你要相信
現在所有的決定都決定你未來如何被肯定
還有力氣就再多努力一點☺️
一起成為更好的人💪🏻
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好幾天沒發文,私訊都是大家的叮嚀
「啊不是要好好經營社群?」
😹😹😹好啦~ 這不是來刷存在感了嗎
留言互相勉勵 給我點存在感啊~
#我其實很愛心靈雞湯
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過692的網紅Hsu Melo,也在其Youtube影片中提到,現在越來越多人想做社群媒體、網路行銷以及個人品牌,但一般來說都比較難被看見,昨天聽今年非常紅的podcast節目“股癌“,在聽的過程中學到的三件事,可以幫助在網路中跳出來被更多人看見...... 👨💻「三個步驟,手機創業:開始用你的興趣賺錢」:http://bit.ly/gigsecret101...
社群懶癌 在 Hsu Melo Youtube 的精選貼文
現在越來越多人想做社群媒體、網路行銷以及個人品牌,但一般來說都比較難被看見,昨天聽今年非常紅的podcast節目“股癌“,在聽的過程中學到的三件事,可以幫助在網路中跳出來被更多人看見......
👨💻「三個步驟,手機創業:開始用你的興趣賺錢」:http://bit.ly/gigsecret101
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社群懶癌 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
10分鐘了解所有孕期運動應該注意的5大重點:
重點1. #孕期運動 禁忌症狀 (絕對禁忌、相對禁忌)
重點2. 懷孕運動帶來健康的益處
重點3. 孕期運動強度監控方法、強度設定
重點4. 懷孕運動運動課表、運動健身計劃菜單設定
重點5. 孕期運動需立即停止的重要徵兆
歡迎分享給身旁需要的媽媽、準媽媽、教練、親友們!
如果有任何問題,或想了解的知識內容也請留言讓我知道,謝謝!
近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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特別感謝粉絲彥仔製作,因為實況台整個被BAN連VOD都找不回來了。剛好有位粉絲在被BAN台前有側錄這段精華!感謝感謝!
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被ban台的原因是大丸在實況時播放了粉絲斗內的影片,影片內容為乳癌宣導影片,裡面剛好有過度裸露的畫面,因此被國外扳手ban台,以上為被ban懶人包QAQ
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