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#按讚分享本直播贈書 #每週二晚上八點直播 #下週二晚上繼續聊療
本週主題 ✨ 你試過什麼 #恐怖的減肥方法 ✨
西藥/中藥/針灸埋線/五二輕斷食/168斷食/減醣/防彈生酮/少吃/運動/重訓有氧
還在減肥的大家來聊聊你們最近在做的減肥方法吧！
同場加映
24節氣已經來到 #白露
你們感到一點秋意了嗎
給想要健康的你
入秋飲食跟身心該注意些什麼
<穎養粉好康>
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2.標記三個好友並請留言『我要跟著 #趙函穎營養師 一起瘦身成功』
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（本活動得獎寄送區域僅限台澎金馬地區）
本活動 9/29 中午12：00截止！快快來留言～～💖💖💖
#穎養師關心你
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#天天看函穎健康走向你
#減醣飲食 #健康吃開心瘦
#禮拜二函穎聊療心
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#有營養的問題都來問
本週主題✨ 難減的大肚子怎麼消 ✨
你有肚子越來越大的困擾嗎？
你知道瘦子也有內臟脂肪過高的危險嗎？
容易大肚的飲食內容你中了幾項？
趕快分享給好友一起來討論囉！
✔️常吃蓋飯類的料理
✔️經常很晚才用餐
✔️愛吃「拉麵＋半碗炒飯」、兩種碳水化合物主食的組合
✔️覺得壓力大時，就會忍不住用大吃
✔️每餐一定都吃到十分飽
✔️喝咖啡或紅茶時，習慣要加糖
✔️每餐都習慣吃飯後甜食
✔️不想留剩菜剩飯，會不自覺地掃盤吃光
✔️不太吃魚類、海鮮料理
✔️討厭吃蔬菜，或每日蔬菜攝取量不足
✔️自覺吃飯速度很快，或曾經被人提醒過「吃太快了」
✔️喝完酒，最後一定要來碗飯，或一定要吃麵等碳水化合物的餐點
<穎養粉好康>
1.按讚＋分享本直播(請設定公開不然無法領獎)
2.標記三個好友並請留言『我要跟著 #趙函穎營養師 一起減醣瘦肚子』
♥️ 我們會在9/22 抽出三位幸運得主，送你絕版的『 卡路里瘦身是場世紀大陷阱 』一書 ♥️
（本活動得獎寄送區域僅限台澎金馬地區）
本活動 9/22 中午12：00截止！快快來留言～～💖💖💖
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#減醣飲食 #健康吃開心瘦
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[ 活動已截止，抽獎完畢，得獎者1. Mu Mu Wang 2. 顏秀娟 3. Alice Lee ]
💕 函穎聊療心陪你談談心 💕
一起來看 ＃夜市減醣瘦身 吃什麼～
快快標記3位你身邊愛逛夜市的朋友吧‼️
分享直播並且留言『我要跟 #趙函穎營養師 一起吃夜市美食減醣一起瘦身』
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（本活動得獎寄送區域僅限台澎金馬地區）
本活動 9/15 中午12：00截止！快快來留言～～
享瘦浪漫的情人節💖💖💖
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#天天看函穎健康走向你
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#禮拜二函穎聊療心
#情人節快樂 🌹
