關於 筋膜槍使用部位 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 不會正確使用筋膜槍 小心加深肌肉撕裂傷

每個部位放鬆30秒～1分鐘筋膜槍停留的時間，建議根據槍頭來變換，例如：椎狀的頭前端面積較小，力量更集中，使用時間大約30秒；球狀的槍頭，因為面積 ...

#12. 筋膜槍解酸痛有用嗎？先搞懂5原則 - 台視

1.選擇使用部位筋膜槍主要適用於「大肌肉」按摩之用，例如二頭肌、三頭肌、股四頭肌、小腿脛前肌等，不適合使用在關節處、肌腱韌帶和小肌肉等身體部位。 所以，像是常見的 ...

#13. 筋膜槍效果有哪些？接頭的種類適合哪些部位？ - 欣傳媒

敲擊式筋膜槍是一種手持式深層組織工具，利用快速的擊打來刺激血液流向肌肉。 · 這種附件主要用於大肌肉群，如臀部、腿部和四頭肌。 · 完美的整體使用，適用 ...

#14. 腰酸背痛用筋膜槍有效嗎？復健名醫道出真相 - 風傳媒

筋膜 神器治標不治本？哪些部位絕對不能使用？酸痛該如何正確舒緩。（圖/截自今健康）現代人工作忙碌，大多數因爲長時間姿勢不良、缺乏運動， ...

#15. 筋膜槍_百度百科

筋膜槍 是利用其內部特製的高速電機來帶動“槍頭”，產生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環等作用 。 使用方式. 筋膜槍大的圓頭一般用 ...

#16. 【2021】筋膜槍正確用法、選購要點、推薦 - 鹹式生活

阿鹹家裡最近入手一支筋膜槍，現在過著跟家人搶著用的生活(?) 這組裡面附6種頭，每一種頭都有使用部位的說明書。 筋膜槍更換按摩頭種類.

#17. 常見15種按摩槍頭的用途！告別低頭族肩頸痠痛– 2022

雖然筋膜按摩槍能夠有效的舒緩緊繃的肌肉群，但因為筋膜按摩槍是 ... 槍，但需要特別注意勿長時間使用，使用時要避開禁用部位。

#18. 筋膜槍教學

今天要來對於長時間有在運動的人，使用筋膜槍可以讓肌肉上得到放鬆效果，長期久坐或久站的話可能會造成肌肉痠痛，這時候也可以利用筋膜槍來按摩酸痛的部位 ...

#19. 筋膜槍邊追劇邊按摩的震動按摩槍筋膜槍筋膜槍怎麼選?筋膜槍 ...

筋膜槍 打哪裡? 打大肌肉; 打激痛點; 針對不同的部位調整按摩頭及震度. 筋膜槍使用注意事項.

#20. 保持身體最佳狀態：GPLUS 國民筋膜按摩槍運動前後按摩肌肉 ...

這幾年大家開始重視運動前後的肌筋膜放鬆，. 在認識國民筋膜按摩槍前，. Garry用的是滾筒，但缺點是使用麻煩，. 須要有特定姿勢才能夠按摩到某部位。

#21. 2022 5款筋膜槍推薦｜筋膜按摩槍選購指南一次看懂！

3) 上班族的肩頸椎、腰等部位酸痛原因是什麼？ 3.1) 肌筋膜疼痛症候群是什麼？ 3.2) 如何解決肌肉疼痛、酸痛 ...

#22. FG20筋膜按摩槍【觸控變速液晶顯示】 USB按摩槍筋膜槍電動 ...

使用筋膜槍 時按摩時間並非越久越好，單一部位使用約1-3分鐘(請自行依力度調整)，請勿超時使用，如若出現不適請及時停止。 請避免使用在腋下、胸腹、動脈、骨骼、脊椎、頸椎 ...

#23. 筋膜槍效果

配合伸展運動對於長時間有在運動的人，使用筋膜槍可以讓肌肉上得到放鬆 ... 可能會造成肌肉痠痛，這時候也可以利用筋膜槍來按摩酸痛的部位，筋膜槍在 ...

#24. 你知道筋膜槍不同按摩頭的使用方法嗎? - 人人焦點

球形頭主要是用來按摩我們身體的大肌羣，那麼身體的哪些部位屬於大肌羣，這個很容易理解，就是有大塊肌肉匯聚的地方。比如：大腿上的肌肉和小腿肚上的肌肉 ...

#25. 震動筋膜槍對肌肉痠痛有用嗎？小心打在這2個部位會讓你受傷！

再來震動筋膜槍施打的位置，僅針對大肌群（如胸大肌、闊背肌、腿部肌群、臀大肌等）做施打，抑或是或深層沾黏較多的部位小肌群（如二頭肌、三頭肌、小腿脛 ...

#26. 【2022年8款筋膜槍推薦】放鬆肌肉沒那麼難

如果往關節上打，容易造成關節的受傷。 2.不是所有部位都適合使用. 筋膜槍只適合大肌群的放鬆(胸大 ...

#27. 按摩槍亂打反傷身？看完這篇再決定要不要買！想避免受傷

肌肉按摩槍又稱為震動按摩槍或是筋膜槍。 ... 肌肉和筋膜. 按摩槍當然是用來打痠痛不舒服的部位，但你知道，你用按摩槍放鬆的組織是什麼嗎？

#28. 筋膜枪各个不同形状的按摩头应该如何使用？

它主要针对的是按摩身体的大肌群，比如身体的胸大肌、三角肌、背阔肌、臀部，以及大腿上的肌肉，股三头肌、股四头肌和小腿部位都是可以进行深层筋膜放松的 ...

#29. OSIM 勁速筋膜槍- 喚醒肌肉

看更多使用教學. 原價$7,280，煥新價價$5,200，現省$2,080。 ... 勁速筋膜槍共有6種按摩頭可做替換，針對不同部位和酸痛點進行按摩，呵護身體每一處肌群。 1. 球形頭.

#30. 【詳細評比】推薦2022年人氣健身塑形必敗筋膜按摩槍 ... - Linky

部位. 因為筋膜按摩器可以使用的部位有限，先確認自己是要使用於哪些部位。 像是頸部、脊椎附近、骨突關節韌帶處、血管神經較多處、瘀情發炎外傷處。

#31. 筋膜槍，真的有效果嗎？ - Nuli APP

在使用筋膜槍的時候只需要輕壓在想要放鬆的肌肉上，不要過度用力按壓 ... Nuli App 中有針對全身每一個部位的伸展課表，現在註冊享有14天免費體驗唷>> ...

#32. 【Jo Go Wu】30檔升級版筋膜按摩槍贈收納盒+ ... - momo購物網

➂有些部位絕對禁止使用，例如：頸脖、胸腹腔、液窩等肌肉厚度較薄的部位。 ➃ 不是時間越長，就越有效，同一部位使用時間請在1分以內 ...

#33. 【開箱】CHALLENGER Slim 英國運動美學筋膜槍：按摩放鬆 ...

筋膜槍 不適合使用在身體哪些部位？ 血管、神經較多的部位; 關節、肌腱韌帶、小肌肉處; 脊椎頸椎 ...

#34. 迷你按摩槍推薦 Booster Mini 2 迷你筋膜槍：久坐族福音

Booster Mini 2迷你筋膜槍含有四個按摩頭，可以分別使用在不同部位，也可以照官方影片說明，先使用扁型頭或圓形頭針對大面積 ...

#35. 筋膜槍有用嗎？哪些部位不能按？復健名醫 - 今健康

民眾有腰痠背痛問題時不少人選擇按摩或自行購買筋膜槍等按摩電器。然而，醫師提醒，肩頸痠痛未必全 ... 筋膜神器治標不治本？哪些部位絕對不能使用？

#36. 高CP筋膜槍！輕巧體型、6段檔速，深層放鬆你的身心靈

U型頭: 適用於脊椎側邊，頸部、脊椎及跟腱部位; 扁平頭: 適用於背闊肌等大肌群; 圓柱頭: 適用於手掌、足底等. 最常使用到的 ...

#37. 如何正确使用筋膜枪放松肌肉？ - 知乎专栏

这些部位靠近骨骼，用其他按摩头很容易因操作不当而受伤，U型头可以巧妙的避开骨骼处，准确的按摩到骨骼两侧的肌肉，使这些小肌群也能得到很好地放松。 长时间久坐或走路后 ...

#38. 【物理治療師監修】2022最新推薦十大筋膜按摩槍排行榜

通常筋膜按摩槍都會提供多種形狀的按摩頭，方便根據不同的按摩部位做替換，以達到最佳的放鬆效果。而以下為常見的種類及其適合使用的部位 ...

#39. $999 - PChome 24h購物

... 膜槍 輕巧有力☆熱銷推薦. 依照不同酸痛部位，使用高頻四檔振動 ... 超值搶購↘48折 【CHIAO FU 巧福】 輕量型震動按摩槍/筋膜槍UC-926 6種按摩頭/加贈專屬收納包.

#40. 如何使用震動按摩槍來放鬆你的肌肉？四個重點舒緩緊繃肌群！

當筋膜槍剛剛推出時，其實只配有球型的按摩頭，也因此這個槍頭可以說是最 ... 使用時只要感覺按壓部位有輕微的痠痛感即可，不需要刻意加大強度，避免 ...

#41. 【2022】8 款超夯筋膜按摩槍推薦，解放你緊繃的肌肉！

最適合的放鬆部位在肌肉肥大的地方或是更深層筋膜沾黏多的部位，像是背闊肌、胸大肌、股四頭肌等等。 為什麼要使用筋膜按摩槍？ 3 大優點報 ...

#42. 筋膜槍運動後多久使用筋膜槍為什麼打完癢 - 老资料

雖然筋膜槍一般沒有規定在運動完多久使用，但在剛剛運動完畢時，肌肉和筋膜是最為緊張 ... 筋膜槍為什麼打完癢1、按摩器資料過敏如果是在裸露部位按摩，過敏可能較大， ...

#43. “神器”筋膜枪没那么神 - 上海市卫生健康委员会

筋膜枪 ，全称肌肉筋膜放松按摩枪，也可简称为按摩枪，其主要作用是通过高频次震动来放松紧张的肌肉及筋膜；也可以通过刺激软组织促进血液流动，将营养物质 ...

#44. 震動筋膜槍3大地雷，用錯小心頭暈發炎！運動員私藏3穴位緩解 ...

震動筋膜槍最近相當火紅，不少人用來緩解痠痛，或者在重訓後有痠痛的部位 ... 震動筋膜槍打痠痛的部位，可以獲得緩解，但使用錯誤，反而會愈打愈痛。

#45. Xiaomi 筋膜按摩槍

輕巧便攜 小米筋膜按摩槍重量僅870g*，尺寸為47 mm，使用便利。 ... 搭配三種可更換式按摩頭，有助於您針對身體不同部位緩和肌肉痠痛，釋放更多運動可能性。

#46. 【按摩槍】功效、用途、宜忌一文看清打錯易中風6類人6部位別碰

按摩槍（又名筋膜槍）近年相當流行，只需一支按摩槍便能按摩不求人， ... 沒有專業人士的指導下，錯誤使用肌肉按摩槍可能令肌肉更加緊張，愈打愈傷， ...

#47. 按摩槍/筋膜槍原理是什麼？你知道使用按摩槍的技巧和注意 ...

按摩槍當然是用來打痠痛不舒服的部位，但你知道，你用按摩槍放鬆的組織是什麼嗎？除了肌肉以外，按摩槍也可以用來放鬆「筋膜」。 廣告（請繼續閱讀本文） ...

#48. 筋膜按摩槍使用心得[心得] - ZQWBT

肩頸放鬆【確認位置】肩胛骨，4 小時充滿電，一般朋友，到底可以用於甚麼部位應該打 ... 一個人一條狗【開箱】高CP值的Booster 筋膜槍使用報告，解決運動後的肌肉酸痛 ...

#49. 【2022最新】小資精選5款高顏值按摩槍推薦！

E小編特地為品友們精選5款高顏值按摩槍推薦，包含MOTECH 筋膜槍等五項 ... 按摩槍無論是過度使用或式按摩不對的部位，都有造成身體傷害的風險，E小編 ...

#50. 【2021 母親節禮物】讓地方媽媽桑一下！盤點10 款「美型按摩 ...

按摩槍又稱筋膜槍，外型長得像是電鑽，主要原理是透過高頻震動，深層按摩 ... 不過按摩槍雖然方便，但仍需注意有些部位並不能使用，比如肌肉較少的 ...

#51. 現貨特賣 mini筋膜槍肌肉放鬆器筋膜放鬆槍按摩槍健身電動頸 ...

➃ 不是時間越長，就越有效，同一部位使用時間請在1分以內，請勿使用過度。 ... 【HashTag】 筋膜按摩槍#筋膜槍#按摩器#筋膜#深層肌肉#電動#震動#按摩槍#筋膜放鬆槍# ...

#52. BPB-M01H說明書(V1.1) - 旺德電通

Massage gun. 藍寶筋膜震動按摩槍(家庭用) ... 讓手指,頭髮或身體其他部位遠離振動頭的軸和背面。 ... 筋膜放鬆. 緩解酸痛. 深度按摩. 專業模式. 使用操作及注意事項.

#53. 健身時尚 想買按摩槍/筋膜槍怎麼選？揮別肌肉痠痛舒緩「它 ...

於該處短暫停留後，再移到其他位置進行按摩。 「使用按摩槍關鍵是要持續使用您的按摩槍，並專注於緊繃的部位， ...

#54. 按摩槍多好用?四大重點告訴你運動前後該怎麼用!

運動後如何使用按摩槍舒緩肌肉按摩槍的使用人數逐年增加，按摩槍的使用卻被大 ... 就讓我們來帶大家看看利用按摩槍進行上肢部位的舒緩時，該注意的部位吧!

#55. 筋膜槍運動後多久使用 - 秀美派

如果是在裸露部位按摩，過敏可能較大，請根據體質過敏源更換不同材料的按摩器。 2、水分蒸發. 長時間按摩會使按摩部位溫度升高，導致接觸部肌膚水分蒸發， ...

#56. 健身大師輕量型USB充電極限筋膜槍 - 東森購物

請勿使用於骨骼突起部位、筋膜發炎中或身體受傷部位。 【退貨說明】. 若您購買之商品或服務為下列情形之一，恕無法提供退貨服務：. 易於腐敗 ...

#57. 肌肉痠痛好緊繃，你今天鬆一下了嗎？網路超夯五款按摩槍

所以這幾年筋膜槍真的超流行阿，買一隻全家可以一起使用，天天都能在家鬆一下。其實筋膜槍的原理主要是透過高頻震動，加速酸痛部位的血液循環及震鬆肌肉，以達到按摩的 ...

#58. 振動按摩槍使用3原則有效放鬆又安全 - ETtoday健康雲

... 利用振動原理，刺激感覺受器，達到抑制痠痛效果，也能促進肌肉筋膜放鬆。 ... 吳易澄指出，振動按摩槍使用時間目前沒有定論，但建議單一部位不要 ...

#59. 如何利用按摩槍幫助肌肉放鬆 - NIHT

用按摩槍加拉筋，放鬆拉長身上幾個重要部位的肌肉，讓你身體不再緊蹦酸痛。 ... 腰薦骨盆交界處：久坐會讓此處腰胸筋膜失去滑動性，將這部位的肌膜鬆開後，骨盆會好 ...

#60. 筋膜枪虽好，但这7个部位千万不能用！ - 腾讯新闻

因为在进行剧烈运动之后身体会产生大量的乳酸，如果不及时放松，第二天自己的肌肉出现酸痛的症状。 筋膜枪使用截图. 其次运动后不及时的放松，血液循环较 ...

#61. 哪裡疼痛就打哪裡？這些部位別用 - 壹讀

漳州市中醫院骨傷康復科主任林映欣表示，由於筋膜槍能夠達到放鬆肌肉的目的，多數人都可使用筋膜槍，特別是有運動、肌肉出現疲勞或酸痛的人群； ...

#62. 4種筋膜放鬆方法改善肌肉緊繃好舒壓- 肌力訓練- Joiiup

筋膜 放鬆已經是現代人必須學會的健康技能，因為肌肉過度使用、姿勢不良… ... 筋膜槍是近幾年很紅的放鬆工具，因為和滾筒、花生球相比較沒有場域限制， ...

#63. 筋膜槍小腿

教你正確用筋膜槍放鬆「肩、腰、小腿」，不是哪裡痠痛打哪裡. ... 選擇使用部位： 筋膜槍主要適用於「大肌肉」按摩之用，例如二頭肌、三頭肌、股四頭肌、小腿脛前肌 ...

#64. 筋膜枪不可盲目使用 - 手机云南网

脊柱、脚踝、肘关节、尾椎骨等有明显骨头凸起部位，不建议使用筋膜枪按摩，防止造成损伤。 禁止损伤部位使用。在软骨损伤、半月板损伤处使用筋膜枪，会 ...

#65. 按摩槍是甚麼？50＋友為你解構！

又稱筋膜槍，比一般按摩器有更高頻率的震動，即每分鐘有約2000至3000下震動， ... 高頻震動只適合用於大組肌肉的部位，如大腿、小腿、臀部等， ...

#66. 正確使用筋膜槍、按摩槍，體態健康無壓力！網友推薦六大按摩 ...

每次健身完拉筋後卻還是感到身體緊繃怎麼辦？沒關係！就交給按摩槍吧！按摩槍又稱筋膜槍，利用震動的原理讓徒手按不到的深層肌肉與筋膜達到放鬆的效果。

#67. 筋膜槍各個槍頭用法 - 每日頭條

筋膜槍 通過槍頭衝擊身體目標部位來幫助肌肉軟組織放鬆恢復，促進血液循環，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。使用時注意無需大力，使用筋膜槍頭頂住 ...

#68. 專家告訴你“網紅神器”筋膜槍對哪類人有效

不過，不能說使用了筋膜槍就一定能達到某種功效，減肥塑形等更是過分夸大 ... 對肌肉進行打擊與震動，替代人手作用於運動損傷的部位，有放鬆的效果。

#69. 筋膜枪原来不可以替代拉伸，千万别偷懒 - 澎湃新闻

如果使用不当也会存在一定的危险，筋膜枪建议作用在肌肉上，以下部位不建议使用筋膜枪进行震动按摩。 人体一些骨凸的部位，如脚踝、肘关节、膝关节 ...

#70. 关于筋膜枪的知识，看这一篇就能全部了解 - 菠萝君

不适用于某些部位身体的关键部位比如头部，肌肉厚度很薄的部位比如腋窝、下腹，重要器官和主动脉的部位比如腰窝、脖颈等。这些位置不宜使用筋膜枪冲击 ...

#71. 小資女看過來！10款平價輕量迷你筋膜按摩槍推薦(650g以下 ...

其設計原理大抵類似於醫院復健科的震動療法,但比起其他輔助器材(如滾筒等)，按摩槍能更快速地放鬆特定部位的肌肉及筋膜。另外，相較於使用按摩球、 ...

#72. 運動後使用按摩槍功效和用法大公開｜內附 ... - Cosmopolitan HK

專業健身教練Lewis表示，按摩槍主要透過高頻率震盪，讓力度傳送至深層的肌肉，達到放鬆肌肉及筋膜，加快血液循環及肌肉恢復，因此可以在運動後使用以 ...

#73. 開箱｜TUK體育刻MAC 10 行動按摩槍、筋膜槍，4種實用按摩頭

但是日常在肌肉緊繃痠痛，或是剛運動完後，適時的使用筋膜槍是蠻不錯的選擇，這對緊繃的肌肉可以有一些基礎的放鬆程度。 特別要注意的部分：身體每個部位 ...

#74. 筋膜槍運動後多久使用- 時尚冬

使用筋膜槍 按摩是將緊繃的肌肉進行深層次的放鬆，所以會感覺到癢，這也説明使用筋膜槍按摩肌肉效果達到了。可以體驗一下，坐在椅子上，放鬆膝蓋部位，用單 ...

#75. 筋膜槍的作用與危害筋膜槍打肚子脂肪可以嗎 - 樂哈養生館

因爲肚子其實是我們內臟比較集中的部位，大多數人這裏的肌肉組織比較薄弱，直接在肚子部位使用筋膜槍，可能會造成內臟受損，所以像胸腔、腹腔這些部位，是 ...

#76. 挑選筋膜槍的要點與使用方式的重要注意事項｜Project Mars ...

因此運動後除了要拉筋放鬆肌肉之外，也要放鬆筋膜，但筋膜通常不容易透過拉筋和按摩來放鬆，可能只能放鬆到淺層的部位，故必須藉由筋 ...

#77. 筋膜槍怎麼選筋膜槍的正確使用方法 - 養生百科館

其次要注意筋膜槍只用於肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位，對於頭部、頸椎、脊柱等分佈大量神經及血管的部位不能使用。

#78. 肌肉按摩槍和滾筒怎麼選，才能舒緩酸痛、放鬆筋膜？

如果酸痛部位，在已有受傷、受損的情況下，繼續用按摩槍按摩，則很有可能會造成更嚴重的發炎現象，這也是為何有些民眾使用完按摩槍之後，會發現原本痠痛的 ...

#79. 【按摩放鬆神隊友-筋膜槍推薦】一隻在手,輕鬆感覺常擁有l 六種 ...

那時候按摩師拿出一支筋膜槍,幫我放鬆一些部位 那是SUNNY第一次看到原來有這樣的 ... (避免同一部位按摩時間過久造成損傷,使用10分鐘後會自動停止).

#80. 云麦按摩筋膜枪Pro Design

YUNMAI按摩筋膜枪Pro Design，放松筋肉舒缓酸痛，无线便携轻松省力，T型设计低噪静音 ... 部位提供相匹配的4款软质按摩头，可按照自身需求，更换对应按摩头，提高使用 ...

#81. 按摩槍到底是什麼？需要備上一把嗎？ - Nike

「我們認為這個力道能軟化身體結締組織(也就是筋膜) 裡硬梆梆的部件。」 ... Helms 說：「我發現按摩大多數的部位和組織時，使用初級的強度就已經 ...

#82. 运动员为什么使用筋膜枪？自己也买一个当“私人按摩 ... - 东方新闻

筋膜枪 需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。每个部位的使用时长不能超过3至5分钟。 筋膜枪的作用力较大，一般只能用于肩背部 ...

#83. 震動槍如何挑選？藍寶筋膜震動按摩槍2個月使用心得 - 伊娃Eva

四種類型的震動頭，設計給不同肌肉群所使用。 ─U型頭：脊椎部位. ─小尖頭：關節周圍. ─小平頭：全身各部位. ─球型頭： ...

#84. 筋膜槍使用教學– 上臂跟前臂要怎麼打才正確？ | 就是教不落

筋膜槍 的使用，阿湯已經說過千千萬萬遍，筋膜槍不是按摩槍， ... 集常打的點後，今天要來教大家的是手的部份，上臂跟前臂要怎麼正確使用，這二個部位 ...

#85. 健身达人必备！ 大马健康品牌YŪGUN 按摩筋膜枪缓解肌肉酸痛 ...

千万别在受伤部位继续使用筋膜枪，这会让你的病症更加严重喔！以上的运动伤害， 透过伸展或是寻求医生的协助来解决是最佳方法。 按摩枪禁用 ...

#86. 运动员为什么使用筋膜枪？自己也买一个当“私人按摩师”有用吗？

一般运动人士日常可以使用泡沫轴放松，对专业运动员来说，筋膜枪对于肌肉… ... 而大量神经、血管的部位，一般肌肉含量较低，没有足够的肌肉对筋膜枪 ...

#87. World Gym教官教你如何正確使用筋膜槍 - 美麗時尚新聞報

World Gym教官教你正確使用筋膜槍使用「不是痛就有效」！ ... 容易覺得痠痛、不舒服的部位，肩頸、下背、大腿前側和小腿，分別解說筋膜槍使用時，應該 ...

#88. 筋膜枪——你用对了吗？ 康复医学科

关节是重要的敏感部位，筋膜枪的主要作用是针对肌肉以及软组织的放松，对 ... 同一部位不应超过5分钟，强度根据不同部位要由低到高循序渐进使用，不宜 ...

#89. 【文末有折扣】康生CON-FE813雷電滴滴熱敷感壓筋膜槍開箱

但好像筋膜槍好像就只能拿來按摩深層肌肉使用，藉以舒緩運動後的不適 ... 使用筋膜槍前還是建議先與醫師諮詢，部分部位(骨頭處、脊椎處、臉部、頭頂.

#90. 筋膜槍使用方法，筋膜槍怎麼用才正確 - 熱知網

大球頭：適用於按摩手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等大肌肉群；. 氣塞頭：適用於按摩全身骨骼以及敏感部位的肌肉群；. U ...

#91. 運動恢復| 如何選用合適的運動按摩用品？ - Decathlon HK

無論你是運動愛好者還是因工作而感到肩頸痛或肌肉酸痛，你也可以使用運動按摩用品來舒緩痛楚。讓我們為你介紹各種按摩用品來減少你 ... 肌肉按摩槍（俗稱「筋膜槍」）.

#92. 脊椎附近別用按摩槍這些身體部位高頻敲擊反更受傷 - 台灣復健 ...

所謂的按摩槍又可稱為「筋膜槍」，其主要原理是透過高頻震動，提供所謂的 ... 亦有研究指出，使用按摩槍進行深部振動按摩治療，可改善纖維肌痛 ...

#93. ELLE與敲敲小摩聯名「玫瑰奶茶色按摩槍」美翻！放鬆肌肉還 ...

ELLE聯手敲敲小摩推出聯名筋膜按摩槍，霧粉材質低調有質感，配有四種按摩頭，手臂小腿肩頸 ... 建議使用部位：臀部、小腿肌、大腿外側、手臂、肩頸。

#94. 東華大學體育中心辦理增能講座- 運動按摩槍與滾筒放鬆

按摩槍的原理簡單來說，就是用高頻震動痠痛部位，加速血液循環及震鬆肌肉，來 ... 特別邀請專業講師讓各代表隊瞭解Hypervolt肌肉筋膜按摩槍正確使用 ...