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很多人都說，哎呀啊嬤老了，
不喜歡穿這些褲子的啦，很多藉口，
可是你有想過如果這件褲子
可以幫到一直很多病痛的家人或朋友，
是多麼感動的一件事。
脚一直有很严重的静脉曲张和肌肉酸痛的困扰🦵🏻
Allis Tan 的妈妈穿了 #AuloraPants
在短短不到2个星期，问题不但
大大改善了！
她还说精神好很多，还提升了
#睡眠素质! 😍
重点是阿嫲高龄 82 岁，
也很听话一直穿着 Aulora 到今天
…您呢?
有没有听话乖乖穿丫🤔😏
#静脉曲张
#肌肉酸痛
#VaricoseVeins
#MusclePain
#AuloraKodenshiPants
#BEinternational
uStar-X按摩椅现在是我家老菩萨的宝啊! 还说这几天的按摩疗程，现在腰和脚根没有那么僵硬，而且睡眠素质也有进步。希望他们俩老永远健康 #zerohealthcare
黑蓝月光 🌙 𝔹𝕝𝕒𝕔𝕜 𝕄𝕠𝕠𝕟𝕤𝕥𝕠𝕟𝕖
黑黢黢的晶体上闪出淡淡蓝光🌌，犹如幽静夜幕下🌙充满灵气而静谧的月光。
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失眠怎么办 | 失眠看中医
很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。
心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所導致的。除了心理和環境因素以外，某些疾病比如神經衰弱、神經官能症、更年期綜合症、貧血等也能導致失眠。
失眠的人可以通過中醫方藥及針灸來調理治療失眠的問題，中醫可以根據不同的症狀來辨證分型，給予不同的方藥來調整；針灸的效果也都是很明顯的，臨床上主要針灸的穴位有神門、安眠、百會、四神聰、三陰交、內關等。
除了求助醫生，我們也可以通過其他的方式來緩解失眠。遇到焦慮的情緒，要適當的轉移注意力，適量的做一些運動來排解；在睡眠方面，我們也應該要養成早睡早起、按時睡覺及起床的習慣；晚飯後不喝茶及含酒精的飲料，並養成睡前不看手機的好習慣。
章節
0:00 失眠序幕
0:20 失眠概況及原因
1:12 如果一直睡不着，应该怎么办呢？
1:55 还有什么原因会造成失眠？
2:12 失眠的人可以通过中药及针灸来治疗失眠的困扰
2:33 针灸或按摩治疗失眠的具体穴道
2:47 其他帮助睡眠的方法
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造成不良体态的原因有可能是玩手机，用电脑或者久坐等等
但是经常被大家忽略的一个原因，就是不良的睡姿
所以今天咱们就一起来看一看，睡姿是如何影响体态的
以及如何通过简单的技巧来改善睡姿，提高睡眠的质量，还原良好体态。
#睡姿 #体态纠正 #头前倾 #圆肩驼背
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