#瑜珈平衡墊
#腰部伸展墊
運動完拉筋
或想要坐在上面盤腿
會蠻舒適
也可利用它創造出不平衡的環境
利用站姿、跪姿、坐姿或是伏立挺身等姿勢，在不平衡的軟墊上訓練
充氣式，會附手動打氣筒
瑜珈平衡 在 Facebook 的最佳解答
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 每天的身體狀態不同，所以喜歡的練習方式、強度、動作編排......持續都在改變，每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實...
瑜珈平衡 在 身心療癒-Nicole.W 王羽暄 Facebook 的最讚貼文
#即使在家防疫_還是可以線上買書喔🥰
#3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展✨ #幸福5月新書快報
🍀 腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失 🍀
🌳啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態
免吃藥，有效改善激痛點
📍這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」
📍身體的痛，是心靈的傷
📍七大脈輪X精油芳療 X 45個對症修復伸展
📍從上到下七大脈輪，主掌身體各部位
📍徒手整復自己來，局部痛症，45個伸展輕鬆解除
📍眼球瑜珈，平衡和放鬆大腦／
📍芳香精油療法
✨《3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展：腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失》5/19新書上市✨
【博客來 獨家 FunSpor-t雷力斯-肌筋膜按摩球】
🌳 博客來 https://bit.ly/3u2i4M9
🌳 誠品 https://bit.ly/33MxzwO
🌳 金石堂 https://bit.ly/3bzMYEW
🌳 momo https://bit.ly/3uVq5ng
🌳 讀冊 https://bit.ly/2QmUPhM
【🍀我們幸福有IG帳號囉❗️立馬追蹤‼️】https://www.instagram.com/happy_publishing/
瑜珈平衡 在 常常好食｜健康制作所 Facebook 的最讚貼文
五月hot課表來囉！
健康制作所陪您從 ＃瑜珈健身 開始
＃瑜珈 ＃彼拉提斯 ＃有氧
⛱新朋友體驗價$350
⛱新生兩人同行或帶媽媽同行上課$600
‼️大家敲碗的週一新課上線囉，10:30~11:30平衡身心陰陽瑜珈/Kristie
⛱週一新課程平衡身心陰陽瑜珈首堂體驗價$350 ＃陰陽瑜珈 ＃平衡身心
官網🆕課程介紹：https://reurl.cc/V3bjRn
忙於工作與家庭的你，是不是常常容易疲倦？每天肩緊痠痛？
從自己意識到健康需要良好的運動習慣以外
別忘了！帶身邊家人朋友同行來上課喔！
讓生活變輕鬆、減緩負擔，上班更有活力！
號外📣推薦好友來體驗都有送調和精油喔！📣
祝福每一位偉大的媽媽，母親節快樂💛🧡❤️
點選連結加入line＃課程預約
https://lin.ee/1GPiOWy
＃好食客 ＃集點好禮 ＃餐點訂購
瑜珈平衡 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
每天的身體狀態不同，所以喜歡的練習方式、強度、動作編排......持續都在改變，每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
瑜珈平衡 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
平衡來自力量、輕鬆和凝視（專注）的結合。
我喜歡瑜伽的許多方面，但是我最欣賞的是瑜珈能成為自我查詢的工具。
姿勢和呼吸，可以從很大程度上揭示我們的動作行為、內在對話以及當前的情緒狀態。
每次踏上墊子練習，都有機會成為自己身心最佳的觀察者。
讓 35分鐘流動練習陪伴你的早晨瑜珈或下班後的美好時光:)
題外話，冬天 Katie 的肚子好肉😂
瑜珈墊：https://www.front2line.com.tw
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
瑜珈平衡 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
很開心邀請到我的老師 Marcus Leung 來教大家手倒立！
每次只要是練習看起來比較具有危險性的瑜珈動作時，
都會有朋友在下面的留言詢問：要怎麼避免自己練習時受傷？
很喜歡老師告訴我的兩句話，分享給你們：
明白自己練什麼、如何練、不勉強、對自己負責！
接受自己今天的位置，把能量帶上來！
追蹤 Marcus Leung
YouTube: Marcus Counter Flow Yoga
IG: Marcus Counter Flow Yoga
Facebook: Marcus Counter Flow Yoga
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
瑜珈平衡 在 平衡vs瑜珈練習瑜伽的人都知道瑜珈講究平衡 - Facebook 的必吃
練習瑜伽的人都知道 瑜珈 講究 平衡 ～ 內外，身心，吸吐，乃至於墊內墊外，說來容易，做起來可不是件容易的事情，一個動作的練習需要時間跟空間的累計， ... ... <看更多>