父母的情緒勒索真的很可怕😢 #仙女編
影片： Aries 艾瑞絲 👈提供授權
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#父母 #情緒勒索 #你的孩子不是你的孩子 #過度保護 #溝通
父母情緒勒索 在 台灣達人秀 Facebook 的最讚貼文
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父母情緒勒索 在 Facebook 的精選貼文
今天早上在 葉丙成 Benson 教授的FB上看到這篇：
（https://www.facebook.com/pcyeh.NTU/posts/6832576873434619）
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關於建議父母可以怎麼做，葉教授在很多文章與演講都有提醒，那些分享都很棒（也建議可以看葉教授的著作與新書：《無意良母》。）我想討論的，是文章的最後，說到：「建議爸媽先拆除心底的『鐵床』，身為兒女的也試著站在爸媽的立場多些著想；再加上有信任的師長或親友做為溝通橋樑，相信一切可以有圓滿的收場。」
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我想說的是：當父母跟小孩在生涯的看法不同時，要讓彼此都不會不舒服，而且能互相認同，是很困難的事。
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要做得到這樣，除了彼此有清楚的情緒界限與安全感，父母跟孩子都知道對方「不按照我的方法做，不代表不愛我」之外，父母要有辦法放下內心忍不住想為孩子負責任、擔心孩子受傷受挫的心情，才有辦法讓孩子去找尋自己人生的路。
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而孩子，要有能力可以放下「我希望父母能夠認同我的選擇」以及「我的選擇一定要不能失敗」的這個壓力，才能坦然做出自己的選擇。
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之前在一篇文章分享，在我三十歲決定從傳播轉諮商時，我媽媽是很焦慮的。很少質疑我選擇的她，甚至問了我一句：「你會不會之後又說後悔？」
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她問的這句話，是重重一擊，也是我那段時間不停問自己的。畢竟，在很多人的眼中，三十歲，實在沒有太多出錯的機會。
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我後來跟她說，我必須試，不然我擔心以後會後悔。
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說這句話不是中二，而是因為，我真的知道，如果年紀再大一點，我更沒有嘗試的機會了。這次的選擇，我做了許多評估，才下了決定；但我仍知道可能會出錯、會失敗，會發現這可能不是我想要的。
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但我仍相信，過程中，我會學習到更多探索與尋覓生涯的方法。
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我很感謝我媽媽，那時候她「忍住」了：忍住了滿腔焦慮，閉嘴一句話都沒說。我也很感謝我自己，我願意相信媽媽即使不認同仍然會愛我，就算她不肯定我，不代表我是錯的。
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畢竟，這是我的生命，我得為我自己負責，而 #不能急著一直找別人的正確答案來放在我身上。
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到了現在，我了解到：有些人生涯的路，是一開始定終生，很早就知道一生的方向與志業；有些人，如同我，可能需要花一生的時間慢慢找尋，而且會一直調整。
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我想起有次我去醫學院演講時，一個同學跟我抱怨：
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念醫學院的他，想要輔系或雙主修文學，但父母說他「玩物喪志浪費時間」，很不認同他的選擇。他非常生氣，覺得父母「情緒勒索」，問我該怎麼辦。
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我好奇地問他：「學校要修輔系或雙主修，需要經過父母同意嗎？你應該滿二十歲了吧？父母是不准你去選嗎？」
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他回答，不需要父母同意，他只是回去跟父母商量時，父母的反應讓他覺得很挫折。嚴格來說，他真的選了，大概父母也不能怎麼辦，只是可能會一直唸。
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我點點頭，告訴他：「真的會很挫折，你一定很希望父母能夠支持你的選擇。不過，父母跟你是不同生活背景、跟你是不一樣的人，他和你會有不同的看法與選擇，其實是很正常的。
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如果今天他們會在你交出輔系申請單時，衝去學校把申請單撕爛，那是另一回事；但如果他們只是不認同你的選擇，這件事卻這麼影響你，你可能需要思考兩個問題：
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一、⠀為什麼我這麼需要父母的認同與肯定？是根本上他們真會干涉我的選擇，還是他們的不肯定對我有什麼影響？我其實很希望得到他們的認同？
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二、我這麼想得到他們的認同，會不會是因為我對這個選擇也有點猶疑？擔心自己選了可能影響自己主業的功課，擔心自己做錯選擇？所以才希望找父母一起來背書，至少有問題的時候，有人可以支持我、鼓勵我的選擇？
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在這部分，我有一個小小的看法：
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身為父母，即使不認同子女的選擇，願意給空間，願意讓孩子可以嘗試，即使失敗仍然對他的人生有幫助、有學習，於是可以支持與討論，是一件很棒的事；身為子女，做出選擇，代表我們要負起自己的責任，我們需要評估做這個選擇之後的現實與未來，思考完整之後，再去與身邊的人討論分享。
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如果你已經想得很清楚，聽到對方給你的否定，你可能有能力再試著了解他的擔心是什麼，試著再修正你的執行方法，這其實不會影響你的決定，卻會幫助你前往夢想的路執行策略可以更完整。
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有時如果你正在猶疑，對方的否定，可能反而很容易讓你覺得生氣、憤怒，覺得被否定，因為你自己也不太確定這個選擇對或不對，他只是說中了你內心最害怕的事情。
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如果你不在乎他們的認同，他們念其實不太能影響你；但如果你在乎、或覺得被唸很煩，可以試著去理解並且跟他們說明你的決策過程，有些父母的擔心是因為不理解，而不是真的想反對到底。
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當然，用過激的手段逼迫孩子選擇父母想要的未來，這兩邊必須付出的代價與對關係與孩子的傷害，其實遠比想像得還大；而我一直覺得：父母願意放下內心對安全感的渴求，願意給孩子空間、營造出孩子可以選擇讓自己有自主性、可以有幸福感與熱情的生涯與生命選擇，是父母一輩子最困難的課題。
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卻也是父母能給孩子最大的禮物。
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附註：
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有不少朋友在留言區回應：「我頭腦知道要放下，但我做不到ＱＱ」。
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這篇文章，我雖然有談一點爸媽可以怎麼做，卻分享了更多孩子可以怎麼做的原因，是因為，當我們一直討論父母，卻困在無法與爸媽心理分離的狀況，是一件很無力的事情。
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因為，或許有些父母可以看了一些不同的文章與言論，而有一些不同想法、願意調整，但有些人仍然不會改變。身為孩子，如果我們認為自己能做的很少、需要父母改變才能達成時，被父母錯待的痛苦固然需要要被看見、被接納，於是當下感覺比較舒服，但若變成了無解的抱怨時，緊接著，我們會感覺到的是對自己生活與生命的無力，因為我們的一生，似乎注定著都會被對方影響、無法有任何改變。
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情緒處理上最痛苦的，有時不是問題沒有解決，而是我們沒有選擇。
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當我們希望能做不一樣的選擇、生活能更讓我滿意的部分，這些居然都得靠對方的改變才有機會達成時，那是非常辛苦的。
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「放下」不是容易的事，而是我們在長大過程中，可能必須一直去考驗自己的過程。如果可以，我們願意接納自己的「放不下」，也願意給自己機會，慢慢覺察自己放不下的是什麽，可以幫助理解自己，也比較有機會能跳出這個困住的迴圈或多一點選擇。知道但做不到的時候，是很適合靠近、陪伴、理解自己與情緒的時候。
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做這樣的練習，鍛鍊自己與父母的分離程度，#我們才有機會把自己的自主權拿回來。有一天，我們或許會發現，原來我長大了。
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過去那些會影響我心情的事情，現在雲淡風輕，我可以更堅定地做自己的選擇時--
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我會把它稱之為「肚臍眼的勝利」，當你發現別人的聲音越來越難影響你，代表你不再只聽別人的聲音，你終將能夠站在你自己這一邊，跟自己同一國，聽自己的聲音、做自己的夥伴時，你會發現，你能得到的力量與支持，比你想像都大。
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⠀⠀祝福大家。
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照片來源：性格鬍子教授 葉丙成 Benson
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也請大家多多支持葉教授與賴曉妍作者的新書：《無意良母》！！
父母情緒勒索 在 魔法聚落 Facebook 的最讚貼文
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主題：
「切斷父母情緒勒索，增加自我力量」
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父母情緒勒索 在 Eliza Ang Youtube 的最佳貼文
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婆婆對我來說就是在德國多了一個媽媽，
對老公來說我們結婚後他也是多了一個媽，
不過從我自身的經驗與觀察身邊的人比較過後，
發現在德國婆媳之間的相處跟在台灣好像有點不太一樣，
因為在德國婚後通常會直稱另一半父母的名字，
不一定會叫爸爸媽媽，
所以老公都稱呼我媽媽叫"新的媽媽"哈哈😆
我倒是稱婆婆為媽媽滿順口的，
叫名字反而覺得怪怪的🤣
也因為都是媽媽所以婆婆有的媽媽也要有!
因此今年母親節我各送了媽媽跟婆婆一組Nordgreen的手錶禮盒⌚
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父母情緒勒索 在 文森說書 Youtube 的最佳貼文
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欸欸
你沒孩子講什麼親子書啊！？
我拿到書的時候就這種想法
然後我就讀著讀著其實也沒想太多
後來我發現
書中很多情景
其實自己都很有感觸啊
所以我就決定要講這本書啦！
很多例子其實都是取材於身邊發生的事(看來我已到了適婚年齡！？)
才發現原來教養真是一門學問
父母有時一句無心的話
都會影響孩子非常深遠
那今天這本書呢
希望不管你是孩子還是父母
我們都能從中吸取到一些養分
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父母情緒勒索 在 [問題] 長期被父母情緒勒索/精神虐待，求解- 看板WomenTalk 的必吃
以下長文
我從小到大長期被父母情緒勒索及言語暴力、羞辱，甚至可以說精神虐待。爸爸多在外工作
，媽媽長年是家庭主婦(現在有工作)。家庭對成績有高水準的要求，並且對生活有高度管控
，多年來時常發生口角甚至肢體衝突。
尚未就讀國小時，有次在家裡門口貪玩不想回家，被媽媽所在外面，直到鄰居聽到哭聲請媽
媽開門才回家。
國小時，惹媽媽生氣，媽媽會隨手拿遙控器或盤子往我身上丟。
父母都是雙眼皮，我單眼皮且臉骨架大，媽媽常常會直接對我說「你怎麼長這麼醜」。剛開
始會覺得很受傷很生氣，媽媽罵我「草莓族經不起別人開玩笑」，後來自己慢慢習慣不予理
會，但每次聽到還是很不舒服。
國中時有次衝突，害怕被媽媽打，躲到書房把門鎖起來。媽媽不停拍打房門要求我開門，我
不開，最後她拿菜刀劈門把。
國中時有次看動漫看太久，媽媽說「很愛看是吧，給你看個夠，從現在開始盯著看不准停」
爸爸回家後看到我因看到動漫內容有趣疑似嘴角上揚，把我抓起來打，打到我躺在地上還用
腳繼續踹。
國中小的時候因考不好(沒有第一名)、功課寫完不複習而是看課外讀物 之類的常常被撕聯
絡簿、課外書。
高中因課業和家庭壓力得到鬼剃頭，媽媽認為那是我自己抓出來的，常常用嘲諷的語氣表示
活該。
高二開始課業表現不理想，同時被媽媽知道有在使用電腦，電腦被摔壞。
從小到大的求學期間時常被威脅退學。
重考一年，曾去重考班四個月。期間媽媽要求必須一起住，兩人共同生活在小套房。當時壓
力很大，因為是插班進去的，也沒有人可以說話，私自開啟手機網路偶爾紓壓。考前兩三個
星期被媽媽發現，她在重考班門口中午人來人往的時候對我打罵兩小時。期間有家長勸說「
快考試了先不要這樣」，但是媽媽不聽。隔天她去附近的土地公廟發願，如果我沒有考上目
標科系，就要和我斷絕母女關係。
大一時被要求每天晚上9:30以前和家裡視訊，也為此產生多次衝突。後來我慢慢降低聯絡頻
率。
大一下學期開始，父母彼此衝突激烈，媽媽想先離婚後自殺。爸爸到後面已經放棄溝通，表
示「你媽想怎樣就怎樣吧」但我認為離婚事小生命事大，所以各處連絡相關生命輔導單位諮
詢方法，最後找了表姨幫忙勸說才緩和。
上學期爺爺過世。
寒假時告知父母交了男朋友，隔兩日爸爸打電話詢問是否這周末邀請男友見面吃飯，我說了
兩次「可以不要嗎」，爸爸就不高興了，我說「我只是跟你們說一下，沒有別的意思，不想
要讓你們覺得我甚麼事情都不說」爸爸聽到更生氣，認為「我們做父母的現在只能被告知，
沒有權力管你了是吧」晚上父母下班回家又再次提起這件事，開始更大的口角衝突，父母都
認為我講的話很有問題，把他們當外人。
寒假期間有回學校練球，有一次星期六(前幾日每天都傳)忘記傳訊息表示自己平安，隔日母
親責難說「現在是無父無母不用聯絡了是吧」開始很多情緒勒索，我的情緒當時很崩潰，隔
兩日第一次去看了身心科。
後來2/24日回家，因隔日是爺爺喪事的百日，同時也帶了伴手禮回家想和媽媽示好，但媽媽
不予理會。
2/25他們故意自己提早出門，不帶我去爺爺的喪事。
開學前的假日又起很大的衝突，期間他們雙雙拿起手機，一人一台對著我進行拍攝，表示「
你看看你現在對父母的態度是甚麼，要不要放到網路上公審」
3/28回家拿東西，發現一個月前的伴手禮放在書房門口的角落地板。
3/29下午我爸口氣很差的要我收拾書房的東西，我不想正面起衝突。晚上整理後我問他「如
果這些東西我還想留著，但是不能放這邊，那可以放甚麼地方」他說「我管你要放哪裡，不
清掉我就幫你丟」然後我覺得很委屈，開始掉眼淚。他就吼一句「不要覺得好像我在欺負你
」然後衝進書房把三、四箱的東西拿出來摔在地上。我就吼他「憑甚麼可以衰別人的東西」
等。中途他憤怒到一隻手抓著我的手，一隻手舉高準備要往我臉上打。我說「有種你打看看
啊」他沒有打下來，但是把我的手捏到瘀青。後來他表示「我才不會笨到真的打下去，不然
你會告我家暴」媽媽也有介入這件事，但她的立場是「這個房子是我的名字，我有權利決定
誰和甚麼東西留下來。你有甚麼身分或資格來決定？」「你身為小孩，你爸有沒有做錯事不
是你可以指責的，你沒資格」
3/30早上聽到他們在房門外討論前一晚的衝突，我爸表示當作沒有我這個女兒，我媽說「反
正你都不讓她去你爸(我爺爺)的百日(法會)了」
因為長期被情緒和經濟勒索，所以這學期開始努力接家教，並且自己存錢買了摩托車。
4/9因保單寄到桃園的地址，被媽媽發現摩托車。(我們家不准我騎腳踏車或摩托車) 爾後又
是一連串的情緒和經濟勒索，要求我在五月份將機車賣出，賣出前不准騎摩托車，然後立即
把里程數拍照給她，她之後要再做確認等。後來又表示將來不會支付我任何的學費和生活費
，「沒錢就自己休學想辦法」(因為我們家不符合學貸申請資格)
目前已經兩個星期以上沒有和他們聯繫，也沒有收到五月份的生活費。
我父母一直認為我的態度不好、沒禮貌、不聽話。我承認我會情緒失控吼他們，但都是在他
們勒索或責罵一小時後或是他們有特別失控的言行(摔東西)才發生(每次衝突都是兩小時起
跳)
最近學校輔導室和身心科諮商和拿藥(百憂解、助眠劑、胃藥)。
生活費我可以自己靠家教賺，但高額的學雜費用我實在無法負擔(醫學相關科系)...但我又
很想脫離這樣的家庭關係...有沒有人可以給建議，拜託了！
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