【只有你想不到,沒有媽媽做不到!👩🦱】
▉ #地方媽媽求生神咒:
「老公我選的,孩子我生的,睡一覺起來都新的!」
▘#硬核媽媽的生存實力💪
✅ 我們等待的不是開學,是優雅的重生。
✅ 只有你想不到,沒有媽媽做不到。
✅ 沒有誰能真正平衡好一切,只是有人笑著多扛起一個擔子而已。
▘#機智媽媽的人際攻略💪
✅ 孩子是一把雙刃劍。他能讓你成為社交場上一枝花,也能把你變成社恐卑微豆腐渣。
✅ 地方媽媽的基本素養:秀完了幸福,必須立馬吐槽苦悶。
✅ 家長群組中,表現出沉迷學習,但怎麼學也學不好的弱雞樣,人緣會更好。
▘#佛系母親的親子修練💪
✅ 每天做一個求生欲滿滿的媽媽。
✅ 親子關係,能快活一秒是一秒。我不說話,歲月靜好。
✅ 破壞親子關係的事之一,就是我輔導孩子學習;能挽救親子關係的事之一,就是孩子輔導我學習。
▘#真愛配偶的婚姻看透💪
✅ 當我們跟老公說:「今天不把桌子收乾淨,就別吃飯。」到他那就只聽到兩個字:「吃飯」。
✅ 當一個男人身體不適或內心侷促時,如何給予他們安全感呢?別廢話,把所有的事都做完,很多病就不藥自癒了。
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瓶說書第三十二集:《了不起的硬核媽媽》
今天晚上 9 點,準時放送!📣📣📣
《了不起的中年婦女》格十三,江湖再現!
當大哥的大哥結婚生子,修煉成為硬核媽媽。
做個媽媽多了不起? 今天晚上九點,由寶瓶編輯與你暢聊這本 #地方媽媽最佳寫真《了不起的硬核媽媽》!
#了不起的硬核媽媽🔥🔥🔥
#地方媽媽今晚一起站出來‼️
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化,也在其Youtube影片中提到,《我說不,沒有對不起誰》|◎ 曼紐爾.J.史密斯博士 ✨本集重點✨ ❶ 為什麼我們這麼難對別人說不? --- 02:48 ❷ 一切都先從學會拒絕開始 --- 04:26 ❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則 ▘自主法則1:就算你幫不了別人,也不必內疚 --- 07:04 ▘自主法則2:你不必刻...
瓶說書10 在 寶瓶文化 Facebook 的最佳解答
【#瓶說書——我說不,沒有對不起誰】
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✨本集重點✨
❶ 為什麼我們這麼難對別人說不? --- 02:48
❷ 一切都先從學會拒絕開始 --- 04:26
❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則
▘自主法則1:就算你幫不了別人,也不必內疚 --- 07:04
▘自主法則2:你不必刻意討好別人 --- 08:51
▘自主法則3:你有權說「我不明白」 --- 09:40
▘自主法則4:你有權說「我不在乎」 --- 10:56
❹ 自己的價值自己決定 --- 11:48
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❌說出「我不要」,做回你自己!❌
你的價值,由你決定。
▌贏得人生主控權,你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌
高明的溝通不只是接受和贊同,更要有拒絕的勇氣。
看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索,
劃清底線,挺出自尊,
為自己,堅定說出「不,我不要」!
#瓶說書30|#我說不沒有對不起誰
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*《瓶說書》podcast開張,即日起同步上線,連結請見留言處。
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【說出「我不要」,做回你自己!💪】
#你也曾這樣嗎?
✅ 老闆要求加班,只能爆肝配合?
✅ 被奧客罵到臭頭也不敢得罪?
✅ 買到機王卻退不成貨,只好自認倒楣?
✅ 好友來借錢,你想婉拒又怕傷感情?
█ 贏得人生主控權,你得先學會真正的「說不的勇氣」。█
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💪#掌握人生主導權的10大自主法則💪
❶ 你有權堅持自己的行為、想法和情感,並對產生的一切後果負責。
❷ 堅持你要做的,不必解釋。
❸ 就算你幫不了別人,也不必內疚。
❹ 你有權改變想法。
❺ 犯錯並不可怕,但你要承擔後果。
❻ 你有權說「我不知道」。
❼ 在人際交往中,你不必刻意討好別人。
❽ 你有權做出「不合理」的決定。
❾ 你有權說「我不明白」。
❿ 你有權說「我不在乎」。
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瓶說書第三十集:《我說不,沒有對不起誰》
今天晚上 9 點,準時放送!📣📣📣
今天晚上九點,由寶瓶編輯與行銷和你聊聊這本跨世紀的溝通聖經《我說不,沒有對不起誰》,教你如何為自己,堅定說出「不,我不要」!
#說出我不要做回你自己
#你的價值由你決定
#我說不沒有對不起誰
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《我說不,沒有對不起誰》|◎ 曼紐爾.J.史密斯博士
✨本集重點✨
❶ 為什麼我們這麼難對別人說不? --- 02:48
❷ 一切都先從學會拒絕開始 --- 04:26
❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則
▘自主法則1:就算你幫不了別人,也不必內疚 --- 07:04
▘自主法則2:你不必刻意討好別人 --- 08:51
▘自主法則3:你有權說「我不明白」 --- 09:40
▘自主法則4:你有權說「我不在乎」 --- 10:56
❹ 自己的價值自己決定 --- 11:48
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❌說出「我不要」,做回你自己!❌
你的價值,由你決定。
▌贏得人生主控權,你得先學會真正的「說不的勇氣」。▌
高明的溝通不只是接受和贊同,更要有拒絕的勇氣。
看穿「我是為你好」的話語操控、「你怎麼忍心」的情感勒索,
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說出我不要,做回你自己!
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《火來了,快跑》|◎ 大師兄
✨本集重點✨
❶ 火葬場的「後台」世界 --- 01:56
❷ 棺材裡面裝什麼? --- 02:49
❸ 白髪人送黑髮人 --- 06:02
❹ 一把火,把家族燒得四分五裂 --- 07:38
❺ 他說會痛⋯⋯ --- 10:47
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「接體員」大師兄,火葬場報到!
一人答「有」,萬人嗚喔!
【千度高溫火化爐的後台世界】
透過小小的檢視孔看出去,又一具棺木緩緩進爐來。
當火噴出,我靜靜地看著火苗越來越大,
「如果還能再看這人世最後一眼,你希望見到誰呢?」我暗問。
棺木破開,一雙將要熔化的眼睛,死死盯著我……
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#瓶說書29|#大師兄|#火來了快跑
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《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》|◎劉秀枝醫師
✨本集重點✨
❶ 關於劉秀枝醫師⋯⋯ --- 00:59
❷ 觀念一:心態健康--- 02:52
❸ 觀念二:自在獨居 --- 06:11
❹ 觀念三:如何預防失智 --- 10:09
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變老,並不一定是負面詞彙,
重要的是你用什麼心態面對「#老後」,
消極或樂觀,年老卻不衰老,
只在你的一念之間。�
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▘怕「失智」?多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐,就能防失智。
▘怕「生病」?老年人的健康不是沒病痛,而是跟疾病「們」和平相處。
▘怕「癌症」?如果生病,別問「為什麼是我」,好好治療就是了。
▘怕「獨居」?有老本和老友,能自立又自主,是很快樂、很自豪的事。
愈怕變成怎樣,反而愈容易變成那樣。
面對年老,你愈是從容看待,愈能活出精采。
怎麼想,就會怎麼做,最後達到你所想像的結果。
──#你想要什麼樣的老後?
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