Search
透過瑜珈結合藝術享受和自己對話的空間及時間，察覺自己的情緒，進一步做到「自我療癒」。
沒錯，藝術很神奇，研究發現觀賞藝術會刺激運動皮層，不僅可以減輕壓力還可以使你更快樂。
藝術瑜珈欣賞不只是眼睛看，而是用整個身心靈去感受。
你的每一條肌肉感官智能情緒身體
都會回應藝術品
這就是藝術結合瑜珈的神奇之處
像閃電一樣的傳遍全身
繼上次藝術瑜珈反應熱烈，
緊接加開 微醺瑜珈課程
當紅酒遇上瑜珈加上藝術❤️
這完美的五感沈浸式體驗課程
即將推出！
原價：1800
10/1日前報名匯款
享早鳥優惠價1500
活動日期：
10/13晚上19:30-21:00
（提醒課程準時開始可以提早）
授課地點：青雲畫廊
圓瑜珈x青雲畫廊x沃芙酒業
微醺瑜珈
台北市中山區明水路471號一樓
✅現場使用 @easyoga
瑜珈墊，請穿著輕便及帶著開心的心情參與活動❤️❤️
｜先好好享受美食甜蜜的負擔後，再來好好的健身剷除腰間肉 ◡̈
#好好健身
#好好健身一對二教練課
—
韓國知名的瑜伽服 #FRONT2LINE
❥ Oheazie 韓國瑜珈服平台
9折以上服飾商品 (不含瑜珈墊)
可享定價88折折扣碼“chachawen ”
https://www.oheaziestore.com/
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𖠋 ⇝ @chachawen_travelwithyoga、 @reginatai0713
🥋⇝ @jason_macklesai_lin
📷 ⇝ @shooting_0407
📍 ⇝ @howhowgym
👙 ⇝ 韓國瑜珈服 @front2line_kr @front2line_tw
由 @oheazie 提供
👁 霧眉、隱形眼線、睫毛 ⇝ @newmoonbeautysalon
5月初疫情前拍攝照片
.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#健身 #重訓 #trx #健身房 #健身女孩 #運動女孩 #瑜珈服 #運動服 #健身服飾 #oheazie #防疫 #stayhome #防疫運動 #運動 #健身房 #台北健身房 #國父紀念館站
各位WG的會員們。宣傳一下九月份的實體課程。現在上World Gym官網已經可以看到九月的課表囉。
當然，目前防疫還是很重要，所以根據政府法規，九月份還是分流課表，也就是課堂中間會間隔一小時，並且清潔消毒。另外上課過程要全程戴口罩，瑜珈墊和毛巾自備，也還不能使用淋浴間。
而且為了減少師資流動，每家分店的課表都是該店的簽約正職老師為主授課。(所以Kop老師九月只在新店店有課)
但是八月底Kop老師已經發現回來健身房上課的會員變多了，大家也都很遵守防疫規定，而且老師授課也會降低強度免得學員戴口罩不舒服。
特別宣傳一下舞蹈課，因為Kop老師九月份在「每週一20:50 新店店教MV」，每週四「19:40 新店店教街舞」。這兩堂課是台北少數WG還有開設的記舞序舞蹈課程吧! 根據我的經驗戴口罩學跳舞，其實強度剛好不會不舒服。
所以如果你喜歡實體課程，週一和週四晚上來新店店跟Kop老師學跳舞，舒壓又開心喔!
當然如果你選擇九月份繼續請假不到健身房上課，也可以繼續鎖定KopGym粉專，我也會張貼影片給大家看喔!
https://www.worldgymtaiwan.com/aerobic-schedule-list/new-taipei-hsindian/2
#KopGym #WG九月課表看上面連結 #週一和週四晚上來學跳舞 #LetsDance
本集服裝/瑜珈墊/瑜珈磚提供 #easyoga
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！
每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話！
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，5/20(四)～6/2(三) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！
時程表規劃如下：
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
很開心能跟 YouTube 台灣的其他創作者們共同串聯，宣導居家防疫:)都待在家裡追劇、打電動、或是一整天工作，最需要的就是伸展伸展了，這次特別設計了不需要瑜珈墊也可以執行的練習，大家一起動起來！
#好家在我在家
出門戴口罩、勤洗手、減少非必要的外出，
還有以下兩個也是你的防疫好朋友：
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
平衡來自力量、輕鬆和凝視（專注）的結合。
我喜歡瑜伽的許多方面，但是我最欣賞的是瑜珈能成為自我查詢的工具。
姿勢和呼吸，可以從很大程度上揭示我們的動作行為、內在對話以及當前的情緒狀態。
每次踏上墊子練習，都有機會成為自己身心最佳的觀察者。
讓 35分鐘流動練習陪伴你的早晨瑜珈或下班後的美好時光:)
題外話，冬天 Katie 的肚子好肉😂
瑜珈墊：https://www.front2line.com.tw
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
奎山宜水瑜珈專賣店，實體店面位在台北市中心，有大片綠意的慶城公園旁，捷運南京復興站7號出口，散步5分鐘即到。店內販售多品牌瑜珈服，專業瑜珈墊，與瑜珈相關輔具。 ... <看更多>
在瑜珈墊哪裡買台北這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者bunnyholic也提到大家好目前使用的是Costco隨意買的Lole瑜珈墊因為很會流汗所以想換更止滑的瑜珈墊(暫不考慮 ... ... <看更多>
瑜珈墊 台北 在 [請益] 請問哪邊有店面可以買瑜珈墊- 看板yoga 的必吃
下周就要開始上課...
無法使用網拍購買瑜珈墊
想問問大台北地區有哪些地方有實體店面賣瑜珈墊?
或者大潤發 家樂福 等有在賣嗎?
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.197.215
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1406998847.A.103.html
... <看更多>