<全天然抗生素🍯>
全球都在等新冠肺炎疫苗,不過病毒變種得快,疫苗保護力恐不足,最重要還是強身健體💪🏻,未病先防。
要增強抵抗力,可服用天然草本🌿藥物來對抗病毒。支持自然醫學和中醫學的我,拒絕濫服抗生素,防病之道是初起或去完一些人多地方,即服用天然抗病毒的健康食品,例如接骨木果萃取物。
可是有些朋友,感覺初起便盡早求醫,但真正的「好醫生👨🏻⚕️」是會讓病人增強個人抵抗力,不會小病也開抗生素,否則病者再病,抗生素劑量只能一次比一次多才有效,令人體產生了「耐藥性🦠」。
自1928年英國微生物學家亞歷山大‧弗萊明發現抗生素青黴素(盤尼西林),隨後不同的抗生素出現,但至今已有很多細菌有「抗藥性」,反而細菌「遇上」天然草本或中藥,出現抗藥性卻較少。
針對預防及治療氣管及喉嚨等病徵的「天然抗生素」,我首推橄欖葉🌿、蜂膠🍯、接骨木果、桔梗、黃耆及甘草。歐洲傳統使用橄欖葉來減緩感冒發燒🤒、對抗病毒、細菌和寄生蟲;西班牙Granada大學研究員,發現橄欖葉萃取物控制血糖的效果顯著,並可降低血壓和膽固醇。蜂膠可抗炎抗菌,亦能改善人體的新陳代謝。一直是美國的原住民愛用來治療牙痛、喉嚨痛、感冒及傳染病的紫錐花,目前在歐洲是很普遍的藥品,可增強及刺激免疫力預防流感、治療關節炎等。
接骨木果是對付感冒的最佳藥草,以色列的飛行員感冒時,就即服用接骨木果的產品。以色列的科學家和醫生曾找流行性感冒患者做臨床測試,證明服用了接骨木漿果,24小時內有明顯改善,接骨木果更可減輕如濕疹的皮膚炎症,亦能滋潤肌膚。德國研究發現,接骨木果萃取物能抑制A型及B型兩種流感病毒的生長。另有學者進行的動物及人體實驗發現,接骨木果萃取物或果漿,能緩解流感的症狀及減短感染的時間。
至於中藥方面,味苦、辛、性微溫的桔梗,入肺經,於《神農本草經》中說明能祛痰止咳,並有宣肺、排膿作用。黃耆則在《本草綱目》中記載可補氣、托毒排膿、利尿、生肌;黃耆和當歸分屬補氣、補血作用。甘草有祛痰作用,可用於感冒、喉痛、支氣管炎等病上,故大家在坊間會發很多咳嗽糖漿也有甘草成分。近期每當我去到人多的地方,便含一粒😋。
我的家庭醫生提醒,小孩一年最少病七次😅,如每次都服抗生素,身體只會越來越弱。我囡囡遇上小病都是以天然草本藥物來治癒,到現在也只服過幾次西藥而已。越少接觸抗生素,越能強壯身體。
📽️更多有健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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* 圖片來自互聯網
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過178的網紅明宜姊妹饕,也在其Youtube影片中提到,瞬間進入冬天模式❄️❄️ 冷冷der~~~~ 來ㄧ道暖身也暖心的山藥雞湯❤️❤️❤️ 山藥是薯蕷科植物「薯蕷」的塊莖,味甘性平,入肺、脾、腎經。《神農本草經》指出,山藥「主傷中、補虛、除寒熱邪氣、補中益氣。」《本草綱目》也寫道,山藥「益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。」 山藥既能補氣,又能...
當歸 神農本草經 在 李佳蓉中醫師・食・健・美日記 Facebook 的最佳解答
【食譜分享−健脾四神湯】
冬天來一碗熱騰騰的四神湯,美味又暖胃,其實,夏天也是相當適合喝四神湯的喔!
之前文章提到四神湯、紅豆薏仁、綠豆薏仁、玉米鬚茶、薑湯都可以幫忙排除濕氣,今天來跟大家分享四神湯的煮法與功效。
四神湯除了營養好喝,同時也是顧脾胃的藥膳,「四神」古代稱為「四臣」,是由「淮山藥」、「茯苓」、「芡實」、「蓮子」四種中藥材組成,現在吃到的四神湯通常會再加入薏仁,讓湯能夠更濃郁更有味道。
山藥、茯苓、芡實、蓮子這四味藥材在《神農本草經》皆屬於上品的食療藥品,代表他不但效果好、口味好,副作用也少。四味藥物合用,達到補腎健脾,補氣利濕的作用,可以調整腸胃功能,加強消化吸收的功能,而脾胃主化生氣血,氣血充足,進而使五臟六腑能夠得到營養,強身保健。
常見的四神湯配方:
山藥五錢、茯苓五錢、芡實五錢、蓮子五錢、薏苡仁五錢、紅棗五錢、當歸一錢(紅棗主要可以增加甜味,當歸則可增加香氣,不加也沒關係)
四神藥膳調理包在中藥行或超市都買得到,記得選擇檢驗合格的藥材喔!
烹調方法:
1. 因為這幾個藥材都是屬於比較硬比較難煮爛的,所以煮四神湯建議先把藥材泡水半小時至一個小時。
2. 把所有食材一起放入鍋內,可以選擇排骨、豬肚或豬腸,加入約1000mL水,大火煮滾後轉小火燉煮一至一個半小時。
(或用電鍋不用顧火更方便,外鍋放三杯水,藥材與食材都可以煮到軟嫩喔!)
3. 依個人口味加入適量鹽調味,或酌量加入米酒提味(若哺乳則要避免酒精喔)
就是一碗好喝的四神湯囉!
四神湯的藥材都相當平和,適合各式體質及年齡的人吃,小朋友如果食慾不好吃四神湯可以開胃,老年人消化吸收較差喝四神湯可以健脾幫助消化,所以兒童到老年人都是適合的,是個很棒的藥膳喔~
#四神湯
#健脾開胃
#李佳蓉中醫師
當歸 神農本草經 在 每天讀一段中醫典籍。 Facebook 的最讚貼文
又 三月初五日。經水不至。腹中微痛。右脅蠕蠕而動。皆陽明脈絡空虛。衝任無貯。當與通補入絡。
人參(一錢) 當歸(二錢) 茺蔚子(二錢) 香附(醋炒一錢) 茯苓(三錢) 小茴(一錢) 生杜仲(二錢)
#臨證指南醫案
#入絡 6
茺蔚子(益母草子)
益母草
《神農本草經》:主治癮疹癢,可作浴湯。
《本草拾遺》:亦搗苗傅乳癰惡腫痛者。又搗苗絞汁服,主浮腫,下水,兼惡毒腫。
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瞬間進入冬天模式❄️❄️
冷冷der~~~~
來ㄧ道暖身也暖心的山藥雞湯❤️❤️❤️
山藥是薯蕷科植物「薯蕷」的塊莖,味甘性平,入肺、脾、腎經。《神農本草經》指出,山藥「主傷中、補虛、除寒熱邪氣、補中益氣。」《本草綱目》也寫道,山藥「益腎氣、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛。」
山藥既能補氣,又能養陰,補氣而不滯、養陰而不膩,中醫常用於治療脾虛泄瀉,虛勞咳嗽,健忘煩熱,遺精帶下,小便頻數,夜尿,盜汗,糖尿病等疾病。
山藥在日常生活中生吃、熟食都可以,但是因為口感的關係,日本山藥比較適合生食,台灣土產的山藥適合熟食。
食材:
當歸1片
紅棗數顆
枸杞1小把
花羽土雞(母)半隻
1.當歸、紅棗先煮10分鐘
2.再把土雞川燙完跟山藥一起入鍋煮10分鐘,最後再把枸杞放入,完成上桌
山藥綿密口感加上明宜家引以爲傲的雞肉
一吃就上癮👍👍👍👍👍
花羽土雞這裡買⬇️⬇️⬇️
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