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#中秋連假明天開始
#中秋飲食也要多留意喔
#快來聽俐岑線上講課
#冰皮月餅食譜已經分享在上一篇唷🥰🙏
俐岑連續幾年在 #臺北市社區營養推廣中心 擔任特約講師，這幾個月來因為疫情的關係，許多實體的課程都轉換成線上課或是youtube直播課，前幾天也去院本部以直播方式與線上的銀髮長輩們分享「中秋節怎麼健康吃」
由於是直播，許多人可能無法及時看到講座分享，但沒關係，非常歡迎大家可以 #訂閱 #臺北市社區營養推廣中心 的Youtube頻道，或是掃照片內的QRcode，歡迎成為會員，不僅有非常豐富的營養知識或活動分享，輪番有不同領域的營養師與大家分享各類飲食該怎麼吃會更健康喔！
由於現在只要一放外部連結觸及率都會蠻低的，所以關於「邀你線上烤肉，吃月餅過中秋」的直播連結我會放在 #留言處 唷！有興趣的朋友可以一起來聽喔~
裡面會與大家分享到：
📌中秋節飲食如何均衡健康吃
📌中秋節食材如何健康挑選
📌中秋節巧吃月餅
📌提醒柚子(文旦)與藥物的交互作用 (相關的圖表也會放在留言處喔)
#先預祝大家中秋節快樂唷💖😉
另外，之前也有直播與大家分享「預防失智的飲食」，直播連結一樣放留言處唷~
終於有時間跟妳們分享我最近的秘密😂
（還有很現實的素顏照…）
妳們也曾經在填問券的時候，遇過年齡分水嶺前的掙扎嗎?
例如25-29、30-34…
我甚至還看過39-44的分類法...真的好狠啊！
20幾歲的時候從不覺得自己會變老，
30幾歲的時候卻開始關注各種保養品的功效，
那個什麼緊緻、拉提、除紋的全部都給我來一點！
尤其是這幾年拍照時，
我可以很明顯的感受到那些年陪我一起走過青春的地心引力，
換來的是我一直以來充滿膠原蛋白的肥嘟臉也開始越來越垂。
所以我絕對不能沒有的修圖功能就是瘦臉拉提了，
反正只要兩邊推一推，
我又可以看著修圖後的照片說服自己還是緊緻青春小少女。
(然後越來越人圖不符，濾鏡拿掉之後就見光死。)
總之過30之後垂臉的困擾讓我開始關注各種雷射與音波，
前陣子終於衝到愛爾麗板橋店開啟我的拯救垂臉大作戰。
愛爾麗板橋店就在府中捷運站附近，
出站後步行約五分鐘左右吧，非常近。
府中站2號出口出來之後，先過馬路走到對面，
就是大家到府中必逛的那一區，
星巴克右轉就可以看到愛爾麗的招牌出現在對街。
搭電梯上到三樓之後，
一打開門就會看到美麗的水晶燈跟櫃台迎接，
因為剛好是疫情期間
大家要先在門口乖乖掃QRCODE做好實聯制唷~
然後是量體溫跟徹底消毒，
重要時刻防疫措施絕對要落實！
雖然我已經有戴口罩了，
但我掃完QRCODE後
接待人員還是拿了新的醫療口罩請我更換，
畢竟待會要進行諮詢跟施打音波都會有近距離接觸，
我覺得這個更換口罩的貼心舉動很棒。
在接待區填寫完基本資料之後，
就由陳啟賢醫師為我諮詢以及確認接下來的施打方向，
我立刻跟陳醫師表明我這幾年…
深受鬆弛的雙下巴與垂垂嘴邊肉困擾，
陳醫師建議我可以針對下半臉加強兩側輪廓線，
最後決定施打Utims 6.0 韓國立效音波 200條！
施打前美容師先幫我進行臉部清潔、保濕、肩頸按摩，
然後由陳醫師替我施打音波，
施打過程中機器碰觸到的肌膚部位會感覺熱熱的，
當下結束立刻照鏡子，
我已經覺得側臉視覺效果已經有變緊實了啊，
不過醫師說後續3-6個月會感受越來越明顯，
真的超級期待☺️
我覺得像立效音波屬於無侵入式的醫學美容，
真的很適合拿來當作定期保養，
前幾年我跟小飛也會定期打皮膚的淨膚雷射淡斑，
這種雷射或音波的療程都不用太擔心恢復期，
施打完都還是可以正常上妝、
也不擔心出門上班會被同事發現問東問西，
這幾天我每天晚上都問小飛
「我的臉是不是變緊了?」
「你覺得我的臉有變小嗎?」
小飛研究員超認真地捧著我的臉細細端詳，
結果施打完還不到一個禮拜
小飛竟然還真的也覺得我的側臉輪廓線變緊實了！
接下來準備迎接微解封，讓我們一起微保養、微拉提，
大家都回春變身超緊緻巴掌臉美少女吧!(握拳)
漂亮愛爾麗整形專區
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#飛魚日常 #飛魚女孩 #飛魚兩個女孩的十年愛情故事
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千呼萬喚始出來🥺
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照片等 好多好多東西
每一個都是一對一幫妳客製化
終於不用撞殼了😵💫😵💫😵💫
鏡面超讚讚時不時還可以照鏡子
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順便再度安利一下我的睫毛在 @by_qing_ 接的
被超多人稱讚的🥺🥺🥺
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元智_雲端應用與APP設計第11、12次上課
第11次上課
01_206APP建立網站與13個頁面
02_插入圖片與增加ListView
03_增加頁尾的導覽列
04_增加照片欣賞上下頁按鈕
第12次上課
01_206APP重點回顧與佈景修改
02_下載樣式的ZIP檔與修改網頁程式
03_下載config與產生小縮圖
04_易錯重點整理
05_作業說明與下周預告
完整教學：
http://goo.gl/aQTMFS
課程簡介
了解工業4.0裡的新雲端應用
以GOOGLE雲端應用為例
GOOGLE地圖、相簿、雲端硬碟
革新代表新機會—YOUTUBER
如何下載YOUTUBE影片與快速剪輯影片與安裝解碼器
如何批次轉換與建立影片播放清單
如何使用雲端剪輯工具 (篩選器、音訊、附註、字幕)
文史APP應用與設計
元智大學,中語系,雲端應用與APP設計,吳老師,線上教學,GOOGLE表單設計,短網址,QRcode,GOOLGE雲端應用經驗分享,YOUTUBER&下載,YOUTUBE影片
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