#保護別人也保護自己
左手拿額溫槍、右手持消毒酒精，臉上口罩戴好戴滿，適當運動/健康飲食生活繼續過、防疫措施不能少👊
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照顧好黏膜 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽，也在其Youtube影片中提到，熱愛運動的女生，不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病，好了又病病了又好，雖然不是大病，也很夠令人崩潰！ 我有一陣子就是這樣！因為天天穿緊身褲，又常常汗水弄濕全身又沒馬上換（或者說運動到內褲都濕了但沒有立刻換掉），當勞碌免疫力下降時，又濕又熱又悶的環境就變成黴菌的最愛，導致我有一個月...
照顧好黏膜 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳貼文
熱愛運動的女生，不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病，好了又病病了又好，雖然不是大病，也很夠令人崩潰！
我有一陣子就是這樣！因為天天穿緊身褲，又常常汗水弄濕全身又沒馬上換（或者說運動到內褲都濕了但沒有立刻換掉），當勞碌免疫力下降時，又濕又熱又悶的環境就變成黴菌的最愛，導致我有一個月，周周去看婦產科，真的覺得很心力交瘁。
照顧好妹妹的方法其實不難，當然生病了一定先去看醫生根除壞菌叢，接著就是日常怎麼保養維護了。我已經好一陣子沒去看過婦產科了，有以下幾個方法：
每天吃優格！因為吃優格，可以幫助腸道及陰道增加好菌，讓私密肌維持在健康的弱酸狀態！
接著我現在一定會乖乖帶內褲出門，運動後不論有沒有洗澡都是立刻換掉濕內褲！如果有洗澡，就會帶自己的妹妹專用清潔保養品，最近使用的是賽吉兒私密肌膚保養系列喔！
來自義大利的賽吉兒與很多女性清潔品不同，選用萃取自牛奶高濃度的天然乳酸(Lactic Acid)，在陰道黏膜上形成一道pH3.5-4.5的天然弱酸性的生物屏障，所以能維持私密肌膚自然健康。
運動後/游泳後/生理期時，很適合使用賽吉兒菁萃潔浴凝露的綠色加強款，裡面有天然乳酸、鼠尾草、還添加了百里香植物菁萃，百里香很厲害的！它沒有很濃郁的香味，卻可以完全舒緩妹妹的異味、搔癢，並增強細胞抗自由基能力，重建妹妹肌膚自我抵抗力喔。 酸鹼值PH3.5，使用後清爽感可以持續很久。
產後媽媽也很適合使用加強型凝露，因為惡露期跟經血來潮時一樣，私密部位都處在很悶熱容易被外在改變的環境，加上又有傷口，使用適合的私密肌清潔保養品，能幫助改善不舒服，心理負擔也會少很多。
其他沐浴時刻，例如非生理期，或是沒有運動時，使用日用型就可以囉！同樣酸鹼值PH3.5，使用起來很舒服。妳也想要擁有地表最強的妹妹嗎？快來跟我一起照顧私密肌吧～
賽吉兒官方網站：www.saugella.com.tw
賽吉兒粉絲專頁：www.facebook.com/SAUGELLA.TAIWAN/
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