急重症病人的復甦輸液
-生理鹽水是生理的嗎?
#teaching #fluid
正常血漿的 osmolality 287 mOsm/kg、osmolarity 308 mOsm/L。血鈉 140、血氯 102 mEq/L。正常血漿的 93% 是水(其餘是蛋白質和脂肪),因此血漿水的鈉是 150、血漿水的氯是 110 mEq/L。
「生理(0.9%)鹽水」是在 1832 年由一位英國蘇格蘭的醫生發明用來治療霍亂的,林格氏液是在 1880 年代由一位英國的醫生西德尼·林格發明用來做青蛙心臟的離體生理實驗的。
生理鹽水有一個美麗的名字:「生理」,乳酸林格氏液則有一個醜陋的名字:「敲鐘人(Ringer)的液體」。有趣的是雖然「生理鹽水」的名字有「生理」,但是乳酸林格氏液的成分(鈉、氯、鉀、鈣)卻是比生理鹽水更接近正常的血液。
生理鹽水(等張溶液)的 osmolality 287 mOsm/kg、osmolarity 308 mOsm/L。鈉、氯都是 154 mEq/L;乳酸林格氏液(低張溶液)的 osmolality 254 mOsm/kg,osmolarity 273 mOsm/L。鈉 130 mEq/L、氯 109 mEq/L。因此生理鹽水會提高血氯,乳酸林格氏液會降低血鈉。乳酸林格氏液中的乳酸是混合左旋(正常的乳酸是左旋的)和右旋乳酸,二者都在肝臟被代謝成重碳酸,因此肝衰竭的病人是使用的禁忌症。
腎小管腎絲球回饋(TGF):當緻密斑(位於亨利氏環粗上行支與遠端腎小管交接處,與入球小動脈上的旁腎絲球器接觸)上的氯流量增加時,會經由 Na-K-2Cl 共運器 NKCC2 吸收而刺激 adenosine 及抑制腎素,adenosine 會收縮入球小動脈,降低腎素會經由降低第二型血管張力素擴張出球小動脈,因此降低了腎絲球過濾率。
理論上及觀察性研究都發現生理鹽水會經由稀釋血漿的重碳酸而造成代謝性酸中毒(二氧化碳不變,因為它只會受到呼吸的影響)。
與生理鹽水比較,隨機分配對照臨床試驗(RCT)已發表論文的統合分析(8 RCT,N = 19301)發現乳酸林格氏液能降低成人的急性腎傷害(AKI)、預防代謝性酸中毒,次群分析發現乳酸林格氏液能降低住院中非頭部外傷敗血症病人的死亡率,雖然以上的結論都是依據低品質的研究(https://link.springer.com/article/10.1186/s13613-019-0506-y)。另外有一篇依據已發表論文/會議摘要的成人、小孩 RCT 統合分析(21 RCT,N = 20213)則發現乳酸林格氏液與生理鹽水的效果是一樣的(https://www.researchgate.net/…/334587495_Cochrane_Database_…)。
有人說鈉是電解質的國王,那麼氯就是電解質的王后。就像「鐘樓怪人」一樣,乳酸林格氏液的心聲是「我知道我長得醜,被扔石頭無所謂,但讓妳害怕讓我覺得很難過」,以及「醜在美的旁邊,畸形靠近優美,醜怪藏在崇高背後,美與醜並存,光明與黑暗相共」。
下次當「怪醫黑傑克」要幫病人開刀,選擇靜脈輸液時會跟皮諾可說:「不要看它的名字,姑娘!要看它的內容和治療成績」。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,胰臟炎 專題 - 施蘊知醫生@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:Ted從事酒吧業,需要經常飲酒。近兩個月下腹常脹痛,並沒有其他病徵。Ted的朋友之前因長期飲酒而患有胰臟炎,Ted有些擔心自己的身體狀況。 (一) 下腹常脹痛是胰臟炎的病徵嗎?飲酒...
碳化 鈣 是 電解質 嗎 在 吳昱萱 Facebook 的最讚貼文
每次到健身房運動汗流浹背、氣喘如牛嗎?💦
怕喝運動飲料醣分太高,不健康又越喝越渴!
之前聽說運動產生的乳酸堆積會使肌肉痠痛,
氣泡水中二氧化碳可中和乳酸消除肌肉疲勞,
於是我開始邁向氣泡水的運動人生!💧
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今天喝到一款德國的神奇氣泡水 #Rosbacher
聽說在國外是許多運動選手的指定用水,
(以前車神舒馬克唯一的比賽指定用水)
才知道我平常愛喝的氣泡水
大多都是非天然的氣泡添加一般純水!😲
這款水是天然氣泡+運動後黃金比例的礦物質成份,
以為這樣特殊成分 #完鎂雙鈣2比1 的水會不太好喝,
但其實口感很棒!鹹鹹的,又不會太嗆鼻!
不知道是否因為特殊成份,喝完有鎮定舒緩的感覺。
(自我感覺良好中)認真推薦可以試試喔!
不過現在好像只有網路有賣>> http://bit.ly/38ogKZ4
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Rosbacher 德國洛斯巴赫天然礦泉水💙🤍💙
🔍Rosbacher小知識:
✔無糖0熱量補給,補充天然電解質又不攝取額外熱量
✔分子細小容易吸收,德國運動醫學會認證
✔補足運動後流失礦物質『鈣與鎂2:1等量補充』
✔德國原廠授權、原裝進口,全世界最嚴謹的水質認證
✔天然氣泡+天然珍貴礦泉水,非一般人工氣泡+純水
✔德國奧運協會指定用水
✔德國車神舒馬克推薦
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世界冠軍賽前車手舒馬克(Michael Schumacher)在專業運動醫學博士的推薦下,飲用德國Rosbacher天然氣泡礦泉水做為平日營養與健身的一部份。
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碳化 鈣 是 電解質 嗎 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳貼文
最近忙著準備多個不同受眾的演講、要顧的 #運動飲食學生也很多,因此有點疏於寫文...(獻上膝蓋...Orz )
直到記者來採訪我,才知道原來 #香蕉 還有這些迷思存在呀...
迷思一/運動前吃香蕉,會導致腸胃脹氣?
迷思二/運動前吃香蕉,會引起心臟不適?
迷思三/馬拉松運動中吃香蕉,補能量最好?
迷思四/運動後吃香蕉會變胖?
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【運動前吃香蕉】
好處/運動前吃富含醣類的食物(如香蕉),能增加運動耐力
想要讓運動發揮最好效果、透過運動來養肌肉,除了蛋白質外,醣類的攝取更是不可少。醣類是運動時必須的營養素,能加速蛋白質合成,減少肌肉流失。香蕉中富含的碳水化合物(簡稱醣類),可以提供能量來源,此外,又屬於中GI食物,在增加運動耐力與表現上,是一大助力。
楊承樺運動營養師表示,較長時間空腹後,肌肉肝醣含量較低,若運動強度高,可能無法提供運動所需足夠能量的狀況下,身體肌肉分解代謝率提高,可能造成肌肉被消耗的狀況。反過來說,若在運動前1至2小時吃富含醣類(碳水化合物)的香蕉,補充運動時所需要的能量,也就能夠因此避免肌肉被分解而流失。
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迷思一/運動前吃香蕉,會導致腸胃脹氣?
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網路有人說:「運動前吃香蕉,會導致腸胃脹氣」,引起運動時不舒服。
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《解答》:楊承樺運動營養師表示,一般正常情況下,若運動前1至2小時吃香蕉,並不會造成腸胃脹氣、導致運動不適,除非是 #本身腸胃功能不佳或對香蕉等易產氣食物敏感,或是太接近運動時間(如30分鐘內)吃香蕉,在還未消化的時候就運動,尤其運動強度高,或屬於大幅度晃動時,就比較有可能造成腸胃不適。
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迷思二/運動前吃香蕉,會引起心臟不適?
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另外,坊間流傳:「運動前吃香蕉,會引起心臟不適」。內容指出,香蕉中含有大量的鎂,在運動前吃香蕉,會讓血液中的鎂含量突然升高,而造成鎂、鈣的比例改變,引起心臟不適。
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《解答》:楊承樺運動營養師指出,由於每100克的香蕉(約1根香蕉)當中只有26毫克的鎂,含量相當於成人每日所需量的7~8%左右,因此若不是大量食用,並不會產生上述問題。並且鎂是人體所需的重要礦物質,能穩定心跳、維持人體新陳代謝、神經和肌肉的正常功能,因此適量從食物中攝取,也對人體有幫助。
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【運動中吃香蕉】
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迷思三/馬拉松運動中吃香蕉,補能量最好?
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有時會看到有的馬拉松運動員在運動過程中,會吃香蕉來補充能量,然而,香蕉真的是馬拉松運動過程中,補充能量最好的來源嗎?
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《解答》:楊承樺運動營養師表示,由於香蕉是所有水果中碳水化合物含量高的(高醣),再加上好攜帶、易入口,因此有的馬拉松運動員會選擇香蕉作為補充能量的來源。但其實,專業的馬拉松選手,多以能最快速補充、不需要咀嚼、不影響完賽時間、不影響動作節奏的運動營養補充品為主,可能更適合。
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【運動後吃香蕉】
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好處/運動後吃香蕉,幫助肌肉修復、預防抽筋
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至於運動後吃香蕉,有什麼好處呢?楊承樺運動營養師表示,運動後由於肌肉承受壓力,處於些微損傷的狀況,需要透過胰島素來幫助肌肉恢復與合成,而碳水化合物能夠促進胰島素上升,幫助體內胺基酸吸收進肌肉,增加蛋白質的合成。因此,運動後吃香蕉,不僅能即時補充葡萄糖,讓身體快速獲得能量外,也有助於肌肉的修復與生長,另外,香蕉中的「鉀」、「鎂」可幫助預防運動後因大量流汗、電解質不平衡而引起的抽筋。
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迷思四/運動後吃香蕉會變胖?
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許多人擔心香蕉屬於高熱量的水果,如果運動後大量吃香蕉的話,會導致體內的熱量過盛,如果沒有及時將其消耗掉,就容易轉化為脂肪囤積在體內,而變肥胖,讓運動成效歸零。
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《解答》:對此,楊承樺運動營養師指出,香蕉的蛋白質與脂肪含量低,運動後適量攝取香蕉,並不會因此而變胖,當中的熱量反而能幫助修復受損的肌肉組織、恢復長肌肉,而不易囤積成脂肪。
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受訪原文:https://www.top1health.com/Article/306/74922
碳化 鈣 是 電解質 嗎 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
胰臟炎 專題 - 施蘊知醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:Ted從事酒吧業,需要經常飲酒。近兩個月下腹常脹痛,並沒有其他病徵。Ted的朋友之前因長期飲酒而患有胰臟炎,Ted有些擔心自己的身體狀況。
(一) 下腹常脹痛是胰臟炎的病徵嗎?飲酒會影響胰臟還是肝臟功能?0:34
(二) 如工作必需飲酒,有沒有方法可保護肝及胰臟?1:10
(三) 胰臟炎會否引發其他併發症?2:11
(四) 如何治療胰臟炎?3:06
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碳化 鈣 是 電解質 嗎 在 [國中]碳酸鈣可以算是電解質嗎? - 看板Chemistry - 批踢踢實業坊 的必吃
根據電解質的定義
化合物溶於水中可以導電者叫做電解質
電解質又可以分為酸鹼鹽類
國中課本把碳酸鈣放在鹽類討論
但是碳酸鈣就我所知 非常難溶於水
應該也是不導電才是
那麼 可以說它是電解質嗎?
還是說 鹽類裡面不溶於水的物質 就不能叫做電解質了
要怎麼解釋這個現象呢?
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