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中秋連假第二天
一早吃了很豐盛的日式早餐，原本自助餐變套餐式怎麼感覺更好吃😋
第二個行程是泡早晨溫泉，接著我們開始外出逛逛
原本預定一路逛 溫泉博物館》北投兒童遊樂園〉梅庭〉地熱谷》普濟寺
我們頂著大太陽走完全程發現一件事情
跟大家說一聲：這些景點全部都沒有開門😆
下午有spa行程，乖乖說他也想按摩 （他以前就有這個經驗）
於是幫他安排30分鐘的療程，全程只按背面
跟我同一間房間，我做1小時半療程
發現他大概按5分鐘就完全睡著，非常能享受療程😆
我療程結束後他還想繼續睡呢 （幾乎睡了1小時半）
我問他按得如何，他比一個👍🏻
這邊想分享一下，各位媽咪不要小看睡前按摩的威力呀
我兒子小時候睡前儀式是洗完澡用金盞菊甜杏仁舒緩油全身輕柔按摩
這個真的能讓小孩放輕鬆好好睡覺喔
❤️感謝Jodo得知我已經媽媽手的情況下
快遞送來這支「BT21 x 小鹿碰吉君」
晉級為媽媽後按摩槍幾乎兩天就會出現一次💪🏻
每天抱小孩、餵奶，手、肩、頸越來越僵硬酸痛！做完月子後一直很想跑去按摩，疫情關係只能乖乖待在家，有了按摩槍真的是雪中送炭的感覺🥰🥰
🐻❄️「BT21 x 小鹿碰吉君」是限定版，兩種主題風格，非常可愛，售完就沒有了！！
來簡單介紹一下：
✔️體型小小的，手掌大小，單手輕鬆好掌握，重量440克，很輕巧，旅遊攜帶出門也方便！
✔️四段力道，小而有力！1200轉至3200轉，依自己適合的強度做調整
✔️四種彈力按摩頭可依按摩部位做替換
✔️8mm深層震波，勝於市面上按摩槍，達到放鬆效果
✔️獨家磁浮無刷馬達，非常靜音，趁寶寶睡覺按摩也不會被吵醒
✔️超強續航力，充飽電可使用8小時
每天晚上女兒入睡後就是我的按摩時間，有四種按摩頭可替換，最常用的「鹿鼻頭」，適合用在全身各個肌肉處，這陣子每天按摩「媽媽手」手臂，震完整個肌肉都放鬆了！！
「Y型頭」用在肩頸，睡前按摩肩頸後都會特別好入睡，長期抱小孩肩頸也變得緊繃
「扁平頭」用在大面積範圍，我都用在大腿上，擦完按摩精油後還會用按摩槍在加強大腿上的贅肉，感覺精油都吸收進去了
「子彈頭」就是拿來加強局部的小肌肉
我一般用到第二段力道就很足夠了！喜歡在強一點力道可以做切換！小小一支也不會按摩到手痠！
限定版數量有限，這次團購價也比原價便宜不少，很推薦家裡必備一支按摩槍，疲累酸痛時很好用！重點這支很輕巧，旅遊攜帶也很可以！
🚩開團時間：9/8-9/15
🚩下單網址： https://reurl.cc/Q6p3qo
#按摩槍 #筋膜槍 #BT21 #小鹿碰吉君 #jodo
#台灣少量現貨
🇯🇵日本多特瑞限定檜木精油🌲
一瓶999元
#日本公司貨
打開一聞仿佛在森林裡，超棒的味道～🥰
來自日本的頂級檜木精油，富含檜木醇(Hinokitiol)，具有強大的保護力，不怕蟲蛀，能幫助樹木存活非常久，是森林中常見的「神木」，常被用於日本神社或廟宇的建材，象徵著神聖和力量。
獨特的木質香氛能幫助舒緩身心，散發放鬆的香氛，使人感到平靜安穩。具有保養肌膚的功效，常見於個人護理產品，也非常適合在沐浴時使用，幫助洗去疲憊感受
用途：
睡前按摩腳，背部和/或胸部，享受其散發的鎮定香氣
在漫長的一天結束後，泡澡時添加2至3滴，散發出令人放鬆的香氣
在您的手掌上滴兩滴，深吸一口，散發出令人愉悅的香氣
在潤膚乳中加一滴，在日常護膚中起到舒緩作用
在硬木地板清潔劑中加入四至五滴，散發木質清新的香氣
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（刊登於精油區）
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別讓早洩、陽痿讓你喪失了男人的尊嚴，
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超便宜超簡單，改善效果又超好，
讓你重振雄風，一柱擎天！
老大口誤，特此更正 ！
下午3-5點喝一杯溫水幫助代謝，也祝膀胱經運行
下午5-7點，腎經運行，按摩它可以幫助陽痿早洩
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#早洩 #改善 #性生活 #壯陽 #陽痿
00:00 開場
00:21 怎樣算早洩 怎樣算陽痿
01:39 生活調理
02:03 改善陽痿早洩方法1 早上10點 食用枸杞
02:15 改善陽痿早洩方法2 下午3-5點 按摩腎經
02:36 改善陽痿早洩方法3 睡前按摩穴道
03:01 改善陽痿早洩方法4 多吃黑色食物
03:29 改善陽痿早洩方法5 一週起碼兩次運動
03:50 如何改善調理早洩陽痿
04:28 西醫泌尿科治療早洩
06:04 中醫治療早洩
07:11 拜訪中醫師全國聯合會 柯理事長 聊中醫臨床治療
07:47 中醫治療早洩陽痿的優勢
08:01 早洩陽痿是否有年輕化趨勢
08:27 中醫用哪些方式幫患者治療
09:25 一直打手槍會造成早洩陽痿嗎
10:36 早洩陽痿看中醫 治療效果好嗎
11:17 男性求診時 是否會難以啟齒
13:21 結尾
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這影片不只孕媽咪適用
而是全體男女老少都適用！
關於『便秘』＋『水腫』這件事......。
懷孕前我就是嚴重水腫體質
懷孕後我就是行走的水球.....
有時候真的腫到...無！法！下！床！
所以各種方法全數用盡
✔瑜珈拉筋：每天在睡前都會拉筋！而且是魔性拉筋法，從骨盆到小腿通通拉開才會舒服，但過程真的會罵髒話！
✔泡spa：游完泳後我都會去泡熱水，增加血液循環讓肌肉鬆開，同時按壓小腿就會舒緩很多！
✔買泡腳盆：買木桶每天在馬桶上邊泡邊大便！只有爽一個字形容！
✔睡前按摩：阿嬤的配方足貼＋排水霜
🌱我用這牌用3年習慣就沒有換過，畢竟有效就會持續使用！先貼好足貼後再進行按摩，才不會乳液讓貼布不黏！『一定要按摩！按摩！這樣水氣才會吸得多』
🌱懷孕前一週用2次！懷孕後一週用5次！早上看到水氣滿滿，然後腿輕盈就會舒服很多！
🌱怎麼挑選：沒有懷孕的朋友都可以用！但孕媽咪不要買粉色經期來的包裝唷！
網址幫忙附上： https://dr-grandma.com/V1pTg
🌱（折扣碼：tiffany2020）消費滿1000元即可使用！
✔酵素：便利商店有賣！味道甜不酸，算是適口性很好的酵素！睡前一包習慣後，排便比較順暢！
以上！就是我抗戰一個月的心得
推薦給大家！
畢竟我這個銅牆鐵壁成功了，你們也可以！
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本集從頭到腳談養生要來介紹，奇經八脈中的腎經大穴『湧泉穴』，它被視為一個急救的大穴，對中風、休克、突發的記憶短路、神智不靈、或是中暑等狀況有立即醒腦的作用，平時也可以在睡前按摩做保養，對失眠很有幫助！搭配水行精油，更有助體內氣血流暢～
※湧泉穴位置：腳底中間凹陷處，足掌約二分之一處再往腳指的地方一點。
※按摩湧泉穴的幫助：主治頭痛失眠、立即醒腦、小孩夜啼、有助體內氣血流暢。
※搭配精油：水行精油（例如：菊花、艾草）。
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