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在家練習瑜珈
看到有人說「女生穿運動內衣去健身房，是為了拍照給別人看。」
我就來拍一下
講一下自己的經驗，我會去健身房、瑜珈教室運動，一開始看到很多女生直接穿運動內衣，我其實很羨慕。
因為我總是覺得自己身材不好，裡面穿運動內衣，外面一定要加上T恤或長袖外套才有安全感。但是這樣運動起來很熱（當作逼汗忍耐），有些訓練會不清楚自己的背、脊椎、腰臀位置有沒有做對。
最困擾的是，每次運動一定全身濕，回去衣服要洗好幾件。後來我開始試著只穿運動內衣運動，不用包包帶一堆衣服，回家也減少洗衣服的量，相當方便！
不用另外穿內衣外出的人或許永遠不會懂，全身是汗進行身體訓練，剛好腦殘忘了帶運動內衣，穿著普通內衣運動，每做一個動作都要感覺到內衣存在有多惱人。
健身房政治
身材不好穿運動內衣會被嫌，身材太好穿運動內衣被說只是為了拍照。
運動在於專注，在於關注自己的身體表現。你們要不要先學會這點再出來跟人家運動？
自從肚皮越來越大，也開始看孕媽咪裝了～♥️
首選的條件當然是質料和舒適度
最近常穿 哈韓孕媽咪．正韓直送家的衣服
依照片順序分享～
直條紋棉麻洋裝穿起來舒適又好看
貨號 #HC5096
棉麻材質好透風，非常適合穿出去逛街
（孕婦超怕熱，材質不對我立馬爆汗🥲
半開紐設計讓媽咪也方便哺乳哦👶🏻👌🏻
喜歡裙擺的荷葉邊，增添了一份優雅
還有做簡單運動和瑜珈時的內搭褲 #HB4007
包腹的設計穿起來更好伸展🥰
褲子材質也很舒適，穿久不會覺得悶熱
出門逛街也可以當內搭褲，非常好搭配呦
找最久的當然是居家服啦♪ #HB3899
終於看到覺得好好看的款式
而且上衣和褲子都是為孕媽咪和方便哺乳設計的，非常貼心！
上衣還有胸墊，可以安心穿著它走來走去😆在月中穿好適合，決定要帶過去穿～
我推薦的三款在這：https://bit.ly/39GyYIr
更多舒適款式：https://www.ha-han.com.tw/
#哈韓孕媽咪
#hahanˍmammy
#孕婦裝 #懷孕
透過瑜珈結合藝術享受和自己對話的空間及時間，察覺自己的情緒，進一步做到「自我療癒」。
沒錯，藝術很神奇，研究發現觀賞藝術會刺激運動皮層，不僅可以減輕壓力還可以使你更快樂。
藝術瑜珈欣賞不只是眼睛看，而是用整個身心靈去感受。
你的每一條肌肉感官智能情緒身體
都會回應藝術品
這就是藝術結合瑜珈的神奇之處
像閃電一樣的傳遍全身
繼上次藝術瑜珈反應熱烈，
緊接加開 微醺瑜珈課程
當紅酒遇上瑜珈加上藝術❤️
這完美的五感沈浸式體驗課程
即將推出！
原價：1800
10/1日前報名匯款
享早鳥優惠價1500
活動日期：
10/13晚上19:30-21:00
（提醒課程準時開始可以提早）
授課地點：青雲畫廊
圓瑜珈x青雲畫廊x沃芙酒業
微醺瑜珈
台北市中山區明水路471號一樓
✅現場使用 @easyoga
瑜珈墊，請穿著輕便及帶著開心的心情參與活動❤️❤️
雖然還是春天
約旦南部 阿卡巴卻是熱的要命啊！
我們這次是下午4點出發去海灘玩水
天氣還是熱到爆炸 ☀️⛱
只是這次沙灘上滿滿的人
還很多包頭巾的婦女們
我無法穿著清涼的泳裝
還好怕曬傷我今天全身都穿長袖
只能把防曬外套穿緊
瑜珈褲當做泳褲下水啦
沒有來過約旦的死海游泳的人
千萬別錯過
這裡有分四個海岸沙灘 🏖️
走錯一個就還要再開車找下一個
千萬別走錯啊 🤗
#約旦紅海
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#台灣人在約旦
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［停課不停學/親子防疫運動不間斷］
➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw
媽媽有點後悔用跑10圈當暖身
跑完我整個暈🌀
疫情期間我的辣妹子班
天天線上💪運動&瑜珈不間斷
🌸漢芳療🍊橘肌緻也使用不間斷
媽媽我人也不小心➡️小了一圈🤣
感謝辣妹子群的無敵正能量💪
凡事從自身改變起
不只自己更健康、更美逆
也帶著家人、孩子都動了起來
在這個時期
一家人👨👩👧👧可以平安健康的在一起
是多麼幸福的事情❤️
一樣防疫宅在家
妳活著成怎樣了⁉️
願意動起來，永遠都不晚
快來跟我疫起動一動吧💪
想知道體態緊緻的秘密⤵️
私訊📲 Amigas 熱蠟美肌工作室
https://line.me/R/ti/p/%40crv9220k
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影片內的親子鞋⤵️
👟V-TEX地表最強耐水鞋-Hello黑色
每個孩子都必備一雙防水運動鞋
下雨天無論是上學還是旅遊
穿著運動鞋就是比雨鞋好活動
除了防水，透氣排濕也很重要
孩子不用泡在濕鞋裡整天
媽媽不用再聞恐怖腳臭味
V-TEX的防水科技
真的是拯救了不少媽媽呀😆
再來是我挑鞋的重點選項👉全腳包覆性
母子倆無論是運動或跑步
鞋子包覆性越高，腳部也越穩定
活動時的安全度也會大大增加
前後拉耳設計，讓穿鞋更方便
腳後跟字體反光，增加晚上出門安全性
更多介紹都在文章中⤵️
👦🏻帥堯表示：以後踩水不用被罵了
➡️ https://pse.is/3hfd4c
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霸王級寒流來襲，一早就感覺寒冷❄️
據氣象報導越晚越冷😱😱😱
今日分享親子瑜珈🧘🏻♀️
媽媽練習靜，孩兒當然也要跟著學習靜
動作不標準沒關係，重點是練習呼吸➕靜下來
簡單四式，帶著孩子一起瑜珈吧
暖身影片🔜https://youtu.be/zpce8BBHBLU
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🔺冷冷的天❄️來個運動小叮嚀🔺
➡️暖身千萬要做足哦，讓身體先暖起來，再開始動起來
➡️寒流來襲，可改成室內活動
➡️身上帶著碳水化合物，隨時補充能量
➡️運動前中後，都要喝足夠的水
➡️儘量穿戴防風式衣物，以免冷風對身體造成傷害
➡️穿著保暖衣物，以免體溫過低或室內外溫差大，造成危險
➡️冷天運動，對身體負擔較大，運動時請不要逞強，要有適度休息
➡️心血管疾病及三高患者，年長者，更要特別注意保暖及運動安全哦
➡️運動的過程，不見得一定要做多跟做快，把動作做確實➕保護好自己👉狠重要哦
➡️運動完也別忘了要暖身伸展嘿
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覺得我現在這工作挺幸福的❤️
感冒生病😷🤧🤒不用跟老闆請假
冷的半死➕熱的要命，都不用早起出門工作
謝謝老王讓我做自己熱愛的工作
只要有網路，隨處都是我的辦公室
我愛SHOP·COM🤟
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但這款瑜珈衣不僅服貼，重要的是流汗完不會有黏膩感！ 吸汗功能強，穿起來非常舒適乾爽，. 即使在大熱天做瑜珈也不會汗流浹背，清爽無負擔！ ... <看更多>
露出腹部，我可以接受，短褲，我好像不能。圖五是知名的Kino老師，她最著名的打扮就是平口小可愛配上抽繩短褲。我練這麼久倒是沒看過有人這樣穿。就算熱 ... ... <看更多>
熱瑜珈穿著 在 [心情] 上熱瑜珈穿搭- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的必吃
熱瑜珈溫度40度～
我穿合身背心，裡面運動內衣，
穿這樣也還好～
有的女生直接會穿運動內衣上課，
我都覺得無所謂～
結果，被一個身材不錯，但自認保守氣質的女生虧，
說我穿緊身，會吸引色狼～
哇咧～
一整個很不爽 ～
妳自己保守是妳自己的事，
用這種半開玩笑的諷刺話，格外讓人不舒服，
覺得別人穿得露，可以私下講閒話，
也不用特地在那演好心提醒，
或者特地說哪一件（情色到不堪的）衣服感覺是妳會買的
保守到像阿嬤，
雖然年紀也40up～
但請跟上時代好嗎？
有在運動的，
是不是常遇到這種雞婆
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.197.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1649518204.A.5E1.html
但她說的那件背心
是一半無肩帶 前露了
背部又大挖空 後也露了
前後都露
我回一句我泳裝布料都比這多
有時真的很不想嗆人
沒錯
直接衣服掀開 或者領口卡臉
但那種保守阿桑就是只會穿T恤上瑜珈課
※ 編輯: GAGA1 (1.175.197.30 臺灣), 04/10/2022 22:32:44
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