皮疹 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識(13)
皮膚起頑固的疹子,久久不消,是養兒育女時很常遇到的問題,從幾週大的小寶寶到念高中、大學的大孩子,都或多或少有過皮疹,有的卻非常嚴重,癢到無法睡覺,把皮膚都抓破、抓爛了。一開始發病時,最常看到的部位在手肘和膝蓋的內側,逐漸擴散到手腳、脖子、胸背等。雖然發病的原因有很多,最常看到的原因在肝臟與脾臟,一方面肝血虛,造成肝的解毒功能下降,也無法充分滋潤皮膚,另一方面脾虛造成濕在皮表下累積,或者可以說是組織液代謝不良。當這兩個因素碰在一起,在成年人身上會有多種不同的反應,而在小孩子身上,最常看到的反應即為皮膚起疹子。
小孩子的肝脾為什麼會出問題?脾胃的問題,少數是天生比較虛弱,大多數都是飲食習慣造成的。現在的加工食品及零食,做得非常好吃,很多廠商也想辦法研發可以讓人上癮的化學口味,造成小孩子常常不肯吃正常的食物,鬧著要吃各種速食、甜點、餅乾。或者,小孩子偏食,不肯吃某些食物,爸爸媽媽怕麻煩,只要小孩子有吃飽、吃得「還算可以」,也就順著小孩子的喜好,甚至爸爸媽媽自己也吃的亂七八糟。我有一個小病人,個性很強,說不吃就不吃,爸爸媽媽管不住,結果三年來每一餐都是以餅乾為主食!另外,也有許多小孩子吃飯時,都得有杯冷水或飲料,平時也愛吃冰冷的東西,外加很多乳製品,牛奶、起司等等,造成脾寒濕重。
中醫認為脾主消化吸收、營養的管理等,當脾臟功能下降時,良好食物的營養也就無法正常吸收、為人體所用,營養下降造成血虛,而中醫認為血虛以肝血虛優先,肝的功能也就慢慢變差。同時,現在許多小孩子整天玩手機,肝開竅在眼,整天玩手機迫使大量肝血來支持視力,加上晚上又很晚睡覺,本來就很傷肝,又沒有足夠食物的營養來滋補,雪上加霜,肝就受不了了。而這樣的小孩子通常會有其它的表現,譬如比較過動、專注力較差、容易不耐煩、晚上睡覺翻來覆去等等,都是小孩子肝血不足時常看到的症狀。
怎麼治療?通常有兩個大方向,一個以養血為主,另一個以發表為主。養血的方向是希望藉由提升肝血來改善皮疹,方劑上「當歸飲子」為代表,以養血的四物湯為基礎:當歸、川芎、白芍、地黃,再加上一些祛風、補益的中藥材:白蒺藜、防風、荊芥、何首烏、黃耆、甘草、生薑,這樣的方式比較平順,對比較輕微的皮疹效果不錯,但是對比較嚴重的皮疹,有時緩不濟急,皮疹發出來的還是比消掉的多。
發表的方向是希望能先把皮下的濕、不好的物質去掉,方劑上「麻杏薏甘湯」為代表:麻黃、杏仁、薏仁、炙甘草,常常加上解毒的黃連、黃芩、黃柏,及利水的白朮、茯苓等等。這樣的方式比較強勁,能應付嚴重的皮疹。然而,在剛剛開始發表的一兩週,皮疹常常會變得更癢、看起來更嚴重,之後才會快速減退。所以,臨床治療時,得看病人需不需要、適不適合這樣的方法,如果病人年幼,或者皮疹不嚴重,也就不一定選擇這樣的方式來治療。
當然,皮疹消下去了,只是症狀沒了,並不代表小孩子的肝和脾都及格了、健康了,還需要再花點時間,來提升肝脾的功能。更重要的是改善生活習慣,如果小孩子還是亂吃東西、整天玩手機、晚上不睡覺,那麼,皮疹還是會再度出現的,甚至會有更嚴重的健康問題。
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在門診,孕婦問我小腿抽筋是否缺鈣,我總是搖搖頭。
有沒有缺鈣,可以抽血檢查。
但是抽筋跟是否缺鈣通常沒關係。
老年人的夜晚腳抽筋
這是一個常見困擾老年人的問題,一般中醫開芍藥甘草湯,都會有效,但是通常只是症狀治療,停藥症狀又會出現。
抽筋,是ㄧ種肌肉痙攣。肌肉痙攣是肌肉裡能量供給不上產生的一種現象,對老年人而言,發生的可能原因,就有點複雜了。這裡的能量,指的是ATP和氧氣。
能量供給不上,要分成兩個層面來談,一個是結構,一個是身體基本的動能,是中醫講的陽氣的陽,也就是身體基本的元氣。
年紀大了,各種機能衰老,因此身體的很多質地,慢慢地衰減流失。這主要是身體基本的動能不足,以至於微觀組織之間的物質交換、傳輸功能下降所致。由於組織的萎縮,不只造成肌肉間的循環不良,而容易痙攣,同樣的皮下組織也跟著萎縮,以致於皮膚跟皮下組織之間產生了輕微皺縮的張力,引起老年人的搔癢症,這時如果變天溫度下降,或是一進入冬季,皮下組織筋膜進一步縮緊,微循環更不良,就會癢得厲害。
這種動能不足狀況,可以用藥物或練功的方式來解決。練功主要是站樁,但是老年人站樁容易膝蓋有問題,只能夠站高樁,慢慢來,點滴改善,不能像年輕人練功、練武一樣,藉強力催發生命力激揚回饋方式而增加陽氣。藥物當然就是利用補陽的藥物,增加最深層筋膜的共振,因著動能提升而增加微觀組織之間的流通來。
像夜間小腿肌肉痙攣,或是老年人冬天皮膚搔癢這樣的問題,古人還是有傳下來,暫時解決局部症狀的藥物,如果是皮膚,就用當歸飲子,如果是肌肉痙攣,就用芍藥甘草湯,當然還要是看體質酌用輔助配合藥物。
至於肌肉痙攣在結構上,可以分為整個軸線的問題,或者是局部肌肉的問題來談。就軸線來說,直接原因可能是縱軸,也可能是前後的軸線出了問題。就縱軸的問題而言,是縱軸發生了比較大的旋轉。縱軸發生旋轉,比較常見的張力來源可能來自扭曲的橫軸,傾斜錯亂的骨盤,或是變形的足弓。
如果是橫軸引起的旋轉,在腹內外斜肌處,會有明顯的肌肉稜線,兩側肌肉會有明顯不同的旋轉變化。錯亂的骨盤,在兩個腸薦關節處,關節面不平整,關節處會有明顯的筋膜皺摺。如果是變形的足弓,可以摸到突出有稜有角的距骨跟舟狀骨,而且足弓彎曲的過程中,會有一些骨頭沒有辦法形成弧線,卡住不可動。這些是診斷的依據,也是治療的標的。
如果是前後軸的問題,通常來自兩個原因,一個是腹腔內的張力過大,另外一個是薦椎的歪斜或變形。腹腔的張力過大,會造成足弓內側的疼痛,或是明顯的距骨舟狀骨的壓痛,小腿內側也會有明顯的繃緊壓痛,而小腿外側外側還好。同時腹部也會有明顯的壓痛,觸摸腹壁深處,會有明顯的因腸子糾結而造成的腹壁筋膜皺摺。這時要調整腹部的深、淺層筋膜,解開腸子的糾結。
至於薦椎引起的問題,病人的跟腱會繃緊,有時蹲下去會往後倒的現象,在薦椎的觸診上,兩側的腸薦關節是比較平整的,而且沒有什麼筋膜的皺摺,但是薦椎跟腰椎之間,會有明顯張力不連貫的情況,尾椎兩邊的肌肉也會有明顯的繃緊。這時要調整的是尾椎外筋膜與骨盤底部筋膜的可動性, 使兩個部位的筋膜可以連通、滑移、可動。
至於局部肌肉所造成的問題,主要是受傷或過度使用(像長期的站立或過度的跑步,女性則是高跟鞋穿過多了)造成的肌肉粘連。這種情況下,跟腱會很緊,沒有辦法被左右推移。要解開這種小腿內側肌肉的粘連,首先必須使跟腱可以移動,而要使跟腱可以移動,必須要設法彎曲足弓、鬆開屈趾短肌,進而使跟骨可以動開來,然後再彎曲膝蓋,橫向撥動小腿後肌肉,使他們分離。但是這常常必須借助針刺的刺激,才比較容易完整、完全。
只要使得包裹肌肉的筋膜系統,有足夠的空間、可動性,即便不服用藥物,也可以解決夜間抽筋的問題。
還有一些簡單的輔助療法,也很有幫助。像是用熱水泡腳,水的高度要到足三里,泡到額頭微微出汗為止。
或是用拍打棒輕輕的拍打小腿大腿屁股後的肌肉,藉著震動,使微細的黏連鬆解,但是要注意的是老年人的肌肉很脆弱,只能輕輕的拍打。此外,也可以轉鬆每一個腳趾頭的皮,這是縱軸筋膜系統的末端,如果每個都鬆開,縱軸筋膜系統的張力也可以很有效的下降,使肌肉之間多出許多可以流通的空間。
林兩傳2019.01.21台灣桃園
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