[300大卡美味晚餐配配看]
本週晚餐就來這五款,美味又能控制熱量的餐飲
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🍽雞肉蔬食義大利麵
100公克的義大利麵+70公克的雞胸肉,搭配些許橄欖油蒜香炒時蔬即可上菜
🍽越南美食鮮蝦生春捲
餡料越南米粉25公克、鮮蝦、黃瓜、紅蘿蔔、些許雞絲、九層塔、萵苣,ㄧ捲的熱量平均260大卡
📢工商服務/我們教室推出的聯名果昔150/杯
✨營養蛋白優格燕麥飲✨
優格、燕麥,新鮮水果及自製果醬、可可⋯搭配不同口味的蛋白飲打成冰沙,口感層次豐富各有特色且營養素完整,平均熱量約300大卡👍
🍽鮭魚鮮蔬排餐
100公克的鮭魚約200大卡,建議乾煎或烤,再搭配一些川燙時蔬,美味好油都兼顧
🍽嫩煎雞腿沙拉
100公克雞腿約215大卡,建議乾煎或烤,再搭配一些生菜亦是均衡的一餐
減肥期間也能吃得很幸福,還有什麼菜單也歡迎跟我分享唷!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅Wecook123 料理123,也在其Youtube影片中提到,看到自己身上肥肉都炸出來後我的心也涼了一半…… 現在真的很需要這份菜單來應戰日後的瘦身作戰啊!! 而且這次越南春捲的餡料跟以往不同 改包水嫩雞胸肉還有石安牧場超香超入味的蛋白丁 就算在減肥也能有滿滿的飽足感啊(感動拭淚) 123最新消息都在TG:https://t.me/wecook123 完整食...
生菜 春捲 熱量 在 料理123 Facebook 的最佳貼文
看到自己身上肥肉都炸出來後我的心也涼了一半……
現在真的很需要這份菜單來應戰日後的瘦身作戰啊!!
而且這次越南春捲的餡料跟以往不同
改包水嫩雞胸肉還有石安牧場超香超入味的蛋白丁
就算在減肥也能有滿滿的飽足感啊(感動拭淚)
123最新消息都在TG:https://t.me/wecook123
完整食譜:https://bit.ly/2zIxHCf
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石安牧場粉絲團
我是小周師
#石安牧場蛋白丁熱量低又能有飽足感
#再也不用只吃生菜沙拉當瘦身餐了
#減肥還是要有適當的飽足感才不會有反效果啊
#若影音不同步請開HD或到YT觀看
生菜 春捲 熱量 在 蘇達 Facebook 的精選貼文
最近剛拍完了一部有關越南外籍配偶的作品
看見了異國的文化在台灣模型裡的各種拼撞
各種辛酸
各種淚水
所有的故事其實都鑿建於人物的心境轉折
而每個偉大角色背後,都是脆弱的小人物
我一直在鼓勵自己
即使逆風依然清明
心要定,則路就明
我一直在鼓勵我自己
你也要鼓勵你自己唷
#其實是要說我愛上了越南生菜春捲
#那個蝦 #輕脆彈Q #清爽低熱量
#太好吃了 #太推薦了
#阿芳越南食 阿芳越南食 Funs Vietnam Bistro
#台北市北投區大同街176-1號
#極度優質的越南餐廳 #必吃
生菜 春捲 熱量 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最佳貼文
看到自己身上肥肉都炸出來後我的心也涼了一半……
現在真的很需要這份菜單來應戰日後的瘦身作戰啊!!
而且這次越南春捲的餡料跟以往不同
改包水嫩雞胸肉還有石安牧場超香超入味的蛋白丁
就算在減肥也能有滿滿的飽足感啊(感動拭淚)
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完整食譜:https://bit.ly/2zIxHCf
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#石安牧場蛋白丁熱量低又能有飽足感
#再也不用只吃生菜沙拉當瘦身餐了
#減肥還是要有適當的飽足感才不會有反效果啊
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