽眉
【玄米+菊花+綠茶】
材料:靜岡玄米、黃山金絲皇菊、西湖明前龍井
【玄米+黑茶】
材料:靜岡玄米、安化金花茯磚
美茶
CheckCheckCin 10款美茶針對多種不同的身體症狀,分為【內在美茶】及【外在美茶】,確保你由內到外散發出來健康的神采。不同的美茶針對性適合一家大小的需要,隨時隨地,以茶養生。「調理內外失衡,茶療美顏養生。」
【內在美茶】(5包/盒)
濕重|功效:健脾祛濕
疏肝|功效:行氣解鬱
熱氣|功效:清熱解毒
玻璃肚|功效:疏肝健脾
難入眠|功效:寧心安神
【外在美茶】(5包/盒)
紅粉緋緋|功效:養血安神
肥嘟嘟|功效:活血消脂
水腫腫|功效:健脾祛濕
黑眼圈|功效:活血化瘀
皮膚痕|功效:清熱化濕
紙包米水茶飲
火龍果玫瑰茶:疏肝解鬱,潤腸通便。適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚。
山楂烏龍茶:減肥消脂,行氣活血。適合消化不良、暗啞肌膚、色斑、肥胖。
桂花梨米水:減壓潤膚。紓緩皮膚乾、聲音沙啞、煩躁。
粉紅迷你保溫壺
凍冰冰的天氣,有甚麼比來一口暖入心的熱飲更養生?我們為你準備了近來流行的迷你保溫壺,方便攜帶,隨時隨地為你暖身暖心!
燙金利是封(1包8個)
長、短兩款,粉紅色配以燙金眼睫毛標誌,醒神有朝氣!
發售日期:1月16日至2月21日
售賣點:全線CheckCheckCin米水茶飲分店
上環店|上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店|銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店|東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店|尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
元朗店|元朗朗日路8號形點II A262a號舖
將軍澳店|將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖
CheckCheckCin網站購買:
www.checkcheckcin.com
#新年賀品 #米盒 #送禮 #米茶 #有米過年 #米水茶飲
紅色火龍果屬性 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
提到夏日盛產的水果,其中「火龍果」可說是清涼健康又退火的好選擇,原產期是從夏季一直到入冬為止,但是因為生產技術提升,現已是四季都能吃到的水果了,它屬仙人掌科中蔓藤類仙人掌的果實,又名三角柱仙人掌果。最早由南洋引入,生長期很少遭受病蟲害的侵襲,因此正常情況是不太需施用農藥
火龍果不只吃果實能養顏美容,花、莖及嫩芽更是妙用無窮,像提取顏色用來製作化妝品,也能做為包子、麵條、麵包的天然色素,增添美麗色彩;火龍果花可取下花蕾,曬乾或直接入菜炒食也很對味,以下就給你「5個吃火龍果的理由」!
❶抗衰老抑制腦中風
果肉富含花青素,黑色種子則含鈣、磷、鐵等礦物質,有助預防血管硬化,從而阻止心臟病發作和血凝塊引起的腦中風;抗自由基又抗衰老;還可抑制癡呆症的發生,對於泌尿道炎、攝護腺等煩惱,好處也多多
❷除體內有害重金屬
富含白蛋白,又稱清蛋白,屬於球狀蛋白質,其會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,具有解除重金屬中毒的作用,但留意過敏體質的孕婦要慎食
❸腸道保健益菌多多
含有寡糖,這是益生元的組成物質,可促進益生菌生長的重要營養成分,腸道內有好菌也有壞菌,而乳酸菌(Lactobacillus)和雙岐桿菌(bifidobacterial)這類益生菌,能有助腸道消化且可以降低腸道感染的發生機會,維持平衡
❹豐富鐵質有助補血
可提供鐵質,比葡萄高18倍,鐵質在食物轉換為能量,也與人體內氧氣輸送相關,根據台灣衛福部的膳食營養素參考攝取量,成年男性每天應攝取10毫克的鐵質,而女性則受月事因素,每天應至少攝取15毫克鐵質為宜
❺低卡水漾高纖順暢
其膳食纖維是地瓜的五倍,屬於水溶性膳食纖維,能形成一層膠質,促進消化,也把殘留在腸胃裡的有毒物質,包覆後排出,能預防便秘。也因含水量高,每100公克水分佔了86公克,熱量不到60大卡,可避免攝取多餘卡路里,減少脂肪堆積的機會!
💎火龍果精選
⏩紅肉火龍果
果皮光澤鮮紅,果肉呈紫紅或紅色,細膩多汁;紅色是來自甜菜紅素,為抗氧化營養素,有助延緩衰老、抗氧、降血壓,含豐富花青素、維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等
⏩白肉火龍果
紅皮白肉,目前以越南1號品種最好,適應性強,生長快果實大,且表面無刺。白肉比紅肉多1倍的膳食纖維、葉酸,想要改善排便問題、預防老年失智症,吃白肉火龍果更佳。富含植物蛋白、維生素與礦物質外,還含有胡蘿蔔素,天然多醣、花青素和生物鹼等對人體有益的營養素
⏩黃皮火龍果
被稱為「黃金火龍果」或「燕窩果」,黃皮白肉,氣味芳香,是火龍果中口感更為細緻清甜的,因此價格昂貴。有春果和夏果兩季,富含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維
💎貼心小提示
⚠️火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化
⚠️火龍果屬性寒涼,容易瘀血、胸悶、生痰、脾胃弱、手腳冰冷、生病虛弱者等體質者或經期來時不宜食用,哺乳中的媽媽也要少吃,避免幼兒拉肚子
⚠️火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃
#5個吃火龍果的理由