#寶貝你最喜歡第幾張?🥰
保健品不要多吃!!少而精才是王道
Hello寶寶們〜
今天冰冰想和大家分享一款網路評價很高的好物🥰
【30公分好棒棒】
光聽名字也太害羞了🤣非常推薦男生吃!但是大家也別誤會,男女生都可以吃喔,裡面富含 #秘魯瑪卡 #管花肉蓯蓉萃取物 #L精胺酸 #透納葉 #牡蠣粉等……多種活力成分,給你滿滿的護體鎧甲🙌 產品通過SGS檢驗,絕不含西藥和禁藥🈚️
食用起來超安心🤜🤛
每日補充2錠,可以保持充沛精力,元氣滿滿煥發活力還可以增強體力。(特別適合愛健身但力不從心、上班沒動力和跟我一樣愛熬夜提不起精神的你唷)
就連日本知名加藤大師和三上女神也強力推薦(顆顆~顧名思義…好棒棒就是還能讓你整晚作業都衝刺有勁🤤解鎖夜夜狂歡新活力呦(😍💪🏼)
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精美的包裝
美好的健康禮物
送禮自用兩相宜(💗🎁💗)✨✨
冰冰也有推薦給朋友們吃,大家反饋精力旺盛都比之前要好喔👍
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同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,旬のチンゲン菜ときのこをたっぷり! 最高においしい家族が喜ぶ中華炒め ごはんがすすむ君! シャキっとツヤトロのチンゲン菜と噛むとじゅわっと旨みが溢れるきのこの究極のオイスターソース炒め これは絶対作らないと損します。 ◆たっぷりチンゲン菜ときのこのやみつきオイスター炒め煮◆(1皿分 約2人前) ...
「牡蠣粉等」的推薦目錄:
牡蠣粉等 在 Facebook 的最佳貼文
防疫時期,都在家裡的你在做什麼呢
是不是變胖了r (づ ●─● )づ
還不快快找你的另一半運動動起來
蛤?你說你沒有另一半
沒……沒關係……這邊跟你說個好康的
【橙姑娘-30公分好棒棒 夜夜狂歡版2 .0】
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裡面的成分有
祕魯瑪卡、L精胺酸、透納葉、韭菜籽萃取物、管花肉蓯蓉萃取物、牡蠣粉…等等聽起來就超厲害的成分。
並且也有通過SGS檢驗,完全沒有西藥成分,檢驗農藥、重金屬合格
所以可以放心~安心的吃喲
如果跟我一樣只有自己的話也完完全全沒關係的喔!
女生也可以吃☺️☺️☺️☺️☺️
每次玩健身環前吃兩顆
我發現自己運動的時間體力跟精神都有變好!
熬夜打特戰英豪,也是妥妥的
雖然還是射不到人(。•́︿•̀。)
但整體到現在,吃了兩個禮拜下來
我自己最明顯的差異
運動時精神變好跟體力變好的部分❤️❤️
所以推薦給大家
有另一半的讓對方更幸福
沒另一半的增強自己的體力!
30公分好棒棒 夜夜狂歡版2.0
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牡蠣粉等 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
旬のチンゲン菜ときのこをたっぷり!
最高においしい家族が喜ぶ中華炒め
ごはんがすすむ君!
シャキっとツヤトロのチンゲン菜と噛むとじゅわっと旨みが溢れるきのこの究極のオイスターソース炒め
これは絶対作らないと損します。
◆たっぷりチンゲン菜ときのこのやみつきオイスター炒め煮◆(1皿分 約2人前)
青梗菜 2束 約350-400g
エリンギ
まいたけ
しめじ 各50g
長ネギ 15cm
生姜 15g
その他 動画参照
◆めっちゃヤバいタレ◆
水 100ml
ガラスープの素 小さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
胡椒 少々
片栗粉 小さじ1
ごま油 小さじ1
🥬チンゲンサイの栄養🥬
強い抗酸化作用があり、ガンや生活習慣病の予防に期待できるβ-カロテンが豊富です。葉酸やビタミンCのほか、カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類も多く含みます。アクやクセがないので、栄養素の損失が比較的少ないため加熱や電子レンジ加熱向きの葉野菜です。
アブラナ科野菜がもつ成分イソチオシアネートにも抗ガン作用があります。
また、青菜の中でもアクが少ないのでいろんな料理にお使いいただけます。
🥬✤おいしい青梗菜の見分け方✤🥬
茎が幅広で厚みがあり、根元にふっくらと丸みがあるものがおいしい。 鮮度が落ちると薄黄色くなります。 緑が濃すぎるものは成長しすぎなので、淡い緑色のものを選びましょう。 古くなるとスーパーなどでは葉を外側からむしり取ることがあるため、全体的に幅広く、葉が隙間なく重なっているものは新鮮な証拠です。
🍄きのこの栄養や効能🍄(実はサプリ以上の効能)
※キノコは複数種類混ぜることで旨味成分が増します。
きのこには、糖質と脂質の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富で美肌、美容などのアンチエイジング効果もあります。
キノコ特有の成分キノコキトサンは生活習慣病予防に効く
超低カロリー。食物繊維も豊富なので、コレステロールや脂肪の吸収を妨げ、腸の働きを活発にしてくれるので、便秘にも効果を発揮します!
野菜不足や、加工食品に頼りがちな現代人の体を整えるために欠かせない栄養素・ミネラル、カリウムが豊富で特に豊富なのがカリウムで、塩分過多の要因となるナトリウムを排出してくれて、むくみ防止にも大活躍!
体の免疫システムを効率良く高めてがん細胞を抑制します!
キノコが医学的に注目されている最大の理由は、βグルカンの免疫力アップ作用。細菌やウイルスなど外敵から体を守るだけがでなく、がん細胞を抑制する働きがあります!
【代謝を高めてカロリー消費する生姜!】
生姜には体を温め、代謝を上げ、消費カロリーを増やす効能があります。
体温1度につき、基礎代謝が13~15%も上昇します。
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牡蠣粉等 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳解答
夏にピッタリの夏野菜たっぷり
鶏肉を使った甘酢の効いた甘辛炒め!
これが最高に旨い。
ご飯にもピッタリで家族みんなが喜ぶ定番のおかずだ!
辛さはそんなにないので小さいお子様からお年寄りまでみんなで楽しめる一皿にしました。
カロリーは高めだが酢でさっぱり!結果OK👌
プロが教えるとっておきの夏野菜の甘辛炒めを是非お試しください\(^o^)/
【鶏肉と夏野菜の甘辛炒め】
鶏もも肉(胸肉や肩肉など) 300g
茄子 2本
ピーマン 3個
玉ねぎ 50g
かぼちゃ 50g
パプリカ 50g
(他にれんこんやきのこ、筍などお好きな野菜を好みで入れてみてね)
揚げ油 適量
✤肉の下味
酒 大さじ1
卵液 大さじ1
塩胡椒 少々
片栗粉 大さじ2
菜種油 少々
◆合わせ調味料
酢 100ml
砂糖 60-70g(きび砂糖、オリゴ糖やラカントでも可)
水 50ml
醤油 50ml
牡蠣油 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2
(豆板醤は入れすぎると塩辛くなるので注意
これ以上入れる場合は醤油を減らしてください)
水溶き片栗粉 適量
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